蛋白质粉是什么东西做的、成分是哪些-孕前准备

女性怀孕后对营养的需求比较大，如果营养跟不上的话，可能就会影响胎儿的生长发育，有些孕妇如果在孕期有恶心呕吐等不适，可以适当的吃一些营养的补品来补充营养，比如大家吃的比较多是孕妇奶粉，还有孕妇想吃蛋白质粉，但不清楚蛋白质粉的组成。那么蛋白质粉是什么东西做的、成分是哪些、含糖分吗？下面给大家详细解答这个问题。

蛋白质粉一般是乳清蛋白、大豆蛋白或者酪蛋白做的，也可能是这几个蛋白的组合体做的，含量都是比较高的，这也是蛋白质的主要成分，乳清蛋白是从牛奶的乳清中分离出来的，大豆蛋白是从大豆中分离出来的一种植物蛋白。大豆蛋白中还含有免疫球蛋白和一些抗体，这些蛋白都具有吸收率高的特点。所以说蛋白质粉能提高免疫力和抵抗力，促进对营养物质的消化吸收。

蛋白质粉一般是不含糖的，也就是说不会另外添加蔗糖，也不会添加色素、香精、防腐剂。

孕妇如果要吃蛋白质粉要根据身体来，如果身体免疫力比较差，可以适当的吃一些蛋白质粉，当然吃的话一定要选择正规大品牌的蛋白质粉，还有保险起见，要咨询医生后才能吃。

延伸阅读

【一】男孩抓周简单5样东西-孕前准备

在宝宝周岁的时候，家长们会在这天放一些物品让宝宝抓，以预测他们未来的发展方向，这就是抓周了。作为一种传统习俗，抓周是有讲究的，男宝宝和女宝宝抓周的东西是不太一样的。那么，男孩抓周有哪5样简单东西呢？男孩抓周最重要的东西是什么呢？

一般的话家长们会准备十二种左右的物品来进行抓周，但是比较常见简单又适合男宝宝的有以下五种：

1、三字经/字典：这两样东西代表文学与知识，象征着未来可能是个文学家。

2、毛笔：象征着宝宝以后可能在书法、学问方面有所成就。

3、算盘/计算器：说明精于计算，代表商人或者是会计。

4、人民币：代表富有之意，日后可成为银行家、善于储蓄的富翁或有钱人。

5、印章：象征着官位和权力，宝宝未来可能是个官员或公务员。

以上这五种东西都是适合男宝宝抓周的，在准备东西的时候，最好大小、颜色等特征要一致些，这样才不会干扰到小宝宝的选择。虽然现在大家对于抓周预测未来这件事不再那么迷信了，但抓周仍然是个不错的亲子活动。

【二】孕期总想买东西是怎么回事-孕前准备

有些准妈妈怀孕以后会总想买东西，那么这是怎么回事呢？在孕期需要注意些什么呢？准爸爸们需要给准妈妈们更多的爱和关心哦！

怀孕后，总控制不住的想买东西。下面这位孕妈，买东西已经花了8万多。老公无奈又担心，产检时向医生咨询，没想到医生的回答让准爸爸太服气。

孕妈丽丽怀孕刚七个月，孕期买东西的花费已达到8万多。老公每天看到她大包小包的往家买，虽然不忍心责备妻子乱花钱，但看她每天拎东西回家累的气喘吁吁的样子，很是心疼也很是担心孕妻是不是压力太大了，会不会伤及到自身和胎儿。昨天陪妻子产检时，他忍不住的把具体情况向医生咨询了下。

医生给出答案后，准爸爸放心的笑起来，说太服气医生给的答案。原来医生讲，孕妈这种反应属正常，叫“筑巢反应”。医生很形象的给他举了大自然的例子，医生讲在大自然中，比如大鸟在孵小鸟时，会不停的衔些小树枝，羽毛等物品，把窝铺的更舒适些，这是为了迎接小鸟宝宝的到来，也被称为筑巢反应。作为大自然中的高级动物，人也有着同样的本能反应。只是在不同孕妈身上表现出的明显程度不一。

说到这里，还真有不少孕妈表示有过同感：

核桃妈妈：怀孕后，我也是总忍不住的买买买，总担心准备的不够充足，明明已有提醒自己不要再乱买了，可还是会忍不住~后来知道我这是大自然生物筑巢反应的一种表现形式，开心的很，终于给买东西找到个最完美的理由了，哈哈哈~

