怀孕前应该做什么准备呢-孕前准备

首先考虑你们的经济条件，看能否养得起这个孩子，还要考虑你们的时间，是否有时间照顾孩子，生一个孩子要很多时间的，再有就是了解一个孩子从怀上到生下，这个期间过程的所有相关知识，和家人安排好出生时候的细节，包括医院的选择，坐月子由谁。

※丈夫应保持健壮的身体妇女在受孕前的3～12个月，丈夫应保持健壮的身体。 1 精神愉快 2 加强营养。 3 适当减少性生活，使精囊中贮存更多的高质量精虫。 4 避免接触杀虫剂、二氧化碳以及镉、镍、锌、汞、铅等有害物质。这类有害物质较多地侵害男。

孕前饮食的目的是为了提高胎儿的身体素质和智力素质。所以，孕前首先要男女双方提供合格的精子和卵子；其次要为女方做好孕期的营养储备。如果你有怀孕的计划，最好在孕前3个月开始，有意识地加强营养，为胎儿的形成和孕育提供良好的基矗计划受孕。

怀孕前需要做什么准备

怀孕前需要做什么准备？怀孕是一个女性朋友一生比较朂难忘的一段时间，那是一种喜悦，有一种为人母的感慨，而为了有一个健康的宝宝，怀孕前准备工作对于每一个准妈妈就是非常主要的，那么怀孕前需要做足哪些准备工作呢? 怎样把怀孕前的准备做充。

其实顺其自然就最好了，如果真的有什么应该去医院资讯一下医生。还有就是怀了孕一定要放正心态

在受孕前的3～12个月，丈夫应保持健壮的身体。一般说来，精神愉快、加强营养是必不可少的。此外，还应适当减少性生活，使精囊中贮存更多的高质量精虫。避免接触杀虫剂、二氧化碳以及镉、镍、锌、汞、铅等有害物质。这类有害物质较多地侵害男性，。

病情分析：准备怀孕的头三个月要开始服用叶酸，对预防胎儿的畸形有好自处的。身体方面注意营养的补充，1、孕前体检 2、孕前加强营养，克服偏食挑食的不良习惯，全面汲取各种食物的营养，保持营养均衡。

怀孕前应该提前做些什么准备呢？

《校注妇人良方》说：“凡欲求子，当先察夫妇有无劳伤痼疾。”不孕有男女两方面的原因，双方都要检查、治疗。想要宝宝的男女在备孕期间女士服用易孕胶囊，男士服用固精助孕胶囊有利于调养阴阳平衡，使男女双方具各孕育迎接新生命的体力和气力，易。

1,双方都补充叶酸,斯利安就行,不要吃补血的那种叶酸, 2,双方戒烟酒可乐激素*物辛辣桑拿或高温洗澡 3,双方锻炼身体,这样可以防止孕期感冒或互相传染, 4,远离电脑,或减少电脑辐射,辐射伤精子 5,女方补充营养,因为很可能怀孕前3个月有孕吐,什。

小编建议双方去医院作个检查,确定身体无任何异常的情况下，再选择受孕.不要抽烟喝酒，这样将来的宝宝才能身体健康抵抗力强。

延伸阅读

【一】怀孕前有什么征兆-孕前准备

怀孕前有什么症状

女性朋友在怀孕后，身体相比较没有怀孕前会出现各种不同的反应来暗示你已经怀孕了。但对于没有经验的新手妈妈来说，对于怀孕前的症状还不是很了解，那么在怀孕前都有哪些症状呢？

1. 停经

停经是身体给女性普通传递怀孕最明显的信号，对于月经周期正常的女性朋友来说，如果你的月经在正常周期推迟了2周还未来，那么很大可能就代表你已经怀孕了。

2. 恶心呕吐

当女性朋友在怀孕一个月后，陆陆续续就会出现恶心呕吐的症状，这种情况多半发生在早上，也就是我们所说的晨吐。当你在无措施同房一个月后，开始出现恶心呕吐的情况，建议及时检测，看自己是否怀孕。

