请问备孕期间-孕前准备

一般还是不要用什么*水的好,实在要用,那最好不要往头发的根上抹*水,这样的话,对身体的影响就比较小,几乎不怎么影响的。为了自己的宝宝能忍耐就忍耐一下啊!下面就跟随小编一起了解一下“请问备孕期间,需要做什么准备?”吧。

备孕期间要吃辛辣和油腻食物备孕双方事都要重视女性通常吃叶酸众所周知男性建议服用育之缘口嚼片来做备孕保健育之缘含有蛋白锌、蛋白硒和蛋白质提高男性精子质量和。

双方都要吃,这样最好,孕前胚胎营养素是备孕和孕早期补充微量铁质叶酸和dha的。可以预防胚胎畸形,祝好孕

适当的运动其实对备孕是有好处的,小编上的播种网论坛很多姐妹都建议,排卵前在家每天跳绳400下,对促排卵有好处。打打篮球小编觉得没什么问题,增强体质反而容易怀上。

理想的安排至少是在开始怀孕前3个月,夫妻双方就应对妊娠订出完美备孕清单。查清健。在打算怀孕之前一定要告诉医生,听取医生的用*建议。平时服用避孕*的,在准备受孕。

备孕需要准备什么

不能怀孕等情况。建议你在排卵日同房怀孕的几率可能会比较大一些,检测排卵期,你还需要注意这些: 1、夫妻双方的孕前检查当夫妻准备好了要备孕,这时你得做一个全面的常。

女人备孕是非常有讲究的,很多的事情都要知道该怎么做才行。备孕首先,男女双方应该去医院做个全面体检,看看身体是否有健康。第二,男女双方备孕前三个月应该戒烟戒酒,。

备孕期间只要均衡饮食,保证营养,规律作息就好啦,调整好心态。不需要吃保健品,反而不利于备孕。备孕期间只需要在补充叶酸就好啦,叶酸从怀孕前3个月开始补充,一直到怀孕。

人流后宫寒怎么备孕体寒宫寒如何调理? 怎么备孕?备孕前需。

同时给婴儿带来疾病的痛苦。为了健康孕育宝宝,需要做好备孕措施。那么备孕期间要。备孕期间要注意什么? 做检查备孕之前要先检查身体,因为在身体健康的前提下备孕,才能。

两次胎停育,还是应该检查原因,如果支原体感染还是应该治疗好转后在妊娠,另外高雄是否存在多裹卵巢和月经问题?应该查清楚并且治疗,

呵呵呵,不用准备,有的时候您准备好了,反倒怀不上了,你这样最好

以上就是小编为大家介绍的“请问备孕期间,需要做什么准备?”相关内容，肉、菜都需要,但必须摄食全面,不宜偏食,气血调和,神冲精沛,始易受孕。女性备孕可以多。可用说明书推荐的方法,最好是用碎*机打碎;在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶。

延伸阅读

【一】孕期鼻炎加重怀女孩-孕前准备

孕期鼻炎怎么回事

相信大家都不知道孕期鼻炎是怎么回事，孕期鼻炎对于孕妈咪来说一直是一个很难搞的问题，并且让孕妈咪们孕期总是无法快乐，然而孕期孕妇的心情是非常的重要的，下面妈妈网百科就来告诉大家孕期鼻炎是怎么回事吧！

因为女性鼻黏膜对雌激素反应较敏感。有些女性在性激素周期性变化影响下，鼻黏膜会发生与子宫内膜相似的周期性出血现象，这就是代偿性月经。

怀孕后雌激素水平增高，引起鼻黏膜超过敏反应，导致小血管扩张，鼻腔细胞水肿，腺体分泌旺盛，这就出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，由于这种症状发生在妊娠期，分娩后又能自行缓解，所以叫妊娠期鼻炎。

其实其病理变化是血管的舒缩障碍，而且除怀孕外，只要有雌激素升高的情况，如青春期、月经期、长期服避孕*等，都有可能会引起鼻炎，所以，有些人将妊娠期鼻炎又称为血管舒缩性鼻炎。

温馨提示：

孕前患有轻中度鼻炎的女性可以怀孕和哺乳，但要密切观察病情发展；孕前患有严重鼻炎引起明显不适的女性，最好在治疗后再开始怀孕，以免在怀孕期间造成不必要的影响。

孕期鼻炎的症状

知道孕期鼻炎的症状对于女性朋友们来说是非常重要的，因为知道疾病症状后就能及时发现并且采取相应的治疗措施，从而达到治愈的效果，但是相信大多数女性朋友并不知道孕期鼻炎的症状有哪些！

