孕期隔三差五喝奶茶-孕前准备

怀孕期间要保证健康有营养的饮食，有些孕妇喜欢喝奶茶，这就要适当控制一下。怀孕并不是不能喝奶茶，但是要要限量，否则血糖容易升高。我们来看看孕期隔三差五喝奶茶，孕妇一周喝两次奶茶有哪些影响？

孕妇经常喝奶茶容易血糖高，尤其是从外面买回来的大杯奶茶或者是速溶奶茶，里面的含糖量非常高，如果老喝这些东西就会造成高血糖，而且奶茶里面的塑化剂等添加剂对胎儿不好，如果喝太多可能会有畸形胎儿，对胎儿的发育有一定的影响。在孕期我们要控制好饮食，一周喝两次奶茶也有些多，最好不要喝奶茶，如果实在想喝，偶尔喝一小杯就可以了。奶茶里面含有的糖分和添加剂非常多，即使没有在孕期也不建议总是喝奶茶，何况在孕期这样特殊的时候更要注意一下。大家真的很想喝的话也可以自己在家里制作奶茶，用红茶和纯牛奶煮一下就可以，里面少放糖，不要放炼乳或者其他提味的配料，做一杯健康的奶茶对孕妇和胎儿更有利。

所以为了大人和孩子的健康，孕期一定要管住嘴，不要吃这么多乱七八糟的东西。

延伸阅读

【一】经期喝牛蒡茶经量增多-孕前准备

经期能喝牛蒡茶吗

众所周知，女性在月经期间是有很多食物不宜食用的，那么，经期间能喝牛蒡茶吗？对于经期能否喝牛蒡茶这个问题，群众说法不一。有专家说经期可以喝牛蒡茶但不应过量，另有专家说月经量少、月经期最好不要喝牛蒡茶，可以喝玫瑰花茶，山楂茶等活血通经。

1、其实，在月经期进行服用牛蒡茶是完全可以的。牛蒡茶性温、味甘无毒，通十二经脉、除五脏恶气，久服轻身耐老。有清热、解毒、祛湿、健脾、开胃、通便、滋阴、补肾、益气、降压、防中风之功效。

2、根据这个说法女性月经期间需要排毒，喝牛蒡茶是有好处的，所以女性来经期间喝牛蒡茶不会有很大的副作用，但是要注意观察和间断饮用，不要饮用过量，一般不会有问题。

3、在月经期间喝牛蒡茶的时候，一定要注意适当饮用。要比原来饮用的时间间隔要稍微长一些，这样才会有很好的饮用效果，才会更好的针对女性月经期出现的月经问题有一定的辅助排毒作用。

从上面三个分析面我们得知，女性在月经期间是可以喝牛蒡茶的，但记得要比以往饮用的量要少才行。如果在饮用后出现身体不适的症状，一定要马上停止饮用，并尽快到医院治疗。

经期喝牛蒡茶的好处

一般人饮用牛蒡茶可以增强人体内最硬的蛋白质“骨胶原”，提升体内细胞活力。而女性经期间喝牛蒡茶的好处有哪些呢？在月经期服用牛蒡茶的时候，不仅仅对女性朋友们的身体排毒有好处，也会对月经的彻底排除有很好的作用。

1、女性在月经期所损失的血会在饮用牛蒡茶的时候会得到很好的补偿，因为在牛蒡当中含有优质的铁元素，所以在服用牛蒡茶的时候就会有很好的补血效果。但要提醒的是，女性在经期间一定要适量饮用牛蒡茶。

2、牛蒡茶含有丰富的蛋白质、钙、维生素，其中胡萝卜素的含量是胡萝卜的150倍。这些营养成分可促进新陈代谢，蛋白质可提高人体免疫力，促进新生细胞生长，具有驻颜抗衰老的功能。牛蒡茶所含营养成分有助维持人体平衡、调节人体功能、对防癌起着重要的作用。

