男士孕前准备-孕前准备

生男孩孕前准备小编是服用的米卜佳，生的男孩。

建议多吃碱性食物生男孩的几率就高些。孕前多吃的各种蔬菜，水果、奶类、茶叶、海带、吃大豆、豆腐、菠菜、莴笋、萝卜、土豆、藕、洋葱、海带、西瓜、香蕉、梨、苹果、益生碱等（碱性食物）少吃精米、白面、白糖、花生、鸡鸭鱼肉、虾、。

1、提前做孕前检查。孕前检查直接到医院去做就行。 2、有平时服用避孕*的，要提前半年以上时间断掉，提前半年戒酒、忌酒，两人最好都不要吸烟饮酒、避免怀上的胎儿畸形。 3、碳酸饮料不能喝，可乐有杀精效果呢。咖啡在孕育期少喝为佳。 4、有尽。

跑步、打球、太极等有氧运动都是特别适合30岁的男人做的一些有益运动。30岁的男人一定要坚持保证足够的运动量才能有效的补肾护肾。

想生男孩需要做孕前准备吗？

想生男孩的孕前准备工作有不少，在备孕时期，要做到测量体温、服用天然钙、适当的禁欲、同房前用苏打水冲洗阴道等。如果想生男孩，就应该增加y精子顺利与卵子结合的机会，以下的方法仅供参考。 1、从想生男孩这一天开始，就要按照要求，正确测量。

妈妈多吃碱性食物，爸爸多吃酸性食物，生男宝宝的机率会比较大

1、正确测量基础体温，计算排卵日。体温突然下降的日子是排卵日，如果不能确定，可以到医院检查子宫颈黏液来帮助判断。 2、每天坚持服用天然钙片(4粒)，直到去医院确诊你已经怀孕了。 3、在备孕前的2个月内，要使用保险套避孕，不可使用其他避孕。

现在社会倡导男女平等，可是老一辈的还是喜欢男孩，那怎么才能生男孩呢？想要生男孩的准爸爸和准妈妈还是需要注意一些事情的，只有做好了充足的准备，生男孩的可能性才更大。今天小编就分享一下科学生男孩的孕前准备，希望能帮到大家。 1、吃碱。

孕前男人要准备啥

可以到医院去做孕前检查，如果发现有影响生育的疾病要及时治疗，生活上要多锻炼身体，戒烟戒酒，养成好的生活习惯。一、很多人认为只有女性在备孕期才会做孕前准备，其实男性在生育前也应该作一些准备，双方配合好，才能达到优生优育。男性在生。

要宝宝之前，两人的身体是否健康，是最重要的，必须准备奠定好良好的身体基础： 1. 提前做孕前检查。孕前检查直接到医院去做就行。 2. 有平时服用避孕*的，要提前半年以上时间断掉，提前半年戒酒、忌酒，两人最好都不要吸烟饮酒，避免怀上的胎。

准备怀孕是比较重要的事情，因此，男女双方都要注意。下文对准备怀孕前老公要注意什么做了比较详细的解答。准备怀孕前老公要注意的：一、肥胖老公在减肥过程中，不能让老婆怀孕。因为在肥胖人的体内，贮存有更多的有害化学物质，某些脂溶性的。

延伸阅读

【一】孕妇营养过剩有什么症状-孕前准备

我们都知道，怀孕后，孕妈们需要大量的营养。但是如果不注意，就可能造成营养过剩的情况。那么孕妇营养过剩有什么症状？一起来看看吧。

为什么说营养过剩不利于胎儿发育呢？这是因为孕妈吃的太好，可能会导致营养储积在体内形成脂肪，然后长期如此就会导致孕妈肥胖，造成这样的结果就不利于孕妈的身体健康了，毕竟在孕期孕妈的身体状态还是非常重要的，这对胎儿也是有很大的利害关系，如果孕妈没有注意自身营养的补充，在怀孕后经常暴饮又暴食吃些大补汤之类的食物，那就会导致孕妈出现营养过剩的情况！反之吃的食物大多没有营养，那也不利于胎儿的发育！所以孕妈在怀孕后的饮食上讲究不挑食、全面就可以了，这样既可以补充孕妈身体所缺的营养物质，也可以避免出现营养过剩或营养不良的情况！如果孕妈不知道怎么判断自己的饮食是否太过营养，那可以通过以下孕妈的三个表现来判断，如果孕妈有这些表现，那就说明营养过剩了！

