产后腿肿是什么原因引起的-孕前准备

对于女性来说，她们的一生还是非常不容易的，其中最不容易的时候便是怀孕生产和产后这一阶段，对于产后的女性来说要面对自己身份的转变，同时还要面对自己身体出现的一些变化，如产后腿肿等。那么就产后腿肿来说，是什么原因引起的呢？即导致产后下肢水肿的原因有哪些呢？

就产后腿肿来说，导致其发生的原因较多，具体如下，产妇们可以了解下：

1、内分泌。因为女性在怀孕、生产之后，自身的内分泌会出现明显的变化，从而导致体内的激素水平不稳定，从而使体内的水分出现异常情况，最终导致产后腿肿。

2、怀孕后遗症。部分女性在产后出现产后腿肿的症状，主要是因为在怀孕后期便已经有了此类症状，所以生产完成后其血液还是不能较好地循环，因此产后腿肿的症状没有得到改善。

3、气血不足。女性在生产后易出现气血不足的情况，这时也会导致女性出现产后腿肿的症状。

当产后腿肿出现时，产妇们可以适当地进行一些伸展运动，促进血液循环。同时，产妇可以适当进行排汗，这样可以排除体内多余的水分，最后还要保证自己每日的睡眠时间，这样才能有效地改善产后腿肿。

延伸阅读

【一】流产后多久才来月经正常-孕前准备

流产的小伙伴一般比较关心的问题就是流产后月经何时恢复正常。一般流产后月经可能会出现推迟或者延后的情况，那么，流产后多久来月经算正常呢？今天，小编就来为大家说说产后月经的事情。

流产后多久来月经正常？

流产后月经提前推迟都正常。流产多久来月经没定论看个人，不同的人的体质不同，来月经的时间也会有所差异。

流产对子宫具有一定的刺激作用，因此月经的来潮需要一定的时间才能恢复。流产后的例假因为每个人的情况不同而有所不同，那么流产后例假最早几天来呢?

流产后例假通常情况下是在人流后28天左右来但是很多女性因为术后调养，心理压力，子宫恢复等众多方面的原因而产生闭经情况，有的可能会推迟几天，有的可能会推迟几个月，如果感觉身体不舒适可以吃些*调理一下，一般情况下在你人流当天一个月以后就会来月经。

流产后例假恢复的时间平均为 33.8 天，最早为术后 13 天，最晚为术后 113 天，约 67.4% 的妇女于流产后第一个月经周期恢复排卵。另有资料报道，流产后 30 天内月经恢复者占 78.05% ，有 2.33% 因未及时避孕在未转经前再次妊娠。即使是*物抗早中孕( 10～16 周妊娠)，流产后月经恢复的时间也在 30 天左右。

流产后不来月经可以说是比较常见的一种流产后的后遗症。

流产后一般一个月后月经就会来潮，但流产完成后可能会由于子宫内膜的损伤或者内分泌的失调等情况，会导致月经的短暂失调，这是正常的，恢复期一般为三个月左右。超过的话就需要去医院检查了。

另外，专家指出流产后来月经的情况，根据个人怀孕日数不同，个人体质不同，时间也是会不一样的。一般来说，早孕人流后就会跟随着第二个月经周期，而在很多情况下，由于流产引起机体激素的变化，也可能导致排卵向后推迟，同时月经也就随之向后顺延，所以就会出现流产后一个月或几个月还不来月经的现象。如果月经推迟7--10天以上，最好到医院来详细检查一下。

以上就是小编为大家分析的流产后月经的恢复情况，每个人的体质不同，产后恢复的时间也会不同，但一般来说，正常情况下1-2个月就会恢复正常的月经周期。

【二】人工流产后多久能出门-孕前准备

人工流产后注意事项

人工流产就是俗称的“打胎”。是指用人工的方法，将脱离母体还没有生存能力的胎儿从子宫中取出，人工流产的方法有很多，如刮子宫、手术取胎、*物引流等，那么女性在进行人工流产后有什么需要注意的呢？下面我们就来了解一下人工流产的注意事项！

1、人工流产后通常建议卧床休息1周，如果条件不允许，最少应卧床休息2-3天。以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在堕胎后半月内不要从事重体力劳动。

2、人工流产后要及时地补充营养。尤其是蛋白质、铁、及维生素b12，这些都是造血的必要原料，而维生素c、水份、矿物质及纤维素是人体必须的营养。堕胎后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

