备孕前吃什么调理身体-孕前准备

在备孕注意饮食，平时可以补充镁，备孕用些送 `福 `女儿，主要成分：乳矿物盐、乳糖、海苔粉、松花粉、白蘑菇粉

首先要检查自己和丈夫身体是否健康是否适合怀孕，其次自己和丈夫都要戒烟、戒酒、戒熬夜半年。自己提前3个月开始吃叶酸！准备好后就可以要宝宝了！祝：早日怀个漂亮宝宝

女性上了年纪之后最先衰老的就是卵巢，如果有40岁的女性想要生宝宝的话，最先要补的也就是卵巢。很多现代女生因为追求工作高度或者是身体原因，到了年龄稍大才准备怀孕，再加上二胎政策刚刚开放，高龄孕妇变得很常见。大家都知道高龄产妇是比较。

备孕是非常有必要的，只有把身体调整到最佳的状态，才能保证生出健康的宝宝。其中最重要的就是要调整饮食，今天小编们就来聊聊其中的禁忌之处。咖啡似乎已经成为现代职业女性的角色代表，有些白领就是这样，如果你一天不喝咖啡，你会觉得错过了什。

备孕前吃什么调理身体？

亲爱的，备孕阶段的饮食其实也不需要太讲究的，因为不能确定是否会怀孕，所以*物等尽量不要乱吃，还有就是需要每天补充叶酸片哦

1.多吃蔬菜水果，补充叶酸、 2.适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素e的食物。 3.少吃辣、太过温热的食物。女性怀孕本来体质就容易变得温热，以清淡一点的饮食为好，避免对身体带来负面影响。另外，圆肉、薏仁等食物容易导致流产，备孕和怀孕期。

日常生活中，吃仿佛成了最重要的事，一日三餐，缺一不可。对于备孕期的夫妻来说也是如此，良好的饮食习惯，能够改善精子和卵子的质量，提前三个月了解这些，对胎儿好处多多。。女性一生排卵总数400颗左右，排卵障碍原因较复杂，卵巢功能早衰。

生男孩生女孩给你吃什么东西没有关系。跟男性的基因有关，男性提供的基因如果是y基因，那么生出来的孩子也是男孩子。

备孕很重要，这样子才有心理准备接受孩子的到来，而意外怀孕的话，很容易出现因为没有做好接受孩子到来的心理准备、物质条件之类的，而选择打胎。所以说，务必要做好备孕的措施，在备孕期间好好调理身体，让身体好好保养，成为最适合生育的状态。

想生女孩在孕前多长时间调理身体的酸性体质合适

因此，孕前调经理带，孕后安胎调养，在中医治疗上尤为重要。

病情分析：一般准备怀孕的夫妻最好在备孕半年内做孕前检查，然后避免使用对胎儿有副作用的*物，禁止烟酒，放射线的接触等，孕前检查是由资深的妇产科专家对与孕育相关的因素进行有针对性系统规范检查及全身健康评估，排除染色体，传染病，家族。

不要上压力很大的班，不要太操劳不然你完全都不动反而不好定时适量运动，会对你身体有帮助，身体好了自然更好备产如果真的不去上班，也不要整天闲著没事做培养点兴趣，或者多读点书都是好的不要让脑子没事做

延伸阅读

【一】孕妇身体不适不能上班怎么办-孕前准备

对于孕妇来说，体质不同，身体出现的情况也就不同，有些孕妇在孕期没有任何问题，产检都正常，而有些孕妇可能会出现这样或者那样的问题，有些甚至会影响孕妇上班，比如孕妇容易流产，需要一直躺着，不能上班，这让孕妇不知道该如何是好。那么孕妇身体不适不能上班怎么办，孕妇感觉累还要上班吗？下面给大家详细解答这个问题。

孕妇身体不适不能上班的话可以向单位请病假一段时间，等身体好了再上班，孕妇只要准备正规医院医生开的诊断证明书或者病假条就可以申请，一般公司都会批准的，不批准是违法的。

孕妇感觉累是否还要上班，这个没有固定的答案，根据具体情况来说，如果孕妇的身体和胎儿检查都没有问题，孕妇累也是要上班的，注意多多休息，或者直接请假休息几天，等休息好了重新进入工作岗位。而且孕期上班能增强孕妇的运动量和活动量，对胎儿的发育以及以后临产也有帮助。当然如果家庭经济条件允许，孕妇感觉上班累也可以不上班，直接申请离职在家休息，等生产后再上班。

【二】打算怀孕怎么调理身体-孕前准备

中国人是特别讲究坐月子的，认为月子里养好了，还能把以前本来孱弱的身体养结实，因此对月子里的护理格外有讲究，并把西方女人往往面容较东方同样年纪的女人苍老的原因归结于她们不讲究坐月子。其实，经过一次分娩，无论是自然生产还是剖宫产，。