3. 乳房变大，胀痛

怀孕前的乳房变化与月经来临前的症状是非常相似的，所以导致很多女性都以为自己是月经来临的前兆，但是怀孕也会出现乳房变大，胀痛的情况，而且比平时经期带来的胀痛更明显，强烈一些。

4. 尿频

在怀孕后，因为子宫日渐的增大,导致孕妇的膀胱受到压迫，膀胱的压迫导致容量就变得想、更小，因为在怀孕后，孕妇经常出现尿频的情况。

怀孕前三个月吃什么

怀孕不管是对于一个家庭还是女性朋友来说都是一件大事，因为一般在怀孕后，孕妇妈妈都会格外的注意生活的细节，注意着在怀孕后各方面的禁忌。而在怀孕后营养对于胎儿和孕妇来说又是最重要的，那么在怀孕前三个月应该吃什么才好呢？

1. 香蕉

在孕妇怀孕后，对于叶酸的汲取是非常有必要的，足够的叶酸可以保证胎儿的营养也减少畸形胎儿的概率。因此在怀孕后香蕉对于孕妇就必备的食物，香蕉中不仅含有丰富的叶酸，还含有大量的钾，钾又具有保护心脏，降低血压的作用，这些对于孕妇都是非常有利的。但孕妇每天最好只食用一只香蕉，过多的香蕉对于孕妇并没有好处。

2. 葡萄

葡萄中含有铁、有机酸、钙、胡萝卜素以及丰富的维生素。对于血色不住或者血压偏低、血液循环不好或者冬季经常手冰脚冷的孕妇来说是一种很好的“营养品”，孕妇多吃葡萄可以帮助这些情况。最关键的是，在怀孕前三个月的时候，胎儿还不稳定，而葡萄是具有安胎作用的，可以帮助胎儿发育。

3. 鱼肉

鱼肉对于怀孕前三个月的孕妇来说也是必备的上午，多食用鱼肉不仅可以预防胎儿早产，而且可以补充胎儿的营养，增加胎儿的体重。而且在鱼肉中还含有一种可以构成神经膜的要素，可以帮助胎儿的神经发育以及视力的健全。

孕妇在怀孕后因为需要更多的营养，因此在食物的选择上也需要注意，除了上面提高的几种以外，还有很多食物都是适合孕妇妈妈食用的，在吃某种食物前，妈妈可以先做好功课看自己是否适合。

怀孕前白带会增多吗

在怀孕后孕妇妈妈的身体会发生一系列的变化，例如月经停止，恶心呕吐等等。这些都是怀孕初期的正常症状，但是有部分孕妇发现自己近期的白带增多了，不知道是否属于正常情况。究竟在怀孕后白带会增多吗？

大部分的女性朋友在怀孕后，初期的时候都会出现白带增多的情况。这是因为在怀孕后，孕妇体内的雌性激素和孕激素在变化，而导致分泌出更多的白带，这是属于正常的妊娠反应，孕妇妈妈在出现白带增多的情况时候，不必惊慌，只要注意清洁，保持外阴的卫生就可以了。

也需要注意的是，虽然在怀孕后出现白带增多的情况是属于正常的情况，但是这个阶段的白带虽然数量增加了，气味和颜色都应该是和正常白带一样的。如果孕妇妈妈一旦发现自己的白带量明显增多，而颜色和气味都有异常，就需要及时就医，避免是其他疾病所致而引发严重后果。

怀孕前吃*对胎儿有影响吗

吃*对于我们正常人来说是一件很普通的事情，当生病的时候，*物可以帮助我们更好的恢复病情。但是对于孕妇就不一样了，孕妇因为体质的特殊，在一般情况下是不建议孕妇服用*物的，害怕*物对于胎儿有不良的影响。那么在怀孕前吃*究竟对于胎儿有影响吗？

