备孕前注意事项-孕前准备

孕前的三个月要服用些叶酸,每天一粒,不要吸烟喝酒那些坏习惯,要早睡早起,还有日常的护肤品建议最好用些孕妇专用的,例如亲润、贝悦等牌子专用的。

你好,这个时候应该要少吃一些盐,含量比较高的腌制的食物,而且要,注意增加一些含钙或者是,有营养的食物吧,而且这个阶段的话需要补充一些叶酸。

在备孕前切忌不要吸烟喝酒,熬夜等不良习惯,这些会影响到怀宝宝的,多出去运动,锻炼好身体,不要吃那些垃圾食品,多煲些汤喝喝,还有护肤品最好换成孕妇专用的,例如妆食同源。

备孕前要注意哪些事项啊!宝妈们,能教教小编吗?

可以的,备孕期间,夫妻双方都要戒烟戒酒,平常的膳食中应该含有人体所需要的一切营养物质,比如说蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、无机盐和水等等物质。准妈妈在怀孕前和怀。

你好一般来说她们服用的大多是调理月经的,当然也是根据每个人身体的不同情况进行调理的你好一般只要身体健康,月经正常是不需要额外调理的,可以在计划怀孕前3个月到。

当妊娠囊大于4cm却看不到胎芽,或者却无胎心搏动,即可判定胚胎发育异常。备孕期间不要想这些问题,这样是不利于好孕的,小编曾经胎停育两次,那滋味不堪回首,现在宝宝已经2。

怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生.三,生活准备.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.怀孕前3个月就应该不。

备孕前准备的事项都是些什么?哪些人可以吃康爸爸?

男人备孕应该避免熬夜,忌烟限酒,多休息,适当运动,避免久坐,避免生冷,辛辣刺激,油腻等食物,多吃牛肉、鱼肉等优质蛋白质及含锌量高的食物,尽量不要吃*物,孕前要做精液及生。

做好孕前检查,孕前检查可以评估准妈妈的健康状况,使整个怀孕过程更加的安全、健康,而且准妈妈要戒烟戒酒,有些烟草化学物质进入体内后会蓄积在体内,影响到受孕后胚胎和。

你好,备孕需要注意以下事项: 1、夫妻双方的孕前检查当夫妻准备好了要备孕,这时你得做一个全面的常规项目的孕前检查。 2、要养成良好的生活习惯、早睡早起 3、忌吃。

以上就是小编为大家介绍的“备孕前注意事项备孕前需要注意什么事项吗?”相关内容，首先考虑的是这个康爸爸,饮食上可以吃牡蛎、动物肝脏、等含锌高的食物

延伸阅读

【一】产后腋毛变少是什么原因-孕前准备

大家都知道产后会出现掉头发的情况，但很多人不知道有些人还会有产后腋毛变少的情况出现，那到产后腋毛变少是什么原因，为什么产后腋下毛变少了，所以下面就专门针对相关的问题进行介绍。

产后腋毛变少也算是正常的产后问题，首先因为怀孕之后荷尔蒙的分泌会大量增多，所以在怀孕期间腋毛就会有增多的情况，但是在分娩之后卵巢的相关功能就会受到相关抑制，所以这时候激素的分泌减少之后，自然腋毛就会开始逐渐的脱落和变短。

还有就是因为产后产妇的每天睡眠并不是很充足，加上不少人是第一次做妈妈没经验，所以会承受很大的精神压力，也会造成掉发、掉腋毛的情况出现。所以在产后出现掉头发、掉腋毛的情况不用过于的担心，都是正常的情况，大家只需要保持良好的心情，通过多补充营养、多睡觉就会逐渐的好转。

