孕妇体重增长标准-孕前准备

怎么测量孕妇体重

孕妇体重水平不但反应母亲的营养状况，而且是间接衡量胎儿发育情况的简单又非常重要的一种方法。那么，孕妇体重怎么测量？下面一起来了解下吧。

一般而言，孕妇测量体重时只需脱鞋，然后站在体重秤上测量即可。孕妈咪应该将初次产检测得的体重作为估计未来孕期体重的基准值。怀孕后孕妇体重增长的范围由孕妇的身体条件所决定，一般来说体重的正常增长范围在10-13kg之间。

如果体重不增加或增加范围小于正常，可能是胎儿宫内发育迟缓或孕妇营养不良所导致。如果每周体重增加超过0.5kg，应注意有无异常情况发生，建议去医院检查，以明确原因。

孕妇体重增长标准

孕期体重增长标准，只要了解了这个方面的知识，各位孕妈们都可以随时掌握自己的体重了，孕期的体重监测也是十分重要的，这样也能够帮助孕妈们了解孕期宝宝的发育情况，所以这些知识大家一定要了解，让我们具体的来了解一下吧。

1、孕前标准体重（kg）=（身高）2×21（理想值为22），即身高160cm、孕前基础标准体重为1.6×1.6×21=53.76kg。

2、孕前实际体重与标准体重差比为肥胖度=（实际体重-标准体重）/标准体重×100%，肥胖度超过20%的要注意控制体重了。

3、测量肥胖度的bmi值=体重(kg)/(身高m)2，bmi值<20的偏瘦，20~24之间正常，24~26.4之间略胖，26.4以上太胖。

4、分娩时的安产理想体重（妊娠前的bmi×0.88+6.65）×（身高m）2。例如身高155cm、妊娠前50kg的理想体重为59.97kg、60kg为68.76kg、70kg为77kg，那么7~10kg是孕期的体重增加适宜范围。

5、个子达不到1.50米的人的时候必须对体重调节下功夫。个子比普通个子小的时候平常骨盆窄的几率非常高。骨盆窄容易引起难产，所以要注意婴儿过度大以及产道内脂肪的过度积累。

6、怀孕之后很多的孕妇有怀孕反应，怀孕反应会是增加体重的直接要素。由于怀孕反应受到影响的孕妇过了怀孕反应之后爆食高能的间食造成肥胖。所以过了怀孕反应之后彻底的管理饮食习惯一周的体重增加量不能超过500克为好。一周之内体重增加500克以上并且有浮肿的现象的时候最好是咨询医生。

孕妇体重怎样控制

随着胎宝贝一天天地长大，孕妈咪的体重逐渐增长。可很多孕妈咪说，怀孕了要吃下两个人的饭，要不然宝贝长不好。那么，孕妇应如何控制体重呢？

孕妇体重的控制主要为以下几点：

1、谨记每日的饭餐都要符合高蛋白质和低卡路里，牛奶和奶类制品、豆腐和纳豆都含有高蛋白质。

2、孕妇必要的营养基本上都是由正餐吸收，至于零食，可以将它当做是正餐的一部分，但不能完全取代正餐，并尽量选择低卡路里的。

3、怀孕期间禁止绝食，一定要食足一日三餐，否则胎儿可能会有营养不良的情况。

4、适量的运动、休息很重要，但在开始运动计划之前应该先和医生商量。如果一向没有运动的习惯，以散步对自身和胎儿最为安全。

5、每日应尽量从均衡饮食中吸取营养，叶酸和铁质等营养补充剂，只在日常饮食无法充足提供的情况下才使用。“不想太胖而不进食正餐，以营养补充剂去补充营养。”这种想法是错误的。

6、禁止瘦身食品，因为很多瘦身食品都含有刺激肠脏的成分，会引起腹泻，这对自身和胎儿都有不良影响。

孕妇体重偏轻怎么办

孕妇测量体重了解和掌握胎儿的发育情况，并及早发现妊娠并发症。如果孕妇体重严重失控，就会对分娩以及胎儿的健康造成一定的影响。那么，孕妇体重偏轻怎么办？一起来了解一下吧。

随着孕周的增加，胎儿逐渐长大，孕妇的子宫也日益增大，乳房进一步发育，胎盘与羊水的形成以及母体的血液、组织间液及脂肪发生生理变化，孕妇的体重会逐渐增加。孕妇测量体重能了解和掌握胎儿的发育情况，并及早发现妊娠并发症。