蓝天白云：孕期我最喜欢干活，每天看哪里都不够干净整洁，不停的收拾很是辛苦，但又忙的乐此不疲，后来得知我这原来也是筑巢反应的一种，真是哭笑不得~

轩妈：我能说家里已经被我买成仓库了吗，哭笑。每天除了买东西就是打扫家里，也真是为我这筑巢反应醉了~

怀孕后，孕妈在身心上都会发生很大变化，说起这筑巢反应，还真是有趣又无奈，相信还有不少孕妈发现在自己身上这一表现也很明显。

需要提醒的是，孕妈们买些孕期必须品就好了，也不要盲目乱买哦，买一大堆用不到的闲置品，将来处理起来也是个麻烦，还要尽力控制下自己的购物欲。还有一些特别爱收拾家里的孕妈，做些轻便的家务，不要勉强着身体来，毕竟怀孕后的身子和之前不一样，也多为宝宝的健康着想，多注意些没坏处。

另外，筑巢反应不仅会发生在孕妈身上，有的可能会在准爸爸身上表现明显哦。不管在谁身上表现明显，晋升为准爸妈后，夫妻之间更应多些的理解，尤其是准爸爸要多体谅孕妈，多些的关心和帮助。

【三】怀孕初期要准备什么东西-孕前准备

都说要禁止性生活，不然容易导致流产。行房事时一定要小心！！！不要做剧烈的运动。每天补充一片叶酸多吃清淡的食物，水果，蔬菜多吃些，保持良好的情绪。恭喜您，祝宝宝健康成长。

1.保持心情愉悦。因为有研究称前3个月是宝宝神经系统快速发展的时期，妈妈心情舒畅，有利于宝宝神经系统的发育。 2.饮食清淡，戒辛辣的东西和咖啡。鸡精味精最好不要吃。 3.均衡饮食。老的观念认为，怀孕了就是两个人吃饭，所以只要家里又一个孕。

第一不要感冒，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃腌制的东西，不要吃辣椒

怀孕初期应该注意些什么？

1、注意事项首先就是注意休息。怀孕产生的疲倦，没有精神，与平常时候的是不同的概念，以前的疲倦可能就是指您的免疫力在下降。而现在怀孕了，尤其在怀孕的前三个月里，你的身体会强迫你睡觉。这是因为此时你所有的器官都必须加班以应付体内的新。

准备怀孕注意事项： 1)给怀孕一个准备期 70%左右的出生缺陷发生在非计划妊娠的情况下。造成先天性畸形的原因有多种，例如本身身体的因素，生活环境中不利胎儿健康发育的因素，当然孕前或孕期营养素缺乏也是一个非常重要的原因……其实上述很多因素。

怀孕前三个月开始服用叶酸，或者福施福（英国进口的）里的有多种维生素和叶酸，一盒吃一个月，这个*怀孕一直到宝宝出生后六个月你都可以服用。你怀孕前去做一个彩超，看看子宫及附件有没有问题。再做一下妇科检查，看看有没有霉菌或者滴虫。做。

怀孕的头3个月，喜悦、紧张与不适并存的3个月。在这3个月里，小编们的孕妈咪会有哪些变化？产生什么样的症状？生活中需要注意哪些方面？如何让小宝宝在肚子里安心住下去…… 怀孕初期综述在怀孕初期(怀孕最初1-3个月)，准妈妈的基础体温保持在较高。

孕妇怀孕期间饮食应注意什么？？

你好！首先祝你们早生贵子！小编来给你谈谈关于“怀孕初期注意事项”。怀孕的头3个月，喜悦、紧张与不适并存的3个月。在这3个月里，小编们的孕妈咪会有哪些变化？产生什么样的症状？生活中需要注意哪些方面？如何让小宝宝在肚子里安心住下去…… 1）怀。

多吃鱼，蛋白质丰富，对孩子也好。不要暴饮暴食，不要吃太辣的东西。多吃蔬菜。目前小编也就知道这些其它的建议你去查查百度“孕妇养成手册”

注意营养，心情，饮食要有规律，不要做剧烈运动，多注意胎教，不要看行为恶劣的恐怖的电影，多吃水果，不要使用麝香类的东西，吃*注意不要吃通导类*物，还应该晒太阳，定期去医院检查，做适量的运动，

怀孕初期的常见症状早孕反应，每个人都不一样，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人闻到油味会觉得不舒服……这些症状通常出现在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。每个人的情况都会有所不同，这和个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16-1。

孕前三个月补好叶酸，注意孕前饮食调理：女性饮食：体质和营养状况一般的，孕前3个月至半年就可开始注意饮食调理，每日要摄入足够的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪，这些营养物是胎儿生长发育的物质基础，优质蛋白是指容易消化。