哺乳期一只奶多一只奶少为什么-孕前准备

给宝宝母乳喂养是最直接最方便的哺乳方法，不仅对宝宝健康成长有极大的好处，对宝妈身体恢复也有很重要的作用，所以只要有奶水的妈妈大都会选择母乳喂养。那哺乳期一只奶多一只奶少为什么，哺乳期为什么一边奶多一边少呢？

哺乳期间，两个乳房的奶水产量有所差异的现象是很常见的，可能与乳房本身的发育有关，乳房较大的一侧奶水会比较充裕，而小乳房的一侧奶水当然就少于大乳房。而当宝宝长时间只吃一个乳房的奶水时，另外一个乳房受到吸吮的刺激性小，使其分泌的乳汁也愈来愈少，在日常中要尽量让宝宝轮流吸吮在两个乳房之间。乳汁少的一侧还需确认是否与乳腺炎有关，乳腺炎可导致乳腺管堵塞，使奶水不易排出。

当宝宝吃奶姿势不对时，要及时调节宝宝的习惯姿势，使宝宝在两个乳房之间轮流吮食，并更加多次吃奶水量少的一侧；在喂奶前采取适当的乳房按摩，有助于乳腺管畅通，乳汁正常排出；哺乳期间在饮食上，可以多食入有助于产奶的汤水，及时补充高蛋白应营养物质，提高产奶的质量。

延伸阅读

【一】哺乳期乳腺炎怎么处理-孕前准备

哺乳期乳腺炎症状

哺乳期乳腺炎症状有哪些？，又叫做产后乳腺炎，是常见的一种产褥期疾病，常发生于产后3~4周的哺乳期妇女。哺乳期乳腺炎多为急性乳腺炎，哺乳期乳腺炎一般是乳头的裂口或血性感染金黄色葡萄糖球菌和溶血性链球菌等致病菌所致。哺乳期乳腺炎症状在不同的时期各不相同，下面我们一起分阶段看看哺乳期乳腺炎症状。

早期：急性乳腺炎在开始时患者乳房胀满，疼痛，哺乳时更甚、乳汁分泌不畅，乳房肿块或有或无，皮肤微红或不红，或伴有全身不适，食欲欠佳，胸闷烦躁等。

化脓期：局部乳房变硬，肿块逐渐增大，此时可伴高烧、寒战、全身无力、大便干燥、脉搏加快、同侧淋巴结肿大、白细胞增高，常可在4-5日形成脓肿，可出现乳房跳痛，局部皮肤红肿透亮，肿块中央变软，按之有波动感，若为乳房深部脓肿，可出现全乳房肿胀，疼痛，高热，但局部皮肤红肿及波动不明显，有时一个乳房内可同时或先后存在数个脓腔。

溃后期：浅表的脓肿常可穿破皮肤，形成溃烂或乳汁自创口处溢出而形成乳漏。较深部的脓肿，可穿向乳房和胸大肌间的脂肪，形成乳房后位脓肿，严重者可发生脓毒败血症。

哺乳期乳腺炎症状

哺乳期乳腺炎原因

不少产妇在哺乳期开始都会出现发烧的症状，哺乳期发烧一般是由哺乳期乳腺炎引起的。哺乳期乳腺炎不是大问题，但是如果处理不好，那么很容易引发其他妇科乳房疾病，因此必须及早治疗。在治疗哺乳期乳腺炎之前，我们先看看哺乳期乳腺炎原因有哪些？这样才能从根源上治疗哺乳期乳腺炎。

哺乳期乳腺炎原因主要有两个：

1、细菌由乳头破损、皲裂处进入，沿淋巴管入侵感染。初产妇产后1月内是乳腺炎高发期，因为新妈妈缺乏哺乳经验，让婴儿口含乳头睡觉或婴儿患有口腔炎吸乳，容易让细菌直接侵入乳腺管，上行至腺小叶而发生感染。产后6个月婴儿开始长牙，容易损伤妈妈乳头，给细菌入侵制造机会。

到断奶期是因为奶水排出不充分，更容易患上急性乳腺炎，妈妈们要警惕乳房疼痛、出现硬块、怕冷发烧等情况，这些都是急性乳腺炎的表现。

2、乳汁淤积很可能导致入侵细菌的繁殖生长。乳汁分泌过多或婴儿吸乳少、哺乳姿势不正确、乳头发育不好(过小或内陷)、乳腺管不通畅等也会造成乳汁淤积，容易引起乳腺炎。

哺乳期乳腺炎怎么办

哺乳期乳腺炎是因产后积奶等原因造成乳管阻塞，从而引起乳头受葡萄球菌感染的产妇在产后哺乳期内出现乳房发炎的一种情况。如果不及时处理和治疗哺乳期乳腺炎，产妇的乳房就可能会化脓，乳房的内部组织也会受到损坏，甚至还会导致乳痿。那么下面小编带大家一起看看哺乳期乳腺炎怎么办？

