白天20度晚上10度穿什么衣服-孕前准备

现在天气开始慢慢地变凉了，昼夜温差也越来越明显，一般早上10度中午20度晚上10度，很多新手宝妈都不知道应该如何给宝宝穿衣服，其实宝宝穿衣是有技巧的。那么白天20度晚上10度穿什么衣服，早上10度中午20度穿什么衣服呢？

白天20度晚上10、早上10度中午20度虽然气温变化大，但是整体来讲气温还是比较宜人的。这种温度相对比较凉爽，所以宝妈们不需要太着急的给宝宝加过多的衣服。可以在早上和晚上穿一件保暖衣和一件毛衣，再穿一件外套就可以了，而在中午20度比较热，那么可以把外套脱下。很多宝妈总是担心宝宝会冻感冒，但事实上宝宝更容易被捂感冒。宝宝天性活泼好动，如果给宝宝添加过多的衣服，反而容易让宝宝运动后出汗，经凉风一吹，更容易感冒。

其实宝宝在不同阶段的穿衣技巧也不同的，新生儿的自身体温调节能力比较差，所以要穿多几层衣服来保暖；1岁以内的宝宝就可以适当的比大人穿多一两件；幼儿时期的宝宝运动量比较大，比较容易出汗，宝妈们可以摸摸宝宝的后颈的温度来判断宝宝是否穿衣合适。其实宝宝只要穿衣适量就可以了，千万不要穿太多，这样子只会适得其反让宝宝更容易感冒。

延伸阅读

【一】12度到15度儿童穿什么衣服合适-孕前准备

当今时代，由于手机上功能的多样性和便捷性，大家很容易就知道当天气温的变化范围及走向，从而提醒今天的温度适合穿什么样的衣服，对于成年人来说，穿什么能够保暖可以由大家的主观意愿去选择出来，而对于年龄较小的儿童来说，穿衣服的选择就是一门学问了，那么，12度到15度儿童穿什么衣服合适？

在大多数妈妈眼中，宝宝都是怕冷的，天气稍微一转凉，便会关注宝宝的保暖问题，其实，宝宝多数都是怕热不怕冷的，稍微凉一些没有事，是冻不着的，有时候宝宝感冒有可能就是因为穿的太厚了，然后稍微一着凉就感冒了，当天气预报显示为12度到15度之间，宝宝可穿一些稍微保暖的衣物，上身里面穿点透气排汗的薄长衫加一件毛衣，外加一件稍微厚一点的外套，下身可穿牛仔裤或者毛衣裤就可以了。

在给宝宝添衣之后，我们可以这样来判断宝宝所穿衣服合适不合适，摸摸宝宝的背，如果不出汗也不凉而是温热的就是刚好，如果发凉则要及时加个小马甲或者薄款毛衣外套，然后摸摸宝宝的鼻尖，如果皮肤常温就正常，衣服穿的刚刚好，而如果凉凉的皮肤发红则需要添厚一点的外套了。

【二】北方0度穿什么衣服合适-孕前准备

北方的冬季天气很冷，气温下降到零度是很正常的事情。既然天气下降到0度，就需要穿好衣服，北方0度穿什么衣服合适？有些宝妈在零度天气外出时，打算穿件冲锋衣，又担心只穿冲锋衣不够，0度穿冲锋衣冷吗？

北方0度可以夹棉外套、毛呢外衣、羽绒服、毛绒外套、敞篷外套、格子长外套，里面穿上一件保暖内衣，中间穿一件羊毛毛衣或是防寒毛衣，下面穿一条秋裤搭配一条外裤，配上靴子、围巾、帽子、手套，一般就足够了，不会让自己冷到。

0度穿冲锋衣冷不冷，要看身体除了穿冲锋衣外，里面还穿着什么衣服。一般冲锋衣并不保暖，它主要起到防风、防水的作用，保暖主要看里层穿着的衣服，比如抓绒毛衣、羊毛毛衣或是棉衣、保暖内衣等。要是外边穿了冲锋衣，里面尽量穿些具有保暖功效的衣服。

在零度的状态下适合穿些什么衣服，可以根据当时自己身体感觉到的温度来确定，自己穿了衣服后到室外站五分钟，看看什么冷不冷，如果觉得这么穿还冷，就可以再回去加上一两件衣服，或是配些暖宝宝，避免身体冷着。

【三】最高气温10度穿什么衣服-孕前准备

女性怀孕后生产时间是不固定的，有些在春天生，有些在夏天生，还有一些产妇会在秋天或者冬天生，这两个季节温度都是比较低的，产妇在坐月子的时候一定要保暖好，不能冻着。那么最高气温10度穿什么衣服，温度7一10度穿什么衣服？

最高气温10度说明天气是比较冷的，产妇可以穿贴身保暖内衣，加毛衣，外面穿加绒的卫衣或者棉衣就行，也可以穿羽绒服，具体看产妇的体质，如果室内温度比较高，就不需要穿外套，穿保暖的马甲就行，也方便产妇活动。温度7到10度也能这么穿。

月子期间还有这些要注意的：

1、产妇如果要经常抱宝宝，可以准备一副护腕，这样能避免产妇手腕受伤，戴着护腕包宝宝也比较舒服。

2、要注意脚部的保暖，月子期间一定要穿袜子，而且根据气温来穿，如果天冷要穿厚实的袜子，避免脚部着凉。

3、鞋子的话尽量选择软底的鞋子，如果穿鞋底比较硬的鞋子，产妇可能会出现足底、足后跟疼痛问题。

4、产妇身体新陈代谢是比较旺盛的，所以产妇的衣服一定要勤换，并且要多准备贴身的衣物，出汗后及时更换，否则着凉后就比较麻烦，容易引起感冒等问题。