剖腹产还需不需要做盆底肌修复-孕前准备

很多人认为只有顺产的宝妈才需要做盆底肌的修复，而剖腹产不用经过阴道与盆底肌并没有直接的联系，所以不需要做。如果大家有这种想法，是不正确的。那么剖腹产还需不需要做盆底肌修复，破腹产也会导致盆底肌松弛吗？我们一起来了解一下。

剖腹产后盆底肌也同样会松弛，因为整个孕期对孕妇的盆底肌造成损伤，只是程度上的差异而已。怀孕时，随着孕妇的腹部向前鼓起，重力向下延伸，这就导致腹腔压力和盆腔脏器的重力都作用于与盆地肌肉。除此之外，随着孕妇肚子越来越大，胎儿重量增加，盆底肌持续受压，也会导致盆地肌肉变形松弛。

剖腹产进行盆地肌修复是需要评估盆底肌的损伤的情况下进行的。如果孕妇经历阴道试产，这个时候会对盆底肌造成伤害，所以对于这类女性一般需要做盆底肌的康复治疗。如果在剖腹产手术前没有进行阴道试产，而是直接进行了剖腹产，一般情况也不会太严重，可以在医生的评估下来确定需不需要做盆底肌修复。总的来说，剖腹产的孕妇在怀孕期间对盆底肌已经造成了损伤，这个时候也一定要加强对盆底肌的锻炼和修复，这样才能够让自己产后生活过得更舒心幸福。

延伸阅读

【一】剖腹产好久可以生二胎-孕前准备

剖腹产多久可以生二胎

国家全面放开二胎，这不仅让很多夫妻都期待万分，也满足了不少婆婆奶奶的愿望。但对于剖腹产后的妈妈来说，生二胎的时间可是有所讲究的，下面赶紧来研究研究吧。

剖腹产多久可以生二胎？

新妈在进行剖腹产后，要两年后才能再次怀孕哦！

为什么呢？

因为经过剖腹产后，在子宫壁的刀伤在短期内是无法很好愈合的，如果太早怀孕，不停发育的胎儿会使子宫一直增大，那么子宫壁就会变薄，使之前剖腹产刀口处的结缔组织缺乏弹力，加上新鲜的瘢痕在孕晚期或分娩中容易胀破，分分钟导致腹腔大出血，甚至危害母子的生命。

剖腹产后吃什么恢复快

剖腹产的时候因为有麻醉，所以没感觉太大不适，但是等麻醉过后，疼痛汹涌而来，恨不得赶紧用胶水将伤口粘好。老公在旁边看着疼痛不已的老婆都心疼到不行，到底给老婆准备什么食物，才能使身体恢复更快呢？

剖腹产吃什么恢复快？

【中*】

准备：当归5克，黄芪3克，通草5克

做法：每天都将三种中*用3碗水煮成1碗。

吃法：在剖腹产产妇每天吃的各种食物里面都加上一勺，可以起到补血养气的作用，并且还能通乳，适合身体虚弱的剖腹产产妇慢慢调理和进补，并且这样的吃法并不会引起上火。

【喝茶】

准备：红枣300克，桂圆300克

做法：准备一个铁锅，放入洗净后的红枣，炒到表皮发黑，放入瓶子里面待用；桂圆买回来直接密封保存。

吃法：剖腹产的产妇每天可以用炒过的红枣4-6粒，加上桂圆4-6粒一起冲水泡茶饮用，这款红枣桂圆茶适合经常饮用的哦！如果内火比较重的产妇，可以家楼上枸杞6-10粒一起冲泡成茶饮用。这道茶不仅可以补气血、调理脾胃，还能治疗失眠和虚汗。

剖腹产后多久会来月经

剖腹产后想要生二胎？怎么滴都要先来月经是吗！虽然剖腹产最好怀二胎的时间在家两年后，但是担心大姨妈不来或者不准时探亲的新妈还是大有人在。我们赶紧来看看剖腹产后多久会来月经吧！

产后来月经的时间说白了，的确是因人而异的！就算是剖腹产的新妈咪，如果恢复得好得花，基本在宝宝满月的时候就会来月经，但是个别宝妈会比较晚，甚至到了宝宝1岁后才能再次看到大姨妈！

在医学角度来看，根据子宫内膜来推测，最早在产后的33-42天，卵巢其实就可以排卵了，并且在产后的6周，也可以观察到排卵后黄体的存在。所以，若新妈木有喂奶的话，月经一般会在产后的6-8星期“光临”了。

剖腹产后多久可以同房

想要生娃？当然得有个浪漫甜蜜并且健康得环境和心理啦！在剖腹产后多久可以同房，这可是n多新妈新爸的疑问，尽管怀孕让准爸欲罢不能，但为了娃健康，还是hold住了，但万万没有想到老婆还来了一个剖腹产？到底何年何月才能解燃眉之急了？