治疗原则及预后怀孕期间由于内分泌的影响，易患鼻炎或使原有的鼻炎加重。据有关资料统计，约有 20%的孕妇有发生妊娠期鼻炎的可能，尤以怀孕 3个月时更为明显。在孕期用*的问题上，要特别注意。

原则上最好不使用任何*物。如果必须用*尤其需要注意*物的成份，仔细阅读*物使用说明书，并经过耳鼻喉科专科医生的同意，治疗过敏性鼻炎的抗组织胺*物、各种类型激素类和收缩鼻腔的滴鼻剂最好不要用。若有脓性鼻涕合并有感染，可使用青霉素类*物。最好不要长期使用链霉素、庆大霉素和卡那霉素等对听神经有损害的抗生素。

孕期鼻炎怎么办

许多孕妈咪不知道患上孕期鼻炎怎么办，孕期鼻炎对于孕妈咪来说简直是苦不堪言，也会影响到孕妈咪们孕期的愉快心情，然而当妈咪心情不好时很可能就影响了宝宝的健康发育，所以知道孕期鼻炎怎么办对于孕妈咪来说非常有必要！

一旦孕妇发生鼻塞，流涕等表现时，可局部适当选用血管收缩剂，如1%麻黄素、苯丙醇胺等滴鼻，但不宜长期使用，一般不超过3－5天，以免形成*物性鼻炎。

若出现浓涕，可酌情使用抗生素治疗，但禁止使用有耳毒性的抗生素，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等。

一般方法治疗无效时，可在清除鼻腔分泌物后，用鼻腔喷雾剂，如丙酸培氯松气雾剂、必可酮气雾剂等，它们既能减轻局部充血与水肿，而且全身性副作用少。症状严重时还可采用下鼻甲粘膜下注射给*，如长效曲安苏松一次注射，症状改善可持续3－6周。有时还可用20%硝酸银溶液涂于双侧下鼻甲中部与相对的鼻中隔部位，面积约1平方厘米，每周一次，共4次，也有一定治疗妊娠性鼻炎的疗效。

可选用宣肺通窍，理气开郁类*物内服及闻吸，*取羌活、桔梗、薄荷、苍耳、辛夷、防风、荆芥、白芷、藿香各10克，细辛5克，水煎后取*液闻吸，每次10－15分钟，待*液温后再内服，每日3次，每日1剂，连续3－5天。伴有浓涕者加菊花、桑叶、黄芩、公英各10克。

孕期鼻炎的护理方法

孕期鼻炎的护理是极为重要的，如果护理得当可以很好的缓解鼻炎带给孕妈咪们的痛苦，不过大家知道孕期鼻炎的护理方法有哪些吗？下面就由妈妈网百科来告诉大家孕期鼻炎的护理方法有哪些吧！

1、用生理盐水洗涤鼻孔

患有过敏性鼻炎的孩子容易挖鼻孔或者擤鼻涕。这时最好用生理盐水清洁鼻孔。生理盐水可以事先加热到跟体温差不多的温度。早上起床和晚上睡觉前做效果更好。

2、减少室内外的温差

人们喜欢家里夏天凉爽，冬天温暖。但是这会导致室内外温差加大。患有过敏性鼻炎的孩子对温差比较敏感，从外面回到家里，或者从家里走到外面都有可能出现流鼻涕、打喷嚏的症状。所以最好调节室温，不要让室内外温差过大。冬天最合适的室内温度是18℃。

3、多喝热茶

炎热的夏天，孩子喜欢喝冰箱里的冰水或凉的饮料。突然的温度变化会加重过敏性鼻炎症状。所以夏天最好喝热茶水。

4、多吃新鲜蔬菜

过敏性鼻炎不会对食物产生过敏，所以没有必要特别调整食谱。但是身体出现过敏反应说明免疫力差，所以最好不要吃油炸的快餐食品，应该多吃新鲜的蔬菜来加强免疫能力。

5、增加免疫力

每周坚持做三次左右有氧运动可以排出体内毒素，增强主神经系统的功能，改善免疫力。春天最好多做室内运动，少做室外运动。

孕期鼻炎的预防方法

疾病治的好不如预防的好，从根本杜绝疾病是对我们身体最大的保护，然而大家知道孕期鼻炎的预防方法有哪些吗？接下来妈妈网百科就来告诉大家孕期鼻炎的预防方法，为了自己与宝宝的健康大家一定要看仔细哦！

重视鼻腔卫生，积极预防感冒。做好鼻子的保护非常重要。秋冬寒冷季节或感冒流行期间，要尽量少去公共场所，外出需戴口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少干冷空气的刺激；室内空气干燥时，建议准妈妈使用加湿器来补充空气湿度；避免过度刺激的气味，如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等；对空气污浊的室内，可以用白醋熏蒸的方法来进行空气消毒。

