时间：2021-02-12 00:00:00 浏览：89
老年人的健康问题是子女都十分关心的，人随着年龄的增长，各项身体机能难免会退化，身体免疫力也会随之下降，为补充缺失的蛋白质，有些晚辈会选择给长辈或父母购买蛋白粉，那80岁老人吃蛋白质粉好吗、可以吃吗、什么时候吃最好？
研究表明，80岁以上者，慢性肌肉丢失约为50%，肌肉减少30%，将影响肌肉的正常功能，会出现肌肉松弛、身体虚弱、抵抗力下降等现象。与此同时，老年人的活动能力降低，行走、坐立、举物等各种日常动作完成有困难，增加了老年人残疾和丧失生活自理能力的风险。因此，建议老年人在日常生活中要特别注意蛋白质的摄入，蛋白粉补充的主要就是蛋白质，所以饮用蛋白粉是可以的。
在早上补充蛋白质是最容易吸收，可以在早餐时用牛奶或者清水冲一杯蛋白质粉，注意，蛋白质粉不适合空腹吃，因为蛋白质也是供能营养素，在早上空腹的时候血糖很低，蛋白质被大量分解以产生热量，一方面很浪费，另外一方面，蛋白质被分解是在肾脏进行的，这样会增大肾脏负担。最好的办法是先吃一些粥馒头包子等面食，也可以放在饭后或者是中午，晚上的时候吃。
老人家吃蛋白粉可以延缓衰老，弥补食物中的蛋白缺失，虽然吃蛋白粉对于老人有好处，可也要适量食用，蛋白粉老年人吃多了会加重肝、肾等器官负担，而且多余的蛋白质并不能被人体吸收利用，长期的高蛋白饮食还会导致肝肾功能异常。
【一】老人说怀孕的人男瘦头女瘦尾-孕前准备
在家庭中结婚生子是永远不会过时的话题，虽然现在一直说男女平等，生男孩女孩一样，可依然有重男轻女的家庭存在，如果头胎没有生男孩就准备生二胎，虽然不一定会生男孩。其实不少过来人表示怀上男孩和女孩其症状会不同，有些地方老人说怀孕的人男瘦头女瘦尾，这又是怎么回事？
老人说怀孕的人男瘦头女瘦尾主要要表达的意思是女性刚怀上宝宝瘦了会生男孩，怀孕后期瘦了会生女孩，所以就有了“男瘦头，女瘦尾”这一说法。不过这种说法在临床上没有科学依据，只是民间有人遇到这种情况总结出来的，有一定的偶然性，所以老人说到的怀孕男瘦头女瘦尾无法判断胎儿性别。
孕妇怀男孩前期会瘦是孕期需要补充很多营养满足胎儿生长发育，可是怀孕初期恶心、呕吐等早孕反应的出现，孕妇食欲差，胎儿吸收不好，所以孕妇身上不会长太多肉，所以有的人看起来瘦一些，而怀孕后期孕妇食欲大增，体重明显增加，所以孕妇也胖了很多。
总之，为了胎儿健康孕期营养补充非常重要，同时大家要明白生男孩女孩都是一件值得庆祝的事情，应该得到一样对待。
【二】80岁老人吃蛋白质粉好吗、可以吃吗-孕前准备
老年人的健康问题是子女都十分关心的，人随着年龄的增长，各项身体机能难免会退化，身体免疫力也会随之下降，为补充缺失的蛋白质，有些晚辈会选择给长辈或父母购买蛋白粉，那80岁老人吃蛋白质粉好吗、可以吃吗、什么时候吃最好？
研究表明，80岁以上者，慢性肌肉丢失约为50%，肌肉减少30%，将影响肌肉的正常功能，会出现肌肉松弛、身体虚弱、抵抗力下降等现象。与此同时，老年人的活动能力降低，行走、坐立、举物等各种日常动作完成有困难，增加了老年人残疾和丧失生活自理能力的风险。因此，建议老年人在日常生活中要特别注意蛋白质的摄入，蛋白粉补充的主要就是蛋白质，所以饮用蛋白粉是可以的。
在早上补充蛋白质是最容易吸收，可以在早餐时用牛奶或者清水冲一杯蛋白质粉，注意，蛋白质粉不适合空腹吃，因为蛋白质也是供能营养素，在早上空腹的时候血糖很低，蛋白质被大量分解以产生热量，一方面很浪费，另外一方面，蛋白质被分解是在肾脏进行的，这样会增大肾脏负担。最好的办法是先吃一些粥馒头包子等面食，也可以放在饭后或者是中午，晚上的时候吃。
老人家吃蛋白粉可以延缓衰老，弥补食物中的蛋白缺失，虽然吃蛋白粉对于老人有好处，可也要适量食用，蛋白粉老年人吃多了会加重肝、肾等器官负担，而且多余的蛋白质并不能被人体吸收利用，长期的高蛋白饮食还会导致肝肾功能异常。
【三】老人言孕妇不串门啥意思-孕前准备
常说“不听老人言，吃亏在眼前”，虽说现在很多老人的旧观念已不被年轻人所接受，但是很多孕妇为了宝宝健康着想，还是会听老一辈人的话，比如老一辈人所说的孕妇不能串门。但是孕妇有时候一个人在家会很无聊，想要拜访亲戚好友一起聊聊天。那么老人言孕妇不串门啥意思呢？针对以上的问题，我们一起了解一下吧。
在以前，人们认为孕妇在怀孕期间不能去别人家串门，否则可能给别人家带来霉运。如果串门后，这家人生的孩子长疮或者长疱等疾病，就会把生病原因归于孕妇、怪罪于孕妇。甚至刚生完孩子的人家，为了防止孕妇串门会在门上挂格筛，这样孕妇看见了就知道不去串门了。
其实这些说法都是迷信的，孕妇去别人家串门并不会给别人带来什么麻烦，而且孕妇常常一个人在家容易抑郁的，出去跟别人聊聊天反而更好。所以各位孕妈不要在意孕妇不能串门这种说法，偶尔出去串门也是可以的，不过要注意一些事项：
1、串门可以，但是少去人多的场所，避免患上流感等传染性疾病。
2、串门的时候要知道对方家里有没有感冒、咳嗽等，避免被传染。
3、尽量不要去路程远的人家串门，同时要有家人陪同去比较好。
4、如果出门前或者在路途中觉得身体不舒服就不要去串门了，应该去看医生，万一有闪失对自己和他人都不利。
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