因为在怀孕期间吃*，*物的成分会通过脐带传给正在发育的胎儿，而在怀孕初期的时候，胎儿还是非常脆弱和不稳定的，因此在怀孕前期吃*对于胎儿来说是有一定的影响的。当在怀孕的2周左右，孕妇服用*物会引发胎儿出现畸形的情况，或者严重的导致胎儿直接流产。而在怀孕1-2个月左右，如果孕妇服用*物会对正在发育的胎儿的心脏、眼睛或者其他器官造成不利的影响。当在怀孕3个月后，孕妇服用*物会对胎儿的生殖器或者嘴巴造成不好的影响。

因此对于孕妇妈妈来说，在怀孕前期最好是不服用*物，给胎儿提供一个健康发育的环境，但当出现特殊情况，必须服用*物来抑制病情的时候，一定要在医生的指导下服用*物，这样可以把伤害减到最低。

怀孕前要注意什么

在怀孕后，女性朋友的使命就变得重大起来。一定要保证腹中的宝宝能够健康的来到这世界，但十月怀胎，遇到的困难实在太多，特别是在怀孕初期的时候，胎儿是最脆弱的阶段，稍微不注意胎儿就会发生意外情况。那么在怀孕前需要注意什么来避免这种情况呢？

1.孕检

在怀孕后，孕前是非常有必要的一项活动。有的人认为能感受到胎儿的活动就代表胎儿是健康的，其实不然在怀孕后，一定要按时产检，及时排除胎儿的畸形等其他疾病，还能更好的关注胎儿的发育情况。

2. 辐射

手机等电子产品早已经深入我们的生活，每时每刻都需要它们的陪伴。但是在怀孕后，一定要注意减少和电子产品的接触，远离辐射产品，以保证胎儿的健康发育。

3. 饮食

在怀孕后，孕妇妈妈的营养是非常重要的，因此一定要多注意吃营养丰富的食物来给胎儿和自己提供营养。但是在吃某些食物前还需要先了解孕妇的饮食禁忌，以免发生不可挽回的事情。

孕妇妈妈在怀孕后，各个方面都需要比平时更加注意，这样才能够保护我们的胎儿健康发育，最后安全的来到世界。

【二】例假推迟的原因-怀孕症状

月经推迟是很多女性都遇到过的问题，妈妈网专家提醒，从大的方面来说，月经推迟的原因主要包括两个，一个原因是妊娠，另一个原因是月经不调引起的月经推迟。一般来说，正常月经周期为28-35天，推迟7天左右仍属正常范围，超过14天以上还没来月经的话，女性可以用试纸自测是否怀孕。假如检测没怀孕，这时候女性就要引起注意了。

月经推迟的原因

中医认为，月经不调的发病机理有虚有实，实证多因为瘀血阻滞冲任，新血不得归经；虚证多因为阴虚内热、扰动血海以致经期延长。月经失调往往是脏腑功能失常，气血失调或者气血不足所引起的。

1.气滞血瘀：如果女性平时心情郁闷，时间久了就会造成气滞血瘀。或者女性在行经期，生产后感受到寒邪，寒邪阻碍气血运行而形成瘀血。因瘀血阻滞胞脉，新血不能归经，以致经血延期不绝。

2.阴虚内热：如果女性属阴虚体质，或者因久病耗伤阴液、生产过多，房事过度，使体内阴血亏耗。阴虚内热而血海不宁，经血不能正常运行，从而导致经期延长。

气血失调或者气血不足可引起月经失调

月经失调的女性往往有唇色或面色的改变，中医可根据脸部的气血变化，找出月经失调的原因。根据经验，月经失调女性的面色一般有以下的变化：

1.面色隐隐发青，双颊及鼻间有青筋隐现，唇色暗，眼圈色暗：多见于情绪郁闷，易怒的女性。

2.面色灰暗，唇色发紫：多见于有体内有瘀血的女性。

3.面色暗黄或者苍白浮肿，唇色淡：多见于脾虚、气虚的女性。

4.颜面爱出油，喜欢长小痘痘：多见于体内有湿热的女性。

5.面色苍白，宛如擦粉一般，双颧红如涂了腮红，唇色红，身体瘦弱：多见于气阴两虚的女性。

所以，中医认为，女性月经不调的原因有虚实之分，所以调理月经也要分清虚实以后再着手。以下是一组调理月经不顺的常用食疗方法：

1.黑木耳红枣茶

黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

2.浓茶红糖饮

茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

3.山楂红糖饮

生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

4.茴香酒

小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2 次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