3、经期喝牛蒡茶能促进体内细胞的增殖，使t细胞以3倍的速度增长，强化免疫力，提升抗癌之功效。此外，还可以促使体内磷钙及维他命d在组合上的平衡，维持人体成长。

妈网提醒：尽管经期喝牛蒡茶的好处多多，但建议广大女性朋友们千万不要过量饮用牛蒡茶，最好是根据自身的体质，或者在咨询过中医师意见后才饮用！

经期喝牛蒡茶的副作用

既然牛蒡有那么多神奇的功效，那么经期喝牛蒡茶就百无禁忌了是吧？那可不一定哦！经期喝牛蒡茶的副作用虽然少，但一旦服用不当就会对身体构成损害。所以，妈网百科提醒大家，在月经期间一定要谨慎饮用牛蒡茶。

1、初饮者可能出现排便功能增强(不是水泻)现象。

2、个别人饮用牛蒡茶，开始时会感觉有些上火，坚持一段时间后此现象消失。

3、目前没有发现牛蒡茶和其他产品同时服用对身体有任何危害的研究报告。反而添加有些产品会增加其功效，例如添加玫瑰花的嘉德牛蒡茶，饮用后对改善皮肤润泽光滑更明显；跟普洱茶一起冲泡，味道更醇香，浓郁；但万物相生相克，过犹不及。

4、牛蒡具有解热、除风、利咽、止咳、利尿、利便、除斑疹、治腰酸等多种功效，泡茶饮用有益健康，一般来说无特殊禁忌，普通人群可以长期饮用。但对于月经期间或怀孕中的女性来说，最好是不要饮用或在医师指导下饮用。

经期喝牛蒡茶能减肥吗

经期喝牛蒡茶能减肥吗？答案是可以的哦。因为牛蒡茶可调节血糖血脂，降血压、胆固醇，健脾胃，补肾壮阳，对糖尿病、类风湿、肥胖症、癌症有明显的效果。牛蒡具有“通十二经脉”促进血液循环的功效，喝牛蒡茶减肥，瘦身绝不伤身。饮用牛蒡茶的方法简单又方便，既能清肠排毒，减肥效果是不错的。

1、经研究发现，牛蒡所含丰富的食物纤维为水溶性的，它可以减缓食品释放出的能量，加速脂肪酸分解的速度，减弱脂肪在体内的聚集。它不仅降低胆固醇，促进心脏健康，而且帮助通便、排泄，快速消除并预防体内堆积的有害代谢物，因此对排毒、通便（3小时—3天）、降脂、减肥（20天—40天）十分有效。

2、将牛蒡泡成茶，而食物纤维即溶于水中，因此，我们就能很容易获得食物纤维。常听说，必须吸收大量的食物纤维，让肠内来个大扫除，才能减肥成功。要有效地吸收食物纤维，那还要看减肥者的毅力。

3、牛蒡富含蛋白质及多种人体必须维生素和微量元素，排出毒素的同时，进行必要的滋补和调理，达到排、补、调三效合一，恢复自然平衡的健康状况，能清理血液垃圾，促使体内细胞的新陈代谢，防止老化，使肌肤美丽细致，能消除色斑、黑褐斑等。

特别提示：女性月经期间不能喝活血化瘀的中*，否则容易加大月经量。牛蒡没有活血化瘀的疗效，因此，在此期间饮用牛蒡水或者牛蒡茶没什么关系，但专家建议不要喝放凉的牛蒡茶，最好喝热饮。虽然经期喝牛蒡茶能减肥，但奉劝各位爱美的女性朋友不要为了减肥就在经期大量饮用牛蒡茶。万一对身体造成损害就不好了。

经期喝牛蒡茶的注意事项

经期喝牛蒡茶有哪些需要注意的事项吗？专家建议在饮用牛蒡茶的时候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，以防出现上火。因牛蒡茶有助于辅助稳定降低高血压，建议高血压患者间歇饮用。下面，我们一起来看看经期喝牛蒡茶还有哪些注意事项吧！

