喉咙痛可以喝蜂蜜水吗-孕前准备

喉咙痛是比较小的毛病，稍微注意一下，多喝水吃点*几日就好了；但对于在哺乳期的妈妈们来说，却要尤为注意*物的使用，因为妈妈们要给宝宝喂奶，所以*物会通过乳汁影响到宝宝的发育情况的，所以很多妈妈们都会通过食疗来进行。那么，喉咙痛可以喝蜂蜜水吗，喝蜂蜜水可以治喉咙痛吗、有用吗？让小编来告诉妈妈们。

大多的喉咙痛都是因为喉咙发炎而引起的；而蜂蜜性平味甘，能补中缓急、润肺止咳、润肠燥，营养丰富，又可以美容，用来冲水喝的话具有清热解毒、止痛、消炎等功效。所以当妈妈们喉咙痛的时候是可以喝蜂蜜水的，喝蜂蜜水是可以治疗喉咙痛，有一定的作用的。不过妈妈们最好就是不要喝太多，因为喝多了奶水也会带有比较重的味道，对宝宝的味觉的发育是不好的，所以要适量的喝。

小编建议妈妈们，在哺乳期间喉咙痛时要尽量保持良好的心情，饮食对于人体是很有影响的，因此也要清淡饮食，多吃点新鲜蔬菜和水果，如香菇、木耳、鱼肉、雪梨等，少吃辣椒等刺激性食物或者是油腻的食物。

延伸阅读

【一】自制蜂蜜柚子茶常温放多久-孕前准备

自制柚子茶能放多久

很多朋友吃柚子的时候都会把柚子皮扔掉，其实柚子皮不仅可以放入冰箱去异味，还可以自制柚子茶。秋冬交替之际每天泡上一杯柚子茶，不仅远离干燥而且特别养生，最重要的是自己制作的柚子茶纯天然且实惠，成本不过是区区的几元，真可谓是老少咸宜必备良品。自制柚子茶的做法并不复杂，但是自制柚子茶能放多久呢？

一般来说，自制柚子茶在春季和冬季能放4-6天，冰箱可以存放25天左右，在夏季和秋季最好是立即饮用，毕竟是自行加工的。我们都知道刚刚煮好的柚子茶可以直接加水饮用，但是最好盖好盖子放在冰箱保鲜室里存放一周以上，再加水调和后饮用味道更佳。如果放上10天以后，柚子茶的苦味儿会越来越少，柚子的清香味也更浓厚。

自制柚子茶的方法

柚子茶是用柚子皮制作而成的，看似普普通通却具有清热解火、美容养颜、清肠润肺、减肥瘦身的作用，是年轻女性的最爱饮品。很多朋友都喜欢在外面买柚子茶喝，其实柚子茶也可以在家里制作，既充满乐趣又安全卫生哦，下面我们一起来看看自制柚子茶的方法吧。

原料：柚子1个、食用盐 20克、清水适量、冰糖粉末200克。

做法：

1、柚子用清水洗干净，找一张厨房纸把柚子表皮的水分擦拭干净，把食用盐撒在柚子上反复搓洗。搓几遍后将柚子表面的食用盐洗掉，拿厨房纸擦干水分，用刀将柚子顶部的盖子切掉，露出白色的内皮。