女孩子的性染色体组合为xx，所以如果想要生女孩的话，就必须要尽量想办法增加x精子与卵子相结合的机会指导意见：所以准备怀孕的妇女，应该要维持身体的酸性，如此才能阻碍y精子，帮助x精子顺利受精。根据研究显示，x旦梗测妓爻幻诧潍超璃精子。

女人怀孕前应该怎么调理身体？

有痛经的把痛经治好，锻炼身体，少接触有毒有害物、辐射物等等，不吃*。

在准备怀孕前3个月服用叶酸和维生素e. 然后保持良好心态最好你老公和你都不要抽烟喝酒然后多一些简单的运动这样就能生出完美的宝宝了！

生男生女都一样.该怎么吃就怎么吃了.只是怀孕之前不要吸烟酗酒.注意调养以下身体查看原帖>>

怀孕了应该怎么注意调理身体？

同房的时间禁欲（约5天的时间）到排卵日前才能行房，之前仍可以有正常的性生活，因为排卵时期子宫颈呈碱性，有利y精子生存。阴道酸碱度调节同房时尽量接近排卵期，因为这段时间女性的分泌物呈碱性，可以帮助y精子活动；或者排卵日前三天开始。

丈夫应保持健壮的身体妇女在受孕前的3～12个月，丈夫应保持健壮的身体。 1精神愉快 2加强营养。 3适当减少性生活，使精囊中贮存更多的高质量精虫。 4避免接触杀虫剂、二氧化碳以及镉、镍、锌、汞、铅等有害物质。这类有害物质较多地侵害男性，。

病情分析：你好;你的情况建议你可以先调理身体,身体恢复正常后再考虑要孩子的, 指导意见：建议你平时注意多喝水,保证睡眠,多吃新鲜蔬菜和水果,避免辛辣刺激性的食物。

【三】流产要吃什么调养身体-孕前准备

很多女性如果不想要自己肚子里的孩子会选择流产，那么流产后需要注意些什么呢？流产后需要怎样调理身体？

近年来，越来越多的年轻人去做人工流产手术，这样对自己的身体健康影响是非常大的，那么流产后吃什么调养身体？人流前后注意事项有哪些？

人流手术前需注意事项

1、患者在做人流手术的当天，不能吃早餐，而且不能喝水，需要6个小时。这样更能做好手术前的准备。

2、以下是遇到这些情况的时候不能做人流手术。

（1）如果患有妇科炎症者（如阴道炎、尿道炎、重度宫颈糜烂、盆腔炎等）。

（2）人流手术前4小时内，两次体温在37.5℃以上者。

（3）以及妊娠剧烈呕吐引起的酸中毒尚未纠正者。

3、人流手术患者在做人流前一天要先洗澡、然后换身干净的衣服，而且还要做好着凉和感冒的防御措施。

4、在做无痛人流手术前停止同房（性生活）。

人流手术后注意事项有哪些？

1、注意个人卫生

注意个人卫生洗澡以淋浴为宜，禁盆浴一个月。居室向阳，通风，保持环境卫生。

2、观察出血情况

人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。

3、坚持做好避孕

人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕、很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。

4、注意休息，加强营养

人流术后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

5、保持外阴清洁，严禁性交

人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。

多次人工流产的危害

偶然做一次人工流产，只要注意术后调理，对身体健康一般没什么损害。但是做人流次数过多，例如1年内做2次以上，或者2次内没间隔3个月，就有可能影响身体健康。多次人工流产的危害如下：

1、人流对女性心理的危害常被忽视，很多做过人流的女性，几年后看到她做人流那年出生的孩子，就会想起自己流掉的胚胎，产生一种负罪感。她会想，要是不做人流，我的孩子应该这么大了。

2、连续多次地进行人工流产术，子宫内膜的基底层会反复受到损伤，因而造成功能层无法重新生长。这时，虽然卵巢功能完好，每月按时排卵，因子宫内膜的功能层脱落后不能再生，也就不会来月经，故出现闭经。

3、人体怀孕是一个很复杂的生理变化过程，其中表现在内分泌方面的有孕激素增多、子宫内膜增厚、乳房增大，为孕育胎儿打下基础。而反复的人工流产手术，容易引起内分泌发生紊乱，导致月经不调。

4、反复做人工流产手术，往往要刮去子宫内膜，刮的次数越多，子宫内膜受损伤越大。当想要再次怀孕时，就容易发生胎盘植入、粘连，从而造成难产和胎盘滞留。

5、怀孕时，子宫壁变得软而薄，多次怀孕，多次进行人工流产手术，很容易将软而薄的子宫壁穿通，造成子宫穿孔，危及生命。

女性朋友在选择人流手术时要慎重，充分做好术前、术后的准备工作，以最大程度的减少人流所带来的伤害。

流产后吃什么好？

荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

女性流产后怎么调养？

因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。

首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

流产后饮食原则

人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素c、维生素b1、维生素b2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。