橙子皮泡水喝的功效-孕前准备

橙子皮的功效与作用

橙子皮为芸香科植物香橙的果皮，橙子皮的功效是化痰降逆、快气利隔、消食和胃、解酒、杀鱼蟹毒，橙子皮能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。很多朋友都很喜欢吃橙子，果汁甜香味道甜美，其实朋友们所不知道的是橙子对于人体的健康不仅仅表现在果肉上，橙子皮的功效与作用也是很大的。橙子皮被晾晒干爽之后可以用来泡水喝，不仅很清淡解渴，还有很好的消食健胃的功效，对于一些脾胃功能不好的人也可以起到调节的作用。下面小编就给你介绍一下橙子皮都有哪些作用与功效。

1、降逆化痰

橙子皮是很好的中*材，晒干后储存起来，如果出现痰多咳嗽的现象，可以取出适量的橙子皮泡水饮用，能有效化痰降逆。

2、消食和胃

橙子皮除了化痰的功效外，还能起到消食的作用。市面上销售的腌制陈皮就是利用橙子皮的消食功效，将其制成健胃消食的小零食。

3、杀鱼蟹毒

如果吃海鱼、螃蟹等海鲜出现中毒现象时，可以先泡上一杯橙子皮水，也能解杀鱼蟹毒。

4、治胸膈气滞

橙子皮具有很好的理气化痰功效，所以出现胸闷气滞的情况时，用橙子皮泡茶喝能起到不错的效果。

5、清新提神

橙子皮中含有大量的香精油，散发出淡淡的橙子香，具有清新空气，提神醒脑的作用。尤其是在密闭的空间中效果更明显，比如坐长途车时，如果晕车可以在身边放几片橙子皮。

6、护发美容

将橙子皮放入热水中，用它来洗头可以使头发光滑柔软。另外橙子皮可以用来洗脸，有美白皮肤的功效。

橙子皮的营养价值

橙子分甜橙和酸橙，酸橙又称缸橙，味酸带苦，有时甜中带酸，不宜食用，多用于制取果汁，很少鲜食。鲜食以甜橙为主。中国甜橙品种很多。甜橙果实为球形，上下稍扁平，表面滑泽，未成熟前色青，成熟后变成黄色果肉酸甜适度，汁多，富有香气，是人们喜欢吃的水果之一。橙子中含量丰富的维生素c，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良*。橙子几乎已经成为维生素c的代名词。而现在很多人更喜欢在食用新鲜的橙子之后，把剥下来的橙子皮晒干或者烘干，用来泡茶、煮汤等等方式，最大限度的保留了橙子的营养元素，其功效也不逊于橙子本身。

橙子皮橙皮味辛、苦，性温；归脾、胃、肺经；具有健脾和胃，行气宽中，降逆化痰的功效；主治脾胃气滞，脘腹长满，恶心呕吐，食欲不振，咳嗽痰多，胸膈满闷，梅核气。

橙子皮的食用方法

橙子果肉酸甜适度，汁多，富有香气，橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜，是人们喜欢吃的水果之一。而橙子皮更是许多人做菜、煮汤、泡茶的必备良品，下面就一起来看一下橙子皮都有哪些做法：

