女人为什么会有产后抑郁-孕前准备

近年来随着大家生活压力增大，很多人都有抑郁症，抑郁症也属于精神疾病的一种，而产妇也是抑郁症的高发人群，很多产妇想了解下引起产后抑郁的原因，觉得这样才能预防。那么女人为什么会有产后抑郁，产后得抑郁症是什么原因造成的？

产后得抑郁症的原因有这些：

1、在怀孕的过程中，产妇身体的内分泌是一直在变化的，而生完孩子后，产后身体中胎盘类分泌物会突然减少，从而会影响到产妇的情绪，导致产妇情绪差。

2、如果产妇的父母有抑郁症的病史，那么产妇得抑郁症的几率就相对高一些，相比没有家族抑郁症病史的产妇来说。

3、如果产妇产程比较长，或者在生产的时候有意外情况，产妇就会长时间处在恐惧、紧张的情绪中，产后很可能会抑郁。

4、产妇如果产后一直睡眠不足，照顾孩子身体很疲劳，没有得到足够的休息，产妇精神一直很差，就可能导致产妇焦虑，从而可能造成抑郁。

5、还有老公如果不体贴也是造成产妇抑郁的常见因素，尤其是对于新手妈妈来说，产后照顾孩子的时候难免会手足无措，而这时候老公完全不帮忙，全靠产妇自己的话，产妇会比较崩溃，就容易抑郁。

建议生完孩子的产妇要学会自己排解低落的情绪和压力，平时可以多做一些自己喜欢的事情，这样对预防抑郁症也是有帮助的。

延伸阅读

【一】女人能预感自己怀孕了-孕前准备

怀孕多久会有反应

现在很多女性怀孕了也不知道的，一旦不注意，很有可能导致流产的。因此，女性一定要知道怀孕的反应。那么怀孕多久会有反应呢？

女性在怀孕以后，就会马上停经了。如果月经正常的女性，在本来应该来月经的期间却没有来，那么就可以考虑是怀孕了。大概在停经6周左右，身体就会有变化，比如说恶心呕吐、体温持续升高、尿频、乳房和皮肤出现变化等等。这时候，女性就可以根据自己的异常情况去判断自己是否怀孕了。

怀孕会有哪些反应

不同的女性体质都是不一样的，而怀孕后的反应也是因人而异。一般在怀孕后，女性都会有以下几种反应：

1、停经

怀孕以后第一个反应，就是月经停止了。如果一对有正常性生活的夫妻，在没有采取任何避孕措施的情况下，月经也是正常的，月经推迟了5天或者以上的话，那么就有可能怀孕了。

2、恶心呕吐

很多孕妇在孕早期都会出现恶心呕吐的情况的，在早上起床的时候，会莫名其妙有呕吐的情况；在面对某一种食物的时候，也有可能出现呕吐的情况，这些都有可能是孕吐。

3、尿频

在怀孕以后，因为子宫膨胀压迫着膀胱，因此很多怀孕的女性都会有尿频的情况。

4、体温较高

在怀孕初期，人体的体温也会变高的，有些人以为自己感冒了，不以为然，其实怀孕也是有可能的。

5、疲劳

在怀孕初期，很多孕妇都会莫名其妙感到非常疲惫，很想睡觉，这些都是正常的现象来的。

6、情绪多变

在怀孕初期，孕妇的情绪就会变得很多变了，她们有时会因为早孕反应而感到悲伤，有时会因为丈夫的不理解而感到困惑，这时候，家人的陪伴是很重要的。

怀孕多久能用试纸检测出来

有些女性身体出现异常后，都会怀疑是否怀孕的，这时候，很多人都会选择使用早孕试纸来检测，那么怀孕多久后才能用早孕试纸测试出来呢？

当女性怀孕以后，胎盘就会制造出人体绒毛膜促性腺激素，也就是平常所说的hcg，而早孕试纸就是通过检测hcg值来判断女性是否怀孕的。hcg在受孕后第10-14天会分泌出来，一开始是出现在血液中的，随着循环系统会慢慢出现在尿液中，因此一开始的量是很少的，受孕后如果马上检测，结果是不太准确的。而且每一个女性在排放hcg的速度也数量都是不同的，因此每个人在检测的时间都会有所不同，一般在月经周期推迟了两周以后再去检测的话，结果会更准确一些。

怀孕后如何使用早孕试纸

女性在去医院诊断是否怀孕以前，都会在家里先自行检测一番。而早孕试纸就是女性最常使用的验孕工具了，使用早孕试纸检测的时候，一定要掌握正确的使用方法，这样检测的结果才会更准确。

