孕前需要准备什么-孕前准备

怀孕之前该注意些什么呢？在新婚期，丈夫应了解此时夫妻双方很劳累，不易马上要孩子。丈夫应与妻子商量，计划短期避孕，主动使用避孕套或采用其它方法。妻子18岁以前和35岁以后怀孕会增加母亲和婴儿的危险，多次怀孕不利于妻子的健康，若妻子。

备孕前的准备包括： 1、女性相关检查：全身体检，确认身心是否健康，是否合并心肝肾疾玻生殖道有无炎症，有无丙肝、艾滋病和梅毒等病史； 2、男性相关检查：全身体检，有无代谢性疾病，有无合并糖尿并高血脂、肥胖症，精液的检查等。应保证睡眠。

身体检查做一次全身检查，看看自己是否身体健康、适合怀孕，超过30岁的妇女尤其需要在怀孕前进行一次这样的检查。检查牙齿在孕期进行牙齿手术，可能会对腹中胎儿不利。故在孕前最好能检查牙齿、补牙或拔牙、手术，都可在怀孕前进行。检查德。

怀孕前三个月是胎宝宝发育的关键时期，这个时候的胎儿很容易受到外界的干扰而影响其发育。如果孕妈妈在这个时期不加注意，很容易出现流产或者是造成胎儿畸形等不良情况的发生。怀孕前三个月应该注意什么？ 1、饮食怀孕前三个月的孕妈妈一般还。

怀孕前男士需要做哪些准备啊？

1、每天要保证很好的的睡眠：以免免疫系统受到影响，造成激素分泌的紊乱，这些都不利于怀孕。积极锻炼并保持良好的心态。 2、夫妻要注意戒烟戒酒这两种物质都会损伤精子的质量。建议大家至少在受孕三个月之前就停止喝酒吸烟等行为。 3、在准备怀。

①孕前须做的全面准备?为了做到优生优育

病情分析：根据你的描述，没有特别注意的指导意见：注意半年之内不要喝酒，不要吸烟，希望能给你帮助

备孕吃什么备孕需要注意什么

治疗好虫牙，检查优生五项，妇科检查，检查阴道和子宫是否有畸形、炎症、肌瘤，提前吃叶酸、维生素e，检查肝肾功能，查血型及全血细胞计数（血常规）。

注意准备钱

优生四项免费的，这是为了避免新生儿出生缺陷的

延伸阅读

【一】孕妇能不能吃西瓜-孕前准备

孕妇能吃西瓜吗？

到了夏天，西瓜成了人们消暑的一大法宝。很多孕妈也是馋的直流口水，可是不少孕妈都会十分小心，而且对于“孕妇能不能西瓜吗”这个问题有不少争议。

那么，孕妇可以吃西瓜吗？一般认为，孕妇是可以吃西瓜的，只是要注意控制食量，不能吃太多。

西瓜的含水量达94%以上，还含有丰富的葡萄糖、维生素a、维生素b、维生素c、维生素d等，有较高的营养价值。而且，西瓜还富含水分、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分。中医认为，西瓜具有清热解暑、止渴除烦、通利小便的功效，可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮、咳血等病。

孕妇吃西瓜注意事项

孕妇吃瓜要适量

西瓜优点虽多，但也不是任何人都可以吃，更不能是无限制地吃。西瓜糖分很多，如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因，因此，孕妇不能过量吃西瓜。

孕妇饭前或饭后别吃瓜

西瓜中大量的水分会冲淡胃液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。

孕妇不要吃“冰西瓜”

为避免引起肠胃疾病，吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的“冰西瓜”，孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的可能引起早产，甚至危及胎儿的生命。因此万万不能掉以轻心。

孕妇吃西瓜的好处

西瓜中除了水分外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。

孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功效，这对于孕妇的健康也是有益的。西瓜还可以增加乳汁的分泌，因此，孕妇吃些西瓜对身体是有益的。

