广州孕妇照去哪里拍比较好的-孕前准备

怀孕之后拍孕妇照如今是特别流行的，主要是因为现在大家的生活条件好了，而且也希望把自己的幸福时刻记录下来。而现在拍孕妇照的地方也是比较多的，那广州孕妇照去哪里拍比较好？正常的拍个拍孕照价格多少？

在广州拍孕妇照的地方有很多，不过价格是参差不齐的，大部分拍孕妇照的地方都分为不同的套餐，可以根据自己的需求以及经济实力来合理的选择。

在天河区黄埔大道东金岸582创意园内，有一个田野孕妇摄影，这家摄影楼不仅创意不错，而且口碑也是不错的，而且还推出了很多孕妇套餐，比如有单人孕妇写真699元、孕妇成长两次拍摄套系1999元、超人气孕妈写真套系1799元等。

还有在天河区珠江新城华强路九号，有一家金夫人玛瑞莎运营摄影，该店也推出了很多孕妇照套餐，比如有总监定制超值性价比孕妇套餐1888元，主任级超级性价比孕妇套餐价格999元。

另外在广州还有很多可以拍孕妇照的地方，比如在珠海区有丽兹专业孕妇摄影，还有越秀区525孕妇照摄影等等是不错的选择，当然孕妈在拍摄孕妇照的时候可以就近原则，在网上搜索里自己比较近的专业拍摄中心，选择比较好的店铺即可。

延伸阅读

【一】孕妇吃绿色食品的好处-孕前准备

如今无论是各大商场和超市都充斥着大量的食品，而孕妇这个特殊人群往往对在选择食品上有些迷惑，究竟那些食品是安全的，那些是有一定影响的。专家建议：孕妇最好多吃绿色食品。那么什么是绿色食品呢？吃绿色食品有什么好处呢？

1、什么是绿色食品

经专门机构认证、许可使用绿色食品标志的无污染的安全、优质、营养类食品才能够称为绿色食品。绿色食品分为a级和aa级，符合规定标准的产地生态环境质量，生产过程中允许限量使用限定的化学合成物质属于a级绿色食品，按特定的生产操作规程生产、加工，产品质量及包装经检测、检查符合特定标准，并经专门机构认定，才算是a级绿色食品。许可使用a级绿色食品标志。

生态环境质量符合规定标准的产地，生产过程中不使用任何有害化学合成物质属于aa级绿色食品，按特定的生产操作规程生产、加工，产品质量及包装经检测、检查符合特定标准，并经专门机构认定，许可使用aa级绿色食品标志的产品。

2、绿色食品的好处

【二】孕妇长期坐着对胎儿有什么影响-孕前准备

现在很多女性在怀孕期间还依然坚持工作，而且上班的大部分时间都需要坐着，每天除了上厕所、出去吃午饭之外，坐着工作的时间超过8小时。所以对于长期坐着工作的女性来说，很担心孕妇长期坐着对胎儿会有影响，那么孕妇长期坐着有哪些需要特别注意的事项？

孕妇长期坐着有什么影响，看看网友的说法：

1、如果是怀孕，长期坐着工作对胎儿是没有什么影响的，但是等肚子慢慢长大就要注意了。

2、在怀孕晚期，由于子宫的增大会压迫腔内静脉，阻碍下肢静脉的血液回流，经常会发生下肢静脉曲张或者出现会阴静脉曲张。如果孕妇长期久坐着受到重力的影响，可能会让身体低垂部位的静脉扩张、血容量增加、血液回流缓慢，从而造成较多的静脉血潴留于下肢内，导致下肢静脉曲张。最常表现的就是下肢酸痛，小腿隐痛，踝及足背部水肿，行动不便，对孕妇与胎儿来说都会有不利的影响。

