产后为什么老会出汗-孕前准备

有些产妇出汗比较多，且比较严重，特别是晚上睡了一觉后，整个人全身湿透了很不舒服，那么，产后为什么老会出汗？产妇觉得自己生产之前并没有爱出汗的症状，反而生产之后才有这种问题，产妇爱出汗是什么原因？

产妇生产时身体消耗比较大的体力、能量、元气，出了比较多血，身体气血不足，比较虚。这时候就会有盗汗多的表现，一旦产妇身体复原差不多，盗汗问题就能得到改善，不会再经常出汗、容易出汗等。产妇想要改善这种情况，日常应该要多进补，都喝些滋补的汤水，帮助身体改善气血不足的问题，增强抵抗力才能一改体虚状态。

产后出汗跟室内过热有关，有些产妇坐月子不能受风的关系，将室内门窗关得很紧，在天气比较热的时候人闷在室内，就容易出现出汗。因此，产妇坐月子时产妇要留意室内温度，就算不能够受风，也不能让室内过于闷热，不然太热产妇不舒服，婴儿也会热着而出痱子。可以适当用空调降温，或是让室内通风。产妇体感比较热时，可以适当增减衣服，不要身体大量出汗还穿很多。

延伸阅读

【一】流产后再孕需要注意什么-孕前准备

怀孕期间，孕妈们最怕的就是流产和胎停。但是当流产真发生后，孕妈们也不要气馁，继续努力怀一个。那么流产后再孕需要注意什么？一起来看看吧。

大部分早孕流产没必要保胎

自然淘汰的结果

绝大多数的自然流产都是偶然的，并且自然流产的胎宝宝70％左右都是异常的病态胚胎，主要是染色体异常所致，很难发育为成熟胎宝宝。

自然流产可以被认为是一种有利于优生的自然淘汰，不必为此忧虑。

仅发生一次自然流产并不意味着夫妻有什么问题。绝大多数有一次自然流产史的女性，再次怀孕都非常顺利。

查明原因再备孕

避免掉进同一个坑

发生自然流产，一定要避免下一次犯同样的错误，所以在下次备孕前必须要查出导致流产的原因。

主要从下面这些角度去找，从遗传因素考虑，主要是男方的精子、双方的染色体、女方的卵子及内分泌激素等。

要查abo溶血妇科疾病、母胎的免疫有没有问再者还要看看有没有身外病毒感染，比如torch病毒感染等。

要多方面找原因，把可能的因素排除后，再考虑备孕。

为下一次怀孕打好基础

流产后要坐好“小月子”

孕妈妈流产后至少要调养1个月，即我们平时所说的“坐小月子”。

坐好“小月子”是孕妈妈流产后身体恢复的重要因素，也能为孕妈妈再要个宝宝做好充分的身体淮备。

1、需卧床休息2-3天

手术后要注意适当休息，头三天最好卧床休息。

如过早活动则可能延长阴道出血时间，一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。

2、加强各种营养

要适当增加营养，及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。

3、注意个人卫生，一个月内严禁行房事

一个月内禁止性生活、两周内不要坐浴，以防感染。如果发热、腹痛分泌物有异常气味，要及时就诊。

4、要注意避孕，以免再次意外怀孕

人流后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵，如果不坚持做好避孕，再次怀孕会对女性身体影响很大，因此要坚持做好避孕，最好半年内不要再怀孕。

5、应注意个人卫生

由于子宫内膜留下创面，阴道分泌物增多，使之成为细菌感染、繁殖的温床。

因此，要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，卫生纸要进行消毒并时常更换；半月内避免盆浴，勤换洗内裤。

再备孕需做检查

绝地反击

为了能孕育健康的宝宝，建议胚胎停育后做系列的检查来确定身体的情况。

胚胎停育后的项目有：血常规、尿常规、龚常见肝功能（乙肝五项）胸部透视、妇科内分泌流全套、白带常规、染色体检测、无全身体格检查等。

具体的检查项目需要临床医生根据患者的个人流情况来给出，以找出胎停育的原因，避免再次发生。

收拾好心情，该做的检查做起来，遇见大坑要避开，留得青山在不愁没柴烧。

【二】为什么产后不能吃牛肉-孕前准备

哺乳期的孕妈如果是母乳喂养的话，应该多吃有利于母乳分泌的食物，比如猪蹄、鲫鱼汤等，也要注意不要吃回奶的食物，比如韭菜、茴香等，也要注意肉类的摄入，因为肉类富含高蛋白、纤维等，是可以促进宝宝的健康生长的。但有人说产后不应该滋补，不能吃牛肉、鹅肉等，那么为什么产后不能吃牛肉，产妇鹅为什么不能吃呢？

牛肉富含营养，而且脂肪含量低，一般来说产后是可以吃牛肉的，能补充营养，促进身体的恢复，但产后应该适量吃牛肉，因为牛肉不容易消化，加上产后身子虚弱，肠胃功能也受到了影响，所以有可能会导致产后便秘出现，因此产后吃了牛肉要多喝水。同样的，在产后产妇也是可以吃鹅肉的，鹅肉富含氨基酸、脂肪含量低，产后食用有调节身体虚弱、气血不足的作用，而且还有利于奶水的分泌。

在产后因为还要经历恶露的排出，身体还是会很虚弱的，所以适当的吃一些高营养的肉类是不错的选择，但也要注意蔬菜水果的摄入，这样才有利于身体的恢复，也不会出现营养不均衡的情况。

【三】流产后能不能洗澡-孕前准备

现实生活中意外怀孕选择人工流产结束妊娠的女性比较多，而且流产之后女性身体会受到一定损伤，因此进行人工流产手术后的女性朋友需要保养好自己的身体，以免有什么不好的后遗症落下，其中术后的洗澡问题是很多女性比较关注的话题之一，那么流产后能不能洗澡，人工流产后可以洗澡洗头吗？