如果发现患有哺乳期乳腺炎应积极采取如下治疗方法：

1、局部热敷，这种方法可以促进乳汁通畅排出；若局肿胀明显者可用25%的硫酸镁湿热敷。同时患者在每3至4小时一次沿乳根至乳头方向按摩8至10分钟，并尽量挤净乳汁或辅以吸乳器吸出。

2、早期乳腺炎,症状轻微者可不停止哺乳。

3、哺乳期乳腺炎治疗对于病程在6～10天以上的慢性乳腺炎，可加用静滴青霉素类*物全身抗炎治疗,多在1～2周内治愈。

4、哺乳期乳腺炎形成脓肿者行手术切开排脓，引流后均在2周内治愈。

另外，腺炎的预防较治疗为重要。避免乳汁淤积，防止乳头损伤，并保持乳头清洁是预防哺乳期急性乳腺炎的关键。

如果有乳头内缩者，应将乳头轻轻挤出后清洗干净；在哺乳前后可用3%硼酸水洗净乳头；养成定时哺乳的习惯；每次哺乳后尽量让宝宝吸空乳汁；每次哺乳时应将乳汁吸净，不能吸净时可有用按摩挤出或用吸乳器吸出；如果乳头已有破损或皲裂时，应暂时哺乳，用吸乳器吸出乳汁，待伤口愈合后再行哺乳。

哺乳期乳腺炎吃什么*

哺乳期乳腺炎是常发生于产后3到4周的哺乳期妇女的一种产褥期疾病。哺乳期乳腺炎初期症状表现为乳房胀痛、乳房皮肤微红、食欲不振、烦闷郁结等症状。哺乳期乳腺炎不可忽视，否则可能引起乳房化脓、乳房内部组织受损，甚至还会乳痿。那么哺乳期乳腺炎吃什么*？

1、使用回乳*，停止患侧哺乳，以吸乳器吸出乳汁。可适当使用回乳*，口服乙烯雌酚一次l毫克，一日3次，或溴隐亭一次2.5毫克，一日3次。

2、抗生素，全身应用抗生素。为防治严重感染及败血症，根据细菌培养及*敏选用抗生素，必要时静脉滴注抗生素。

3、中*治疗，清热解毒剂。早期乳腺炎的治疗，初起阶段主要表现为乳汁淤积，热毒内盛，其治疗原则为解毒清热、通乳消肿。

内服*可服瓜蒌牛蒡汤(瓜蒌、牛蒡子、天花粉、黄芩、陈皮、栀子、金银花、柴胡、连翘、穿山甲漏芦、气郁加橘叶、川子)。肿胀痛者加乳香、没*、赤勺。

4、热敷，局部热敷，或用鲜蒲公英、银花叶各60克洗净加醋或酒少许，捣烂外敷。用宽布带或乳罩托起乳房。

5、封闭，0.25%普鲁卡因60一80毫升乳腺封闭，可减轻炎症。选用广谱抗生素口服或静滴。并可用青霉素100万单位溶于20毫升生理盐水中，注射于炎症肿块周围。

6、排脓，已形成脓肿，应切开排脓。切口应与乳头成放射方向，避开乳晕。乳腺后脓肿或乳房下侧深部脓肿，可在乳房下胸乳折处作弧形切口。

治疗哺乳期乳腺炎的偏方

乳腺炎是一种常见的产褥期疾病，是指乳房乳腺受葡萄球菌感染而引发的乳房发炎、化脓的疾病。最常见的乳腺炎是产妇哺乳期乳腺炎，一般始发于产后的一个月内，也就是哺乳期的开始。哺乳期乳腺炎的治疗方法很多，下面我们给大家介绍七个治疗哺乳期乳腺炎的偏方。

