花椒水泡脚的功效与作用-孕前准备

花椒水泡脚的副作用

@lucy：冬天到了，手脚都是冰凉的，天天都会用热水泡脚，最近看到很多人都在用花椒水泡脚，说是对身体很好。可是花椒不是吃的吗，就想问问花椒水泡脚的副作用有没有呢？

妈网百科：花椒虽然是厨房的熟客，但它也是一种非常有效的中医。用花椒水泡脚不但能够袪寒还能缓解疲劳。但是以下两个花椒水泡脚的副作用也是需要特别注意的！

1、阴虚症状的人，特别是在冬天，在泡脚的过程中还有出汗的现象，所以同其它补阳*物一样有些“燥”的感觉。所以花椒水泡脚要结合补阴，否则会加重阴虚的症状。这个时候可以用山*煮水喝，用藕煮水喝，用梨煮水喝，或者多吃一些水果等，都可以及时补充体内的水分哦！

2、寒性体质的人，花椒水泡脚效果非常好，但在开始几次用花椒水泡脚时有排病反应出现。症状类似感冒，这是正常的反应。是疾病退出人体的一种表现，千万不要一停了之,要审视一下什么原因，或找专业人员咨询，如果是正常的排病反应，一般第二天最多第三天就没事了。

花椒水泡脚要怎么泡

对于很多人来说，泡脚几乎已经成为了冬季每晚睡前的必修课了，可是花椒水泡脚不像普通的热水，泡法是比较有讲究的。那么花椒水泡脚要怎么泡呢？

1、做花椒水：花椒水泡脚之前就要先做好花椒水，花椒水的做法很简单，用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后。用花椒煎汤40分钟，花椒水就做好了。

2、用量：用花椒水泡脚，只用将花椒水倒进洗脚盆，漫过脚裸就可以了。

3、泡多久：泡脚的时间不能太长，一般以刚刚出汗为宜，如果温度适宜可以多泡洗一会，最好不要低于20分钟。

4、温度：水温不能太低，稍微感觉有点烫，要恒温，如果汤水凉了，可以预先留一些热的，边洗边加热水。

5、时间：如果是保健的，一般以晚上九点左右为宜，如果是治病的有些人建议在上午泡比较好。具体情况需要根据自己的体质来决定！

花椒水泡脚有什么好处

小小花椒也能玩出大花样，做菜配料它行，泡脚袪寒它也可以！用花椒水泡脚已经成为了很多人泡脚的方式之一了。那么花椒水泡脚有什么好处呢？

q：花椒水泡脚有什么好处？

a：花椒水泡脚的好处有很多，用花椒煎汤泡脚能起到内病外治的作用。

好处一：除湿寒杀菌：用花椒煮水泡洗。每晚睡前先将双脚洗净，再用此汤烫泡。最明显的是可增强对流感病毒或其他传染病的免疫能力，并且能够除湿寒杀菌和袪寒哦！

好处二：增强抵抗力：在冬天流感的高发期，用花椒煎汤泡脚，不仅能够消除疲劳、养生保健，而且可以预防流感，增强人体对流感病毒和其他传染病的免疫能力。

好处三：缓解疲劳，改善睡眠：中医认为用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。

好处三：治疗脚气：花椒能止痒杀虫，用花椒水泡脚也有治疗脚气的功效哦！

花椒水泡脚需要注意什么

冬季天气寒冷，很多人都会换上感冒咳嗽之类的症状，睡前用花椒水泡脚就可以很好的抵御病毒，增加人的抵抗力了。但是在用花椒泡脚的时候还是需要注意一些事情的。那么花椒水泡脚需要注意什么呢？

花椒水泡脚需要注意什么？

1、花椒水泡脚不可以长期连续的进行，感觉原来的病症消失，就应该停止几天,等出现不足症状时再进行。长期泡脚容易导致虚火旺盛，这个时候不但不可以发货花椒水的功效，还会适得其反！

2、因为*物泡脚的吸收作用明显，所以花椒水不宜反复使用次数太多，防止腐败的花椒水对身体产生不利影响。如果要节省，建议最多用两到三次，但要加热致沸腾然后放凉到合适温度再用！

