蛋白质粉含有激素吗-孕前准备

蛋白质粉是常见的营养补充剂，适合蛋白质摄入不足和蛋白质消耗过多的人群，可以补充蛋白质，增强体质。比如健身人士就可以食用，能辅助减脂增肌，不过也有人反映蛋白质粉含有激素，担心使用蛋白质粉后对身体有影响。那么蛋白质粉含有激素吗？蛋白质粉会引起雌激素增多吗？接下来给大家详细说一说吧。

目前，蛋白质粉主要分为大豆蛋白粉和乳清蛋白粉，即由大豆制成的蛋白质粉和牛奶乳清制成的蛋白质粉。其中由牛奶乳清制成的蛋白质粉不含有激素，而大豆制成的蛋白质粉则含有激素，因为大豆本身含有一种叫异黄酮的激素，所有由大豆制成的蛋白质粉自然含有激素。

大豆蛋白质粉含有的异黄酮激素也叫做植物雌激素，因此摄入大豆蛋白质粉确实会引起雌激素增多，不过适当异黄酮摄入对人体是无害的，比如每天摄入30~50mg大豆异黄酮有保健作用。除此之外，异黄酮还具有预防和改善骨质疏松、预防乳腺癌以及预防心血管疾病等作用。

总之，大豆蛋白质粉确实含有激素，且食用后会使人体雌激素水平升高，但正常人适量摄入大豆蛋白质粉是不会影响身体健康的，因此大家不必太过于担心。

延伸阅读

【一】促甲状腺激素高原因-孕前准备

问题描述：（女 , 29岁）女性促甲状腺激素偏高是怎么回事？你好，我身体不舒服去医院检查，结果查出了促甲状腺激素偏高，女性促甲状腺激素偏高是怎么回事？女性促甲状腺激素偏高是怎么回事？

医生回答

病情分析：您好，促甲状腺激素偏高为甲状腺功能减退(简称甲减)，是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。意见建议：你好，你目前促甲状腺激素偏高的情况，建议服*进行治疗，平时要注意低碘饮食，少吃海产品，要用无碘盐，保证心态平稳，睡眠充足，注意劳逸结合，少吃辛辣刺激食物及有兴奋作用饮料食物。 ...

【二】促甲状腺激素偏高的原因-孕前准备

促甲状腺激素偏高危害

促甲状腺激素如果在正常范围值内，是对身体有益的存在，如果出现促甲状腺激素偏高的情况，则会导致对身体产生不良影响。那么，促甲状腺激素偏高危害有哪些呢？

1、影响生育

促甲状腺激素偏高对男性女性都有一定的影响，男性促甲状腺激素偏高会出现性功能低下的情况，女性促甲状腺激素偏高会导致月经不调，甚至不孕。如果孕妇出现促甲状腺激素偏高则会比较容易出现流产的情况。

2、功能衰竭

促甲状腺激素偏高会让人体的某些器官出现衰竭的情况，如果不及时进行救治的话，会让人昏迷、心律不整，严重的可能会出现心衰竭而死亡。

3、损害神经

大多数促甲状腺激素偏高的患者，都会出现记忆力下降、抑郁的情况，如果长时间的不治疗，则很容易发展成精神分裂症，所以说促甲状腺激素偏高对人的神经伤害很大。

关于促甲状腺激素偏高常见的危害有很多，除了以上讲的外，促甲状腺激素偏高的人普遍都会是精神不佳、面色不佳的情况，而且皮肤也会受到一定的影响。

促甲状腺激素偏高的原因

促甲状腺激素是维持人体正常运作的激素，对人体有着不可或缺的作用。但是如果出现促甲状腺激素偏高的情况时，怎会对人体造成损伤。那么，促甲状腺激素偏高的原因都有哪些呢？

