为什么哺乳期皮肤变得特别好-孕前准备

很多准妈妈在哺乳期的时候，常常会因为各种各样的规矩而被束缚，比如不能用护肤品，因此很多妈妈皮肤就会变得特别差，干燥、暗黄、甚至还会有斑点。但是对于有些准妈妈来说，她们在哺乳期皮肤没有变差，反而变好了。那接下来就给大家介绍一下，为什么哺乳期皮肤变得特别好。

很多人都认为在哺乳期的时候皮肤变差主要就是和喂奶有关系，其实妈妈们的皮肤变差和喂奶是没有什么太大关系的，主要就是因为妈妈们在照顾宝宝的时候，睡眠质量变差，熬夜才导致皮肤变差了。其实在哺乳期间，肌肤如果护理得当的话是可以比以前变得更好的，因为在这个时候皮肤不但吸收状态好，而且恢复的速度也是比较快的。

有些女性在怀孕期间，因为体内激素比较多，所以就很容易遇到激素问题，但是在坐月子期间，只要准妈妈们得到很好的调理，就可以顺便把之前体内堆积的毒素给一并排出来。除此之外，在月子期间好好的调理自己合理的饮食也是让自己皮肤白里透红的主要原因之一。我孕妇之所以皮肤万凰，主要是因为体内毒素没有排出，平日缺乏运动皮鞋等导致的，然而在坐月子期间，很多准妈妈都会吃一些比较滋补的食物，特别是对于一些补血的食物，比如阿胶、红枣等，这样就可以让自己的脸色看起来更加红润一些。

而且很多准妈妈为了让自己的奶水更充足一些，每天都会喝很多的水，坚持喝营养的汤，再坚持使用是温和的孕产妇补水保湿产品，这样就可以让自己的皮肤变得越来越好，但是护肤品一定要选择无刺激、无添加有害物质的产品。

延伸阅读

【一】晚上9点睡皮肤好到爆-孕前准备

众所周知，我们正常的作息规律是“日出而作、日落而息”，但是对于很多年轻人的来说，熬夜是家常便饭了。白天忙于学习或工作，晚上孜孜不倦的玩手机、打游戏，作息时间是混乱的，殊不知这样熬夜会影响身体健康，并且对皮肤的伤害也特别大。那么晚上9点睡皮肤好到爆吗？每天十点睡皮肤好到爆？接下来跟大家一起了解一下吧。

一般长期熬夜的人容易形成黑眼圈和色斑，黑眼圈主要因为熬夜睡眠不足，血液循环不佳导致的，并且身体的毒素和色素都没有办法排出体外，从而沉淀在皮肤里形成的色斑。如果大家坚持晚上9点睡觉不熬夜，那么睡眠充足、血液循环畅通，黑眼圈和色斑的问题可以逐渐得到改善，同样每天晚上十点睡也能改善黑眼圈和色斑的问题。

同时坚持在晚上9点或10点睡觉，会让皮肤新陈代谢变得好、水油平衡，这样皮肤干燥、弹性差、暗淡无光，长痤疮、粉刺以及毛孔粗大等皮肤问题都会得到改善。

由此可见，每天坚持晚上9点或10点睡觉确实会让皮肤好到爆。建议大家晚上早点睡觉不要熬夜，要保持充足的睡眠和规律的作息，这样才能更好的呵护皮肤。

【二】晚上9点睡皮肤好到爆-孕前准备

【三】孕妇皮肤护理-孕前准备

爱美是女人的天性，即便是怀孕也不能阻挡爱美的心。况且在怀孕之后，皮肤就会变差，皮肤护理就更应该提上日程。可是因为怀这宝宝，所有在做任何事情前，都会把安全放在第一，因此，孕妇在做皮肤护理前，都会咨询关于皮肤护理与宝宝安全的关系，今天小编就给大家详细的分析孕妇皮肤护理个环节的内容。

孕妇皮肤护理

怀孕导致体内激素变化，皮肤就会出现各种各样的状况，爱美的女性千万不要忽视孕期的皮肤护理，这会直接影响生完宝宝后皮肤的恢复，因此为了做更美的妈妈，孕妇皮肤护理值得重视。

1、缺水会让皮肤变得干燥，所有孕妇皮肤护理第一就是要多喝水，尤其是早上空腹喝白开水，可以清走体内的毒素。

2、孕妇皮肤护理离不开新鲜的蔬菜和水果，这样可以很好的补充维生素c，让皮肤变得光滑细腻。

3、孕妇可以在生活场所多放置一些绿色植物，增加空气中的湿度，改善皮肤的干燥感。

4、孕妇的皮肤会比为怀孕之前油腻，所有在选择洗面奶的时候要注意产品功效和适用人群，最好选择有含蜂蜜的孕妇洗面奶。

5、怀孕之后容易长黄褐斑和生成黑色素，让给皮肤看上去显得特别糟糕，而这最主要的原因就是因为营养不良，所有孕妇一定要保证营养均衡，为自己的皮肤，也为孩子营养的吸收。