橙子皮熏肘子

材料：猪肘子 1个、橙皮 10克

做法：

1、准备去骨猪前肘一个，买的时候可以让店家帮忙去骨；

2、用刀在猪皮上轻轻刮几次，刮掉猪皮表面的油腻和污渍；

3、用夹毛钳把猪皮表面残留的细毛夹除掉；

4、用清水把猪肘冲洗干净；

5、用刀在猪肘肉厚的地方割几刀，不要切到皮，保证肉皮完整；

6、准备花椒20粒、八角2个、香叶2片、小茴香20粒、生姜2片、大葱段2截等香料备用；

7、备好的香料放在锅中，加入足量冷水，大火烧开，煮至出香味水的颜色变成棕红色，关火，让水温冷却至凉；

8、把洗干净的猪肘放在凉香料水中，浸泡腌制1小时，以去除血水并入底味；

9、腌过的猪肘猪皮朝外，肉朝里卷起成筒状，卷的时候尽量卷紧一点，最后做好的猪肘切片后更漂亮；

10、用棉布把猪肘包起来，并用麻绳扎进；

11、平时卤肉留下来的老汤，没有可以不用；

12、锅里放入高汤和花椒20粒、八角2个、香叶2片、小茴香20粒、生姜2片、大葱段2截，加入足量冷水烧开；

13、锅的上面支好蒸架，把捆好的猪肘放在蒸架上，盖上锅盖，中火蒸制约2小时；

14、蒸到猪肘熟，也可以把捆好的猪肘放在锅内直接煮制，但是，蒸出来猪肘水分不易流失，汁多肉嫩；

15、准备红糖50克；

16、准备橙子一个，削下橙皮备用；

17、支好蒸架，放上蒸熟的猪肘，盖好锅盖，小火熏制；

18、熏制期间注意翻面，熏到肉皮上色，表面均匀的刷一层蜂蜜即可。

橙子皮的妙用

橙子酸甜可口，富含维生素c，大家都喜欢吃。吃完橙子，橙子皮就随手扔掉了。其实橙子皮也浑身是宝，除了很高的*用价值，还有美容之功效。橙子在食用过后，可以把橙子皮留下，在阳光下晒干或者烘干，并且保存在干燥的地方，避免回潮。橙子皮的作用有很多，小到平常生活，大到*用除病，都可以用到橙子皮。那么橙子皮到底可以怎样巧妙的利用呢？下面为你揭晓。

1、按摩

橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能。取1/4清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，然后按摩身体上相应的橘皮组织部位，按摩时均匀用力挤出汁液，结束后用清水洗净皮肤。

2、去死皮

用橙皮能磨去死皮，同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素c成分，还能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。将鲜橙带皮切片，装入纱布，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。

3、橙皮香包

用平纹细布包裹橙皮制成香包，放在枕头旁不仅有催眠功效，还能驱蚊。放入卫生间、厨房或冰箱，则能除掉异味，保持空气清新。

4、橙皮沐浴

泡汤时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳，更能调和自由基，有助于保持皮肤润泽、柔嫩，尤其适合在干燥的秋季使用。

5、泡水

上午和下午喝水时可在白开水中放入几片晒干的橙皮，能帮助胃消化，消热解毒，预防上火。

橙子皮能泡水吗

大家是不是每次剥完橙子皮之后都会放在桌面上，想要利用起来但却不知道怎么用呢？香气清新的橙子皮就应该这样被抛弃了？用它来泡水好不好？

橙子皮泡水能起到祛痰化气、生津止咳的作用！

但是，据英国的专家说，橙子皮上有6种致癌物质，是不能食用的。我国的专家也表示，用橙子皮泡水喝，的确不安全。但橙子皮中有一层“蜡质层”，可以保护化学农*渗透到果肉之中。

so，由于农*问题，建议大家还是不要用橙子皮泡水喝了哦！除非是自己家种的橙子！

延伸阅读

【一】枸杞泡水喝的正确方法-孕前准备

枸杞也叫“枸杞子”，具有美容养颜的功效，近些年来，随着人们对健康养生的重视，枸杞也开始受到很人的关注，以女性为主。枸杞被用做各种汤料、煮粥等用途。还有不少女性用枸杞来泡茶好喝。

听人说枸杞泡水喝好处多，然而有些人天天喝，好像没什么效果，这是怎么回事呢？其实枸杞泡茶有很多讲究，如果不注意的话，可能期营养价值得不到很好的体现，今天我们就来分享一下，枸杞如何泡茶喝更好。