1、不与其它茶混饮，泡发的茶片最后食掉最佳。

2、女性应当在非来经期间饮用牛蒡茶，坚持饮用一个月会有明显效果。

3、牛蒡茶夏季保存应采取防潮措施。食用时不必再清洗以防营养流失。

4、经期饮用牛蒡茶是不宜过浓，因为过浓的牛蒡茶容易引起上火，在泡制的时候可以适当的加入一些蜂蜜这样就不会上火了。

【二】新疆罗布麻茶可以长期喝吗-孕前准备

新疆罗布麻茶是什么

新疆罗布麻茶是什么呢？罗布麻又名野麻、野茶、茶叶花、红花草、红柳子、泽漆麻等，是一种世界上稀有的野生植物，它主要生长在沙漠盐碱地或河岸、山沟、山坡的沙质地上，在我国北方大多省区都有生长，新疆沙漠地区的罗布麻品质最佳。自古以来，新疆罗布麻就被国人誉为“仙草”。

1、新疆纯野生罗布麻茶种类从总体上包含两类。根据制成野生罗布麻茶的罗布麻原叶，罗布麻茶种类分为大花白麻（大花罗布麻茶）和小花红麻（小花罗布麻茶）。

2、大花白麻和小花红麻都含槲皮素、芸香甙、三萜等*用成份，只是后者含量较高，但其产量仅占罗布麻茶总产量的5%左右，因此其价格比大花白麻高出许多。大花白麻，花冠呈聚伞状，淡粉色；小花红麻花冠呈喇叭状，粉色偏深。大花白麻茶叶呈灰绿色，小花红麻茶叶呈深绿色。

3、在大花白麻和小花红麻原料的基础上，根据加工过程所成形状，新疆罗布麻茶种类分为罗布麻条茶和罗布麻珠茶；而根据加工过程中罗布麻花和叶的用量，新疆罗布麻茶种类则分为纯罗布麻花和罗布麻花茶（罗布麻叶+罗布麻花）。

新疆罗布麻茶的功效作用

在介绍过新疆罗布麻茶是什么后，大家是不是很想知道新疆罗布麻茶的功效作用有哪些呢？其实，新疆罗布麻茶最大的功效是保肝、护肝，最大的作用是能帮助高血压人群降血压。此外，新疆罗布麻茶的功效作用还有以下几点：

1、双向调节血压。新疆罗布麻茶具有显著的降压功效，而且具有特殊的双向调节作用。新疆罗布麻茶所含黄酮甙及芸香甙等有效成份可引起某些组织释放组织胺或直接作用于组织胺受体，使血管扩张、血压下降，并防止心肌及冠状血管的硬化，对冠脉的收缩作用尤为显著。

2、降血脂。新疆罗布麻茶中有效成份的分子量较少，且酯溶性较强，较易被肠胃吸收。新疆罗布麻茶对高脂血症中的血清总胆固醇值、血清三酸甘油酯值均有明显的降低作用。同时，新疆罗布麻茶降血脂的功效并不影响人体对脂类的正常吸收。

3、安神、助眠。新疆罗布麻茶所含毒旋花子成份能延长睡眠时间，体现蓄积时间持久，累计饮用，入睡容易，能有效延长睡眠时间和睡眠深度，大大提升睡眠质量。此外，因新疆罗布麻茶不含咖啡因，因此睡前亦可安心饮用。

4、清火平肝。新疆罗布麻茶含有多种生物活性成分对免疫系统具有不同程度的调节能力，因而达到清火平肝的功效。

5、强心利尿，对糖尿病具有有辅助治疗作用。槲皮素为罗布麻茶的主要有效成分之一，有明显的利尿功效。此外，据相关资料显示新疆罗布麻茶镁含量极高，每100克含镁达930毫克，所以饮用新疆罗布麻茶对糖尿病有辅助治疗作用。

6、延缓衰老、美容养颜。新疆罗布麻茶富含多聚葡萄糖，能强化正常细胞抵御致癌物的侵蚀，并能通过吞噬细胞的活性，起到辐射防护作用。新疆罗布麻茶可减少肝内褐色素，提高抗氧化酶的活性，提高特异的抗原免疫反应力，延长动物生存期。