6、妊娠纹是怀孕后才会出现的现象，要想预防或抚平妊娠纹，就要选择一些去除妊娠纹的产品。

7、孕妇在选择护肤品的时候，一定要选择含天然成分的，不要使用有芳香类的产品，对宝宝的发育不好。

孕妇皮肤护理原则

怀孕之后，很多女性都会发现自己的皮肤开始变差，原本白皙的脸上开始出现斑点，皮肤缺水的现象也越来越严重，皮肤失去原本的光泽，变得暗沉。皮肤护理变得特别重要，但是却需要遵循孕妇皮肤护理的原则：

1、充足睡眠

孕妇会比常人更容易犯困这是常识，而且皮肤也是需要修复的，所有孕妇一定要保证充足的睡眠时间，既可让皮肤得到修复，又可缓解孕期疲劳。

2、控制情绪

孕妇情绪波动会比较大，容易出现紧张、恐惧，可是如果孕妇长时间的情绪波动，会让皮肤血液循环不良，对皮肤不利。

3、少用祛斑产品

女性怀孕后或多或少都会出现妊娠斑，但是在生完宝宝后是会消失的，所有不要太担心，而很多祛斑产品都含有化学成分，会影响宝宝的发育。

4、天然产品

孕妇选择护肤产品，一定要选择天然成分的，因为有些化学成分的护肤产品，是不适合孕妇使用的，会对宝宝造成伤害。

5、润肤剂

孕妇可以多用润肤剂，因为里面含有大量的维生素a，对改善皮肤生理环境很有效果。

6、基础护肤

每次用洗面奶洗完脸后，都记得要用不含美白成分的爽肤水，也可以用乳液，让肌肤变得滋润。

孕妇皮肤护理小窍门

女性爱美不可阻挡，怀孕也同样。为了让孕期皮肤不被恶化，很多孕妇都会尝试各种护肤方式。今天小编就针对孕妇常见的皮肤问题，给大家分享几个孕妇护肤的小窍门，让孕妇同样拥有精致皮肤。

1、妊娠纹

妊娠纹是最常见的孕期皮肤问题，有的人可能没有出现，但是有的人出现的地方却包括腹部、大腿等地方，让很多孕妇都难以接受。要想预防妊娠纹，最好的办法就是用妊娠纹涂抹，然后再进行按摩。

2、肤色暗淡

怀孕后发现皮肤不再光泽，反而变得暗淡，这主要是因为血液循环造成的，可以通过吃补血益气的食物来改善，也可以通过有氧运动来改善。

3、干燥

皮肤干燥可能出现的不仅仅实在孕期，其他时候也会因为天气的原因出现干燥，最主要的就是要记得补水，除了喝水外，也可以通过护肤品进行补水。

4、痘痘

长痘痘应该是很多孕妇都会出现的情况，这主要和孕妇的饮食习惯有关，改善的方式也可以通过食物，多吃清淡食物，不吃高热量的食物。还有一点需要注意的是，不要喝凉茶来去痘痘，这样会影响宝宝。

5、色斑

孕妇出现色斑的概率不低，但是色斑是会在生完宝宝后消失的，所有没有必要用功效型产品来祛斑，这些产品对宝宝百害无一益。

适合孕妇用的护肤品牌

市面上的护理产品有很多，适合孕妇用的也不少。话虽如此，但是在选项护肤品的时候，孕妇还是需要谨慎注意的，因为护肤品的选择跟宝宝的健康发育息息相关，今天小编就给大家介绍几款适合孕妇用的护肤品吧。

1、clarins娇韵诗：娇韵诗源自法国，产品都是植物提炼的，适合孕妇用的产品都不含化学物质，其中预防妊娠纹的产品为个中翘楚。

2、belli：这个品牌主要是孕妇护理的，每款产品都需要经过过敏测试才能上市，而且针对孕妇护理的产品很多样化。

3、mama mio：说到这款产品，很多人应该都会想打贝嫂，这个可是她强力推荐的产品，产品可以很好的恢复皮肤弹性。

4、palmer"s雅儿：源自美国，产品都是采用天然的有机橄榄油、牛油果等原料精制而成，特别有效，也特别安全。

5、dhc蝶翠诗：中文可能一时之间很难反应过来，但是说dhc肯定就会立马有反应，采用纯天然成分作为原料，保护孕妇皮肤和宝宝健康。

6、mom face亲润：国内产品，适合亚洲女性的孕妇护理产品，原料都是非转基因优质食材原料，有很多经典产品。

孕妇皮肤护理注意事项

孕期女性皮肤会出现各种各样的问题，护肤显得特别重要。但是由于孕妇的特殊性，所以在做护肤的适合，需要注意以下几点：

1、忌普通化妆品

孕妇跟普通女性不一样，孕妇的很多行为都会影响到宝宝，即使是护肤品也不例外，所以孕妇选择护肤品的适合，一定要选择孕妇专用的，切不可使用普通的护肤品，因为普通的护肤品都有化学成分，而这些化学成分会直接影响到宝宝的健康发育。

2、注意饮食

女性怀孕后要多吃含维生素高的食物，既可以不吃营养，也可以让皮肤变得更好。切记不要吃太过辛辣的食物，这些食物很容易让孕妇的皮肤变得每个光泽、长痘痘，体重也会快速增长。

3、使用孕妇专用护肤品

孕期不护肤，衰老13年，说的就是孕期护理的重要性。现在关于孕妇护肤的产品有很多，而且都是不含化学物质的，是专门针对孕妇研制的产品，既安全又有效果。