枸杞泡水好处多，自己天天喝却没效果，或是泡法不对，最好了解下

1、不宜用太热的水泡枸杞茶

很多朋友都以为在泡枸杞茶的时候，直接把枸杞放在杯子里面，然后倒入开水浸泡就可以了。其实是不科学的，这样做对枸杞的营养价值影响是非常大，因为用开水浸泡，会把枸杞中的一些营养物质给破坏掉，从而人体不能吸收利用到，这样就算放入再多的枸杞，可能身体也吸收不了多少枸杞的营养，所以浪费了枸杞，也浪费我们的心思。

2、不宜用冷水

如果用冷水泡或者用不够热的水来泡发枸杞，那么枸杞内部的营养物质就不能完全散发出来，因此这样做不能做到尽善尽美。

正确泡枸杞茶的方法如下：

1、先在杯子里面加入枸杞，放入40度左右的温水，静置三秒钟。沁泡过后将水倒掉。

（这样做的目的是，将枸杞子外部的一些灰尘和污渍都会掏出来，让自己喝上干净的枸杞茶水）

2、之后再倒入45度以上60度以下的温水，沁泡3分钟左右就可以开喝了。

这样的温度比较适合泡发枸杞，而又不容易跑烂，里面的营养物质也非常容易释放出来，这样做呢更有利于人体的吸收，如果水不够还能反复的冲泡。

如果是用枸杞来做汤料，或者是煮粥的话，不要急于放下枸杞，一般在汤出锅前5种左右的时间放入即可。

当然也有不少人用枸杞来泡酒，至于功效如何我倒是没有研究过，不过我曾经喝过枸杞酒，单从口感上来说，要比较润滑，带有一点甘甜的味道，比较容易下咽，感觉也比较舒服。当然从养生的角度分析，白酒少量可促进人体的血液循环，以及提高人体新陈代谢，多了也会导致肝肾功能受损，因此不论是什么类型的养生酒，都不宜多喝的。不知道你对此怎么看？

【二】菊花泡水喝的9大禁忌-孕前准备

枸杞雪菊茶是什么茶

枸杞雪菊茶是什么茶呢？枸杞雪菊茶是属于花草茶一类。主要的材料有枸杞、雪菊以及搭配其他的花草茶。雪菊有神奇的降压、降脂作用，且具有很好的清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便之特性，搭配枸杞，喝起来多了一丝丝的甘甜，且枸杞具有补肾的功效。所以说枸杞雪菊茶是一道养生保健的茶饮！

经常饮用枸杞雪菊茶能够有效的降低人体血清中的甘油三酯以及胆固醇的含量。此外雪菊还具有明显的降血压及血脂的功效作用。这一道茶是调节血脂排毒的良品。而且还没有任何的副作用。

枸杞雪菊茶要怎么泡

枸杞雪菊茶要怎么泡呢？枸杞雪菊茶冲泡的方法十分简单，沸水浸泡，朵朵雪菊在杯中绽放，琥珀色的茶水顷刻间弥漫开来，晶莹透亮，浸泡时间愈久，口感更加！下面妈网百科就为大家介绍枸杞雪菊茶的冲泡方法！