3、泡脚的时间不能太长，一般以刚刚出汗为宜，最好不要出大汗！

4、水温不能太低，脚底感觉微烫最好。泡脚的时间也要因人而异，一般晚上九点泡比较合适。泡脚后，最好过几分钟就睡觉，这样*效比较好！

花椒水泡脚孕妇可以泡吗

花椒水泡脚的原理是利用花椒中*的*效，然后对人体产生好处，所以花椒水泡脚比用热水泡脚要好很多。而孕妇需要特别注意日常饮食和生活习惯，可以用热水泡脚来缓解沉重的身体带给脚部的压力，但是花椒水泡脚孕妇可以泡吗？

q：花椒水泡脚孕妇可以泡吗？

a：孕妇是可以用花椒水泡脚的，一般不会影响胎儿健康。花椒具有除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效，孕妇是可以用花椒水泡脚。不过花椒泡水适用于冬季、阴凉的环境下，一般适合于不是很胖、长得比较瘦弱、体质偏寒的人，而且花椒对皮肤有很大的刺激作用。所以孕妇可以适当用花椒水泡脚，但注意不要长期泡，而且最好泡脚的同时，连同手也一起泡，或者是用手对脚进行按摩，这样的效果更好哦！

花椒水泡脚失眠可以泡吗

不管是你的世界如何变化，这个地球依旧在转。所以失眠的人就很痛苦了，即使一晚上没睡，但第二天依旧要早起上班或上学。那么花椒水泡脚失眠可以泡吗？

q：花椒水泡脚失眠可以泡吗？

a：失眠的时候可以用花椒水泡脚哦~而且花椒水泡脚还可以在一定程度上治疗失眠呢~花椒虽然是厨房里常见的调味料，但它属于很好的祛寒*。用花椒水泡脚对人体的好处有很多，不仅可以提高免疫力还能够缓解疲劳、帮助睡眠哦！每晚睡前先将双脚洗净，再用此汤烫泡。坚持下去，放松自己的心情，很快就可以一夜好梦哦！

延伸阅读

【一】佛手瓜的功效与作用禁忌-孕前准备

清炒佛手瓜的做法

佛手瓜又名合手瓜，拳头瓜、洋丝瓜、菜肴梨、万年瓜、福寿瓜等，它营养丰富，而且味道也很不错哦，清炒佛手瓜这道家常菜一定能俘获你的胃的，快让我们来看看具体的做法吧。

准备材料：佛手瓜、青尖椒、红尖椒、葱、姜、蒜、盐

做法：

1、将佛手瓜洗净去籽，切成丝状备用，青椒和红椒切丝备用；

2、在锅中倒入食用油，烧热后放入姜蒜爆香，并放入青椒和红椒丝炒香；

3、将佛手瓜丝倒入锅中一同翻炒，加食盐再翻炒一下即可。

清炒佛手瓜的做法是不是很简单呢？这道普通的家常菜相信你已经学会了，快给自己的味觉一些新的体验吧。

清炒佛手瓜的营养价值

清炒佛手瓜不仅美味，而且还是一道营养丰富的家常菜，佛手瓜中的维生素和蛋白质含量很高，同时还含有胡萝卜素、钾、钙、铁、锌等成分，帮助身体补充微量元素，增强体质，让我们的身体更加健康，营养的摄入更加均衡。

经常吃佛手瓜可帮助利尿排钠，有扩张血管、降压的功效，由于佛手瓜热量较低，又是低钠食品，因此它也是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜。

佛手瓜中所含有的硒元素具有较强的抗氧化作用，可以保护细胞膜的结构和功能免遭损害等。由于佛手瓜中含锌，而锌对儿童的智力发展影响较大，因此常食含锌较多的佛多瓜，可以提高智力。

另外，佛手瓜对男女因营养原因引起的不育症，尤其对男士性功能衰退有较好的疗效。而中医中更是认为佛手瓜有理气和中，疏肝止咳的作用，对消化不良、肝胃气痛以及气管炎咳嗽等都有疗效。