新疆罗布麻茶的副作用

尽管新疆罗布麻茶的功效作用非常多，但新疆罗布麻茶还是存在副作用的。由于罗布麻茶分为*用和食用两种，食用的罗布麻茶是没有毒副作用的，但是*用的罗布麻茶不可避免地会有一些副作用。

1、用罗布麻叶泡出的新疆罗布麻茶，口感极涩，经常饮用会损伤神经系统和肾脏。

2、罗布麻叶对人体的伤害主要表现在对肝脏和肾脏的损害，这和长期使用抗生素注射对肝肾的损害是如出一辙的。而且，这种损害是不可逆的。特别是肾脏，如果长期把没有加工过的罗布麻叶当作普通茶叶来泡水饮用就会导致肾衰竭，尿毒症。

3、相同的情况也发生在“鱼腥草”和“穿心莲”等中*的应用情况上，所以最好的办法就是，分清罗布麻叶和罗布麻茶的本质区别，一定要购买正规厂家有防伪的新疆罗布麻茶饮用，不要贪图便宜买罗布麻叶（或劣质罗布麻茶）当茶长期饮用，而损伤了自己的身体。

综上所述，罗布麻叶有一定的毒副作用，因为作为一种*，新疆罗布麻茶一样具有毒副作用。

新疆罗布麻茶的饮用方法

很早以前，敦煌和新疆当地人就有用罗布麻叶、花作茶的习惯，当地史志记载，饮罗布麻叶、花的罗布地区多百岁老人。几百年前，人们开始将罗布麻纤维纺织成衣，用于治疗头晕、感冒等疾病。那么，新疆罗布麻茶的饮用方法又是怎样的呢？快来看看吧！

用开水冲泡新疆罗布麻茶后，焖5分钟，即可饮用。新疆罗布麻茶色绿清淡，味道苦，涩，酸，可与上品绿茶相媲美。最大限度的保存了叶内所含的天然成分和色泽，坚持饮用既能防治疾病，又能增强人体免疫力；效果显著。

新疆罗布麻茶含有益于人胚肺二倍体纤维母细胞发育成长，有明显的抗氧化作用，减少白内障形成，花草植物精华中的消脂成分加上茶中的肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，另外，茶叶中含有黄酮有直接捕获氧自由基和羟自由基作用，同时有利于提高人体抗衰老能力，常饮能减少皮肤色斑沉着。

新疆罗布麻茶的宜忌人群

新疆罗布麻茶的宜忌人群有哪些呢？其实，新疆罗布麻茶特别适宜应酬多，经常饮酒者作为解酒护肝辅助饮品；而肥胖症，高血脂人群，长期饮用新疆罗布麻茶能达到降血脂，降脂肪的效果。下面，我们来看看新疆罗布麻茶的宜忌人群还有哪些。

1、适宜代谢缓慢，皮肤褐突出的人群，饮用润肠通便利尿，增强人体新陈代谢；

2、适宜任何年龄段的人群作为日常保健饮品，增强免疫，预防感冒、降火泻火等；

3、适宜工作、学习、生活、感情压力大，睡眠质量不好的人群，睡前饮用安神助眠，强心抗郁。

4、由于新疆罗布麻茶性质偏寒，建议脾虚者慎喝；月经期间的女性和孕妇，还有儿童最好不要饮用，或在专业的医师或执业*物指导下服用。

【三】白茶的功效与作用-怀孕症状

白茶是一种凉性茶，所以特别适合在炎热的夏季喝，在在酷暑难耐的夏季，冷饮那些“降暑神器”虽然效果不错，但是相对于白茶这种保健茶，可就不在一个档次了，冷饮虽好，对于胃部的刺激却是很大的，而白茶泡出来的保健茶，可谓是“高端大气上档次”，它不仅有着淡淡的茶香，对于降温消暑的效果也是不错的。

白茶是凉性的吗

茶分很多种，有凉性茶，温性的茶，不同属性的茶，它的宜忌人群也是不同的，所以在喝茶的时候，大家可要区分仔细了，有些人的体质是不适宜喝凉性茶的。那么，白茶究竟是不是凉性的茶呢？