主料：雪菊2-4克、矿泉水500ml、枸杞1-2克、冰糖适量。

方法：

1、用开水冲泡昆仑雪菊，再倒掉；

2、加入几粒枸杞子和适量冰糖；

3、倒进开水冲泡500ml，水温90摄氏度以上；

4、适当摇晃杯子，待冰糖溶化、雪菊颜色也会出现，泡出颜色；

5、待汤色绛红、清透时，就直接用可以饮用啦；

枸杞雪菊茶具有降压、降脂、清热解毒的作用，低血压者根据个人的具体情况科学减量饮用。

枸杞雪菊茶有什么功效

如果你经常对着电脑，加班熬夜，严重用眼过度，饮用枸杞雪菊茶可以缓解一下眼睛的不适，加入了枸杞，多了一丝甜滋滋的味道，口感甘甜丝滑。那么枸杞雪菊茶有什么功效？

首先，喝枸杞雪菊茶能减肥降压消脂，经常饮用雪菊能够减少身体内的脂肪。并且能够有效的消炎杀菌，对于预防感冒以及慢性肠炎等都有显著的功效作用。

其次，喝枸杞雪菊茶能帮助人们软化血管，及时清除体内的垃圾毒素让人的体内液达到一个平衡。雪菊茶主要对于冠心病及三高等有着比较特殊的辅助疗效。

再者，枸杞雪菊茶还是美容养颜的良品。更是清肝明目补阴的圣品。尤其是对于眼睛过度疲劳造成的伤害有一定的缓解作用。

枸杞雪菊茶能降压降脂吗

经常大鱼大肉很容易患有“三高”，特别是对一些中老年人来说，除了日常饮食要保持清淡之外，平时也可以喝一些具有养生保健的花草茶，比如说枸杞雪菊茶，枸杞和雪菊都有消脂减肥去油腻的作用，那么喝枸杞雪菊茶能降压降脂吗呢？

可以的。饮用枸杞雪菊茶能降低三高，长期饮用可明显降低收缩压，对舒张压没有影响。雪菊长期服用，能够明显降低高压患者的血压，使高压恢复正常，有较好的降低高压作用。

另外，枸杞雪菊茶能明显降低血清的甘油三脂和胆固醇，有较好的降血脂作用。能够明显降低高脂血症血清中甘油三脂(tg)的含量。那么枸杞雪菊茶要怎么喝呢？

喝枸杞雪菊茶每天只需4-6克的量，用茶壶冲饮，每壶2克雪菊，可冲泡4-5次(茶壶容量以250毫升为例)。通常在连续饮用枸杞雪菊茶一个月左右，三高症状即有显著改善。

枸杞雪菊茶适宜什么人喝

喝茶可以养生保健，不同的茶就有不同的功效与适宜人群，那么枸杞雪菊茶适宜什么人喝？一般来说，男女老少皆可饮用，特别是对一些三高患者。雪菊对于高血脂、血糖及血压方面上都有特殊的调节作用。

如果你是经常面对电脑的上班族那就更适宜喝枸杞雪菊茶，它可以清肝明目，对于眼睛疲劳有一定的缓解作用。另外老年人饮枸杞雪菊茶可以帮助活化血管，减少动脉的硬化，达到预防三高的风险。经常饮雪菊可以帮助代谢的加快，去除体内的垃圾。更可以达到美容养颜的作用。所以爱美的女性同胞们也可以试一试哦！

枸杞雪菊茶的饮用注意事项

经常大鱼大肉，有时候也该清清你的肠道了，平日多喝一些花草茶，不仅能减肥，还有保健的功效，枸杞雪菊茶就是一道不错的茶饮哦！什么枸杞雪菊茶呢？枸杞雪菊茶主要是由枸杞和雪菊搭配而成的一道养生茶饮，入口甘甜清新，有一股淡淡的菊香气，那么饮用枸杞雪菊茶有什么注意事项呢？

第一，在每次饮用雪菊的时候最好控制在两克。用两百五十毫升的水冲泡饮用。一般只要坚持三周左右就能有减肥的效果，也可以根据自身来不断的调整饮用的量。

第二，如果是用于平时养生保健。每天可以饮用一到两克的枸杞雪菊茶，搭配上红枣一起冲泡效果会更好。坚持饮用能够有效的对人体的免疫力及肠道功能的改善。

第三，需要注意的是，雪菊茶不能大量饮用。体质寒凉及低血压血糖及孕妇小孩等，最好避免饮用。

【三】桂花泡水喝的9大禁忌-孕前准备

桂花茶的副作用

桂花茶是没有副作用的，大家大可放心饮用。

虽然是没有副作用，但依然需要注意不能过量饮用。

很多人觉得，桂花茶是好东西，又没有什么副作用，就应该多喝，当做白开水饮用也无所谓。这种观点无疑是不可取的，桂花茶纵然有诸多好处，但是喝多了还是会对身体造成一定影响的。