早孕试纸的使用方法：

1、在使用之前，一定要认真阅读说明书。

2、使用一次性尿杯收集尿液，一定要取晨尿，晨尿的结果更为准确。

3、沿着铝箔袋的切口撕开，把试纸取出，然后将试纸中有箭头标志的一头垂直浸泡在盛有尿液的容器中，需要注意的是，试纸浸泡的时候不可以超过试纸上提示的max线，放置大概5秒钟，然后取出平放，静待5-10分钟。

4、这时候，验孕的结果就会出来了，可以根据试纸包装袋上的不同结果去对比自己的检测结果。

怀孕初期的注意事项

孕育生命是一件很幸福的事情，每一个准妈妈都希望看着孩子健康出生。在怀孕初期，胎盘尚未形成，胎儿还不是很稳定的，因此有很多需要注意的地方。

1、避免性生活

虽然夫妻之间有性生活是很平常的，但是在怀孕的初期，为了保证胎儿能够健康，孕早期是必须避免性生活的。

2、适当补充叶酸

在怀孕初期，胎儿的神经管发育是非常重要的时期。在这个时期，孕妇就需要适当补充叶酸，每天服用400微克的叶酸，那么胎儿患有神经管畸形的概率降低50%-70%。

3、多休息

在怀孕初期，很多孕妇都会觉得很累，整天都想睡觉。如果想睡就睡吧，另外不要做重活或者剧烈的运动，保持开朗的心态。

4、不要吃太补的食物

怀孕了，就应该多吃补品，这是很多人错误的一个观点。在怀孕的早期，很多孕妇都有孕吐的情况的，因此，在饮食上，还是以孕妇自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。补品什么的，留到孕中期慢慢再吃也不迟。

5、腹痛、出血要马上就医

在孕早期，胎儿并不稳定，如果发现自己有腹痛或者出血，哪怕是一点点血，也是需要马上到医院就医的，因为这些都有可能是先兆流产的现象。

以上就是小编介绍的关于怀孕后的反应的相关内容，每一个有正常性生活的女性，在没有采取任何避孕措施的情况下，都要时刻关注自己的身体变化，一旦出现任何异样，就要考虑是否怀孕了，然后在生活中多多注意，以免造成流产的情况。

【二】女人长期喝牛蒡茶的好处-孕前准备

黄金牛蒡茶的功效与作用

黄金牛蒡茶的功效与作用非常多，牛蒡所含纤维为水溶性纤维，采用饮茶法可获取，对减肥者既经济又方便。饮牛蒡茶具有利尿、通便、防治痔疮，排毒、清血养颜，调节血糖血脂，降血压、胆固醇，健脾胃，补肾壮阳，对糖尿病、类风湿、肥胖症、癌症有明显的效果。

1、黄金牛蒡茶一面可以排除人体毒素，一面以营养成分进行滋补和调理，既能排出体内毒素，又能补益五脏正气，排补兼顾，符合中医“一消笔有一补”的理论，使人体恢复自然平衡健康状态，达到排补调合一体的作用。

2、黄金牛蒡茶含有丰富的蛋白质、钙、维生素，其中胡萝卜素的含量是胡萝卜的150倍。这些营养成分可促进新陈代谢，蛋白质可提高人体免疫力，促进新生细胞生长，具有驻颜抗衰老的功能。

3、黄金牛蒡茶所含营养成分有助维持人体平衡、调节人体功能、对防癌起着重要的作用。它还能帮助人体清理血液垃圾，促使体内细胞的新陈代谢，防止老化，使肌肤美丽细致，消除色斑、黑褐斑等。

黄金牛蒡茶哪个牌子好

相信大家在看过前面关于黄金牛蒡茶的功效与作用后，应该对黄金牛蒡茶有了比较深入的了解了。但是，黄金牛蒡茶哪个牌子好您又知道多少呢？市面上有很多不同品牌的黄金牛蒡茶，到底哪个牌子的黄金牛蒡茶最好呢？对此，妈网百科特意列出几款口碑较好的黄金牛蒡茶牌子给大家参考。

1、惠滋堂黄金牛蒡茶，120g(10瓶)，参考价：214元

产品特点：惠滋堂牛蒡茶口感醇和，沁心回甘，汤色清澈透亮，有浓郁的类似花旗参的清香。牛蒡富含蛋白质、钙、铁、维生素及大量胡萝卜素，牛蒡富含牛蒡甙，蛋白质，生物碱以及维生素b1，b2及人体必需的17种氨基酸，其中，胡萝卜素含量比胡萝卜高150倍，牛蒡钙含量是芹菜的9倍，铁含量是菠菜的16倍。

2、双营黄金牛蒡茶250g/罐，参考价：98元

产品特点：双营黄金牛蒡茶，山东苍山精选优质牛蒡茶。烘培工艺考察，口感更佳；汤色金黄透亮，滋味醇厚。在众多黄金牛蒡茶品牌当中，较受网友好评和欢迎。牛蒡味道好，性价比高！