我们知道茶叶具有很不错的防暑降温的功效，其中白茶性偏凉，白茶所含的丰富氨基酸具有较高的*用价值，陈年白茶还可以用作患麻疹的幼儿的退烧*。如此看来，白茶的保健*用功效都是很不错的。

随着大家对白茶越来越了解，饮用白茶的人群也在不断的增加，夏天饮用些白茶不仅可以达到消暑降温的效果，而且对于人体有许多益处，相对于那些冰饮之类的要好多了。

妈网小碎语：虽然夏天很适宜喝白茶，但是购买的时候也要注意挑选。只有选购好了白茶，才能够泡出更香醇的好茶！

如何去除白茶的凉性

白茶性凉，对于那些体质偏凉，胃寒的人是不适宜喝的，这可就苦了那些喜欢喝白茶却不能喝的人了，正准备加入品茶队伍里好好的品味一下白茶的“美好”滋味，却被告知你被out掉了，这种滋味真是不好受！那么，对于性凉的白茶，真的就不能喝吗？是不是有什么办法能够去除白茶的凉性呢？

中医学认为人的体质有虚寒、燥热之分，茶叶因制作工艺不同也有温性、凉性之别。每个人的体质不一样，喝茶也是要讲究的。体质虚寒的人，应该喝温性茶叶；体质燥热的人，应该喝凉性茶叶。其实白茶是很好的茶类，或许是最接近先民们开始发现茶的、利用茶时的状态。由于不炒不揉，阳光干燥，白茶不仅最大限度保持了茶叶的内涵物质，并且老化掉了茶中过多的寒气，茶性转寒为凉，所以白茶有扶正祛邪的功效。

对于如何去除白茶的凉性，我们可以在泡茶的时候可以倒掉第一杯茶，或者是适量的喝点红茶或者大红袍等茶等，都可以缓解白茶的凉性的。所以说喜欢喝白茶的亲们，也不要过于悲观啦，在喝茶的时候也是要“且喝且珍惜”呀！

白茶的功效与作用

人们之所以喜欢喝茶，不仅仅是因为喝茶能够修养身心，陶冶情操，通过喝茶还能够起到保健养生的功效呢！白茶作为一种受人欢迎的茶种之一，它的作用与功效也是不低的哦！那么，对于白茶究竟有着怎样的作用与功效，能够让那些爱茶之士对它如此“着迷”呢？

首先，白茶防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，尤其是陈年的白茶可用作患麻疹的幼儿的退烧*，其退烧效果比抗生素更好。

其次，白茶中含有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电视辐射的危害。因此在看电视过程中多喝一些白茶是有百利而无一害，尤其是少年儿童更应提倡多喝白茶，有利于保护眼睛，健体。

第三，白茶功效具有抗辐射、抗氧化、抗肿瘤、降血压、降血脂、降血糖的保健功效，同时还有养心、养肝、养目、养神、养气、养颜的养身功效。

第四，白茶能够解毒，神农尝百草，遇七十二毒，得茶而解之。

第五，白茶能够解酒护肝，白茶片富含的二氢杨梅素等黄酮类天然物质。是保肝护肝，解酒醒酒的良品。如果家里有人喝酒喝多了，备上一杯白茶，还可以为家人解解酒，缓解醉酒导致的不适感哦！

第六，和绿茶、乌龙茶相比，白茶中茶多酚的含量较高，它是天然的抗氧化剂，可以起到提高免疫力和保护心血管等作用。白茶中还含有人体所必需的活性酶，可以促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，分解体内血液中多余的糖分，促进血糖平衡。

妈网小碎语：通过以上的介绍，大家知道了白茶的功效与作用究竟有多大了吧！那些喜欢喝茶的人可聪明着呢，在享受生活的同时，也让身体得到了放松与保健，可谓是达到了一箭双雕的效果呀！！

白茶适合什么时候喝

每一种茶都有着自己的属性，也有着属于它们自己的专属饮用时间，譬如在春天的时候要喝花茶，夏天的时候要喝绿茶，秋天的时候要喝青茶，而冬天的时候喝红茶再好不过了。那么，对于白茶，适合什么时候喝呢？