清炒佛手瓜的技巧

清炒佛手瓜虽然是一道十分简单的家常菜，但是在烹制的时候还是有一点小技巧的哦，比如佛手瓜中的籽是应该要去掉的，因为这些籽会影响口感，吃起来就会不怎么好吃了。而由于佛手瓜是可以生吃的，所以在炒的时候不要炒老了，一般翻炒两分钟就行了，炒太久它会不脆的，口感也就不好了。应该来说，佛手瓜还是很容易炒的，就算是不怎么会做饭的人都可以完成，大家可以自己试试哦。

佛手瓜炒肉的做法

佛手瓜除了可以清炒，在里面加一些肉来炒也是很不错的选择，较为清淡的佛手瓜搭配瘦肉来炒，还能增加蛋白质的摄入，也是一道很有营养的家常菜，下面让我们来看看佛手瓜炒肉的做法吧。

准备材料：佛手瓜、猪肉、水淀粉

做法：

1、将佛手瓜去皮去籽后洗净，切成片状；

2、将猪肉切成片状；

3、在锅中倒入食用油，烧热后放入姜蒜爆香，再放入肉片翻炒；

4、猪肉片变色后加入佛手瓜，再加入少许清水和盐翻炒；

5、锅中食材炒软后加入适量水淀粉，翻炒均匀即可出锅

【二】牛蒡茶副作用太坑爹了-孕前准备

牛蒡茶哪个牌子好

牛蒡茶不仅保健效果显著、香味怡人，而且具有与其它茶不同的特点，能够补充身体所需的营养物质。也正是因此，牛蒡茶才会风靡亚洲，很多人都把它当成每日必喝的养生茶来饮用。市面上的牛蒡茶品牌非常多，到底牛蒡茶哪个牌子好呢？选购价格适中，质量上乘的牛蒡茶饮用才能达到理想的效果，这一点毋容置疑。下面妈网百科就为大家介绍一些性价比较高的牛蒡茶品牌。

1、宏邦牛蒡茶

宏邦牛蒡茶是用天然有机肥料培育的，有绿色食品证书为证，虽然价格贵些，但是品质有保障。这一品牌的牛蒡茶产自中国牛蒡茶的原产地苍山，苍山特别的土壤以及新鲜干净的空气、水分培育出的牛蒡营养丰富、生命力强，这里也是出口牛蒡茶的首选地。

2、嘉德牛蒡茶

嘉德牛蒡茶同样也取材牛蒡之乡——山东苍山，精选表皮光滑幼嫩、形体正直而新鲜的牛蒡为原材料，汲取古老传统工艺，以独特的现代科学技术和严格生产程序精制而成。

3、惠滋堂黄金牛蒡茶

惠滋堂牛蒡茶口感醇和，沁心回甘，汤色清澈透亮，有浓郁的类似花旗参的清香。除了口感好之外，这一牌子的牛蒡茶营养价值同样也很高。

4、双营黄金牛蒡茶

双营黄金牛蒡茶也是山东苍山精选优质牛蒡茶。烘培工艺考察，口感更佳；汤色金黄透亮，滋味醇厚。在众多黄金牛蒡茶品牌当中，较受网友好评和喜爱。

5、六里轩牛蒡茶

六里轩黄金牛蒡茶，产自福建安溪。精选100%有机种植牛蒡，牛蒡香气浓郁，品质健康，不含任何添加剂。牛蒡茶包装精美，价格实惠。

除此之外，牛蒡茶的品牌还有很多，大家可以根据产地和口碑来择优挑选，一定要选择质量认证的优质品牌，这样才能保证喝入口的牛蒡茶不会对身体有害。

牛蒡茶的选购技巧

市面上有很多大大小小品牌的牛蒡茶，不懂中*的朋友很容易就挑花了眼。便宜的牛蒡茶和优质的牛蒡茶有着本质的区别，所以想要选购好的牛蒡茶，一定要了解一下牛蒡茶的选购技巧。妈网百科为大家总结了几点牛蒡茶选购需知，赶紧来涨涨姿势吧！

1、选购牛蒡茶，产地和原料是首要的标准。首选来自“中国牛蒡之乡”——苍山的牛蒡。那里有特别适合牛蒡生长的土壤以及新鲜干净的空气、水分，产出的牛蒡自然质量非常好。好的原料直接决定了牛蒡茶的品质！