3、孕妇长时间坐着，活动量少，影响血液循环，骨盆受压迫使子宫血液循环不畅，会让孕妇受到伤害，从而影响宝宝的健康。

4、如果孕妇长期坐着很容易会长痔疮。

5、孕妇长期坐着会导致腰疼，因为坐着8小时，腰肌劳损是一定的了，更何况是孕妇了。（怀孕期间应远离哪些工作）

孕妇长期坐着的注意事项：

1、避免长时间保持一个姿势坐着，最好每间隔2小时改变一下体位。

2、如果坐着感觉到身体有点不适，就要起身溜达溜达或者上厕所、喝点水，那样也可以更容易让宝宝下骨盆。

3、职场孕妇应该多走动走动，如果出现腰疼更应该多活动，可以在上班的间隙做一些舒缓腰部的操。

4、孕妇保持正确的坐姿

孕妇坐姿对身体健康有很大影响，特别是职场的孕妇，一天那么长的时间需要坐着办公，如果不调节好，会加重身体的不适。

孕妇正确的坐姿：将整个臀部放在座位的中心，坐下后，轻轻的扭动腰部，将身体的重心从脊柱调整到臀部。另外，桌子与椅子的高度也要匹配，当挺直背时，桌子要位于肚脐以上、乳房以下。同时，对于椅子的选择也很重要，椅子太高太低都不好，要尽量往里坐，后背用下部紧贴靠背。

所以说，孕妇长期坐着的影响有很多，建议孕妈妈要经常起来走动一下，这样会有助于血液的循环并，同时还可以预防身体的其它不适。推荐大家了解下职场准妈妈如何使用电脑，平时多关注怀孕注意事项专题。

【三】孕妇吃什么油好-孕前准备

有人说，既然油脂吃多了对身体有这样那样的不好，那么干脆就不要吃油了。然而一日三餐不摄入油脂，对身体也是非常的不负责，因为油脂同样是人体所需的营养成分，是不能缺少的。怀孕后，孕妇同样也是需要油脂摄入的，在这时，就要好好的选择该食用哪种食用油了，因为这关系到胎儿的健康发育。小编整理了一些数据，告诉大家7种最适合孕妇吃的食用油。

适合孕妇吃的7种食用油：

花生油

花生油主要来自于花生，食用花生油最大的好处就是可以降低体内的胆固醇，因为它有一种奇妙的功能，就是可以把人体内的胆固醇有效的分解，从而保护好人体心脑血管。对于预防孕期高血压有很好的效果。同时，如果担心孕期皮肤皴裂，多吃花生油就好了。

山茶油

山茶油的营养成分非常的丰富，其所含有的茶多酚，是很多孕妇急需想要获取到的营养，因为这种营养被孕妈妈吸收后，可以帮助孕妈妈改善皮肤，长期食用的话，还可以延缓衰老呢！同时，还能对孕妈妈的孕期便秘有很好的疗效。（怀孕吃橄榄油好不好？）

橄榄油

橄榄油和山茶油的营养成分是差不多的，相比之下橄榄油更胜一筹，它能够促进胎儿的健康发育。如果孕妈妈在怀孕5个月左右，就坚持使用橄榄油涂抹妊娠纹可能出现的地方，可以有效的预防或者淡化妊娠纹的。

大豆油

大豆油主要来自于大豆种子，亚油酸的含量也是极其丰富的，能提供给人类每日必须的脂肪酸。孕妇是比较适合吃大豆油的，因为它还含有丰富的卵磷脂，能促进人体吸收，有很好的降压效果。同时，对胎儿的记忆力发育有很好的帮助作用。

葵花籽油

葵花籽油的营养价值也是比较高的，亚油酸的含量也基本上能提供孕妇所需的营养。在降低胆固醇、预防血管疾病方面也有很好的积极作用。在孕期常吃葵花籽油，可以促进胎儿的大脑发育。

核桃油

核桃油的营养价值也不差，仅从原料上就能知道它的功效特点了，那就是健脑。没错，在孕期常吃核桃油，对胎儿的大脑发育有非常好的作用。同时，还能提升胎儿的免疫力，出生后抵抗力会比其它孩子偏高一些哦。

玉米油

玉米油主要来自于玉米胚芽，维生素和不饱和脂肪酸的含量都比较高，能够加强人体的抵抗力。孕妇常吃玉米油的话，可以让自己的体质变强，不容易感染病毒，抵抗力增强。

以上油类相信各位孕妈咪在日常生活中都是常备一二的，小编提醒各位孕妈咪，不管是哪种油类，都要适量使用。成人每日食油量控制在25克以内，如果吃了脂肪含量多的食物，食用油的摄入量还需要再下调。您还可以阅读“孕妇如何预防肥胖？”，了解更多的孕妇食谱，做最健康的云妈咪。