3、六里轩黄金牛蒡茶，养生茶高档豪华5罐总500克礼盒装，参考价：88元

产品特点：六里轩黄金牛蒡茶，产自福建安溪。精选100%有机种植牛蒡，牛蒡香气浓郁，品质健康，不含任何添加剂。包装精美，价格优惠。

4、印象堂茶叶特级养生茶之黄金牛蒡茶500克礼盒装，参考价：98元

产品特点：印象堂黄金牛蒡原料选择严格，均选用长度75cm以上，直径1.8cm以上，表皮光滑幼嫩、形体正直新鲜的上品牛蒡切片精制而成。牛蒡泡茶后，汤色红棕透亮，明澈温暖；口感醇厚，入口微苦，回甘明显；味道较受老人喜欢。

黄金牛蒡茶的饮用方法

黄金牛蒡有“东洋参”“蔬菜之王”的美誉，肉质柔软，外皮白，甘美清香，营养丰富，风味独特，牛蒡茶闻起来香味浓郁，茶色金黄明亮，清澈透亮，口感醇和，有一股浓浓的西洋参的香味，喝起来香甜润口，醇厚回甘。下面，我们一起来看看黄金牛蒡茶的饮用方法！

1、每天5-8克（备注7到8片，）便秘者、减肥者可酌情增加。

2、热饮：黄金牛蒡茶茶片3~5克，用开水冲泡2-3分钟即可饮用（可反复冲泡多次），也可以配以冰糖、红枣、洋参冲泡效果更佳。

3、冷饮：黄金牛蒡茶茶片3~5克，加水500ml，加入白糖或蜂蜜调和后煮沸，倒入杯中直接饮用，也可入冷箱冰冻，随时饮用。

黄金牛蒡茶的宜忌人群

黄金牛蒡茶适宜非常多的人饮用，特别适宜便秘和肥胖人士饮用。但是怀孕期间的女性和儿童最好不要饮用黄金牛蒡茶。那么，黄金牛蒡茶的宜忌人群还有哪些呢？我们一起来看看吧！

1、黄金牛蒡茶适宜便秘人士饮用。黄金牛蒡茶可帮助便秘人士自然排毒，安全有效。对于长期严重的便秘者，可喝浓度稍高的黄金牛蒡茶。

2、中年人士坚持饮用，可预防便秘及肠道疾病。女士坚持饮用(大概一个月)，可见身体轻松，色斑淡化，皮肤更靓；长期饮用可使皮肤润泽细腻。

3、肥胖人士饮用，去赘肉不用拉肚子，腰腹部去赘肉效果最明显。坚持饮用还可预防代谢性肥胖。

4、高血压高血糖人士可以自我检测血压，血糖波动情况，并在医师指导下控制饮用黄金牛蒡茶的用量。

5、由于黄金牛蒡茶具有排毒养颜和减肥的功效，女性在饮用时要注意月经期间少量饮用或最好不要饮用。

6、黄金牛蒡茶属于寒凉之品，有滑肠通便作用，因而不可久服。尤其是虚寒型体质、容易腹胀腹泻的人，更要慎用。

饮用黄金牛蒡茶注意事项

饮用黄金牛蒡茶的注意事项有哪些呢？其实，在饮用黄金牛蒡茶时不宜过浓，过浓容易引起上火，就像我们平时喝高汤一样，喝的量多，就容易上火，在泡制的时候可以适当的加入一些蜂蜜这样就不会上火了。

1、不与其它茶混饮，泡发的茶片最后食掉最佳。坚持饮用一个月就会有明显效果。

2、初饮者可能出现排便功能增强（不是水泻）现象，此为排毒反应，坚持一段时间即可适应。

3、极个别人饮用黄金牛蒡茶，开始时会感觉有些口干，坚持一段时间后此现象消失。

4、黄金牛蒡茶夏季保存应采取防潮措施。食用时不必再清洗以防营养流失。

5、因黄金牛蒡茶有助于辅助稳定降低高血压，建议低血压患者间歇饮用。

【三】牛蒡茶对女人的作用-孕前准备

黄金牛蒡茶价格

黄金牛蒡茶具有解热除风、利咽止咳、治中风、治风湿、利尿、利便、除斑疹、治腰酸等功效，适当服用对尿酸、糖尿、性机能衰退、解酒、防胆固醇、血油过高、内外痔及便秘均有明显帮助。市面上的黄金牛蒡茶质量参差不齐，那么黄金牛蒡茶价格是怎样的呢？

黄金牛蒡茶价格根据牛蒡茶的质量、产地、包装及影响力等因素来决定的，价散装的黄金牛蒡茶一斤一般在35元左右、包装200克一般在20元左右，具体的价格还得以商家实际售价为准。黄金牛蒡茶是普通老百姓可以消费的起的保健食品，花几十块钱或者几百给自己爱的人及家人买一份健康是十分值得的。建议大家购买国家权威机构认证的黄金牛蒡茶，具有品质保证、卓越的发展前景是购买黄金牛蒡茶的最佳选择途径。