2、制作优质的牛蒡茶，加工工艺也是最关键的因素。传统的加工办法有晒干、脱水、烘烤等，但是这样简单的加工工艺做出来的牛蒡茶质量和效果均达不到要求。优质的牛蒡茶是要结合统工艺和现代高新科技生物专利精制而成的，而且不添加任何添加剂。

3、看外形、闻气味来选购牛蒡茶。看茶片是否空心，看是否为小圆片，看茶水色泽是否呈红润的酒红色且无杂质，闻气味是否香浓。

4、好的牛蒡茶口感非常好，不会有其他怪味，味道甘醇柔滑，饮后口有余香以及淡淡的回甘。而且，优质牛蒡茶会比较耐泡，劣质的牛蒡茶就差远了，没泡两次就没味儿了。

5、看包装来辨别牛蒡茶的质量。包装不仅仅是体现牛蒡茶的档次，更是质量、效果的保证。大家选购时要看外包装是否有食品安全认证qs标志，内包装最好采用铝膜纸，这样的包装保鲜效果比较好。

建议大家尽量购买有国家质监部门的认证，包装上也有标明制造商的厂名、地址、电话、qs认证等详细资料的牛蒡茶产品，不要随便购买散装牛蒡茶，以免饮用后影响健康。

牛蒡茶的功效与作用

牛蒡茶的功效与作用非常多，而且效果显著。牛蒡茶性温、味甘无毒，通十二经脉、除五脏恶气，有清热、解毒、祛湿、健脾、开胃、通便、滋阴、补肾、益气、降压、防中风之功效。经常饮用牛蒡茶还能帮助大家迅速恢复精力，消除疲劳。老幼四季皆宜的牛蒡茶具体对人体有哪些积极作用呢？

牛蒡茶最大的功效就在于饮用后能有效通十二经脉、除五脏恶气，久服轻身耐老。牛蒡本身性温无毒，有很好的清热、解毒、祛湿、通便之功效。饮用牛蒡茶可以减缓食品释放出的能量，从而减弱脂肪在体内聚集，加快分解脂肪酸的速度。因而，日常喝牛蒡茶可以达到降低胆固醇，促进心脏健康，而且帮助通便、排泄，快速消除并预防体内堆积的有害代谢物等多重作用。

另外，牛蒡茶在帮助身体排毒之后还能补充身体所需的营养物质，益气、健脾、滋阴、补肾、降压、防中风的效果同样也很显著。这是因为牛蒡茶含有丰富的蛋白质、钙、维生素，其中胡萝卜素的含量是胡萝卜的150倍。这些有效营养成分可促进新陈代谢，提高人体免疫力，促进新生细胞生长。常饮牛蒡茶不仅能补益，还有驻颜抗衰老的功能。

牛蒡茶还具有调节人体平衡的作用，通过边排毒边补益，从而使身体恢复自然平衡的健康状态。疾病的发生无非是阴阳失衡所至，气血循环不畅必然导致阴阳失衡，是百病产生的根源。饮用牛蒡茶能使筋脉畅通、气血畅通，因而能有效防治疾病。

牛蒡茶的饮用方法

牛蒡有“东洋参”、“蔬菜之王”的美誉，营养丰富，风味独特，牛蒡茶闻起来香味浓郁，茶色金黄明亮，有一股浓浓的西洋参的香味，喝起来香甜润口，醇厚回甘。喝茶保健一直都是中国人非常热衷的养生保健方式，但喝茶也有一定的讲究。下面，我们一起来看看牛蒡茶的饮用方法！喝过的朋友也不妨看看你到底喝对了么！

冲泡方法：取牛蒡茶茶片3-5克，用开水冲泡2-3分钟即可饮用，也可以配以冰糖、红枣、洋参冲泡，效果更佳。大家还可加入白糖或蜂蜜调和后煮沸，倒入杯中直接饮用。一泡牛蒡茶可以反复冲泡多次直至无味，但不可一次冲泡过浓。冲泡前不必再清洗以防营养流失。注意，牛蒡茶不宜冷饮，否则会引起腹泻，所以冲泡之后也最好趁热喝。牛蒡茶不可与其它茶混饮，泡发的茶片最后食掉效果更好哦！