另外，要积极预防感冒，受凉后可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”，以减少妊娠性鼻炎发病机会。

坚持体育锻炼，增强身体抵抗力。首先避免导致人体抵抗力下降的各种因素，如过度疲劳、睡眠不足、受凉等，这是因为当人体抵抗力下降时，鼻黏膜调节功能差，防御功能低下，病毒会乘虚入侵导致发病。另外，如早晨慢跑、冷水洗脸、下午散步等可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，提高人体对不良条件的适应能力预防妊娠性鼻炎。

改善环境、饮食调和。平时注意工作和生活环境的卫生，定时打开窗更新室内空气，勤洗头、洗澡，勤更换枕头、被褥，避免落尘和霉菌的滋生，避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中。

孕期可多吃些富含维生素c、维生素e 类食物，如青菜、西红柿、橙子、红枣、豆类、瘦肉、乳类、蛋类等，可以增强血管弹性，改善鼻腔黏膜的血流妊娠性鼻炎；尽量避免吃生冷的食品及饮各种酒类。

日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗炎症外还能调节人体机理平衡，清热解毒，消炎抗菌。

保持心情愉快。保持良好的心情有利于准妈妈和胎儿的健康，要避免剧烈的情绪波动；经常大吵大闹或有忧郁情绪的准妈妈，应及时做好情绪调整。

【二】孕期痔疮该怎么办-孕前准备

说道痔疮，许多人都不免倒吸一口凉气。那种痛苦的感觉，相比得过痔疮的人都知道。那么孕期痔疮该怎么办？一起来看看吧、

怀孕期间，孕激素影响胃肠道蠕动减少，胃排空时间及肠道运输时间均有延长，不少准妈妈都会有饱胀感觉。肠蠕动减少，粪便在结肠停留时间延长，水分被吸收，就会导致便秘。同时又由于腹内压力的增加，增加子宫对下腔静脉造成压迫，致使很多准妈妈出现痔疮，或使原有的痔疮症状加重。

好孕生活好建议

1. 改善饮食

日常饮食中准妈妈们应该多吃新鲜水果和蔬菜，尤其应注意多吃些富含粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜等等。

还有，不管爱吃不爱吃，准妈妈要多吃些粗粮，如玉米，地瓜，小米等等。这些食物除了含有丰富的营养物质外，还能刺激肠蠕动，防止粪便在肠道内堆积。有便秘烦恼的准妈妈就不要吃辛辣刺激性的食物和调味品啦，另外碳酸饮料也要尽量少喝。

2. 定时排便

准妈妈要养成定时排便的好习惯。排便时间要相对固定，一般可定在每天某一次进餐后为好。排便习惯一旦形成后，准妈妈就要好好坚持，不要轻易改变，一旦有便感就不要憋着，马上去所排便。还有排便时准妈妈也不要太用力，不要在厕所蹲太长的时间，因为这会对直肠下端造成压力而出现痔疮。

3. 适量运动

准妈妈千万不要久坐不动，要做一些有益的运动，如散步、瑜伽等。怀孕的准妈妈睡觉时要尽量采取左侧卧位，这样能减轻直肠静脉的压力，有助于身体下半部的血液回流。还有，怀孕期间适量的体力活动可增强准妈妈的体质，促进肠蠕动而增加食欲，防止便秘。

怀孕期间的准妈妈最好每日早晚做两次缩肛运动，每次30—40遍。这样有利于增强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环，也有利于排便和预防痔疮。还可经常做肛门按摩来改善局部的血液循环。

温馨提示

准妈妈们千万不要继续“如厕阅读”的坏习惯，在所看书、看报，都会增加腹压和肛门周围血流的压力，导致痔疮或者加重痔疮。

【三】孕期体重增长分布-孕前准备

怀孕体重计算

在怀孕之后，孕妇会补充更多的营养以供胎儿正常发育，不过在整个孕期内孕妇都需要控制好自己的体重，虽然食物的摄入量需要满足宝宝的正常发育，但是如果过量的话也会导致其他的问题。过度肥胖以及胎儿巨大儿都不好，在孕期的时候准妈妈们不仅要吃多一些，还要合理控制自己的体重。

那么怀孕体重计算是怎样的呢？很多孕妇都想要知道自己的体重在每个时期是多少才算正常，而体重的增长速度也会有一定的标准范围。大家知道，胎儿在出生后正常的体重范围是5-8斤，那么是否指孕妇在孕期的增重也是5-8斤呢？其实不是的，孕妇在孕期不仅仅增加了胎儿的体重，自身的体重也会增加。

最理想的孕妇体重应该是在怀孕早期和中期增加5千克，而在怀孕晚期也增加5千克，孕期前后总共增加12千克最为合适，如果增重超过20千克的话是危险的信号。胎儿的体重过大会导致不能够顺产，所以孕妇一定要控制自己的增重，同时要堤防孕期糖尿病。