看完文章之后大家应该能够知道产后腋毛变少相关的原因，其实大家还是不用过于的担心，这些都是暂时的变化，只要积极的进行调整、保证睡觉心情，其实很快就能够好转的。

【二】新生宝宝大便少是什么原因-孕前准备

初生婴儿大便少是怎么回事

婴儿不像成人，消化系统等发育完善，所以没办法定时的排便，常常是大便积攒了直到宝宝的直肠壁神经感受到膨胀力才引发反射，将大便排出，这也是很多宝宝几天才排一次便的原因。通过母乳的宝宝能最大限度的吸收母乳中的所以养分，产生的代谢废物也比较少，所以宝宝的大便量也少，甚至有些婴儿要好几天才排一次便。所以，不用担心宝宝是否便秘。判断婴儿是否便秘可以通过对宝宝大便性状的观察，如果宝宝大便性状正常，几天不大便也属正常。有时候饮食的原因也会引起宝宝大便少或是便秘，这时只要调整饮食就可以，让宝宝在吃奶时速度减慢或者是将奶粉冲得稀一点。

要让宝宝多喝水，促进水循环和肠道的蠕动，同时也可以在宝宝的奶粉或水中加入奶伴侣，每天一包。哺乳期的妈妈也要调整饮食结构，多补充水分，才能给宝宝提供优质的乳汁。

每天早晚各一次，帮宝宝在腹部上顺时针按摩，让宝宝产生排便的感知，养成每天定时排便的好习惯。若是多天无法正常排便的话，也可以用开塞露或者肥皂条，但是不能长期的使用。

初生婴儿大便少的解决方法

宝宝的大便可以反映出宝宝对食物的消化情况，喂养是否合理，也可反映是否处于疾病状态。每个宝宝的大便情况都是不同的，宝宝的便量少也跟宝宝的喂养方式、饮食结构有关系，其实只要宝宝的健康状况良好的话都不用过于担心的。

首先要保证宝宝每天都吃饱，宝宝如果每天都吃不饱的话便便的量和次数都会相应的减少的。每天可以辅助宝宝，帮宝宝在腹部上按摩，促进肠道蠕动，让宝宝产生排便的反射，也可以按摩宝宝的肛门口，引起生理放射，也能促进宝宝排便。给宝宝多喝水和适当的运动，清理肠道，使大便下移，引起排便。宝宝在坐盆上大便时不要在旁边引逗宝宝，也不要让宝宝做其他事，以免分散宝宝的注意力，忘了排便而憋着。

也可以通过中医理疗，给宝宝喝一些清热解毒，润肠通便的中*，妈咪爱、七星茶等小儿配方*也是可以的。

宝宝的便量，少有时也是因为便秘的原因。可以适当的在宝宝的辅食中添加菜泥、水果、玉米粉、麦片等食物，母乳的喂养也可以减少宝宝便秘的可能性。

初生婴儿大便不正常的表现

第一次当上爸爸妈妈的夫妇难免会经验不足，有时可能不会观察一些细节，但对于无法开口说话的宝宝来说，父母的留心观察是很重要的,特别是大便更是表示宝宝消化各方面的表现,那么异常大便有什么表现呢？

腹泻是宝宝大便异常的一种常见症状，导致宝宝腹泻的原因也有很多，喂养不当或是受凉等都会引起宝宝腹泻。一般宝宝若是摄入的糖含量或淀粉含量高的食物，都会导致肠道无法消化吸收，排出的大便会很稀并且会发出酸臭味和夹杂着少量的食物残渣。宝宝进食过多油腻食物也会导致消化不良，从而引起腹泻。另外，细菌、病毒等的感染也会引起宝宝腹泻，所以要区别宝宝腹泻的原因，对症下*。

宝宝大便干燥也是大便异常的一种，便秘时宝宝的排便会变得异常困难，排出的大便也多像干燥的小颗粒。有时还会出现带有血丝的大便，这有可能是因为排出硬便时肛裂造成的。

宝宝大便异常还有另一个表现形式，就是宝宝排出的大便颜色是绿色的，虽然宝宝食用母乳或绿色菜泥时也会有排出绿色大便的可能。但宝宝如果摄入的乳糖过多或经常吃不饱也会排出绿色的大便的。

总之，父母们要多多留意宝宝的排便情况，一发现有异常，就要及时就诊。

初生婴儿大便几次才正常

婴儿的大便次数主要是和婴儿的饮食相关的，不同的喂养方式会引起婴儿排便次数的不同。以母乳方式喂养的婴儿大便通常都是呈金黄色的，偶尔也会出现微带绿色且比较稀；有的或呈软膏样，均匀一致，带有酸味且没有泡沫。婴儿时期的排便次数通常会较多，一般为一天排便2-5次，但有的婴儿会一天排便7-8次。不过随着孩子月龄的增长，大便次数也会逐渐的减少，2-3个月后大便次数会减少到每天1-2次。