正确饮用量：每天5-8克（大概小圆片7到8片）。便秘者、减肥者可酌情增加。

牛蒡茶的宜忌人群

牛蒡茶一般人都能喝，而且因为性质温和，所以老少皆宜，一家人都能饮用。原则上来是牛蒡茶是没有不适合喝的人，但是也有一些朋友体质特殊，可能喝了会有不良反应，这都是不能绝对断定的。建议大家在饮用前最好还是先了解一下牛蒡茶的宜忌人群分别有哪些。

适宜人群：牛蒡茶含有一种非常特殊的养分叫“菊糖”，是一种可促进性荷尔蒙分泌的精氨酸，所以被视为有助人体筋骨发达、增强体力的食物，尤其适合糖尿病患者食用；牛蒡茶中的多种维生素和矿物质，可作为病中或病后体弱患者的补益茶饮；牛蒡茶含有一种能促进大肠蠕动的膳食纤维，特别适合便秘、痔疮和直肠癌患者饮用；牛蒡茶有排毒养颜和减肥的功效，爱美的女性不妨尝试一下；高血压高血糖人士可以饮用，但最好在医师指导下控制饮用量。

禁忌人群：女性朋友在经期间不宜喝牛蒡茶；虚寒型体质、容易腹胀腹泻的人，更要慎喝牛蒡茶，因为牛蒡茶通便的效果极佳，而且很快就能见效，所以这类人群饮用可能会加重腹泻的症状。

如何保存牛蒡茶

如何保存牛蒡茶才不至于容易变质呢？实际上，牛蒡茶的保存方法和其他茶叶也是类似的。茶叶最怕的就是受潮，牛蒡茶也和普通的茶叶一样容易受潮，受潮之后香气易散发，受水分、光照影响之后，易发生变质。所以保存牛蒡茶的器具非常重要。牛蒡茶在夏季尤其应该采取防潮措施来放置好。

另外，大家最好用密封的深色茶盒来保存牛蒡茶，茶盒的盒体和盒盖要配套，减少盒内空气的进入。或者可以用食品袋，选择质量好无孔的塑料食品袋，装入牛蒡茶之后要把袋内空气挤压出来。然后将牛蒡茶盒存放在合适的环境中。放置牛蒡茶的环境最好是干爽通风的，但需避免阳光照射，避免跟异味重的物品放置在一起，这样就能在一定程度上避免潮湿。值得一提的是，大家最好看清楚牛蒡茶的保质期，在保质期之前饮用完毕哦，保存得当不代表可以过期食用！

【三】雪菊罗布麻茶的副作用-孕前准备

罗布麻茶哪个牌子好

罗布麻茶又名野麻、野茶、茶叶花、红花草、红柳子、泽漆麻、茶叶棵子等，罗布麻属野生草本多年宿根植物，它因在新疆尉犁县罗布平原生长极盛而得名。很早以前当地人就有用罗布麻叶、花作茶的习惯，市场上罗布麻茶的品牌各种各样，那么罗布麻茶哪个牌子好呢？

在众多品牌中以新疆罗布麻茶最好，新疆罗布麻茶色绿清淡、味道苦涩，可与上品绿茶相媲美，它最大限度的保存了叶内所含的天然成分和色泽，适当饮用新疆罗布麻茶既能防治疾病又能增强人体免疫力。另外，新疆罗布麻茶经过杀青、除碱、揉捏、晾晒等二十六道工序，制成符合gmp标准的国家保护饮用茶并获国家专利，建议大家购买国家权威机构认证的新疆罗布麻，具有品质保证、卓越的发展前景是购买新疆罗布麻的最佳选择途径。

罗布麻茶的功效

罗布麻茶主要生长在沙漠盐碱地、河岸、山沟、山坡的沙质地上，在中国北方大多省区都有生长，以新疆沙漠地区的罗布麻品质最佳，自古以来就被国人誉为“仙草”。然而还有很多人对罗布麻茶的相关知识不是很了解，那么大家知道罗布麻茶的功效有哪些吗？

