扁平足怎么买鞋子-孕前准备

足部的足弓可以缓冲冲击，支撑人体重量。人的足型分为三种，一种是扁平足，一种是正常足，还有一种是高弓足。其中高弓足是指足弓斜度超过正常范围，属于畸形，患者会有内八字的走路姿态。而扁平足，则有外八字的走路姿态。不仅如此，扁平足患者如果长时间行走还会出现足底疼痛，小腿酸胀等临床表现。为了能够改善这一症状，多数患者会选择购买扁平足矫正鞋。扁平足怎么买鞋子，扁平足怎么选鞋呢？

扁平足患者不宜穿的鞋子有如下几种：

1、高跟鞋。高跟鞋的特殊设计使穿鞋人的体重向脚掌移位，扁平足患者如果穿高跟鞋会加重足弓受力，引起更为严重的足弓畸变和临床表现。

2、软质鞋。软质鞋虽然能够提供舒适的穿戴感受，但是过于柔软的材质不具有足够的支撑力，因此扁平足患者穿此类鞋子。

扁平足患者适宜穿的鞋子有如下几种：扁平足矫正鞋。该类鞋子一般都会设计成内侧高外侧低的鞋底轮廓，且材质较硬，能够较好地辅助支撑足弓受力，改善患者走路姿势。

不过扁平足是可以通过治疗来修复的，所以发现自己患有扁平足的状况时应该先去医院检查，然后根据医嘱来进行治疗，不能擅自相信一些偏方，这样还可能会加重病情。

延伸阅读

【一】孕期不能穿两种鞋-孕前准备

闺蜜怀孕之后，很少出门了，我问她为什么不出来转转，对自己和胎儿都有些好处，闺蜜说不行，怀孕了之后，出门走了一会，脚都疼的受不了，我就问她平时穿什么鞋出的门，这才明白了她脚为什么会痛了，鞋子是内增的运动鞋，挺着这么大的肚子还穿这样的鞋子，不疼才奇怪了，我让她平时还是穿扁平拖鞋出门，对脚舒服，还减小了摔倒的可能性，她听了之后，才感觉原来怀孕之后，穿鞋都有讲究。

怀孕之后，孕妇的身体不能拿来和正常人比了，有事情就别做了，像是说走就走的旅行，或者是人很多的商场。甚至连自己的穿衣，都有了更严谨的选择，选的不好，孕妈长时间的行走或者平时穿着，都会很不舒服，自己脚疼就算了，有可能会影响胎儿的健康，下面这两种鞋子，孕期就不适合在穿了，孕妈妈还是忍一忍吧。

第一种鞋子就是女性让女性都没有抵抗力，及时脚被挤的很不舒服，也要去尝试的，高跟鞋。高跟鞋平时女性穿久了脚都会很疼，更不要说是孕妈去穿着它了，因为随着孕期一天比一天晚，上半身的重量也会随着胎儿的成长增加重量，脚上穿着高跟鞋，就像是用脚底和大头针相碰，不仅会很疼，还容易出现重心不稳而摔倒情况，一旦出现突发情况，给身体造成伤害，严重了可能会导致流产。

平底鞋也不能再穿了，有些孕妈就会说了，高跟鞋不能穿大家都可以理解，可是平底鞋又舒适又安全，为什么也不能穿呢？事实上，怀孕之后的孕妇的上半身和下半身的重量，都是没办法平衡的，大部分的重量都集中到了腹部，妈妈的重心变成了中心部位，看起来平底鞋是非常平稳的，可以很容易造成孕妇重心失衡，也容易造成摔倒。

怀孕之后，要以自己的身体为主，选择一个比较好的鞋子，像是那种易于穿上的鞋子，没有鞋带的鞋子，总不能孕期鞋带开了之后就弯腰去系鞋带。还要选择那种，能够让足部有足够的支撑面的鞋子，支撑力够的鞋子，穿起来才不会磨脚，并且可以自己在孕妇做弓步这类的动作时，减少关节的疼痛感。鞋子也可以选择更大的，鞋底的轮印也要有防滑的功能，像是那种带绒的大拖鞋也是不错选择。

【二】鞋子尺码对照-孕前准备

每次买鞋子都特别迷茫无助？一会儿是22.5码，一会儿是35码，看到这些乱七八糟的尺码，简直要拍桌子了有木有！莫躁！下面妈网百科就来教给大家鞋子尺码的算法，让你买鞋子再也不吃亏！

1、我国惯用的鞋码有两种，一种是英美制的，数值比较大，即36码、37码之类的；另一种则是我国制定的，唤作脚长，以厘米或毫米算，也即平常所说的23cm或230mm。这两种鞋码的换算方法大致如下：

脚长*2-10＝鞋码（脚长单位：厘米；鞋码单位：码)

例如：25*2-10=40，也即25厘米的脚长对应40码。

2、us（美国码）与中国码（英美制）的换算方法大约如下：

男鞋：us码×2+26=中国码

女鞋：us码+30=中国码

童鞋：us码+8=中国码

3、日本码实际上就是鞋的长度（厘米/公分），所以日本码×2-10=中国码。

4、国际码也是鞋的长度，不过以毫米算。

新买的鞋子到啦！满心欢喜地拆开快递准备试试新鞋子，不料鞋子竟然买小了？摔！这日子没法过了！如果这一幕经常在你的日常生活中上演，那么，你就很有必要了解下下面的内容了。

世界各国采用的鞋码并不一致，而目前世界各地的常见鞋码标法主要有英国码、美国码、日本码等。那么，它们的对应关系究竟是怎样的？傻傻分不清楚的菇凉们，以下两张鞋子尺码对照表有你想要的答案哦。

no.1：womensize

no.2：mensize

谁年轻的时候没有遇见过几个渣男？没有买错过几双不合尺码的鞋子？渣男无法巧避，但是买到不合尺码的鞋子这样的

【三】零下40度穿什么防寒服和鞋保暖-孕前准备

在零下40度的时候，在这种恶劣天气下，人们肯定都在想到底要穿什么样的防寒服和鞋保暖，到底怎么样才能在这种天气下不受天气的折磨呢？在零下40度到底怎么防寒呢？下面我们就一起来了解一下吧。

在这种风雪交加，寒冷恶劣天气下，防寒服是绝对必不可少的防寒神器，它能有效的抵挡寒冷的空气和风，让我们可以不用受寒风的摧残。

在零下40度的寒冷天气，一双保暖的雪地靴绝对是保暖的第一选择，里面夹着保暖的绒毛，能让我们的双脚得到保暖，孕妇在这种零下天气就可以搭配一双雪地靴，上身配上一件遮风大衣，一条保暖围巾一双手套和一顶毛绒帽子，让孕妈妈保暖又时尚。其实，在这种天气，加绒的厚底鞋也是一个不错的选择，它有着时尚百搭的外表，它的厚底还能使我们的身高涨不少，还能够让我们的脚避免感受到地面的寒冷。

在零下40度时，建议穿2件打底衣，加一件加棉卫衣，外搭一件外套，一条加棉秋裤和一条面裤，其实在中国零下40度是很少见的，但零下天气经常出现，所以虽然搭配很重要，但是保暖更重要，特别是对于孕期间需要御寒保暖的孕妈妈，要更加注意小心。如果要出门，不仅防寒工具重要，而且皮肤也不能忘记涂上防裂霜，这样也能防止因为皮肤干燥导致开裂。