儿童吸烟的危害有多大-孕前准备

香烟几乎成了很多人的“零嘴”，孩子在大人的“榜样”下也会对香烟产生青睐。在有条件的时候，不少孩子也会不知不觉染上抽烟的恶习。但儿童抽烟对生长发育是不利的。儿童吸烟的危害有多大？

儿童吸烟首先是对呼吸系统、大脑发育、身体健康不好。因为香烟是吸入的方式，会直接刺激呼吸系统与肺部，所以会对呼吸系统造成损害，其中对肺部伤害最大。香烟中的毒素大多都堆积在肺部，有医学研究显示，抽了十几年烟的老烟民肺部是漆黑的。此外，香烟中含有多种致癌物和有毒物质，对脑神经和身体都有摧毁作用。

其次，因为儿童年龄小，导致儿童吸烟带来的影响远比成人吸烟更大。儿童的主要任务是学习，正是知识和技能的输入阶段，此时抽烟直接影响学业，待到步入社会时，十几年的烟龄又会让孩子在正值壮年阶段却孱弱不堪。

从长远看，成人吸烟影响的是健康，而儿童吸烟影响的则是整个人生。抽烟是“慢性毒*”，越晚吸越好，烟瘾只会越来越大，不会越来越小，早一年吸烟带来的害处是成倍的。

延伸阅读

【一】儿童的流感疫苗怎么打、一年要打几次-孕前准备

一到入冬的时候，儿童门诊就会挤满了小朋友，大多数都是患有感冒、发烧、咳嗽的儿童，其实很有可能是流感病毒导致的。因此在儿童未感染流感的时候，就很有必要给儿童接种流感疫苗，那么儿童的流感疫苗怎么打、一年要打几次、多久接种一次？

流感在我国北方、冬天以及春季的时候都会爆发，那么就要提前接种流感疫苗了，一般情况下，9月、10月都是接种流感疫苗最佳的时候。但也不是所有人都是适合在这个时候接种的，对于儿童来说，如果满6月-35月龄之间的婴幼儿，那么每年是要接种两次的，两次之间的间隔时间4周以上，每次接种0.25ml。

而3岁以上的儿童和成年人每年只需接种一次就可以了，每次接种0.5ml，在流感季节前或者期间进行预防接种。需要注意的是，如果儿童在首次接种后出现了神经系统的不良反应，那么是禁止再次接种的，而且有一些儿童在接种后也会产生一些不良的反应，比如发烧、皮疹、食欲不振等，这些是正常的反应，可以不做处理。在流感季节，家长们应该少带儿童到人群密集的地方去，也要少点出入医院、门诊等，必要时可以给儿童带上口罩，避免感染病毒。

【二】儿童吸烟的危害有多大-孕前准备

【三】儿童缺微量元素的症状-孕前准备

什么是微量元素

妈妈们都知道要宝宝补充各种各样的微量元素，但是妈妈们知道微量元素是什么吗？微量元素是相对主量元素（大量元素）来划分的，根据寄存对象的不同可以分为多种类型，目前较受关注的主要是两类，一种是生物体中的微量元素，另一种是非生物体中（如岩石中）的微量元素。人体由60多种元素所组成。根据元素在人体内的含量不同，可为宏量元素和微量元素两大类。凡是占人体总重量的0.01%以上的元素，如钙、磷、镁、钠等，称为宏量元素；凡是占人体总重量的0.01％以下的元素如铁、锌、铜、碘、硒、锰等，称为微量元素。微量元素在人体内的含量真是微乎其微，如锌只占人体总重量的百万分之三十三。铁也只有百万分之六十。

微量元素有哪些

组成人体的诸元素中，占人体总重量万分之一以下者称为微量元素，它们合计占人体总重量的0.05%。微量元素有铁、锌、铜钴、钼、猛、铬、硒、硅、氟、钒、碘、锶、溴、硼、钡、砷、锂、镍、锡等40多钟。微量元素虽然只占人体总重量的0.05%，但对人体的营养作用、新陈代谢，维持生命有着至关重要的作用。儿童常见需要补充的微量元素，有铜、镁、钙、铁、锌。