为什么孕妇要测体重

在孕期检查的时候，每个月医生都会测量孕妇的体重，以及宫高、腹围、胎心等等。这些都是为了实时了解胎儿的发育情况，如果有不好的妊娠并发症的话医生们也可以及时发现，而且孕妇测体重还能了解到孕妇身体的变化，胎儿的体重是否会异常等等。所以孕妇测体重是每月产检最为必要的检查项目。

随着怀孕时间的加长，胎儿会慢慢长大，胎儿的体重增长会有一定的规律，而孕妇的体重增长也是有规律的。孕妇的子宫慢慢增加，其乳房也会比平时大一些，而腹内还有羊水、母体血液、组织液以及脂肪等，孕妇的体重增长会比胎儿的增长要多一些。

而孕期体重正常增长一定程度上反映了胎儿成长良好，也会让孕妇们更加的放心。孕妇们如果体重增加过快的话可以检查一下自己的饮食结构，摄入量过多的话可以适当减少一些。在孕期准妈妈们不可以海吃海喝，多吃一些对胎儿成长有益的食物，避开能导致流产早产的食物。

孕期体重增加多少正常

很多人都知道在孕期的时候孕妇需要经常测量体重，孕妇在孕期体重正常增加是营养均衡的标志，也代表着妊娠过程很正常，胎儿健健康康的发育着。所以孕妇在孕12周之后每个月都会检查一次体重，如果体重增长异常的话会及时就医处理。那么孕期体重增加多少正常呢？

孕妇在孕期体重的增长是有标准的，这些标准都有相关的规定。因为每个人的肥胖度不同，所以需要根据孕妇们的孕前身体质量指数bmi值来观察，bmi值利用体重除以身高就可以得到。根据结果，如果人们的bmi值小于18.2，那么孕期增加的体重应该小于13千克才正常；如果bmi值处于18.5-25之间，孕期增加的体重应该在8-10千克；而bmi值处于25-30，孕期增加体重应该在5-7千克。

倘若孕妇的bmi值超过30，那么就需要咨询医生了。如果孕期的体重增长不足，会导致胎儿成长过慢，生长受限，会出现低体重儿或者早产儿。如果孕期体重增加过多的话，也容易造成巨大儿，一方面会增加分娩难度，另一方面也会容易引起妊娠糖尿病和高血压等等。

孕妇体重增长过快的原因

在怀孕期间，为了让胎儿的成长过程中营养足够，一些孕妇会大补特补，总是担心胎儿营养不够，而且在孕期孕妇整个人都会变懒、嗜睡以及缺乏运动。在孕期孕妇的体重很容易增长地非常快，虽然在一定范围内增长并不会有什么大问题，但是一旦体重增长过快就会有其他的并发症。

那么孕妇体重增长过快的原因有哪些呢？如果自身出现体重增长过快这种情况，不管是肥胖孕妈还是非肥胖孕妈，都需要在日常膳食中找原因。一般来说都是日常热量摄入过多引起的，一些孕妇在孕期喜欢吃甜食以及高脂肪量的食物，导致体内热量过多，从而使体重迅速增加。

另外，除了日常饮食导致的体重增长过快之外，还有可能是因为疾病导致。常见的包括、高血压、浮肿、蛋白尿等等。这些都容易引起水分在孕妇体内潴留，导致体重增加过快。不管是哪种原因，孕妇都需要找到自己体重增加的原因，从而找到应对方法。体重增加过快容易增加分娩难度，需要及时就医处理。

孕妇如何控制体重

在孕期中，孕妇容易吃多，这是因为孕妇在孕期内需要补充两个人的营养所需导致的，孕妇时常会感觉到饥饿感，这是正常的生理反应。不过孕妇在此期间需要加以控制，如果控制不当的话容易导致体重增长过快，体重增长过快则容易引发妊娠并发症，以及巨大儿增加分娩难度等等。那么孕妇如何控制体重呢？

1、少吃多餐

孕妇要做好合理的营养搭配，需要做好少吃多餐。如果感到经常饥饿的话可以在饮食中加一些低能量但是有饱腹感的食物，比如土豆和山芋都是不错的选择。在饮食中需要做到荤素搭配，可以多吃一些粗粮，玉米、番薯都适合孕妇们食用，应该少吃多餐。

2、适量运动

在孕期的时候孕妇很少运动，整个人会变懒而且嗜睡，运动量减少加上饮食过度，想不肥胖都难，所以体重增长过快也是正常的。这时候孕妇需要在医生同意的情况下做一些适度的运动，不过不可以给身体带来负担，只需要一些简单的散步、伸展运动即可。