产后一定要做盆底肌修复吗-孕前准备

对于孕妇来说，生宝宝这件事既是兴奋的又是担忧的，兴奋是宝宝的到来，担忧是怕自己的身体生完宝宝后或者后期的修养会出现什么不好的情况，就比如关于盆底肌这方面的问题。那么，产后一定要做盆底肌修复吗，产后必须做盆底肌修复吗？让小编给产妇们讲一讲。

孕妇在怀宝宝的时候以及生宝宝的时候，都会对盆骨造成一定的挤压，这样就很容易导致产后会出现盆底肌松弛的现象，这是很多妈妈们都会遇到的问题。如果产后盆底肌松弛没有及时去修复的话，会给身体带来一定的危害的，比如很有可能会出现尿失禁的尴尬情况，而且还有可能会出现腰酸背痛的情况以及会影响性生活等。所以对于产妇来说，产后一定要做盆底肌修复，是很有必要的。

小编建议产妇们，产后如果出现盆底肌松弛这种情况的话，一定不能掉以轻心，要及时的去医院或者专业的康复机构进行科学的治疗盆底肌修复；平时除了做康复治疗之外，也可以做提肛运动，是非常简单又有效果的治疗盆底肌松弛的办法，每天都可以做。

延伸阅读

【一】产后子宫恢复不好的原因-孕前准备

众人都知晓，子宫于女性来说是非常重要的器官，而女性在生产后其子宫会受到较大的创伤，因此在产后一定要好好休养，且注意营养的摄入，否则很有可能出现产后子宫恢复不好的情况。那么出现这一情况的原因是什么呢？即产后子宫复旧不良是什么原因导致的呢？

女性不管是怀孕还是生产，还是产后都是非常不容易的，不仅要承受身体上出现的一些变化和带来的痛苦，而且还有可能患病。若女性在产后子宫恢复情况不佳，那么会引发更多的产后并发症。那么造成女性产后子宫复旧不良的原因如下，大家可以了解下，且及时处理：

1、女性在顺产过程中如果不是特别顺利，从而导致其产程延长，这样便会出现宫缩乏力的症状，从而影响产后子宫复旧。

2、一些女性在产后不能及时排尿，这样也会影响子宫的收缩，从而导致产后子宫恢复不佳。

3、若女性在产后对自身护理不当，如乱吃东西、用冰冷的水等，这样也会影响子宫的恢复。

因此想要子宫恢复的好，一定要做好产后护理，注意保暖和休息，同时发现子宫情况不佳切记要及时就医。

【二】为什么剖腹产后出现手指麻木-孕前准备

剖腹产如今是生产过程中非常重要的一种方式，有很多孕妇因为自己身体状况或者是由于胎儿的情况没有办法正常分娩，因此孕妇就只能选择剖腹产。但不管是剖腹产还是顺产，孕妇都应该要合理的护理，这样才能够尽早的恢复健康，那为什么剖腹产后出现手指麻木？剖腹产后手麻是什么原因引起的？

女性在剖腹产之后之所以会出现手麻的情况，原因是比较多的，首先可以考虑患者在生产之后身体比较虚弱，因此而造成了身体出现不适的症状。而且每个产妇的身体状况不同，所以所出现的一些症状也是不同的，有些产妇就会出现手麻的情况，并且如果患者身体缺乏微量元素，也非常容易造成手部麻木的症状。其次，如果在剖腹产之后，由于刀口疼痛，产妇不敢挪动身体，因此长时间保持一个睡姿，也是非常容易导致手部麻木的。尤其是在休息的过程中，如果压迫到手部，就会因为血液循环变差，而导致手部麻木。

因此，如果只是偶尔出现手部麻木的情况，产妇不需要太过担心，一定要合理的调整自己的睡姿，同时平日也应该要注意补充维生素b族，而且还应该要适当的进行休息。但如果麻木情况比较严重，而且每天都会出现，就建议去医院进行相关方面的检查。

【三】流产后半个月肚子疼是什么原因-孕前准备

正常情况下流产10天左右的时间出血就会停止，同时小腹疼痛症状也会逐渐的消失，但有些人在流产半个月之后还是会有肚子痛情况出现，到底流产后半个月肚子疼是什么原因，流产后肚子一阵一阵的疼的原因有哪些？