5.山楂红花酒

山楂30克，红花15克，白酒250克，将上*入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

月经推迟的原因：妊娠

有过性生活的育龄女性，当月经推迟的时候总是第一时间怀疑自己怀孕了，那么月经推迟几天验孕呢？妈妈网专家提醒，如果月经周期一向正常，从来没有推迟的迹象，而且出现一些妊娠反应的表现，应该在月经推迟之后的第五天（也可以从月经开始计算的第五天），使用早孕试纸测试尿液，若为阳性应配合妇科盆腔检查。

不少女性都有疑惑，怎么判断月经推迟是不是怀孕了呢？妈妈网专家提醒，可以先根据妊娠的一些症状自我感觉判断，并可以在家中通过早孕试纸来进行简单的检测，虽然早孕试纸不是100%的准确，但是大多数情况下的结果都是可供参考的。而最准确的检测方法是去医院进行检查，如通过b超可以快速确定是不是怀孕。怀孕主要有以下症状：

1.月经停止：这是一般人最常注意到的怀孕徵兆，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了。但并不是月经没有来就是怀孕了，月经没有来的原因有很多，可能因为卵巢机能不佳，可能因为荷尔蒙分泌不正常，工作忙碌，考试紧张等等，都会引起月经迟来的现象。所以最好还是要经过医师的诊断，才是最安全的。

2.乳房有刺痛、膨胀和搔痒感：乳房有刺痛、膨胀和搔痒感，这是怀孕早期的生理现象，此外，还会有乳晕颜色变深、乳房皮下的静脉明显、乳头明显突出…等变化。

3.常有恶心、呕吐的感觉：几乎很多怀孕初期的孕妇都时常会有恶心、呕吐的感觉，尤其是在一天的刚开始。这些症状都是因人而异的，有些人的症状相当轻微，有的则是很严重。除非是恶心、呕吐的非常厉害，才需要就医，否则这些都是怀孕初期的正常现象。

4.皮肤颜色有变化：可能会产生皮肤色素沉淀或是腹壁产生妊娠纹，尤其怀孕后期更为明显。

5.频尿：怀孕的第三个月时，因为膀胱受到日益扩大的子宫的压迫，使得膀胱的容量变小，常会有频尿的现象发生。

6.容易疲倦：怀孕初期容易疲倦，常常会想睡觉。

妈妈为您解惑

月经推迟的原因一般有哪些？

月经推迟与吃过避孕*有关系吗？

服用叶酸会引起月经推迟吗？

月经推迟原因：妇科疾病

1、宫颈粘连：有经血，但是经血因为粘连是宫颈不能正常排出，聚集在子宫内，患者会有周期性腹痛，b 超检查可见宫腔内有也行暗区，往往需要到医院行宫颈扩张术。这种情况不及时改善会导致子宫内膜异位。

2、卵巢早衰：是由于卵巢功能异常导致的。常常表现为月经延迟、稀发、闭经和不孕。可出现阴道干枯、性交困难、潮热失眠等类似更年期症状。

3、多囊卵巢综合征：除有月经稀发外还具有无排卵、肥胖、多毛3个特征。此病不仅可引起月经不调、不孕，而且很可能增加高血压、糖尿病，以及子宫内膜癌的患病危险。

4、甲状腺功能异常：甲状腺出现问题似乎在女性身上更多见一些，不论是甲状腺功能亢进，还是甲状腺功能低下，都会影响月经。甲状腺功能亢进时，月经次数减少、月经量减少、两次月经相隔时间变长。而甲状腺功能低下时，经血增多，出血时间长，但久病的患者月经会变少，甚至月经不来。