1、鲜仙人掌（去刺）50g，白矾10g。将上*共同捣烂，敷患处，干后即换。

2、瓜蒌、丝瓜络各15g，蒲公英60g。水煎服。每天1剂，早晚分服。

3、韭菜60g，鸡蛋2个。将韭菜和鸡蛋放锅内炒至半熟，用布包好敷在患侧腋下，挤紧即可。

4、陈皮60g，甘草8g。用砂锅水煎。每天1剂，分早晚服。

5、续断、川牛膝、杜仲各10g。水煎服。每天1剂，7日1疗程。孕妇去牛膝，加桑寄生15g。

6、制川乌、麻黄、甘草各3g，白芍、黄芪、桂枝、鸡血藤、乳香各9g。水煎服。每天1剂，分早晚服。

7、蒲公英60g，金银花30g，粳米50至100g。先煎蒲公英、金银花，去渣取汁，再入粳米煮粥。任意服食。

【二】哺乳期能喝百香果蜂蜜水吗-孕前准备

我们都知道百香果蜂蜜水是广受消费者喜欢的一款饮品了，大部分的消费者都很喜欢去购买，因为百香果蜂蜜水里面是含有比较高的营养物质的，而有些哺乳期的妈妈们也十分喜欢喝这款百香果蜂蜜水，但又具体不知道能不能吃，因此孕妈们想知道哺乳期能喝百香果蜂蜜水吗？哺乳期可以吃百香果泡蜂蜜吗？下面就让我们带着这些疑问一起去看看。

首先哺乳期是能适当喝百香果蜂蜜水，百香果里面含有比较丰富的营养物质，适当吃一些会有利于身体健康，但值得哺乳期妈妈们注意的是不要喝太多这个百香果蜂蜜水，因为喝太多会很容易引起肠胃不舒服的，另外对于一些患有糖尿病的宝妈来说是不建议去喝百香果蜂蜜水的，因为可能会对身体造成一些不良的影响。

另外哺乳期可以适当吃百香果泡蜂蜜，适当的吃一些可以有利于提高宝妈的身体免疫力，也是很有利于去调节生完宝宝后体虚的情况，还有帮助女性排毒养颜，促进代谢能力，所以总体上适当吃一些百香果泡蜂蜜是非常好的，但也不适合吃太多。

【三】哺乳妈妈缺钙吃什么好-孕前准备

哺乳期补钙吃什么好

母乳可以说是婴儿生长需要的最理想食品，营养丰富，而且各种营养素比例搭配合理，尤其是钙磷比例合适，易于新生儿吸收；促进婴儿智力发育；它还含有珍贵的抗体，可以提高婴儿的抵抗力。因此，世界卫生组织和我国政府都大力提倡母乳喂养。但是，如果哺乳期缺钙，可能会出现胎儿发育迟缓、佝偻病、牙齿脱落、骨质疏松、糖尿病、外伤出血不止及各种过敏性疾患。因此，在哺乳期补钙是非常重要的。那么，在哺乳期，妈妈们要怎么补钙呢？

其实，哺乳期钙的补充可以通过食补和*补两个方面双管齐下。食补方面主要是要多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。

例如：牛奶含钙比较丰富，吸收也充分。动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素d，可以促进钙的吸收，紫菜、菜花含钙也较丰富，蚕豆连皮吃；骨头汤加醋熬制，均可增加吸收率。而且哺乳期要少吃不利于钙吸收的食物如菠菜、竹笋等。

还要多晒太阳，因为太阳中紫外线照射皮肤可促进人体维生素d合成，而维生素d主要作用是调节钙、磷代谢，加速小肠对钙、磷吸收。

一般来说，膳食中的钙并不能完全满足哺乳期妈妈的需求，所以在保证充足的肉、蛋、奶、豆制品等食物品种的同时，哺乳期间妈妈最好能每天额外再通过一些补钙产品补充500--600毫克的钙，也就是*补了。一般就是食用钙片了。

为此，哺乳期妇女为增强孩子的免疫力，促进生长发育和智力发育要注意适当补钙。

哺乳期补钙吃什么钙片

刚刚我们说到，哺乳期妈妈要通过食补和*补两个方面进行补钙，而*补方面一般就是吃钙片。那么，什么钙片适合哺乳期妈妈食用呢?在这里推荐一款钙片，那就是钙尔奇d钙片。

钙尔奇d是美国惠氏-百宫制*有限公司出品的，是全球医生推荐最多的钙制剂品牌。钙尔奇d的主要功能是预防和治疗由于钙和维生素d缺乏所引起的疾病，如骨质疏松症、骨折、佝偻病、妊娠及哺乳期妇女缺钙。它主要是促进钙、磷在肠内的吸收，并促进骨骼的正常钙化。

钙尔奇d每片含主要成份碳酸钙1.5克（相当于钙600毫克），维生素d125国际单位。用法主要是一次一片，一天一至两次。

但服用钙尔奇d还是要注意以下事项：一是幼儿慎用。二是高磷血症伴肾性佝偻病者禁用。三是动脉硬化，心、肾功能不全者慎用。而且钙尔奇d也不可以长期服用，因为可能会引起维生素d中毒伴高钙血症的不良反应。

