小月子吃阿胶最佳时间-孕前准备

女性在经历过人流或者不小心流产的情况下，都是应该坐小月子。并且小月子需要注意的东西和坐月子一般是差不多的，不仅需要护理好自己的身体，还需要吃一些补品。因为，如果没有好好的护理，可能会影响以后的怀孕。那么，小月子吃阿胶最佳时间，小月子可以吃阿胶糕吗？

在小月子期间是可以吃阿胶糕的，一般是在产后身体污秽排干净后进行食用，这也是进补的最佳时间。阿胶糕对于女性来说是很好补气血的补品，因为阿胶糕主要是以阿胶、黑芝麻、核桃仁等为主要原料的食物，具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的功效，所以不管是老少、孕妇都可以食用补品。但是食用次数不能过于频繁，因为阿胶糕是属于不易消化的食品，食用的量不宜过多。而且产后恢复应注意蛋白质的补充，均衡营养，不宜偏食，这样更加有助于恢复。

所以说，女性在小月子期间是可以吃阿胶糕，一般在十天左右就可以服用，一个星期吃三四次就可以，这样对身体可以有很好的效果。然后平时就多躺床休息，不要熬夜。

延伸阅读

【一】怎么做小月子不落毛病-孕前准备

人流后多久可以碰冷水

人流后，到底多久才能碰冷水呢？人流手术后，因为女性的身体会较为虚弱，所以身体对于外界的病菌抵抗力也会有所降低，因此人流后必须要注意调理身体。人流术后切勿使用凉水冲洗，即便身体素质比较好，也最好可以在人流30天后再碰冷水，此外，人流后应休息2周、少看报纸及电视、术后适当卧床休息、不做重体力劳动、多吃些富有营养的食物，让身体尽快恢复正常。并且在人流后为了可以早日恢复健康，需注意以下几个方面：

1、适当休息：半个月内最好不参加任何体力劳动与体育锻炼；

2、适当补充营养：多吃新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或者是豆制品等；

3、注意个人卫生防止人流后感染：人流后需注意保持个人清洁卫生，避免感染。且在人流后一个月内需避免性生活；出血期间应勤换卫生护垫；半个月内不可进行坐浴，只可淋浴；

4、注意出血情况：人流后的一周左右，阴道内会出现红色或者是淡红色分泌物，其量由多至少，无明显气味。若出血时间超过15天，出血量大过月经量，尤其是分泌物有臭味，并且伴有发烧、腹痛等症状时，必须立即去医院检查与治疗，防止病情加重。

人流后可以碰冷水吗

人流后可以不可以碰冷水呢？要知道，人流后不能碰冷水，要尽量使用温热水，否则以后关节会落下毛病。因为冷水可能导致子宫痉挛疼痛。做完人流后，要保证自己不能受凉，在半个月之内都不能用冷水，不吃生冷食物，尽量吃一些温性的食物。并且还要注意以下术后注意事项：

1、注意休息，加强营养。人流术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复；

2、保持外阴清洁，严禁性交。人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事；

3、观察出血情况。人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治；

4、坚持做好避孕。人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕。很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。

人流后碰冷水会怎样

人流后为什么不能碰冷水呢？这是因为，人流后因身体免疫力低下，应避免生冷辛辣刺激的食物，以免落下“月子病”。同时应该注意人流后的护理，以免影响身体恢复，人流后碰冷水会怎样？

1、人流后碰冷水，很可能会引起关节炎的症状或其他后遗症，以后碰到凉水会疼痛、变天会关节痛等等。因此，人流后要注意好好调理，一个月内尽量不要碰冷水；

2、会对以后有影响，会有偏头痛，以后还会有一系列的后遗症。人流后如果不注意保暖，会影响子宫收缩恢复；

3、可能会使感染发生率增高，影响以后的生育，本身人流需要刮宫，必然会有一定的炎症反应，这个时期没有做好保暖，炎症不容易消退，吸收也没有那么好。

人流后可以喝冷水吗

人流后可以喝冷水吗？建议不要乱喝咯。

人流后不能碰冷水，那能不能喝冷水呢？为了确保女性在术后能尽快恢复，最好在术后1个月时间内不要喝冷水。另外，在人流手术后，要适当补充营养，多吃一些富含蛋白质、维生素的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。