剖腹产后多久可以同房？

建议进行剖腹产后的新妈，请给准爸一个时间吧：最好3个月后才能aa！

不要以为只要在产后等恶露干净了就可以同房，其实酱紫是不对的哦，产后新妈体内的恶露会持续2-4周，就算等到恶露干净了，但子宫内的伤口还木有完全愈合，同时因为分娩过后不久产妇的体力没有恢复，抵抗力差。如果太早aa的话，非常容易受到感染，出现阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎以及月经不调等症状哦！

剖腹产生二胎注意事项

剖腹产后打算生二胎的夫妻一直都在搜罗各种注意事项，毕竟经过了2年，再度造人，怎么能不谨慎呢！都不希望自己的老婆再次“挨刀子”，赶紧来妈网百科看一下剖腹产生二胎注意事项有哪些吧！

1、剖腹产2年后，打算要二胎了，就记得要到医院检查一下子宫的恢复情况，避免女性子宫再次受损哦。

2、如果你第一胎是剖腹产，目前已经怀上第二胎的话，就要十分注意胎动的情况了，特别是胎动。在怀孕期间每小时要有3-5次或者12小时至少有10次以上的胎动才算正常。因为剖腹产后，子宫带有伤痕，如果有轻微的破裂以及胎盘异常的恶化，都有可能导致胎儿死昂。

3、在越接近产期的时候就会面临越大的破裂危险，因此要提前2周住院待产，以便等问题出现的时候可以及时处理，预防发生子宫破裂或者胎儿死亡的情况。

4、孕晚期的时候避免腹部挤压，要做好保护措施，特别是在大城市还要挤地铁挤公交的剖腹产怀二胎妈妈们，应注意避开人群，或者减少外出。就连睡觉的时候，都最好用仰卧或侧卧的姿势。

5、就算发现轻微的腹痛也得重视！经过第一次剖腹产的妈妈们，怀二胎的孕晚期时一般都会出现自发性的破裂，主要症状为腹痛。所以就算是轻微的腹痛，也要提高警惕，说不定子宫已经破裂了。

6、如果第一次剖腹，第二次还是剖腹的妈妈们，要进行输卵管结扎，因为医学上来说剖腹产分娩手术，一人只能做两次。所以为了保证母亲的安全，在做第二次剖腹产手术的时候，就要做输卵管结扎，以达到绝育的目的。

【二】剖腹产30天食谱及做法-孕前准备

做月子食谱

为了能够让产后的女性尽快的恢复到正常状态之下，有很多适合坐月子女性的食谱。今天小编给大家说一说这些营养餐的做法。

1、母鸡炖山*

可以先购买一只老母鸡你剖膛洗净备用，再将30克黄芪、15克的党参、山*以及红枣放进鸡肚里，然后把50克的黄酒浇在中*材上，隔水进行蒸熟。对于那些脾胃虚弱的，乳汁较少的人来说，很有好处。

2、乌骨鸡汤

可以先选择一千克的乌骨鸡肉，洗净切碎备用，然后在于盐、葱、姜、还有酒一块拌匀。最后放入15克的党参和枸杞、25克的黄芪，隔着水蒸20分钟左右即可。对于那些产后非常虚弱的女性来说，很有好处。

3、红枣田七炖鸡

先选择200克的鲜鸡肉去皮，五克田七，几粒红枣，一片姜，少许盐；首先将红枣去核、泡软备用。把田七切成博片，用水稍微冲洗一下备用，鸡肉洗净之后沥水备用；把所有的材料添加在一块加入开水，用大火炖两个小时后加入调味料即可。

剖腹产月子饮食

因为一些特殊的原因，有些女性不得不选择剖腹产子。那么她们在月子期间的食谱都是有哪些呢？今天就让小编来说一下。

首先，剖腹产之后的24个小时内，产妇的肠胃功能会慢慢的开始恢复，这个时候只能够吃一些流食，比方说小米粥或者是蛋汤，切记喝牛奶，喝豆浆，特别容易引起胀气。

过了24小时之后，应该尽量的避免比较油腻的食物可以喝，适当的鸡汤，鱼汤或者是肉汤，但是不能够加酒。

猪肝能够帮助产妇有效的排出恶露，还能够及时的补血，也是最好的固定食物；甜品也能够有效的帮助排除恶露。尤其是那些子宫收缩不佳的产妇，可以适量的服用一些酪梨油，能够帮助产妇的平滑肌收缩以及便秘的现象。