1、饮食不当

饮食对身体的健康有着决定性的影响，很多促甲状腺激素偏高的人群，基本都是因为饮食不当造成的。饮食根据个人的体质有所差异，适合自己的才是最好的。

2、情志刺激

都是心情平和的人身体都会比较健康。但精神长时间都到刺激，会导致肝气郁结等情况，进而出现促甲状腺激素偏高，所有无论何时，都要保持平和的心态，切记情绪大起大落。

3、外邪侵袭

由于身体抵抗力差的原因，在天气变化无常的时候，很容易外邪侵袭，造成身体的不适。长时间的这种情况出现，就容易出现促甲状腺激素偏高的情况。

促甲状腺激素偏高的症状

任何一种病症出现前都会有些特殊的症状表现，促甲状腺激素偏高也不例外。因此，要想更好的治疗和防御促甲状腺激素偏高，了解其症状是关键。

1、面部症状

促甲状腺激素偏高患者普遍都表现为面色苍白，而且眼睑也会有虚肿的情况，另外还会出现脱发的现象，少数人可能会指甲厚而脆裂。

2、神经精神系统

促甲状腺激素偏高的患者记忆力都会有所下降，而且会出现耳鸣的情况，长时间不治疗就会出现痴呆，木僵，甚至昏睡的情况。

3、肌肉无力

促甲状腺激素偏高的人群，蛋白质的分解会比较快，这样的情况会让人出现肌肉无力的表现，这也是比较明显的症状之一。

4、消化系统

患有促甲状腺激素偏高的人，可能会出现不同程度的厌食、腹胀、便秘等，严重的可能还会出现麻痹性肠梗阻。所有出现促甲状腺激素偏高的时候一定要及时进行调理。

促甲状腺激素偏高要怎么办

促甲状腺激素偏高给我们的身体带来严重的影响，因此其治疗就会特别引起人的关注。不同的人其促甲状腺激素偏高的原因也是不同的，治疗也就有所差异。那么，促甲状腺激素偏高要怎么办呢？

1、注意饮食

促甲状腺激素偏高患者需要多注意饮食，要多补偿维生素，要多注意碘的摄入，并且控制好摄入量。

2、环境因素

促甲状腺激素偏高患者除了要注意饮食外，环境因素也要注意。一定要保持空气清新，保证睡眠，而且要多锻炼身体，增强自身的抵抗力。

3、就医治疗

现在的医学科技很发达，对于促甲状腺激素偏高的治疗也有很多方式方法，到医院检查后，医生会根据个人的具体情况，给出相应的治疗方法。

4、*物治疗

*物也是现在治疗促甲状腺激素偏高的常见方法之一，市面上相关的治疗*物也有很多。但是在不了解的情况下，可以跟医师咨询再购买*物。

促甲状腺激素偏高吃什么好

食物中的营养物质对促甲状腺激素偏高有很好的改善作用，因此患有此症状的人，可以多吃这一类的食物，改善促甲状腺激素偏高的情况。

1、紫菜、海带

促甲状腺激素偏高患者应该都吃些海带和紫菜，这些食物可以很好的改善偏高的情况，另外需要注意的是，做菜的时候，盐一定要等到才差不多起锅的时候才放。

2、补充蛋白质

促甲状腺激素偏高患者蛋白质消耗的速度回比较快，所有应该选择一些含蛋白质高的食物，肉类、鸡蛋等都是很好的选择。

3、蔬菜水果

除了要补充适当的蛋白质外，促甲状腺激素偏高患者在饮食上应该多吃些新鲜的蔬菜和水果，可以补充相当的维生素，有利于病情的恢复。

温馨提示：有适宜的食物，肯定也会有些不适合促甲状腺激素偏高吃的食物，比如心菜木薯、核桃等，都是需要忌口的，所以在饮食当中需要有所注意，多吃适合的食物，避免忌口的食物。

【三】吃什么补雌激素最快-孕前准备

女性喜欢年轻漂亮的身体，喜欢自己保持一个魔鬼的身材，那么很多女性都想到补充自己的雌性激素，但是对于有一些人来说，吃什么补充雌激素块对这个也是很重要的，那么吃什么补雌激素最快。

吃什么补雌激素最快

从天然食物中补充:豆类、蔬菜、水果、肉、蛋等。豆科植物中所含有的植物异黄酮能够补充女性雌激素的不足,使机体重新进入平衡状态，当然也可以用植物雌激素调整。只不过比较慢，建议；

1、多食黄豆、黑豆及豆制品，具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黑豆、黄豆或豆制品会使它增加。

2、每天服用维生素e胶囊也能调理内分泌。

3、每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。有条件的话可以使用美国的艾穞雅或者资生堂这些知名的产品，见效比较快。

4海带、紫菜等海藻类食物同样不可忽视。食物纤维已经被列为人体必须营养素，每天摄取40克以上的食物纤维，并减少20%脂肪摄入，可以保持激素水平平衡。黄豆和豆制品中还含有异黄素，它具有平衡雌激素的作用。牛奶和鱼等。

5女人，如果每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。在饮食上多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物。

雌激素过高的危害

雌激素过高是诱发乳腺癌的一个重要因素。要知道，随着生活条件的改善，人们对脂肪、蛋白质摄入量过高，肥胖者也日益增多，而肥胖相应地会导致雌激素过高，这就增大了乳腺癌的发病风险。此外，蔬菜中农*和化妆品中都含有类雌激素，咖啡和酒会刺激类乳素的增多，如果过多食用这些食品，很可能增大患乳腺癌的几率。他提醒说，对于女性而言，应当尽量减少食用油炸食品、酒和咖啡等食物，避免肥胖，坚持母乳喂养，保持健康的生活方式。