备孕前需注意什么时候-孕前准备

提高妊娠机会，你们同房时要注意下面两点：(1)采取合适的性交体位。在排卵期，女方最好采取胸肘位(女方跪在床上，头低臀高，胸部垫一棉被，两手放在头的前方作扶持，男方则跪于女方的后面)，射精后20～30分钟，女方再恢复卧位休息。如女方嫌这种。下面就跟随小编一起了解一下“备孕前需注意什么时候准备怀孕需要注意什么吗？ ”吧。

孕前检查感染系列：甲肝（进口试剂）40元，乙肝五项：50元，丙肝（进口试剂）60元，丁肝（进口试剂）80元，戊肝（进口试剂）80元，梅毒（双试剂）60元，艾滋（双试剂）100元，衣原体50元，支原体：70元．bv50元，淋球菌快检：50元琳球菌片：15元。

备孕怎么备？备孕需要注意哪些？

说道备孕，听的最多的就是女性调养身体，注重营养，调整生活习惯啊，有些备孕女性甚至是辞掉工作，一门心思的进行备孕，很多时候重点都是在于女性备孕了，但是在备孕期间，男性的孕前准备工作也是相当的重要，很多时候经常被容易忽视。质量高的。

你好！备孕期间营养是身体免疫功能的物质基础，良好营养能有效保障机体免疫功能发挥作用，增强抵抗病毒感染能力，因此，在当前特殊时期，备孕父母更需要科学合理地安排居家饮食生活。备孕的成功因素：要依靠卵子、精子良好的质量以及孑宫内膜的。

备孕前需要注意什么

1.确保休息和睡眠：每天确保充足的睡眠，否则会影响您的免疫系统并破坏荷尔蒙分泌，这不利于怀孕。让自己心情舒畅，不要对自己施加太大的压力，可以尝试瑜伽，它可以放松心情还能锻炼身体。 2.戒烟和饮酒：人们早就知道酒对精子的损害，香烟中的。

延伸阅读

【一】1岁八个月宝宝厌食怎么办啊-孕前准备

1岁八个月宝宝咀嚼能力强，可以吃许多食物，家长想要喂宝宝多吃些饭，让宝宝长得更好、身体更棒，却没有想到宝宝出现厌食问题，1岁八个月宝宝厌食怎么办啊？面对宝宝出现厌食症状时，家长想要弄清楚是什么原因。

1岁八个月宝宝厌食时家长可多让宝宝喝水，适量运动，帮助宝宝身体提高新陈代谢率，增加消化吸收。父母可以延长宝宝吃饭喝奶时间，比如原本是4个小时喂一次，一天喂5-6餐，可以变成6小时喂一次，一天喂3-4餐，等宝宝饥饿时才开始喂食。

导致1岁八个月宝宝厌食原因有很多，比较常见是疾病，比如脾胃不好身体消化能力不高、缺锌或是其它疾病。倘若受疾病影响，父母应该要帮助宝宝治疗，治疗好后可帮助恢复食欲。

有些宝宝厌食还跟家长长期准备单一食物有关，宝宝已经吃厌了这种食物，再看到同样食物自然不想吃。平常给宝宝准备食物时，应该要注意食物丰富性，每天给宝宝准备的食物要能不重样，尽量将食物外观做得精致、美观、卡通化、吸引宝宝注意力。还有一点是别让宝宝吃太多零食，吃多了零食宝宝会不爱吃饭。

【二】手足口病注意什么-孕前准备

手足口病初期症状

相信很多家长都知道，一旦到了春秋时节，手足口病就会常常袭击人们的健康。而这个时候，抵抗力弱的儿童，正是最容易被袭击中的人群。了解手足口病的症状有助于家长及早的判断疾病，然后及时带孩子去医院治疗。那么手足口病初期症状有哪些呢？

1、手足口的发病有一定的潜伏期，在潜伏期很多抵抗力好的宝宝并不会发病，能够通过自身的免疫力抵抗过去。而有些宝宝抵抗力差，开始多有发热表现，同时伴有头痛，咳嗽，流涕等症状，体温持续不退，体温越高，病程越长，病情也就越重。

2、患病宝宝在发热1-2天后可在口腔粘膜、唇、手掌、足底、臀部等处出现红色小丘疹，进而发展成为小水泡。小水泡破溃后容易造成病患部位的溃疡，患儿会有疼痛哭闹的症状。并拒绝进食，流口水等。