1、有便意但是排不出

孕妈营养过剩就会导致肠胃出现问题，这是一个必然现象，因为过腻、过油的食物下肚之后就会加重肠胃的消化负担，这样就导致孕妈出现有便排不出的现象，长期如此必然会影响到孕妈的身体健康，也会影响到胎儿对营养的吸收！另外，孕妈长期保持这样的状态就会出现不好吃饭、食欲不振的现象，也或者是想吃饭但是吃了之后肚子痛、有便意却排不出的现象！所以当孕妈有这样的感觉时，就说明营养过剩了！

2、长肉不长胎

出现这个现象可能就暗示营养过剩了！那孕妈怎么判断只长肉不长胎呢？其实从自己的体型变化上就可以判断出来了，有很多孕妈都是怀孕后体重上升的特别快，但是在生产的时候发现胎儿体重却很轻，这其实都是因为营养过剩而带来的结果！那为什么会出现营养过剩呢？这其实是因为孕妈怀孕后家人比较紧张和关心，生怕孕妈自己吃不好、营养没补到位从而出现营养不良的现象，而孕妈自己也会有怀孕了就得吃好的心理和观点，这样双管齐下的想法就会导致孕妈出现营养过剩的现象了！所以在怀孕后孕妈不要太重视饮食的营养，只需要注意不挑食就可以了！

3、肚子不舒服

刚才我们也有说到，孕妈营养过剩会导致有便意但是排不出，那这样的现象也会带来一个后果，点击怀孕后您不知道的那些事儿···那就是孕妈肚子不舒服，因为不能尽快排便，也不能尽快的消食而带来的不舒服，所以孕妈在怀孕后的饮食上还是要讲究易消化、吸收的！不要只认准营养高、大补的食物，过量了反而结果不美丽！

【二】什么时候怀孕生男孩的机率大-孕前准备

根据医学研究证明，在高温的坏境下，比较适合y精子生存。夫妻在性生活的前一个月，坏境的温度有可能会影响宝宝性别，而生男孩的月份大多是在温度较高的月份。那么生男孩的月份是那几个月呢？

有人说，4月份到6月份生男孩的几率大。也有人说，在夏季生下男宝宝的可能性更大一些。总而言之，还是和气温有关。确实如此，高温会影响精子的x染色体，让女宝宝不容易出生；低温会影响精子的y染色体，让男宝宝不容易出生。虽然精子和卵子的结合确实有很多偶然性、随机性。但是，爸爸妈妈们仍然可以为生男孩还是生女孩做出一些努力的。下面妈网百科再介绍一些关于生男孩几率大的介绍吧！

1、当女性的身体呈碱性环境的时候易生男孩。

研究证明，女性通过调节身体的酸碱环境，多吃碱性食物，男性摄取均衡的饮食，能增加生男孩的几率。碱性的食物包括：豆类、蔬菜、水果、牛奶、海藻类、茶、维生素d等。

2、男女双方的年龄影响生男生女。

男性的精子数目会随着年龄的增加而减少，加上女性的年龄越大，由于老化的作用，会使子宫内的碱性分泌物逐渐降低。两者相结合无疑就增加了生女孩的概率。因此，想要生男孩的话，应当趁着双方都还年轻，身体状态好的时候。

3、男性应当防止阴囊温度过高。

如果男性经常穿紧身衣裤，则会使阴囊的温度上升，造成生男孩的y精子会先死掉，使得生女孩的机率大增，也可能会导致暂时不孕。因此，男性不要经常蒸桑拿或者洗长时间的热水澡。