钙尔奇d的价格还是比较合理的，换算起来的话，一般一片就一元，规格大的话一般是不用一元的。而且在*店都可以买到，也可以到网上一些比较有口碑的*店购买。

哺乳期补钙的量是多少

由于产后妈妈要哺乳，母乳中含有供孩子成长所需的钙质，有数据显示，产妇如果每日泌乳1000—1500毫升，就要失去500毫克左右的钙，由此可见产后女性钙流失的速度。若乳汁分泌量越大，钙的需要量就越大。因此，产后就更需要有意识地补钙，以增强体质，提高泌乳量。

产后妈妈的补钙策略：1、据我国饮食的习惯，建议产后每天喝奶至少250毫升，以补充乳汁中所需的300毫克的优质钙。如果对乳糖不耐受，可适量饮用酸奶。

2、由于食物中的钙含量不好确定，所以最好在医生指导下补充钙剂。这样，便可清楚自己是否补足了钙。

3、多去户外晒太阳，并做产后保健操，促进骨密度恢复，增加骨硬度。

4、每天的饮食要多选用豆类或豆制品，一般来讲摄取100克左右豆制品，就可摄取到100毫克的钙。同时，多选用乳酪、海米、芝麻或芝麻酱、西兰花及羽衣甘蓝等，保证从食物中摄取钙的量至少达到800毫克。

中国营养学会推荐，产妇每天的钙适宜摄入量为1600毫克，日常膳食很难达到。所以，为了不影响孩子的生长发育，专家建议，产妇最好每天吃钙片，此外，还要多吃奶制品、豆制品等进行食补。另外，产后一定要注意多休息，多晒太阳。

哺乳期补钙食谱

下面简单介绍几种补钙的食谱，让产妇既可以在补钙的同时也享受到好吃的食物。

一、骨汤烩酿豆腐

原料：油豆腐、虾仁、鸡茸、骨头汤、小油菜等。

制法：虾仁剁碎，与鸡茸一起调配成馅料，塞入切小口、部分去瓤的油豆腐中；骨汤烧开，下入酿好的油豆腐，用小火煮，稍加盐调味；最后加入小油菜点缀，食用时少加些米醋。

二、奶酪蛋汤

原料：奶酪20克、鸡蛋1个、西芹末20克、番茄末20克、骨汤1大碗、盐、胡椒等。

制法：奶酪与鸡蛋一道打散，加些精面粉；骨汤烧开，调味，淋入调好的蛋液；最后洒上西芹末、番茄末作点缀。

三、豆焖鸡翅

原料：黄豆50克、水发海带50克、胡萝卜条50克、鸡翅4只。

制法：黄豆、海带加葱姜等调料煮熟，鸡翅用花椒水、姜汁、盐、葱等腌制入味；炒锅加油烧至8成热，下入味好的鸡翅，翻炒至变色，加其他原料及适量汤，转小火，一同焖至汁浓即可。

豆制品、虾皮、鱼、蛋类、绿色蔬菜、海带、坚果、芝麻，这些食物补钙效果都是非常不错的，适合哺乳期补钙食用，用这些也能够做出好吃的食物。

哺乳期补钙注意事项

哺乳期进行补钙，主要是食补和*补两方面。在食补方面主要有两方面需要注意。一是要有意识地多吃一些富含钙和维生素d的食物，如牛奶、豆制品、禽蛋、鱼、虾、海产品、骨头汤等。二是对于一些不利于补钙的食物坚决不吃，及时特别喜欢，为了孩子和自身的健康，在哺乳期间不吃就不吃了，主要是菠菜和竹笋这两种蔬菜。

另一方面，在*补方面，也就是吃钙片方面，要遵循医生的嘱咐进行*物补钙。主要注意以下几点：

一是选择钙片的时候一定要选择正规的、有口碑的牌子。而且要查看批号，看它是否有中华人民共和国卫生部的批准文号和卫食健字的批准文号。如果没有的话，一定不能购买。

二是要选择合适的剂量。目前市场上钙片的品牌还是比较多的，规格也没有统一，因此补钙产品中钙元素的含量差异很大，有些每片只含有25毫克左右，有些又含有500-600毫克。所以在选择的时候一定要选择那些符合自己实际情况的产品，并不是含量越高就越好。最好是能够咨询医师，听听医师给的建议再去购买。