产前和产后吃些西瓜，可以治疗和纠正孕妇贫血。如在盛夏分娩的孕妇，常吃西瓜可以防暑降温，消夏祛暑。西瓜含糖分，有补充能量、保护肝脏的作用。分娩过程中，许多产妇（产妇食品）有精神紧张、产程延长、失血出汗、周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象，这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量，刺激肠蠕动、促进大便通畅，还可以增加乳汁分泌，并有助于术后产妇的伤口愈合。

适合孕妇吃的西瓜食谱

西瓜很好吃，西瓜皮也非常有营养，下面我们为孕妇提供几款孕期有关西瓜的食谱。

一、山*西瓜炒百合

食谱原料：山*（200克），西瓜（150克），百合（150克），大葱（10克），姜（10克），植物油（20克），盐（3克），味精（2克），淀粉（豌豆）（5克）

制作方法

1.山*去皮切象眼丁，西瓜取瓤（去种）切象眼丁，以上两料与鲜百合分别用沸水焯出。

2.滑勺内加植物油烧热，加葱姜末烹出香味，放山*、百合炒，随加盐、味精，加西瓜丁急火快炒，用水淀粉勾芡，淋明油即成。

营养分析：山*含有丰富的维生素和矿物质，所含热量又相对较低，几乎不含脂肪，所以有很好的减肥健美的功效。山*所含黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，防止动脉硬化。西瓜营养丰富，在清热解暑，止渴的同时有利尿降血压的作用。非常适合孕晚期准妈妈食用。

二、西瓜片炒肉丝

食谱原料：西瓜皮300克，瘦猪肉100克，红辣椒1个，水淀粉10克，花生油25克，葱、姜、盐、料酒、白糖、味料各适量。

制作过程：

1、将西瓜皮的绿色外皮和靠近瓤的白色软层削去，清洗干净，先片成薄片，再切成细丝，放入小盆内，撒上少许盐拌匀，腌10分钟后将瓜皮丝挤去水分。注意腌西瓜丝的时间不宜长，否则太咸，影响菜的味道。

2、将瘦猪肉洗净，切成细丝，然后放在水淀粉内拌匀；辣椒去蒂和籽，洗净切成细丝；将葱、姜洗净，切成细丝。

3、锅置火上，烧热后放入花生油，油烧至七成热时，放入肉丝，迅速炒散；见肉丝变色后，放入葱丝、姜丝，加入料酒，炒匀后盛入碗中；锅中再倒入花生油，油热后，放入辣椒丝煸炒，炒出辣味，放入瓜皮丝、盐、白糖，煸炒几下，再倒人炒好的肉丝翻炒均匀，加入味精，炒匀盛入盘中即成。

食谱特点：色美味鲜，脆嫩爽口

营养分析：猪肉含有动物性优质蛋白质及多种矿物质；西瓜皮性味甘凉，有清热解毒、利尿消肿的功效，是孕早期妇女的佳肴，有利胚胎中枢神经系统的发育。孕早期妇女宜多吃此菜。

三、竹笋西瓜皮鲤鱼汤

原料：鲤鱼1条（约750克），鲜竹笋500克，西瓜皮500 克，眉豆60克，生姜，红枣各适量。

做法：

1、竹笋削去硬壳，再削老皮，横切片，水浸 1天；鲤鱼去鳃、内脏、不去鳞，洗净略煎黄；眉豆、西瓜皮、生姜、红枣（去核）洗净。

2、把全部材料放入开水锅内，武火煮沸后，文火堡2小时，加精盐调味供用。

营养分析：祛湿降浊，健脾利水。适用于身重困倦、小便短小、高血压。竹笋是一种低脂肪、低糖、多纤维素的食品，具有促进肠道蠕动、帮助消化、防治便秘之功效。

最后，小编再次提醒，孕妇不能吃过多西瓜哦，虽然西瓜有清凉解暑的功效，但是因为西瓜利尿，食用过多会把原本身体里面的水份带出，造成孕妇脱水。在此，希望各位孕妈妈都可以顺利度过整个孕期，孕育一个健康可爱的小宝贝。