3、人工流产后要观察出血情况。流产后阴道流血超过一周以上或下腹疼痛、发热、白带异常等症状，就应及时到医院复查诊治。

4、人工流产后要坚持避孕一段时间。流产后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕，这对身体影响更大。

5、人工流产后女性的心理调适是非常重要的。许多女性在流产之后都会变得焦虑或自怨，会觉得得到的关怀不够，也担心影响今后的健康，其实，适当的关心和理解以及饮食调理就能解开心结，恢复快乐和自信。

以上就是人工流产后需要注意的一些事项，人工流产对女性身体的影响是非常大的，因此也建议小产后的女性要及时地调理好身体，避免落下了后遗症。

人工流产的准备工作

人工流产，是一些女性不得不面对的事情，有些怀孕的女性因为各种原因不想有孩子就会选择人工流产，但很大女性对人工流产还没有很深的了解和认识，那么做人工流产需要做哪些准备工作呢？

1、首先要做身体检查。如尿妊娠试验、子宫b超、血常规、阴道分泌物及澳抗等，请医生根据你的妊娠情况，帮助你确定流产方式。

2、若你正处于某种疾病的急性期如贫血、心力衰竭、发热、生殖系统有炎症等，需要治疗后才能手术。

3、如果有*物过敏史，应避免选择*物流产，中期妊娠人工流产，用*前应做过敏试验，并需要住院观察。

4、做流产的前一天应洗浴、更换内衣，带上卫生用品及少量食物到医院去。

有些女性一旦避孕失败就会选择人工流产来补救，但是人工流产对女性的身体以及身心都是一次伤害，身体需要很长一段时间才能恢复，因此医生往往建议女性没有什么特殊原因就不做流产手术。

人工流产后吃什么

女性一般在做完人工流产后，身体是十分虚弱的，这时候就需要多加调理。那么女性在做完人工流产后吃什么呢？下面我就来了解！

首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。

其次，食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

再者，流产后是不宜吃油腻和生冷的食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。

最后，补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

小产后的女性身体一般都是很虚弱的，因此要多吃一些具有养血、理虚作用，适用于流产后贫血的的食物！

人工流产后多久可以要孩子

人工流产后多久可以要孩子？这是很多再次准备要孩子的夫妻比较关心的一个话题。医生建议，人工流产后最好是等12个月后再怀孕为好。人工流产后的女性，身体是比较虚弱的，需要一段时间才能恢复正常，如果怀孕过早，常因体力不足，营养欠佳而使胎儿发育不良，或造成再次流产。

女性第一次流产是因为孕卵异常所致的话，那么两次妊娠期相隔的时间越远则再次发生异常情况的机会也就越少，否则的话还可能会重复发生。如果在子宫内膜尚未康复的情况下再次怀孕很可能还要流产。

女性在流产后也要休息2周左右的时间，有助于身体的恢复，并且要预防着凉，多吃一些有营养的食物，使身体能尽快地恢复。

【三】产后两个月掉头发厉害是什么原因-孕前准备

民间流传有那么一句话“孩子认娘头发掉”，说明产后掉发是很正常的现象，即使是这样，但是作为一名女性如果头发变得越来越稀疏，在形象上是会大打折扣的。然而，掉发原因从科学层面讲或许没有多少人了解。那么产后两个月掉头发厉害是什么原因？

大部分产妇产后都会出现不同程度的脱发，这属于生理性脱发，由于在孕期时雌激素水平相对较多，而雌激素越多头发长得越好，处于生长期的头发比例增加，所以这就是为什么很多孕妇头发的状态比较好。有些妈妈产后两个月体内雌激素水平也下降比较快，而之前在雌激素作用下不断生长的毛发就会停止生长并逐渐进入休止期，所以大量头发会掉落。除此之外，产后的妈妈因为日夜照顾宝宝比较劳累，特别是新手妈妈还会面临刚当妈妈的不适应，出现抑郁或者焦虑等情绪问题，也会导致头发的脱落。

建议产后掉发的妈妈，饮食要清淡，多吃维生素高的水果或者蔬菜，要补充足够的蛋白质；避免吃辛辣、刺激、油腻的食物。另外还要作息规律，宝宝尽量让家里人帮忙照顾，然后掉发情况会有所减少的。