3、在确定宝宝患了手足口病后尽量不要让宝宝接触其他小朋友以免造成其他宝宝的感染，从而引起地区性流行。更不要惊慌失措，需要家长按照正确的方法给宝宝进行护理。一般很快就能痊愈而且不会造成其他伤害和后遗症。

手足口病病因

虽然手足口病的症状有点和感冒相似，但是还是有很大的差别的，这个时候家长们可以仔细观察症状然后准确的判断出病症。那么手足口病病因是怎样的呢？

本病主要由cox病毒a16引起，其次与cox-a4-7、a9、a10、b2、b5有关，亦可由echo-71引起。

有数种病毒可引起手足口病。最常见的是柯萨奇病毒a16型，此外柯萨奇病毒 a的其他株或肠道病毒71型也可引起手足口病。

柯萨奇病毒是肠道病毒的一种。肠道病毒包括脊髓灰质炎病毒、柯萨奇病毒和埃可病毒。其感染部位是包括口腔在内的整个消化道，通过污染的食物、饮料、水果等经口进入体内，并在肠道增殖。

手足口病主要发生在4岁以下的儿童，但成人也有可能得病，因此可以说每个人都是易感的。感染后只获得该型别病毒的免疫力，对其它型别病毒再感染无交叉免疫，即患手足口病后还可能因感染其它型别病毒而再次患手足口病。

手足口病的治疗

手足口病是由多种肠道病毒引起的常见传染病，以婴幼儿发病为主，特别4岁以下的宝宝容易得这种病。但成人也有可能得病，因此可以说每个人都是易感的。那么手足口病的治疗是怎样的呢？

手足口病中医治疗方法：

1、双花防毒饮方剂：金银花10g，野菊花10g，蚤休15g，茯苓10g，甘草3g。制法：上*加水300ml，浸泡30分钟，以武火（大火）煎煮沸腾，改用文火（小火）煎煮15分钟，煎成*液150ml。每日1剂，*液分2～3次服，连续服用7～10天。3岁以下婴幼儿可减量服用。

2、对急性期出现低热或无发热，流涕咳嗽，咽红疼痛，或纳差恶心，可用“银翘散”方剂；

3、高热持续，口腔、手足、臀部、四肢疱疹分布稠密，可用“清瘟败毒饮”方剂；对出现高热不退，频咳气急等并发症，可用“己椒苈黄丸合参附汤”方剂。

4、治疗口疼牙龈肿：可用板蓝根10克，黄芩、白藓皮各6克，双花3克，竹叶、薄荷各2克，煎水含漱。

5、在疾病康复期，对于口干咽痛的孩子可在沙参麦冬汤方剂里，加生地黄、芦根养阴生津，清热润咽。

中成*治疗方法：

1、玉屏风口服液合板蓝根冲剂，连续服用7～10天。

2、治疗口咽部疱疹，可用西瓜霜、冰硼散、锡类散，任选1种，涂搽口腔患处，1日3次；吹敷口腔患处，或口腔炎喷剂喷患处，每日2次。口腔炎喷雾剂对扁桃体炎效果最为明显；对小儿口腔炎有特效；具有一定的祛痰止咳效果；雾化剂型易吸收。

3、手足疱疹严重者，可用如意金黄散、青黛散，任选1种，麻油调，敷于疱疹患处，1日3次。

手足口病西医治疗方法：

1、治疗原则主要是对症处理：

口服b族维生素，如维生素b1、维生素b2、维生素c；呕吐难以进食者给予输液。当口腔因有糜烂吃东西困难时，可以给予易消化的流食，饭后漱口；口腔溃疡给予青梅散、金霉素鱼肝油或锡类散外涂，疼痛剧烈涂以利多卡因或苯佐卡因加硼砂甘油，促使糜烂面早日愈合。并保持局部清洁，避免细菌的继发感染；皮肤疱疹有继发感染者涂以1%甲紫；服用抗病毒的*物，如病毒唑、病毒灵等。若伴有发热时，可以用一些清热解毒的中*。