卵巢功能异常可导致月经推迟

女性发生了月经推迟一定要做好以下检查：

1、体格检查：该项检查主要是用来了解患者是否患有严重的全身性疾病。

2、盆腔检查：此项检查主要是用来判定生殖器官有无畸形、肿瘤或炎症。

3、b超检查：主要是反映子宫、卵巢及盆腔情况，从而排除许多妇科疾病导致的月经不调的可能性。

4、性激素六项：即卵泡生成激素（fsh）、黄体生成激素（lh）、雌二醇（e2）、孕酮（p）、睾酮（t）、催乳激素（prl），测定性激素水平，了解内分泌功能和诊断与内分泌失调相关的疾病。

5、活组织检查：可确定病变的性质，此种方法准确可靠，可以及时提供诊断意见。

月经推迟的西医治疗方法

西医治疗的关键是找出导致月经失调的病因，进行针对性的治疗。

1、物理疗法。它是要依据每个人的不同生理特性，而采取用的身体外的一种外辐射方法，以物理疗法治疗，高能量输出，对病变组织进行接触或非接触同时治疗，利用热效应和生物效应，使病变组织的蛋白质在高温作用下坏死、脱落，达到子宫内膜止血、脱落等治疗目的，有效治疗深层组织疾病。同时可增强血液循环、改善局部代谢、降低肌肉及结缔组织张力、调节免疫功能，具有凝固力强、无组织炭化、创面修复好、治愈率高，不易复发等优点。

2、宫腔镜。在这种疾病的治疗过程中，运用的是比较先进的宫腔镜微创技术，它更能直接清楚的观察患者的宫腔内的情况，同时对异常情况作必要的手术治疗，如子宫内膜息肉摘除、子宫粘膜下肌瘤剔除、宫腔粘连分离、子宫纵膈切除等，有效去除导致月经不调的原发病，缓解经期异常情况。对治疗因子宫因素导致的月经不调有着其它疗法不可替代的作用。

3、腹腔镜。子宫内膜异位症是导致月经不调、痛经常见的疾病。异位的子宫内膜随着月经周期的变化周期剥落，会使患者出现周期性、持续加重的腹痛，痛苦不堪。由于内膜异症的临床表现变异很大，往往给诊断造成很大的困难。腹腔镜技术的出现有效的解决了这一问题。子宫内膜异位灶有其典型的外观，因此在腹腔镜检查中可以很容易看到并取得活体检查的标本，并且在诊断的同时还可以做电凝破坏异位病灶，在对周围器官无任何损伤的情况下去除病因，可以正确有效地治疗月经不调。

其他原因引起的月经推迟

避孕*的副作用引起的月经推迟

一些*物具有副作用，如服用避孕*后内分泌失调，可导致月经推迟。例如，避孕*、胃动力*吗叮啉、治疗甲状腺机能亢进的*物、中*雷公藤多甙等等。妈妈网专家提醒，不到万不得已不建议服用紧急避孕*，如果服用紧急避孕*后出现月经推后，超过一个星期以上，就要到医院就诊，做妊娠试验，以确定是否是避孕失败。如果因为吃紧急避孕*出现月经不调，最好去医院，让医生帮您制定正确的调理方法。

精神过度紧张、压力过大，也会导致月经推迟

精神因素引起的月经推迟

悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，工作任务重、精神过度紧张、压力过大，往往会导致月经推迟，还可伴随出现乳房胀痛、胸闷心烦。虽然我们还不能确认过多的压力对人体到底有多少影响，但它确实可以影响到女性的月经规律。妈妈网专家提醒，女性要学会缓解压力的方法，避免紧张压力。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

不良生活习惯引起的月经推迟

节食引起

过度节食有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

嗜烟酒引起

嗜好酒烟烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

经期受寒冷刺激

经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

关于月经推迟网友经验分享

提起月经推迟，妈妈网不少网友都表示有过月经推迟的经历，她们月经推迟的原因是什么呢？是怎么处理的呢？下面我们一起来看看。

妈妈网网友“佳佳bb”：过了三十几岁，我试过两次，都是推后十日左右或者大半个月的，因为那段时间紧张压力大休息不好导致的，没去看医生，后来修整身体休息好了又正常了。

