中老年吃的蛋白质粉什么牌子的比较好-孕前准备

蛋白粉是一种很常见的营养品，能够补充人体中缺乏的蛋白质，许多中老年人随着年纪增长，身体不如年轻时那么硬朗，也加入到了食用蛋白粉的行列，那中老年吃的蛋白质粉什么牌子的比较好、品牌排行榜推荐哪个牌子？

1、汤臣倍健：汤臣倍健旗下产品特点就是坚持在全球范围内精选最合适的各种原料，此品牌的植物蛋白粉专门适用于中老年人，其主要成分为大豆蛋白，豌豆蛋白，小麦蛋白，不含乳糖。大豆蛋白能与肠内胆固醇相结合，从而阻碍胆固醇类的再吸收，豌豆蛋白可调节人体代谢平衡，小麦蛋白可改善老人肠胃营养。

2、安利纽崔莱：纽崔莱是一个美国品牌，于1934年创立，作为全球营养补充食品优质品牌，这个牌子的多种植物蛋白粉，蛋白质含量高达80%，每勺蛋白质粉能提供8g蛋白质，蛋白质生物价高达95%，消化率高达96%。原料采用非转基因大豆，对每一颗大豆要求极其严格，工艺复杂，其中的植物蛋白（大豆蛋白）比例协调，适合中国人体质。不含人工色素，甜味剂、香精、防腐剂，主要以果糖作为甜味料，100%纯天然产品，可以充分起到为中老年人补充蛋白质的作用。

3、善存：善存由世界500强惠氏出品，已成为家喻户晓的健康品牌，是保健食品级中配方最全面的营养素补充剂。善存旗下的蛋白粉特色是原料采用营养双蛋白：非转基因大豆蛋白以及澳洲进口乳清蛋白，双蛋白互补，营养更优质，且遇温水即溶，口味佳，它针对的适用人群正是中老年人。

以上品牌蛋白质粉都是不错的，当然也可以自行去了解，选购其它产品，只要是正规厂家生产的，一般不会有太大问题。

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【一】老年人血压高怎么办-孕前准备

血压高是老年人一种常见病，它是导致老年人充血性心衰、脑卒中、冠心病、肾功能衰竭、主动脉瘤的发病率和病死率升高的主要危险因素之一，严重影响老年人的健康和生活质量。那么，老年人血压高怎么办呢？

首先，还是建议老年人先去医院检查一下，在医生的指导下服用一些*物，因为老年人的器官很多已经衰老，需要在*物的配合下进行降压。同样，老年人也可以通过调整饮食也可以控制血压。老年人要合理饮食，老年高血压病人选择食物时，应注意遵循低盐、低脂、高蛋白的原则。而且情绪要稳定，保持一个良好的心情对于老年人控制血压也是至关重要的。老年人尽量穿戴宽松，因为领带扎得过紧，会压迫颈动脉窦造成血压波动。老年人要坚持服*，高血压病一经确诊，应按医嘱坚持服用降压*，使血压逐步控制在正常范围内，不可服服停停。老年人不像年轻人体力充沛，老年人应注意活动要适当，过度的体力劳动和体育锻炼，紧张的工作和学习，特别是持续长时间的脑力劳动，均可使血压升高，导致病情加重。

【二】中老年人吃蛋白质粉的好处、功效与作用-孕前准备

中老年人身体需要各种营养，光日常饮食无法吸取足够营养时，可以借助蛋白质粉等保健品的力量，中老年人吃蛋白质粉的好处是什么？有些人对于蛋白质粉功效与作用并不清楚。另外，也不知道蛋白质粉什么时候吃最好，下面我们就一起来看看吧。