引产后头晕是什么原因-孕前准备

引产对女性来说是相当痛苦的，虽说都是终止妊娠，可是引产给身体带来的危害要比流产更大一些，有些女性朋友在不得已的情况下，选择了引产，在引产后还发生了头晕的症状，这些朋友不知道引产后五天有头晕正常吗，是什么原因导致的引产后头晕？

引产后第五天仍然有头晕比较严重的症状，就是不正常的，因为引产后如果身体恢复的好，就不应该会有除了恶露和体力差之外其他的症状，引产后出现头晕多数都是由于产后气血不足导致，需要通过饮食来进行改善，适当的吃点益气补血效果好的食物，就能起到改善引产后头晕的症状。

引产后五天仍然有头晕症状也可以是低血糖引起的，低血糖的主要症状就是头晕、浑身无力，心慌以及嗜睡等，如果是这几种症状伴随出现，多数都是低血糖，出现低血糖后应该多加强营养，吃一些含铁量高的食物，例如红枣、红豆还有动物肝脏以及动物血都是含铁量非常高的，对于改善低血糖会有非常好的作用。

引产后，女性应该在饮食上做好调理，多吃含蛋白质和维生素以及微量元素高的食物，因为这些食物当中的营养元素。对身体健康的恢复有非常大的帮助，可以预防小产后低血糖和气血不足。

延伸阅读

【一】正常产后胎盘娩出后宫底高度大约在-孕前准备

孕妇在分娩后子宫的高度和分娩之前有所改变。分娩后的子宫高度会逐渐下降，恢复到没有怀孕时的状态。但是每个产妇的身体情况是不同的，所以恢复情况各有差异。那么正常产后胎盘娩出后宫底高度大约是多少呢？产后宫底高度脐下几指呢？下面我们来具体了解一下。

正常产后胎盘分娩出宫底高度每天都会下降。产后大约10天以后子宫就会自然降到盆腔的位置，产后42天左右子宫会恢复到未怀孕时期的状态。胎盘分娩后，子宫会出现逐渐缩小的现象。产后宫底高度一指的位置，以后每天会下降1-2厘米左右，最后恢复到正常状态。

生产后的女性应该避免吃凉性食物，每天保证营养均衡摄入，而且重要的是应该保持愉快的心情，避免发生产后抑郁问题。可以进行适当的运动，但不要太剧烈；也可以做子宫按摩这样也能帮助子宫快速恢复，如果自身身体条件允许的话，最好也母乳喂养，这样对于子宫的恢复也是比较好的。

关于正常分娩后子宫的高度我们已经了解。而且产后每天子宫高度都在发生变化，主要为了恢复到未怀孕时期的状态。所以女性一定要在产后做好恢复，产后要注意休息，保护好自己的子宫。定期去医院做检查，看看子宫的恢复情况。

【二】引产后腰酸背痛是什么原因引起的-孕前准备

引产一般是指女性怀孕12-28周期间，因为个人原因或者是胎儿发育不正常，比如畸形，那么就需要采取人工干预的办法进行终止妊娠。而引产的时候女性怀孕周期往往都是比较大的，所以女性在引产以后很多女性会出现腰痛。同时引产后也要进行坐月子调理身体，不然容易出现一些疾病，影响到身体健康。那么，引产后腰酸背痛是什么原因引起的呢？

女性在引产后出现腰酸背痛的情况主要是因为女性在怀孕期间，女性体内雌激素和孕激素水平升高，女性引产后会造成腰部韧带水肿松弛，就会导致女性出现腰酸背痛的情况。这种症状一般会持续一段时间，不需要进行治疗。其次，女性在引产的时候子宫体积比较大，而引产以后子宫需要收缩进行恢复，在子宫收缩的过程中会对腰部产生明显的压迫和刺激，就会出现腰酸背痛的症状，这种情况也不需要进行治疗，过一段时间后会逐渐恢复。

所以女性引产后需要卧床休息，适当活动也是有利于身体恢复的。饮食主要以清淡为主，多吃高蛋白食物，鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、排骨汤、鸡汤之类的。

【三】产后42天盆底肌的评分标准-孕前准备

女性不论是自然分娩还是剖腹产，都会对女性的盆底肌伤害特别大。一旦损伤，没有及时恢复，则会落下很多病根子。因此女性产后42天后需要去医院做个盆底肌检测，那么产后42天盆底肌的评分标准是怎么样的？多少算合格？产后盆底肌力正常是几级？接下来为各位解答一下困惑。

盆底肌的评分一般以压力评估为准，分为0-5级，其中0级是最弱，表示没有收缩功能，3级及以上属于合格，产后盆底肌力正常是5级。现如今，国家已经慢慢普及了盆底肌肉评估、生物反馈疗法和电刺激疗法，来对产妇进行盆底肌肉训练。盆底肌一旦恢复得好，可以大大降低盆腔器官脱垂已经尿失禁等盆底功能性障碍发生的概率。因此盆底康复训练及检测是很有必要做的。

盆底肌的最佳康复时间是产后42天至产后6个月内。产后42天盆底肌恢复的不好的话，建议去做产后盆底康复治疗，同时建议产妇平时多做提肛运动，并且要注意外阴的卫生，勤喂奶，因为喂奶可以促进子宫的收缩，促进子宫的复旧。