2、用刀在柚子表面均匀地刻出8-10个刀印，再用手沿着印记剥开外皮，将柚子瓣一枚枚地掰开，扔掉瓤里的果核。

3、手上套一个干净的塑料袋，使劲地将柚子瓣挤出果汁，放在一个容器里待用。挤完果汁剩余的部分也不要扔掉，用刀切成小的碎末待用。

4、掰下来的柚子皮放在案板上，用刀切掉里面白色的部分，只留下外面黄色的柚子皮。将柚子皮切成宽1-2毫米的死，切得越细越好。

5、将切好丝的柚子皮放在煮锅里，倒上清水，水量没过柚子皮的表面，开大火煮沸。大火煮沸后转小火继续煮，其间用筷子将柚子皮翻一次面。

6、将切成碎末的部分倒入煮锅里，继续小火慢满地煮，煮上半个小时后要不断地查看锅里剩余的水分，这时候表面会有很多大的泡泡，越来越粘稠。

7、待锅里基本没有水分后，倒入挤好的柚子果汁，如果果汁太浓稠，也可以加一小汤勺的清水，继续小火慢煮。

8、再煮锅里加入冰糖粉末，搅拌均匀，煮到锅里几乎看不到水分时关火。

9、最后将煮好的柚子皮搅拌均匀，盛在容器里即可。

自制柚子茶的营养

既然自制柚子茶这么受欢迎，那么自制柚子茶的营养有哪些呢？自制柚子茶的营养全面，柚子茶含有丰富的维他命c、柚子酸、橙皮苷、果胶、钙、柚子香等营养成分，其中每100克柚子中富含150毫克的维他命c的含量是柠檬和脐橙的3倍。柚子，在《本草纲目》中有记载：“饮食，去肠胃中恶气，解酒毒，治饮酒人口气，不思食口淡，化痰止咳。”柚子茶富含的橙皮苷，其功效类似于维他命p，有着保护和强化毛细血管、预防脑溢血的作用；柚子茶的维他命c不仅能有效防治一般感冒，而且对神经痛有特别的效果；柚子酸的成分使柚子口感略酸，对于消除疲劳和促进消化分泌有很大的帮助。

自制柚子茶的注意事项

自制柚子茶的做法简单方便，人们也可以根据自己的口味添加蜂蜜制成蜂蜜柚子茶，自制柚子茶可是清火顺气的最佳饮品。然而自制柚子茶也要注意一些小问题，下面我们一起来看看自制柚子茶的注意事项有哪些吧。

1、自制柚子茶首先要选个好柚子。选购柚子时要看皮的颜色是否澄黄及是否尖头、闻是否有浓郁的柚子味、问产地是哪、切记掂量一下柚子是否沉，以尖头、澄黄、沉甸甸为质量最佳。

2、自制柚子茶过程中添加水的时候不要一次倒入，边加水边搅拌看看，到了自己喜欢的粘稠程度就可以了，加多了水反而会很稀。

3、自制柚子茶喜欢加蜂蜜的朋友，最好选用纯度比较高而且没有口味添加的原味蜂蜜，不仅做出的柚子茶好看，而且能突出柚子的香味。

4、不喜欢苦味浓重的柚子茶朋友，可以将挤完果汁的果皮和果瓤直接扔掉，或者用盐水浸泡柚子皮以去除苦味。

自制柚子茶很苦怎么办

自制柚子茶不仅味道清香可口，更是一款美白祛斑、嫩肤养颜的饮品，经常饮用有利于人们的身体健康，尤其适合天天面对电脑工作、气色暗淡的白领女性。对于不喜欢苦味浓重的柚子茶朋友来说，自制柚子茶很苦怎么办呢？

自制柚子茶很苦大部分原因是柚子皮，要用刀将最外面那层黄绿色的皮薄薄的刮下来，尽量薄一些，少带里面的白瓤否则会很苦。将柚子皮切成细丝，越细越好，柚子皮切好用盐水泡上至少一天，中间需换两次水，然后再把柚子皮放在锅里煮半个小时后把柚子皮捞出，这样可以很好的去除苦味。

【二】喉咙痛可以喝蜂蜜水吗-孕前准备

【三】坐月子和哺乳期可以喝蜂蜜水吗-孕前准备

我们都知道宝妈们在坐月子期间饮食方面会比较重视的，我们会经常听到别人说哺乳期的妈妈是不可以吃某些东西，坐月子期间有某些东西也是不可以去吃的。而有部分的坐月子和哺乳期女性朋友就提问了，她们想知道坐月子和哺乳期可以喝蜂蜜水吗？哺乳期喝蜂蜜水好吗？下面就让我们带着这些疑问一起去看看。

首先产妇坐月子或者是哺乳期间都是可以适当的喝一些蜂蜜水的，但是是不建议喝太多的，一定要适量即可，也不可以经常性的喝，因为对于哺乳期的妈妈来讲，经常性的喝蜂蜜水可能会影响乳汁的质量的。另外适当的喝一些蜂蜜水对宝妈是有一定的好处的，比如有排毒养颜美容等功效的，如果孕妈妈有便秘的情况，早上起来用温的开水冲一杯蜂蜜水来喝也是非常不错的，此外还是建议哺乳期的妈妈多吃一些高蛋白，多维生素食物为主，保持好一个比较客观的情绪还有比较开朗的一种心态。

还有一方面值得注意的是哺乳期的女性朋友如果是患有糖尿疾病的，那么是不可以喝蜂蜜水的，否则会影响身体健康，这也是值得宝妈们注意的一点。