鱼和维他命c，能够有助于产妇伤口的愈合。

黄芪加红枣加枸杞，放入老母鸡体内蒸熟可以有效的给剖腹产的女性，补充营养。

做月子吃什么下奶

做月子期间，女性最关注的有可能就是吃什么能够让自己的奶水充足。今天就由小编来具体的说一下，都有哪些食物？

1、豆腐，也属于一种催乳的食物，并且有生津润燥，还能够益气和中。做法很简单，可以把豆腐和红糖加水一块煮服，能够有效的生乳。

2、花生，不仅仅能够改善产妇贫血的现象。还能够治疗产妇干咳以及久咳，另一方面也能够达到催乳的效果。

3、黑芝麻，含有丰富的氨基酸，并且能够在维生素e的作用下，加快产妇的代谢功能；黑芝麻中富含的铁和维生素e能够有效的预防贫血，消除血管胆固醇，身体好，下奶才会多。

4、丝瓜。其实说的是丝瓜络，属于一种中*材，味甘性寒。如果产妇的乳汁分泌不是很多，中医一般都会建议把丝瓜络放入鸡汤中炖煮，这样的食物有催乳的功效。

5、汤水。俗话说的，好，汤水足了，才有利于下奶。一般的催乳汤有鲫鱼汤还有花生猪蹄汤以及山*乌鸡汤等等。

做月子能吃什么水果

水果，大家都知道富含有很多的维生素以及矿物质，能够有效的帮助消化，还能够促进排泄，对于坐月子中的产妇来说，还能够有效的增加乳汁的分泌。今天小编就来说一下都有哪些水果，孕妇可以在坐月子的期间吃？

1、奇异果

在北方又被叫做猕猴桃，味甘性冷，并且富含丰富的维生素c。能够有效的解热、止渴，还有利尿和通乳的功效。经常食用猕猴桃，不仅仅能够强化自己的免疫系统，对于剖腹产的女性来说，对恢复身体好处多多。但是一定要记得使用之前要用热水先烫一下，一天吃一个就好。

2、木瓜

木瓜中，大家都知道是有木瓜素的。这种木瓜素能够高度的分解蛋白质。这样就能够有效的让鱼肉以及蛋类等孕妇所吃的食物，很短的时间内被分解，被吸收。

产妇的身体一旦吸收了这样的养分，直接就能够刺激乳腺分泌乳汁。不仅如此木瓜本身就有很高的营养成分，在有些地区，甚至被称之为乳瓜。所以说，如果产妇的奶水比较少，或者是奶水比较稀，都可以吃木瓜。也可以把木瓜添加到汤水中来食用。

做月子吃什么能瘦肚子

有很多年轻的妈妈，都希望在生完孩子之后能够迅速的恢复原有的好身材。而肚子上的赘肉是他们最想要减掉的。今天小编就来说一下坐月子吃什么能够瘦肚子。

1、大豆

每天可以使用煮熟的毛豆，半杯毛豆才含有130卡路里，而且也能够补充身体所需要的蛋白质11克。

2、鲑鱼

对于产妇来说鲑鱼一周可以使用两次，一次四盎司，既能够达到营养所需，还能够有效的帮助减掉肚子上的赘肉。当然也可以选择食用亚麻籽或者是胡桃。

3、苹果

一只苹果里面含有五克的纤维，剩下的85%全是水分。能够让产妇有饱腹感，还能够有效的降低胆固醇。

4、酸奶

产妇可以选择不加糖的酸奶，或者是低脂酸奶，也可以是脱脂酸奶，每天食用一杯倒三杯的量就可以。

5、蔬菜汤

绿叶蔬菜做出来的汤可以代替零食，不仅如此，还能够让孕妇在做月子期间有效的减掉多余的赘肉。

【三】剖腹产22天恶露暗红发黑腥味正常吗-孕前准备

恶露，不管分娩方式是顺产还是剖腹产，每位产妇都会经历的一个阶段，这是正常的生理现象，就像来“大姨妈”那样。而且恶露的颜色形态和持续时间还预示着子宫的恢复情况，所以产妇在产褥期可以做好对恶露的观察，密切留意子宫的情况。那么有的产妇剖腹产后22天恶露暗红发黑而且有腥味，这正常吗？

产妇剖腹产后22天恶露暗红发黑而且有腥味一般都是不正常的，首先，正常的恶露形态是从鲜红色到淡红色，再到黄色或白色，不至于暗红到发黑。同时，剖腹产恶露排净的时间一般是20天-40天左右，越到后期，排出的东西颜色越浅，分泌物也越少。如果剖腹产产后22天，恶露仍然为血性量多，且暗红发黑，要留意是否排出烂肉样的东西，或者胎膜样物，这说明了子宫复旧很差，这时应考虑子宫内可能残留有胎盘或胎膜，而且随时有可能出现大出血，应立即去医院诊治。

由于症状表现不一样，治疗也不尽相同，所以提醒各位新手妈妈们要及时去医院请医生查找剖腹产后恶露暗红发黑的病因，并针对病因进行治疗，确保身体健康的恢复。同时也要注意饮食的科学搭配，不吃生冷辛辣的食物，以免影响伤口愈合。