黄金牛蒡茶的功效

因为黄金牛蒡茶有疏风清热、解毒消肿的作用，所以适当饮用黄金牛蒡茶有助排毒养颜，从而达到美容效果。黄金牛蒡茶借用其独特的香气和丰富的营养价值而走俏东南亚市场，更风摩日本、南韩和台湾，在日本民间更把黄金牛蒡茶作为补肾壮阳之产品。那么大家知道黄金牛蒡茶的功效有哪些吗？

1、排出体内毒素：黄金牛蒡茶含丰富的膳食纤维，可以减缓食品释放出的能量，从而减弱脂肪在体内聚集，加快分解脂肪酸的速度。它不仅可以降低胆固醇，促进心脏健康，而且帮助通便、排泄，快速消除并预防体内堆积的有害代谢物，因此对排毒、通便、降脂、减肥十分有效。

2、补充所需营养：黄金牛蒡茶含有丰富的蛋白质、钙、维生素，其中胡萝卜素的含量是胡萝卜的150倍。这些营养成分可促进新陈代谢，蛋白质可提高人体免疫力，促进新生细胞生长，具有驻颜抗衰老的功能。黄金牛蒡茶所含营养成分有助维持人体平衡、调节人体功能、对防癌起着重要的作用。

3、调节人体平衡：黄金牛蒡茶一面排除毒素，一面以营养成分进行滋补和调理，使身体恢复自然平衡的健康状态，达到排补调合一体的功效，这也是黄金牛蒡茶风靡世界的理由。

黄金牛蒡茶的泡法

相信大家对黄金牛蒡茶都不陌生吧，黄金牛蒡茶可是一款不错的养生保健饮品，受到人们的广泛欢迎。黄金牛蒡茶分为牛蒡片茶和牛蒡袋泡茶两种，现在市场卖的多以片茶为主，主要是因为牛蒡片茶的制作工艺简单一些，那么黄金牛蒡茶的泡法是怎样的呢？

首先，将黄金牛蒡去皮切成3-4mm的拨片（切圆片或斜片都可以），然后在天然晒干，放在锅里炒一直考到金黄色，那时候能闻到淡淡的香味。取黄金牛蒡茶片8-15片，用开水冲泡（煮）3-5分钟可饮用（可翻泡多次），直至无色，将茶片吃下效果最佳，黄金牛蒡茶也可以配冰糖、红枣、洋参冲泡效果更佳。建议初饮者以黄金牛蒡茶代水饮用或者每天至少3杯，长期每天坚持饮用黄金牛蒡茶功效不可思议。

黄金牛蒡茶的宜忌人群

牛蒡性温味甘无毒，通十二经脉、除五脏恶气，用牛蒡制成的黄金牛蒡茶更是具有清热解毒、健脾开胃、补肾益气、滋阴壮阳的功效。黄金牛蒡茶虽然好但也不是人人都可以饮用的，下面我们一起来看看黄金牛蒡茶的宜忌人群吧。

1、经科学实验证明，黄金牛蒡茶含有一种非常特殊的养分叫“菊糖”，是一种可促进性荷尔蒙分泌的精氨酸，所以被视为有助人体筋骨发达、增强体力的食物，尤其适合糖尿病患者食用。

2、黄金牛蒡茶中的多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品。

3、黄金牛蒡茶含有一种能促进大肠蠕动的膳食纤维（又称粗纤维），也含有一种可促进大肠内有益菌生长的酵素，所以特别适合便秘、痔疮和直肠癌患者。

4、女性朋友在经期间不宜喝黄金牛蒡茶，同时黄金牛蒡茶在饮用时不宜过浓，过浓容易引起上火，在泡制的时候可以适当的加入一些蜂蜜这样就不会上火了。

隔夜的黄金牛蒡茶可以喝吗

黄金牛蒡茶采用人工培植的新鲜牛蒡直根为原料，是在传统工艺基础上进行创新，运用先进的烘烤工艺精制而成的天然保健食品。黄金牛蒡茶带有芬芳的清香，冲泡后茶色金黄透亮，香味醇和宜人，不含人工色素和化学添加剂，男女老少四季皆宜，那么隔夜的黄金牛蒡茶可以喝吗？

一般情况下，隔夜的黄金牛蒡茶最好不要喝，因为放的时间久了很容易滋生细菌，特别是天气炎热的夏天，茶放久了容易变质。如果冬天或气温不是很高的时候，黄金牛蒡茶可以隔夜饮用，但在饮用前最好将茶温热一下。在这里要特别提醒，疾病患者最好不要喝隔夜的牛蒡茶，以免给身体健康带来不好的影响。