若以配方奶粉来喂养婴儿的话，那么婴儿的大便多数都是呈淡黄色或土黄色，会相对比较干燥粗糙，也带有难闻的粪臭味。如果奶中糖量较多，大便可能变软，并略带腐败样臭味，每次排便量也较多。有时大便里还混有灰白色的“奶瓣”。

另外，吃母乳的婴儿如果出现大便较稀、次数较多等情况。但只要婴儿精神饱满，吃奶情况良好，身高、体重增长正常，家长就没有必要担忧。有时大便中混有乳色小块时，是因为婴儿对蛋白质和脂肪消化不良所引起的，不用担心。

家长们也不要拿自家宝宝和别的孩子进行比较，因为每个孩子的发育情况都有所不同，每日大便次数也不相同。但要注意如果平时每天仅有1~2次大便，突然增至5~6次大便，则应考虑是否患病。

初生婴儿大便情况怎么看

对初生婴儿来说，母乳是最好的食物来源了，不仅营养丰富，而且也更易被自身吸收。母乳不同于其他食物，所以通过母乳来喂养宝宝的话，宝宝的排便也与其他方式喂养的情况有所不同。在以母乳喂养时，家长通过观察宝宝大便可以了解到宝宝健康状况，也可以了解母乳的质量，适时调整妈妈的饮食结构。

母乳中含有丰富的蛋白质和脂肪，初生婴儿在吃奶的同时也把乳汁中的营养物质一同吸收，不过由于宝宝的消化系统还不健全，所以不法完全消化乳汁中的脂肪，所以宝宝在排便时大便中有时会混杂一些小颗粒的乳状物。这时妈妈可以缩短喂乳的时间或者在喂乳前先喝一杯淡盐水来稀释乳汁，然后再给孩子哺乳。

若是母乳供应不足时，宝宝的大便可能会呈现绿色粘液状，而且排便次数也会减少。这种情况只要给予足量喂养后，大便就可以转为正常。

母乳中糖分如果过高的话会导致糖分在宝宝体内过度的发酵，使宝宝出现肠胀气、大便多泡沫和酸味重等情况。这是妈妈应该注意要限制对糖的摄取量和控制淀粉的摄入量。

【三】芦笋功效和作用及禁忌-孕前准备

芦笋别称石刁柏、荻笋、露笋等，为天门冬科天门冬属多年生草本植物石刁柏的嫩芽，可供蔬菜食用，营养价值非常高，含有丰富的维生素b、维生素a以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素，下面我们就一起来看一看芦笋的功效与作用及禁忌吧！

芦笋的功效与作用

芦笋的营养价值

1、芦笋含有丰富的维生素b、维生素a以及叶酸、硒、铁、锌等微量元素。研究表明，每人每天只要食用200克鲜绿芦笋，就可以满足人体对上述营养的需要。

2、芦笋中含有其他蔬菜中没有的芦丁、芦笋皂甙等营养元素，这些营养元素对防治心脑血管疾病、癌症有效，对人体保健很有价值。

3、芦笋含有人体所必需的各种氨基酸，且含量比例较恰当，无机盐中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素，还含有大量天门冬酰胺为主体的非蛋白质含氮物质和天门冬氨酸。

4、芦笋是一种低热量、高营养价值的蔬菜，有含量惊人的抗氧化剂、免疫细胞激活剂、正常细胞的生长调节剂，以及人体健康必需的锰、锌、铜、铁等元素。

5、芦笋中含有丰富的抗癌元素之王——硒，阻止癌细胞分裂与生长，抑制致癌物的活力并加速解毒，甚至使癌细胞发生逆转，刺激机体免疫功能，促进抗体的形成，提高对癌的抵抗力。