【三】干锅蒜蓉基围虾的做法大全-孕前准备

干锅基围虾的做法大全

干锅基围虾好吃的秘诀就在于——香、辣、酥。基围虾要个个肉质饱满，过油后才能香酥可口，配料可以随心搭配，黄瓜、花生、锅巴等等都是经典搭配，与三五好友相聚，就着一盘干锅基围虾，再小酌一杯，十足惬意！那么这道干锅基围虾要怎么做呢？下面我们就来了解一下干锅基围虾的做法大全！

做法一

材料：

活虾450克、芹菜50克、麻辣花生70克、大葱一棵、姜片20克、干辣椒50克、花椒15克、生抽15ml、料酒15ml、糖3克、盐3克、蒜头瓣3克、火锅料90克

做法：

1、虾冲洗干净后，用刀将背部剖开，去除虾肠，芹菜洗净切段。

2、锅内倒少量油，烧至七成热，放入虾炒到变色时捞出备用。

3、锅中留底油，烧到六成热时，调成小火，下葱（切片），姜，蒜（拍破），干辣椒，花椒，火锅料炒到火锅料彻底融化，香气四溢。

4、放入虾，烹入料酒，生抽炒匀，下芹菜段翻炒，调入盐，糖炒匀后关火，撒上麻辣花生米即可出锅。

做法二

材料：

虾350克、土豆1只、红辣椒1只、干辣椒6~8只,、姜6片、葱1根、大蒜1/2头、香菜1小把、花椒1勺、白胡椒粉少许、生抽酱油30ml、白糖2勺, 料酒15ml, 豆瓣酱2勺, 香油15ml。

做法：

1、鲜虾用剪子将虾须剪掉，用倒将虾的背部划开，去除黑色的虾线。

2、在海虾身上撒少许白胡椒粉，淋少许酒，腌15分钟。

3、土豆去皮切小指粗细的条，清水冲洗表面淀粉，红尖椒去籽切与土豆粗细的条，葱切葱丝，蒜切蒜片，姜切片，干辣椒用剪子剪成小段，香菜洗净切段。

4、生抽酱油、糖、料酒兑成调味汁备用。

5、锅中放入足量油（能后完全没过土豆）、中火烧至6成热下土豆以小火炸熟后捞出备用。

6、腌好的虾仁轻拍少许干淀粉，待重新烧至稍微要起烟时，将虾放入炸至变色捞出备用。

7、将多余的油倒入，锅中留少许底油，放入姜、干辣椒和蒜片、花椒爆香。

8、将豆瓣酱或者你喜欢的任何香辣酱下锅炒香。

9、迅速把步骤4中调好的味汁倒入。

10、略微翻炒后，淋入香油，撒入香菜段即可出锅盛盘。

干锅基围虾怎么做好吃

无论外面的饭菜多好吃，相信很多人还是比较惦记妈妈的私房菜，不仅好吃也营养。干锅基围虾就是一道常见的家常菜，做法简单，有下厨的妈妈们肯定能游刃有余。那么干锅基围虾怎么做好吃呢？下面我们就来了解一下干锅基围虾好吃的秘诀吧！

1、建议选择活虾，一是新鲜吃着放心，二是肉质比冻虾更q，更甜一些。

2、这个菜放入的蒜、姜、干辣椒、花椒都比较多，既能给海鲜去腥也能很好的提味，如果你吃不了辣的，干辣椒和花椒可以少放，但是我还是建议多加一些蒜末和姜末，尤其是蒜末！蒜末经过煸炒后口感酥酥的，而且味道非常香，和虾、海鱼、扇贝等简直是绝配；

3、最后关火再加入花生，可以最大限度的保持花生的脆度。

干锅基围虾的营养价值

干锅基围虾以基围虾为主打，基围虾是一年四季都吃得到的海鲜，与其他虾相比，基围虾的肉质更为饱满，且细腻。那么这道菜有什么营养价值，下面我们就来了解一下干锅基围虾的营养价值！