妈妈网网友“chilingdar”：我是多数时候不准，压力大的时候就乱了，如果不放心就去看，不过看了就是打黄体酮催一下而已，我好多年前看过一次，就是用黄体酮催来而已。

妈妈网网友“xiao笨蛋”：不知道是不是受叶酸的影响，我吃了叶酸和中*的那个月，月经推迟了20天。

妈妈网网友“璐璐”：避孕*会导致月经失调，最起码要过一段时间才会恢复，最好是用早早孕测试一下，要是没有怀孕，那就是月经不调了，最好是去医院，好好调理一下，以后尽量少吃避孕*，不想要宝宝，最好是用安全套。

妈妈网网友“我的宝宝”：月经推迟跟内分泌失调有关系，可以通过中*调理及改变自身不良的生活饮食习惯去治疗的。

妈妈网网友“小淘气一个”：如果是由压力、生活习惯造成的月经紊乱，在减压、调节生活方式后，月经周期有可能自行恢复，但是如果是激素水平已经严重紊乱，即使调整生活方式，也难以恢复正常的月经周期。此时需到医院进行检查，以便排查是否患有其他疾病，如多囊卵巢综合征、甲亢、糖尿病等。找到病因，才能对症治疗。

【三】怀孕三个月-孕前准备

怀孕三个月属于孕早期，这段时间内孕妇们的身体会发生一系列的变化，一些早孕反应在这三个月内表现得非常明显，孕妇们会觉得这三个非常不习惯以及难熬。而在这段时间内，孕妇们需要做的护理工作也特别多，因为怀孕三个月是胎儿最不稳定的时期。

怀孕三个月

当女性们发现自己怀孕的时候，通常已经过了一个多月了，这个时候可以做第一次b超，确保自己是宫内正常妊娠，而且需要检测胎心，这是第一个月需要做的事情，而且在这个时候开始，孕妇们需要每天补充叶酸，一直到怀孕三个月之后，叶酸的补充有利于避免胎儿畸形。

孕早期三个月的时候，孕妇们会有一系列的早孕反应，根绝人体差异，每个孕妇的程度是不同的，一些孕妇在早孕三个月的时候吃什么吐什么，无法正常工作和生活，而一些女性们可以向普通人一样照常上下班，如果早孕反应严重的话建议在饮食上偏清淡一些，多备一些零食，以免自己肚子饿。

孕早期三个月是孕妇最为重要的三个月，在这三个月内虽然会比较辛苦，但是也还是需要时刻注意先兆流产的情况。一些孕妇容易出现流产的现象，这与体质是有关的。而且在此期间饮食不注意也可能导致滑胎，过于劳累也会导致流产，所以怀孕三个月是孕妇与胎儿们最为重要的三个月。

怀孕三个月注意事项

怀孕初期是胎儿最不稳定的时候，很多女性在这个期间都需要尽量卧床休息去保胎，在这个时间段需要注意很多方面，才可以让胎儿顺利成长，主要注意事项有：

1、尽量穿平底鞋

准妈妈需要穿着平底鞋，并随时保持良好愉悦的心情，良好的坐姿和站姿都有利于胎儿顺利成长。

2、不可以乱用*

在整一个孕期孕妇们都不可以随意使用*物，一些*物对孕妇以及胎儿都有不良影响，甚至有致畸的作用，所以*物一定要在医生允许下方可服用。

3、定期产前检查

在怀孕之后孕妇每个月需要做一个产前检查，一方面是随时监控胎儿的生长情况，另一方面也可以避免畸形儿的出身，做到优生优育。

4、注意防辐射

辐射会导致胎儿畸形，尤其在孕早期三个月的时候作用最大，所以这个时候需要远离辐射源，服装上可以选择防辐射功能的服饰。

5、不要盲目进补

在孕早期的时候孕妇不需要过多的营养，这个时候饮食应以清淡为主。

怀孕三个月睡觉姿势

在怀孕后孕妇会面临着睡眠不好的情况，除了身体激素水平的影响之外，也有部分是因为孕妇的肚子慢慢开始发生变化，睡觉的时候不能够随意翻滚，这对于睡觉习性不好的孕妇来说，分外难熬。而正确的睡觉姿势对胎儿的成长应该是有利的，而错误的睡觉姿势则会影响胎儿的健康，正确的睡眠姿势有：