芦笋的功效与作用

1、清口解腻：芦笋有鲜美芳香的风味，富含维生素和纤维素，能清口解腻、增进食欲、帮助消化，在西方是一种高档而名贵的蔬菜，被誉为“十大名菜之一”。

2、降脂减肥：芦笋具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点，虽然其蛋白质含量不高，但氨基酸组成比例适当，减肥食用具有降脂促进减肥的作用。

3、防治疾病：芦笋含有的天门冬酰胺对人体有许多特殊的生理作用，水解生成门冬氨酸，可改善机体代谢、消除疲劳、增强体力。

4、降低血脂：芦笋可抑制血脂及肝脂的上升，对高脂血症动物有一定治疗作用，对高血压、心脏病、水肿、肾炎、贫血、关节炎等均有一定的预防和治疗作用。

5、防癌抗癌：芦笋所含丰富的组蛋白能使细胞正常生长，并具有防止癌细胞扩散的功能，其所含的硒能消除体内产生的各种有害自由基，抑制致癌物的活力。

6、清热利尿：芦笋能清热利尿，对于易上火、患有高血压的人群来说多食好处极多。而且对于怀孕的产妇来说，芦笋叶酸含量较多，经常食用芦笋有助于胎儿大脑发育。

芦笋的功效与作用

芦笋的食用禁忌

1、患有痛风和糖尿病的人群都不适合食用芦笋，不然会让病情加重，不利于病情的恢复。另外，尿酸代谢异常和脾胃虚寒的人群，也不适合食用芦笋，食用会让尿酸代谢障碍加重，对人体健康不利。

2、过敏体质的人群不适合食用芦笋，因为芦笋中有一些天然过敏成分，容易诱发过敏，会让人们出现消化不良、头痛以及咽喉疼痛等不良症状，有时还会让气管炎和哮喘的症状加重，危害健康。

3、芦笋要购买新鲜的芦笋的食用，购买后保存时间也不宜过长，如果超过一个星期就不建议再继续食用。另外，平时购买芦笋时一定要选择那些不开芒、没有水以及表面鲜亮，没萎缩的芦笋。

【性味】味甘、苦，性凉。

【归经】脾经。

【功效】润肺镇咳，祛痰杀虫。

芦笋的功效与作用

芦笋的*用论述

1、《浙江民间常用草*》：清热安神。

2、《饮片新参》：渗湿热，利尿通淋。

3、《安徽*材》：利湿热，散风火，止血。

芦笋的功效与作用

芦笋的食物相克

1、芦笋与氨茶碱同食会加快氨茶碱的排泄，降低*效。

2、芦笋与西葫芦同食会加重脾胃虚寒。

3、芦笋与羊肉同食会导致腹泻。

4、芦笋与阿司匹林对胃都有刺激作用，同食对胃有损害。

芦笋的功效与作用

芦笋的食用做法

1、凉拌芦笋

【材料】芦笋10根花生油1大匙，芝麻油1小匙，生抽1大匙，白糖1小匙，盐1小匙，蒜2瓣。

【做法】①芦笋洗净，取掉跟部，放入沸水中烫一分钟，再将一小匙盐倒入沸水中。②一分钟后，捞出芦笋，及时放入冷水中浸一分钟。捞出后，切成两段，放入盘中。③在小碗里，混合生抽、白糖、芝麻油。④锅里放入花生油，加热后放入蒜碎炸一秒钟立刻将油倒入小碗的混合物中，搅一下，浇到芦笋上即可。

2、芦笋炒肉

【材料】芦笋，肉，葱，姜。

【做法】①将芦笋洗净，去老根，开水焯一下。②斜着切段，肉切片。③锅内放油烧热，下葱、姜，放肉片炒白。④下芦笋、调料一同炒香后即可装盘食用。

3、芦笋蛋卷

【材料】芦笋14根，红萝卜切片少许，蛋2颗，胡椒粉少许，盐少许，沙拉少许，太白粉水少许。

【做法】①芦笋、红萝卜片先入滚水烫30秒可缩短烹调的时间。②蛋打散，加胡椒粉跟盐拌匀后再加太白粉水，搅拌均匀。③将蛋汁煎成薄蛋皮片。④将烫过的芦笋铺放在蛋皮上，挤上少许美奶滋后卷起来，再切小块即可。