还要注意，吃饭前后的一小时内不要饮用，对胃不好。隔夜的桂花茶更是不能喝的，不利于身体健康。可以说，无论是什么茶，吃饭前后以及放置过夜，都是不能饮用的。

对经期妇女来说，喝桂花茶的副作用就是可能会导致经血过多，因为桂花具有活血的作用。

对孕妇来，桂花茶的副作用就是刺激作用了。桂花茶浓郁的香气和活血的作用，都不利于胎儿的发育。

桂花茶有什么功效

桂花茶有通气和胃的作用，很适合胃功能虚弱的人群饮用。并且在冬季，很多人都会感觉到胃部不适，甚至是出现冷痛的症状，这时候喝一点桂花茶，能够起到缓解的作用。

在中医上，桂花具有很好的*用价值，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。而由桂花制成的桂花茶，无疑同样具有桂花的这些功效。

桂花茶搭配红茶，可促进食欲、助消化、暖胃的作用；搭配红糖，可益气养血、驱寒、活血散瘀，适合产妇及贫血者饮用。

桂花茶还具有温补阳气的功效，可用于治疗高血压、畏寒肢冷等病症。

桂花茶多少钱

同等重量的桂花茶，价格会因为产地、品质、加工工艺、品牌、包装等因素的影响而有差异，不过价格大多在20-30元/50克。

如果我们一次性买的桂花茶比较多，那么价格铁定是比买的少的要实惠得多；而如果我们是买散装的桂花茶，价格又比包装好的桂花茶要便宜得多。

不同的加工工艺，会使得桂花茶的品质发生变化，品质好的桂花茶，其功效也会好一些，价格自然会高一些。

购买点不同，同样会影响到桂花茶的价格。如果我们是在桂花茶的产地购买，那么价格肯定是比较便宜的；非桂花茶产地的，在网上买，那么价格又比在店里买的会划算一些。

总的来说，桂花茶价格会受多方面影响，价格差异也较大，大家可以根据自己的具体需求进行购买。

桂花茶怎么选购

好的桂花茶，价格自然会贵一些，但不乏以次充好者，那么我们在选购桂花茶的时候，除了看价格，还应该看什么呢？

据专业人士介绍，挑选桂花茶也是一门学问，需要从多方面进行考擦：

1、观色。新鲜的桂花茶，应该是保留有规划原有的颜色，如果发现桂花茶的颜色灰暗或者是分辨不出原有的颜色，是一定不能购买的。

2、看形态。质地好的桂花茶，形态是很完整的，直接是一朵朵完整的干花，如果看起来比较碎，或者有很多碎渣，建议不要购买。虽然有些可能是在运输过程中发生的，但是会影响到我们饮茶时的心情。

3、看干燥程度。干燥度高的桂花茶用手就能捏碎，并且几乎没有重量。如果感觉很绵软，则说明已经受潮，不利于购买和储存。

4、闻气味。好的桂花茶会带有桂花的香味，如香味不弄或者有异味，是不能购买的。

5、看生产日期和保质期。如果是购买密封的桂花茶，那么看生产日期和保质期是最直接有效的方法，快到保质期或者是存放1年以上的，最好不要购买。

桂花茶怎么泡

桂花茶可单独冲泡，也可以如上述所说搭配红茶、红糖饮用，还可搭配龙井茶、乌龙茶饮用，风味更不相同。下面我们介绍几种桂花茶的炮制方法。

1、桂花茶

将干桂花、茶叶放入杯中，注入沸水冲泡6分钟即可。早晚各饮1杯，可强肌滋肤，活血润喉。

2、桂花红茶

将七到十朵干桂花加入适量的红茶、红糖后，以热水冲泡即可。可暖胃驱寒，活血散瘀、促进消化。

3、荷叶桂花茶

将干桂花、荷叶一起放入杯中，沸水冲泡6分钟即可。早晚各饮1杯，可治疗皮肤干燥、声音沙哑、牙痛等症。