微量元素的作用

微量元素虽然在人体内的含量不多，却与人的健康息息相关。如果微量元素的摄入量过多、不足或缺乏，都不利于健康。微量元素在人体内与氨基酸、蛋白质或其他有机物结合，会形成多种生物酶、维生素、激素等，与人体的营养吸收、免疫、遗传、内分泌、生长发育、抗感染等能力，均有密切关系。下面，我们一起来看看儿童日常所需要的微量元素有什么样的作用吧！

微量元素

作用

铁

铜

锌

氟

硒

碘

微量元素检查多少钱

微量元素检查收费是根据医院的等级和所处的城市而言，费用都会有所不同，妈妈们可以先去有能够治疗资质的医院咨询一下。即使查出宝宝有微量元素的缺乏，也不要盲目吃*补充营养。

微量元素怎么检查

不少妈妈、甚至是学校都会要求学生做微量元素检查，那么微量元素检查都有哪些检查方法呢？

1、头发检测

依据：现代科学研究证明，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。一般来说，缺乏铜会使头发变白发，缺乏锌头发生长速度减慢，而缺乏钙则头发抓附力不强，容易脱落。

操作：在宝宝头上剪下一撮头发进行检测。

结果可靠性：通过头发检查宝宝体内微量元素情况存在着很多问题，因为每个人的发质都不同，加上头发检测容易受到各种外力影响，例如环境的污染、洗涤的方法、使用的洗涤剂、取头发的部位、取头发使用的工具以及化验室内的环境、各家使用的检验仪器的不同等，都影响着检验的结果。

2、血液检测

依据：血液是人体最重要的体液，血液里含有各种微量元素、蛋白质、氧等营养物质，代表人体机能是否运转正常。

操作：通过血液检测微量元素，有指血检测法和静脉血检测法两种。

结果可靠性：

指血检测：给宝宝造成的痛苦小，但是缺点也很多：针刺的部位如果进针浅血液流不出来，化验师通过手挤出血液来，势必会将周围的组织液混入，同时标本极易污染，这样的检测结果肯定是不准确的。

静脉血检查：静脉血检测结果比指血检测可靠，但目前来说静脉血检查也不能全面反映微量元素在体内的真实营养状况，因为很多微量元素存在于血液中只是极少量，有的微量元素甚至还不到身体储存量的1%，静脉血检查包括采集指血检查只能反映身体血液中瞬间的必需微量元素和一些常量元素的情况，在采集标本过程中也极易受到污染。因此化验结果也只能供临床参考。由于取血比较困难，所以目前一些医院多以取指血检测。

微量元素如何补充

缺少微量元素对宝宝的生长发育都会有一定的影响的，那么微量元素应该如何补充呢？首先要摄入平衡膳食，家长要注意食物的多样化和均衡性。每天给孩子提供的食物应由粮食组、蔬菜组、水果组、肉禽鱼蛋组、奶及奶制品组、豆及豆制品组这5个食品组的食物组成，各组食物应均衡搭配，包括蔬菜组与动物性食品组的搭配、蔬菜与水果的搭配、肉类、鱼类和禽类的搭配等，不能让孩子养成挑食、偏食的坏习惯。其次，每周要摄入1-2次富含特殊营养素的食物，如动物肝脏、海带、紫菜、坚果等。只要做到以上两点，就能让孩子从食物中获得充足的微量元素。此外，有些配方奶粉中富含微量元素，可为儿童的生长发育提供必要的补充。一起来看看下列的表格，妈妈们可以知道如何从食物中为宝宝补充微量元素：

微量元素

每日需要量

如何补充

铁

10-15mg

铜

0.08mg／(kg.d)

锌

4个月3mg，5-12个月5mg，1-10岁10mg

碘

硒

氟