人流后的其他注意事项

除了不能碰冷水、不能喝冷水外还要注意其他一些注意事项，具体如下：

1、注意休息和加强营养：在人工流产以后，子宫需要一个月左右的复原期。因此，一定要注意增加自身的营养，多摄入一些蛋白质；

2、人工流产后，应该卧床休息2-3天左右，在以后的时间可以适当的下床活动，然后慢慢的增加活动的时间，少看书以及电视；

3、关于人流后多久可以碰冷水，术后2周以内，避免接触冷水，至少半个月以后，才能够碰冷水，但是水也不能太冰；

4、在1个月以内，要禁止有性生活，可以防生殖器官发生感染，如果有发热和腹痛以及阴道分泌物有异常等，都要及时的就诊；

5、要保持外阴部的清洁，注意卫生，可以每天用温开水清洗外阴。如果2周内或者阴道还流血，就不要坐浴，避免细菌的侵入，而发生感染；

6、一般情况，3～5天阴道的流血会渐渐的停止，而且最多不会超过10～15天，如果阴道的流血量超过了月经的血量，而且持续的时间也比较长，也需要及时的就医。

【二】怎样做小月子最科学-孕前准备

有些女性因为某些原因会有流产，那么流产后俗称小月子，在小月子期间应该要注意些什么呢？如何做小月子最科学？

如果护理不当的话，容易引发阴道炎、附件炎、急慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、宫颈炎、输卵管炎、输卵管堵塞、不孕症等并发症。

人流术后要：

1、适当休息,不做重体力劳动；

2、多吃些富有营养的食物,忌冷饮和辛辣食物；

3、保持外阴清洁卫生,勤换卫生巾；

4、二周内或阴道流血未干净前不要坐浴；

5、二周内内禁止性生活,防止生殖感染.如果有发热,腹痛或阴道分泌物有异常气味,要及时复诊；

6、人流后3～5天阴道流血渐渐停止,一般不超过10天.如果阴道流血量超过月经血量,持续时间过长,需要及时复诊；

7、人流后只要恢复性生活,就要采取避孕措施,避免再次怀孕。

那小月子要做多久呢？

女性进行人流后，要休息最少2个星期。

坐小月子期间还要注意以下的注意事项

1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水清洗外阴部；

2、一般术后二天可以洗澡、洗头,但必须紧持淋浴,不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染；

3、做小月子的饮食，没有什么禁忌，原则上是易于消化富有营养的食物，不要吃的太油腻，可以多吃些新鲜蔬菜和水果。

做小月子可以适当活动，三天以后就可以正常生活，通风开窗，散步锻炼，只要不是剧烈运动都是可以的，不需要用布条扎着脑袋，更不需要捂。

【三】月子吃了泡面后悔了-孕前准备

女性在生产完成以后又要经历另一个阶段，在此阶段女性要好好地休息，同时还要做好喂养宝宝的工作，但是相对于生产前女性在这个时候的身体是非常虚弱的，因此需要摄入营养丰富的食物才可。一些产妇在坐月子时吃了泡面且后悔了，那么这样会有什么样的结果呢？

正常情况下，产妇们在月子期间需要吃清淡且营养丰富的食物，这样才能在一定程度上促进产妇的恢复，且于产妇的健康有利。泡面属于垃圾食品，且为油炸食品，同时其调味品中的添加剂较多，含有一定量的防腐剂，因此这样的食物于需要营养元素的产妇们来说是非常不适合的，食用泡面这类食物不仅对产妇的健康无利，且还会阻碍其恢复的进度，所以建议大家不要在坐月子期间食用泡面。

一般情况下，产妇们还是不会吃的，如果一时冲动没有控制住而吃了泡面都会后悔，不论是对自己还是对需要哺乳的宝宝来说都是不负责的。建议产妇的家人们一定要严格把控产妇摄入的食物，以保证她们的健康。此时可以适当地喝一些汤，吃一些蛋白质含量丰富的食物，以此让产妇得到最好的恢复。