2、手足口病可能结合心肌炎、脑炎、脑膜炎等病症，应及时进行治疗：并发脑膜炎者按照脑膜炎治疗；并发心肌炎者按照心肌炎治疗。

怎样预防手足口病

医生建议要防止手足口病要尽量避免让孩子与患儿或有可疑症状者接触，吃东西前一定要洗干净手，不要随意使用别人的餐具或其他生活用品，尽量少去人口密集的公共场所。那么怎样预防手足口病呢？

1、饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液等给婴幼儿洗手，不要让婴幼儿喝生水、吃生冷食物，避免接触患病婴幼儿；

2、接触儿童前、替幼童更换尿布、处理粪便后均要洗手，并妥善处理污物；

3、婴幼儿使用的奶瓶、奶嘴使用前后应充分清洗；

4、本病流行期间不宜带婴幼儿到人群聚集、空气流通差的公共场所，注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被；

5、婴幼儿出现相关症状要及时到医疗机构就诊。父母要及时对患儿的衣物进行晾晒或消毒，对患儿粪便及时进行消毒处理：轻症患儿不必住院，宜居家治疗、休息，以减少交叉感染。

6、幼儿园及小学等机构的预防措施：流行季节，教室和宿舍等场所要保持良好通风；每日对玩具、个人卫生用具、餐具等物品进行清洗消毒；进行清扫或消毒工作（尤其清扫厕所）时，工作人员应戴手套。清洗工作结束后应立即洗手；消毒的必备品：碘酊、消毒棉球等。

手足口病吃什么好

相信大家看过之前篇幅对于手足口病的介绍后，对于手足口病都有了一个大概的了解。那么大家应该知道，手足口病也是因为平时生活饮食的不注意而造成的。那么在饮食方面当然也不能大意了，那么手足口病吃什么好呢？

1、第一阶段：病初。嘴疼、畏食。饮食要点：以牛奶、豆浆、米汤、蛋花汤等流质食物为主，少食多餐，维持基本的营养需要。为了进食时减少嘴疼，食物要不烫、不凉，味道要不咸、不酸。这里介绍一个小窍门—用吸管吸食，减少食物与口腔粘膜的接触。

2、第二阶段：烧退。嘴疼减轻。饮食以泥糊状食物为主。举例：牛奶香蕉糊。牛奶提供优质蛋白质；香蕉易制成糊状，富含碳水化合物、胡萝卜素和果胶，能提供热能、维生素，且润肠通便。

3、第三阶段：恢复期。饮食要多餐。量不需太多，营养要高。如鸡蛋羹中加入少量菜末、碎豆腐、碎蘑菇等。大约十天左右恢复正常饮食。也有说法“全素，不动荤腥”。完全吃素，把牛奶、鸡蛋等营养品排除在外，营养质量不够，缺少优质蛋白质，而抗体是一种蛋白质，故全素不妥。

温馨提示：禁食冰冷、辛辣、酸咸等刺激性食物；治疗期间应注意不吃鱼、虾、蟹。

【三】顺产月子食谱30天表格-孕前准备

月子餐30天食谱

坐月子对于女性来说是特别重要的一个阶段，如果在坐月子的时候不小心，日后是可能落下病根的。因此在日常起居上要特别注意，饮食又是能快速补充产妇所需的营养的，坐月子期间又该如何安排月子餐能帮助产妇快速恢复呢？

1. 第一阶段（月子第一周）

才生下宝宝的妈妈们此刻肠胃处于虚弱的状态，对食物都没有胃口，且因为是产后第一周妈妈还处于排体类污的阶段。此刻月子餐主要就要针对排污，祛恶来进补，利用食物为她们调理好肠胃。早餐的时候可以安排空腹喝生化汤或者麻油猪肝加上一小碗栗子小米粥；午餐的时候食用薏仁饭加一份麻油猪肝，下午的时候可以加餐鸡丝小米粥；晚餐的时候可以食用一些炖品晚点的时候喝一点红豆汤。

2.第二阶段（月子第二周）

这个阶段属于增强骨质的时期，在餐食方面要开始慢慢食用动物类的食物，加快补给妈妈需要的营养成分。同时也要注意食用新鲜果蔬进行辅助。而且这个时候妈妈们都比较在意乳汁的量，这个时候也需要通过食用食物达到乳汁充足。因此早餐的时候建议食用麻油猪肝加上他、一份甜糯米粥；午餐的时候食用薏仁饭，加桂圆炖猪心；下午可以加餐一份猪手花生汤；晚餐的时候就食用一点鲫鱼汤和一点炖品。