第一、富含矿物质元素。基围虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；

第二、富含优质蛋白。基围虾营养丰富，含钙含锌量比较多，也是优质的蛋白质来源。

第三、富含多种营养元素。它富含了维生素、脂肪酸等。维生素a、胡萝卜素和无机盐含量比较高，而脂肪含量不但低，且多为不饱和脂肪酸，具有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

干锅基围虾的调料有哪些

干锅是川菜中最为经典的一种做法，口味麻辣鲜香，汤少为足，干锅基围虾就是一道经典的川菜，口感麻辣之余不失海鲜的鲜、甜、嫩。当然，这道菜好吃的秘诀还在于调料的搭配，那么干锅基围虾的调料有哪些呢？我们一起来了解下！

1、干辣椒：性辛温,能祛寒健胃，其色泽鲜红,辣味较重，干辣椒品种很多，有大金条、二金条、五叶椒、朝天椒、七星椒、大红袍和小米椒等。火锅汤卤(锅底)中加入干辣椒，能去腥解腻压抑异味，增加香辣味和色泽。

2、豆豉：是用大豆、食盐、香料酿制而成，其气味醇香，色泽黄黑，油润光滑，粑软散籽，味鲜回甜，以重庆永川豆豉味上乘，豆豉用在汤卤中能增加咸鲜醇香的味道。

3、豆瓣：是用蚕豆、辣椒、盐酿制而成，是成都郫县的地方特产。其色泽红亮滋润，辣味浓厚，郫县豆瓣是干锅中最重要得调味料，用在汤卤中能增加鲜味和香味，使汤汁具有温醇辣味和浓稠红亮。

4、老姜：性辛湿，含有挥发油姜辣素，具有特殊的辛辣香味，老姜用于红汤,清汤汤卤中，能有效的去腥压臊可提香调味。

5、花椒：味辛性温麻味浓烈，能温中散寒，具除湿止痛的作用，花椒品种以陕西椒，四川茂汶椒，清溪椒为上乘，花椒是火锅得重要调味料，用于汤卤中可压腥除异，增鲜香。

6、大蒜：辛辣气芳香，含有挥发油，二流化合物，大蒜主要用于调味增香，压腥味去异味。

料酒：是糯米为主要原料酿制而成，具有柔和的酒味和特殊香气，料酒在火锅汤卤中主要作用是增香，提色，去腥，除异味。

7、胡椒：味辛性温带浓烈的芳香气味，具温中散寒，健胃顺气的功效，在清汤火锅中用于去腥压臊增香提味。

8、鸡精：是近几年使用较广的强力助鲜品，用鸡肉鸡蛋及麸酸钠精制而成，鸡精的鲜味来自动植物蛋白质分解出的氨基酸，鸡精，得作用是增鲜提味。

干锅基围虾的食用注意事项

干锅基围虾是一道人气菜式，相对于火锅而言，干锅汤汁较少，且更容易入味，主要的食材是基围虾，整道菜香脆酸辣，能促进食欲，且营养丰富，不少人都爱吃，但是吃这一道菜还是有一些注意事项我们需要了解的哦！下面我们一起来看看！

1、对吃虾过敏及患有过敏性疾病，如过敏性鼻炎、过敏性皮炎、哮喘患着，应慎食。

2、因为基围虾等甲壳类海鲜中含有高浓度五价砷化合物，其本身对人体无害，但若同时服用大量维生素c时，五价砷会被还原成三价砷，也就是三氧化二砷，俗称砒霜，会导致急性砷中毒，严重者还会危及生命，所以在吃的时候不能同时服用维生素c。

3、基围虾含有较高的蛋白质、钙、磷等营养素，如果同含鞣酸量较高的食品一起吃，不仅会降低海鲜的营养成分，而且会使海鲜中的钙类与鞣酸结合，生成一种不易消化的物质，导致呕吐、头晕、恶心、腹痛等症状。