1、具有抗菌消炎的作用：罗布麻茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质将细菌杀死,再配合植物天然抗菌因子，可用于治疗肠道疾病如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。茶叶中的儿茶多酚类化合物等成分，对多种人体肠道病毒的生长有抑制作用，并且茶叶中的茶黄素可与感染性核酸相结合，使病毒的感染侵袭力降低。

2、具有清火平肝的作用：罗布麻茶含有多种生物活性成分对免疫系统的多环节都具有不同程度的调节能力，起到保护肝脏的解毒作用，对体液免疫有明显的调节作用，还有一定的抗过敏、抗病毒作用，因而达到清火平肝的作用。

3、具有美容养颜的作用：罗布麻茶含有黄酮有直接捕获氧自由基和羟自由基作用，同时又能增强免疫功能，有利于提高人体抗衰老能力。罗布麻茶有明显的抗氧化作用，花草植物精华中的消脂成分加上茶中的肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能很好的调节脂肪代谢。

罗布麻茶的泡法

罗布麻茶的泡法是怎样的呢？取罗布麻茶15-20克放入炖煮容器中，加入500-600ml的水炖煮10分钟左右，敝出盛放在容器中再加水300-400ml煎煮3-5分钟，敝出倒容器中可以再加水300-400ml煎煮一次，把三次的茶汁一起烧开放在保温杯中代茶频饮。每晚睡前可以喝浓一点的罗布麻茶有助于改善睡眠，白天如感觉太浓可兑白开水、矿泉水或加冰块饮用。

总而言之，罗布麻茶无论煎煮或冲泡均有明显的降压效果，不仅可以促进胃酸的生物合成，刺激胃液分泌，而且具有消食化滞、健脾养胃、疏肝利气的作用，对消化不良、胃炎肠炎、慢性便秘等患者均有疗效。

罗布麻茶的饮用禁忌

正规的罗布麻茶是罗布麻叶经传统制茶工艺及科学方法严格加工而来，在加工过程中早已将各种有害成分去除，让罗布麻叶中的各种有效成分能够被更充分的利用，口感达到了传统茶的水平，使其成为了一种降压降脂作用比别的茶强、且又无任何毒副作用的茶饮。那么罗布麻茶的饮用禁忌有哪些呢？

1、罗布麻茶应用沸水冲泡，最好是烧开的自来水而非桶装纯净水，因为纯净水烧开也只有70度温度略低，效果出的慢需要加盖多闷。

2、请使用玻璃或者是瓷质容器冲泡罗布麻茶，不要用金属杯或石材质的容器，因为金属材质或石材质会与野生罗布麻茶中的抗氧化成分发生反应，保护血管作用的总黄酮也会发生变化，效果就大打折扣了。

3、高血压患者饮用罗布麻茶一般一天是10g左右，作为日常保健者一天5g即可，也可根据自己的情况酌情增加或减少。一次放多少罗布麻根据容器大小而定，像平时喝茶一样随时喝就行。

4、罗布麻茶属于凉性茶，孕妇、产妇、乳母不建议饮用，脾胃虚寒或身体虚寒的朋友初期可以少饮、泡淡些，让身体逐步调节食用，冲泡时可加红枣、生姜等热性干果中和。

罗布麻茶有副作用吗

罗布麻茶因其丰富的营养价值已经被越来越多的中老年人接受，并且代替了普通茶叶用于日常饮用，罗布麻茶采用的是小花罗布麻叶和花，色泽碧绿看上去真是一种美美的享受，不仅滋味浓厚而且清香宜人，所以自然而然受到人们的广泛喜爱。既然罗布麻茶这么好，那么罗布麻茶有副作用吗？

罗布麻茶有*用和食用两种，食用的罗布麻茶是没有毒副作用的，但是*用的罗布麻茶不可避免地会有一些副作用。罗布麻茶的副作用和不良反应主要体现在罗布麻叶有一定的毒副作用，因为作为一种*所以罗布麻茶一样具有毒副作用。用罗布麻叶泡出的罗布麻茶，口感极涩，经常饮用会损伤神经系统和肾脏，所以大家在喝罗布麻茶的时候一定要注意它的用法用量。