3. 第三阶段（月子第三、四周）

这个时候月子已经基本进入尾声阶段，妈妈的身体也有了一定的恢复。在这一阶段最重要的就是益气补血，通过食物帮助妈妈们早日恢复体力。早餐的时候可以食用新鲜的水果，黑芝麻薏仁粥等；中午的时候可以食用一些羊肉，乌鱼汤，食用一些蔬菜；晚餐的时候就喝点鱼汤。

为什么要吃月子餐

月子餐是从古代就传下来的习俗。但对于现在很多新时代的女性来说，30天月子餐简直就是煎熬，好不容易减下的肥，月子餐就全吃回去了。那为什么月子期间要吃月子餐呢？

这是因为妈妈们在分娩的时候由于消耗了太多的体力，甚至有的妈妈还在分娩的时候失血过多，丢失了身体所需的各种维生素，水分和蛋白质，造成了妈妈在分娩后的第一周到第二周都会感觉到浑身没有力气，吃什么食物都没有味道，没有食欲。这个时候就需要我们吃月子餐，因为月子餐可以摄取我们每天所需要的营养成份。在月子餐中，我们摄取足够的钙，锌等，这些都是产妇在分娩后所必不可少的。可见月子餐对妈妈们在分娩后的产后恢复是具有很多的作用的，在这里也提醒一下各位妈妈，在摄取丰富的营养月子餐的时候，要注意在保证足够的营养后，也要注意适当的锻炼身体。

月子餐该吃些什么

月子餐吃得对才能使身体更快的恢复健康，在月子期间餐食一定要营养丰盛。那月子餐究竟又该吃些什么呢？

1. 鲫鱼

大家都知道月子餐鲫鱼是必不可少的，因为鲫鱼不仅对脾胃有很好的滋补作用，还具有通乳催奶的功效。

2. 乌鸡

产后妈妈都比较体虚，而乌鸡刚好可以补气血，对血虚有显著效果，能够增强妈妈的免疫系统。

3. 鸡蛋

鸡蛋含有丰富的蛋白，对身体恢复也是很有效果的，还可以促进细胞的重生。但很多人都认为鸡蛋吃的越多越好，其实这个观点是错误的，鸡蛋吃太多的话是会引发胆固醇等疾病。要懂得适量。

4. 猪肝

猪肝是非常适合产妇食用的，因为猪肝含有的维生素可以帮助产妇去除一些有毒物质，加快子宫淤血的排放。对子宫的恢复起到很好的作用。

5. 核桃

核桃有补血，健脑的作用，不管在怀孕期间还是月子期间都建议妈妈们多食用核桃。而且核桃不仅对妈妈们帮助消化，促进骨质生长的作用，也能帮助宝宝的大脑发育的更好。

月子餐可以放盐吗

很多平日口味较重的妈妈在坐月子的时候，有个普遍担心的问题就是，月子餐可以放盐吗？

一部分老年人总是告诫新妈妈们在坐月子的时候不要食用盐，其实这种说法并不准确。从科学的角度上来说，坐月子期间饮食应该清淡为主，辣椒，葱，姜，蒜都应该少于平时的量。食用盐也应该是少放合适，但少放不代表是不妨盐或者放很少很少的盐。在月子餐里面假如调味品，是能促进妈妈的食欲，更快恢复身体的。从医学的角度上来说，在月子期间，需要排除更多浑浊的物质，因为此刻妈妈体内任然是有淤血的，在月子里食用盐等调味品可以促进血液的流通，减少血液凝固的情况。因此说月子餐不能食用盐是错误的，产妇是否能食用盐和食用盐的量是需要依靠自己的体质来决定的。

月子餐的饮食禁忌有哪些

在生下宝宝后，妈妈的身体非常虚弱，为了让妈妈们尽快恢复好身体，也为了妈妈能提供给宝宝充足的母乳，月子餐变得尤为重要。当你知道月子餐又有哪些禁忌吗？

1. 禁食辛辣生冷食物

产后身体虚弱，这个时候食用生冷辛辣的食物不仅会阻碍妈妈们恢复，还会伤害胃，造成腹部疼痛。有的时候还可能通过乳汁传达给宝宝，造成宝宝的肠胃也受到伤害。因此辣椒，姜，大蒜这些在月子期间都应该少食。