白茶一年四季都适合喝，但是夏季饮用最佳，这是因为白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效，夏天喝白茶的话，就不容易中暑。据说喝白茶也可以减肥，但是由于白茶性寒，胃部不适的人建议少饮，严重的人则不宜饮用。另外，对于每天什么时间段和白茶最好？妈网百科建议最好不要在饭前、临睡前一个小时饮用，一般来说的话，在饭后一个小时喝茶是最好的时间段哦！

妈网小碎语：在正确的时间段喝正确的茶，那才是正确的享受生活，健康的享受茶香的熏陶！在正确的时间做正确的事情，饮正确的茶，岂不妙哉？！

白茶的宜忌人群有哪些

很多人都喜欢喝白茶，白茶的味道清香甘醇，小憩的时候来一杯白茶，可谓是优哉游哉，这等美事真真是极好的！不过，对于白茶可不是人人都可以享受的哦！白茶性凉，对于那些凉性体质的人来说是不适宜喝白茶的。

白茶对于一般人来说都是适宜的，尤其是适合女性饮用，因为白茶具有不错的养颜功效，女性常喝白茶的话对于肌肤的改善有着一定的帮助，另外，白茶还有防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛等功效！

但是对于那些肾虚体弱者、心跳过快的心脏病人、严重高血压患者、严重便秘者、严重神经衰弱者、缺铁性贫血者都不宜喝白茶泡出来的浓茶，还需要提醒大家的是在空腹的时候最好也不宜喝茶。对于老年人的话，一般每人每天只要5克就足够，在喝茶的时候要注意适量，因为饮多了就会“物极必反”，反而起不到保健的作用。

妈网小碎语：知道了什么人能喝白茶，什么人不能喝白茶之后，在平时喝茶的时候，大家可就要对号入座了哦！

喝白茶的注意事项有哪些

喝茶是一件人生乐事，不少人对于茶都是情有独钟的，在繁忙的工作中，爱茶的人总会忙里偷点闲，窝在自己的小世界里，泡上一杯好茶，细细的品味茶中的滋味！茶的种类有很多，其中白茶是受众人喜爱的茶种之一。那么，在喝白茶的时候有哪些需要注意的事项呢？

白茶的注意事项一：白茶用量，一般每人每天只要5克就足够，老年人更不宜太多。其他茶也是如此，饮多了就会“物极必反”，反而起不到保健的作用。这里还要给大家提个醒，肾虚体弱者、心动过快的心脏病人、严重高血压患者、严重便秘者、严重神经衰弱者、缺铁性贫血者都不宜喝浓茶，也不宜空腹喝茶。否则可能引起“茶醉”现象。

白茶的注意事项二：白茶宜常饮，不宜间断。白茶的保健作用属细水长流，不可间断，否则，难以起到功效。古代名医华陀在《食论》中提出了“苦茗久食，益思意”的论点。茶还要择时而饮，不宜盲目饮用。俗话说：“饭后茶消食，午茶长精神。”饭前与临睡前这段时间，就不宜饮茶。

白茶的注意事项三：饮用白茶，不宜太浓，一般150亳升的水用5克的茶叶就足够了。水温要求在95℃以上，第一泡时间约5分钟，经过滤后将茶汤倒入茶盅即可饮用。第二泡只要3分钟即可，也就是要做到随饮随泡。一般情况一杯白茶可冲泡四五次。

白茶的注意事项四：白茶性寒凉，对于胃“热”者可在空腹时适量饮用。胃中性者，随时饮用都无妨，而胃“寒”者则要在饭后饮用。但白茶一般情况下是不会刺激胃壁的。

妈网小碎语：大家在喝白茶的时候，一定要注意适量的饮用哦，还有就是要好好的了解一下关于白茶的饮用宜忌，要知道自己到底适不适合喝白茶，大家喝茶就是为了享受，如果没有注意这些问题，享受不成，反而对身体造成伤害，那可就得不偿失了！