【二】孕期皮肤瘙痒怎么办-孕前准备

不知道各位孕妈们有没有这样的体验，怀孕期间某段时间老是觉得浑身皮肤发痒，不舒服。那么造成瘙痒的原因是什么？又该办么办呢？

有关孕期肌肤瘙痒问题，根据临床统计，约有20%的孕妇深受其扰，瘙痒反应是相当复杂的机制，原因不尽相同，甚至不只有一种，因此若要谈及止痒方法无法一概而论，首要任务应该是找出痒的原因。

肌肤无病灶，单纯瘙痒

当肌肤无任何病灶只是纯粹出现瘙痒感觉，此种情况较常见的原因与肌肤缺水干燥有关，而在怀孕时期，因体内荷尔蒙变化以及一连串骤变的生理反应，使得孕期肌肤相对较容易缺水，如果合并孕吐或排尿量增加，更会加重此现象。

建议孕妈妈可以先从纹路增加、微小脱屑、鱼鳞状脱屑等反应，初步自我检测肌肤是否太干燥了。

除了肌肤缺水干燥之外，其他会造成怀孕相关无病灶瘙痒的原因，还包括妊娠纹生成前期以及妊娠肝内胆汁淤积，也就是说，当瘙痒范围局限于妊娠纹好发部位，例如：腹部、臂部、乳房、上臂、大腿等，就要考虑瘙痒反应为妊娠纹生成前所致。

此外，怀孕后期才出现无法解释及无法控制的痒、手脚掌发痒，可能是妊娠肝内胆汁淤积所造成，妊娠肝内胆汁淤积很可能会影响胎儿健康及生命，千万不要因为孕期不想用*，而延误就医。

肌肤病灶伴随瘙痒

怀孕期间若是有肌肤瘙痒伴随湿疹、丘疹、荨麻疹、水泡或大范围脓疱等状况，可能就要考虑是怀孕期间特有的皮肤疾病，如：妊娠异位性皮肤炎、瘙痒性荨麻疹状丘疹以及妊娠斑等疾病。

虽这些疾病在孕期并不常见，但因为是疾病，所以需要治疗，无法单靠保养就能痊愈，像是妊娠类天疱疮、脓疱型干癣还可能影响胎儿健康，不得轻忽。

而会瘙痒性荨麻疹状丘疹及妊娠斑，以及妊娠异位性皮肤炎，虽然不会影响胎儿生长发育，但临床上很多孕妈妈会因为这类的肌肤疾病伴随的瘙痒，影响日常作息，只要是皮肤上出现病灶就要就诊。因为瘙痒的感觉，或许可以短暂透过其他物理方式舒缓，但是肌肤上的病灶并不会无*而愈。

先确认问题根本

若孕期肌肤瘙痒原因为肌肤干燥所引起，要注意外部环境、行为与内在因素。外部环境：身处干燥或闷热的环境，如冷气房。外部行为：使用过热的水或过度碱性的洗剂、肥皂清洁肌肤或用毛巾过度搓揉肌肤，都可能加重肌肤瘙痒；内在因素则如同前述为荷尔蒙变化或水分摄取不足等所致，因此，改善非病理性肌肤瘙痒，建议从环境与生活习惯改变做起。

若肌肤有病灶，除了日常保养，必要时应使用医师处方*膏、口服*治疗，此外，预防妊娠纹形成，建议孕期可使用含有实证效果成分的妊娠霜，例如：玻尿酸、积雪草等成分，还有就是别让自己体重大幅度增加，可减少妊娠纹的发生率。

孕期造成肌肤瘙痒的可能原因相当多，有些状况甚至可能危害胎儿建康与生命，更需要专业医师诊断与治疗，千万别误信偏方而延误就医。

【三】小腿上的肥胖纹怎么消除-孕前准备

对于女人们来说，最喜欢的便是各种各样的裙子，如短裙、中裙、中长裙等，不管是哪一种裙子都有可能露出小腿的一部分，因此拥有漂亮的小腿是所有人的愿望。但是如果身体有发胖，小腿也会相应发生变化，如果小腿长粗的速度过快，则有可能导致肥胖纹。那么就小腿上的肥胖纹来说应该消除呢？或者女生小腿后的肥胖纹应该怎么去掉呢？