1、不能趴着睡

在孕早期虽然孕妇肚子还没有很大很明显，短时间的趴着对胎儿并无多大影响，但是睡眠的时候长时间趴着会导致胎儿被压迫，轻者影响胎儿健康，重者则会导致胎儿流产。

2、平躺或者侧卧睡

在孕早期孕妇肚子还小，孕妇平躺和侧卧都可以。这个时候只要不影响胎儿的呼吸，平躺和侧卧都是允许的。

3、最好培养左侧卧睡姿

孕期最为健康的睡姿就是左侧卧，包括孕中期和孕晚期都是最适宜的睡姿。这个睡眠姿势下不会影响胎儿的呼吸，孕妇也处于比较舒适的阶段。

4、不要抱着公仔睡

很多孕妇有抱着公仔睡的习惯，不过不建议这样子做。因为公仔是填充物制作的，如果抱着睡的话会影响孕妇的呼吸，孕妇一旦缺氧的话就麻烦了。

怀孕三个月肚子痛怎么办

怀孕后各种早孕反应会让孕妇十分辛苦，恶心呕吐让孕妇们对食物丧失了欲望，这个时候孕妇们需要保证自己营养充足，虽然胎儿还很小，不需要过多的营养，但是维生素和蛋白质一定要足量。除此之外，孕妇在怀孕三个月内还会出现其他的情况，比如说肚子不舒服，那么怀孕三个月肚子痛怎么办？

在孕妇怀孕的整个过程中因为胎儿逐渐在增大，子宫也需要增大，这其中会拉扯到子宫周边的韧带，所以偶尔会有不适感，不过这种肚子痛是轻微不严重的，而且持续的时间也不会太长，这种属于正常情况，孕妇们不需要过于担心。

孕早期肚子痛还有其他的情况，包括先兆流产、宫外孕以及子宫疾病等等。子宫疾病在怀孕之前一般会检查出来，所以孕妇们在备孕的时候需要治疗这类的疾病。而先兆流产和宫外孕则需要立刻前往医院检查治疗。先兆流产一般会伴随阴道出血，而宫外孕患者的肚子痛一般比较强烈，如果耽误了治疗，则会危害到孕妇的生命。

怀孕三个月为什么腰疼

在怀孕后，孕妇们会被告知孕早期会出现的一些早孕反应。恶心呕吐、疲劳嗜睡、乳房胀痛、月经停止、尿频这些都是比较常见的症状，孕妇遇到后如果严重的话也只能忍受。而一些不属于早孕反应的症状出现的时候，孕妇们需要注意是否是疾病导致，比如说腰疼。那么怀孕三个月为什么会腰疼呢？

怀孕三个月腰疼比较常见的原因是孕妇缺钙，在整一个胎儿发育的时期，胎儿的骨骼成长所需要的钙都来源于母体，所以孕妇体内的钙是需要及时补充的，而且消耗量很大。大部分孕妇都会有缺钙的表现，所以很多孕妇会出现腰疼的情况。而长期腰疼的孕妇，需要检查是否是存在肾结石导致的。

另外，因为胎儿在逐渐长大，孕妇体内的激素会有一定的变化，孕妇的肌肉弹性会降低，所以一旦久坐之后也会有腰疼的情况发生。而肚子逐渐增大的过程中，孕妇*物需要承受越来越多的重量，所以这类腰疼是比较正常的，孕妇们需要多加注意休息。