孕期体重正常增加同时是营养均衡的标志，也是妊娠过程正常的表现。因此，体重测量是孕妇产检的必要检查项目。

对于体重偏轻的孕妇，一日三餐要均衡饮食。由于胎儿的身体大部分是由蛋白质所形成的的，所以建议孕妇多吃鱼、红肉、豆腐等含高蛋白质的食物。

从临床方面看来，怀孕早期孕妇所增加的体重，大部分是胖在自己身上，要到怀孕后期，胎儿才会吸收母体较多的养分，因此妈妈增加的体重和宝宝的体重并没有必然的相关性。因此，专家建议怀孕的准妈妈们，怀孕初期要多补充维生素、叶酸、铁质、钙质，帮助胎儿发育健全；等到中期、末期，可着重增加蛋白质、氨基酸的摄取，至于油脂类并不需要额外摄取，因为日常饮食中的油脂含量已经很多，如果孕妇的体重已经过重，面食类及果汁就要减量摄取。

孕妇体重超标的不良影响

对于孕妇体重超标的不良影响主要为以下几方面：

1、妊娠期糖尿病风险增加

怀孕到六七个月，经糖筛查试验和糖耐量试验（ogtt），被诊断为妊娠期糖尿病的孕妈咪越来越多。其中一个重要原因，就是孕期体重增长得过多、过快。臃肿的身躯，势必需要胰岛细胞分泌更多的胰岛素，以维持体内糖、脂肪和蛋白质三大营养物质的代谢和贮存。

2、妊娠期高血压风险增加

妊娠期高血压是最常见的妊娠并发症，是威胁母婴健康的大问题。研究显示，患有妊娠期高血压的孕妈咪。孕期体重增长率往往高于血压正常的孕妈咪，孕期体重增长过多、过快是导致妊娠期高血压的重要原因之一。

3、胎宝贝是巨大儿

如果孕期营养过于丰足，特别是到了孕中晚期，孕妈咪体重增长过多、过快，胎宝贝也会变成个大块头——出生体重超过4000克就算巨大儿了。研究表明，孕期体重增加超过18千克时，巨大儿的发生率将超过10%。

4、难产发生几率大

胖了做什么都不方便，生孩子也是一样。脂肪堆积在产道，生产时阻力增加，而胎宝贝过大，胎头又大又硬，更会加重自然分娩的难度。当孕期体重增加超过20千克，剖腹产率可高达60%。虽然是难题交给医生，但肥胖的产妇一样不得安宁，因为肥胖会增加剖腹产手术的难度和术后并发症的风险。

5、产后恢复难

孕期体重过重，如何恢复体型就成了大难题。妊娠纹、皮肤松弛都成了永久的烙印，借助吸脂瘦身等美容手段，又需付出昂贵的代价。而且，放纵的饮食会成为难以克制的习惯，哺乳期的妈咪有足够的理由继续大饱口福，产后体重继续增加，以前的窈窕身姿就真的一去不复返了。

延伸阅读

【一】男生16岁身高体重对照表-孕前准备

男生16岁正常身高体重是多少

家长们都会注意孩子的成长发育，小孩长得高长得胖，并不能说明成长得好，同样，小孩长得矮小瘦削，也并不代表不健康，只要身高体重都在合理范围就没有问题。

根据首都儿科研究生长发育研究室制作的《0~18岁儿童青少年身高、体重百分位数值表（男）》，可以看到男生16岁的身高体重标准如下：

指标

3rd

10th

25th

50th

75th

90th

97th

身高(cm)

159.90

163.60

167.40

171.60

175.80

179.50

183.20

体重(kg)

44.28

48.47

53.26

59.35

66.40

73.73

82.05

由上表可知，男生16岁的身高及体重在3rd~97th数值范围内则发育正常，否则就是异常。

男生16岁身高偏矮怎么办

家长们需要重视孩子偏矮的情况，因为这与孩子是否发育正常息息相关，对孩子的身心健康有着重要的影响。这时父母们需要注意以下几点：

1、需要动态监测孩子的生长速度，动态观察孩子的身高变化；

2、保证足够的睡眠，促进适量的运动；

3、注意补充足够的营养及钙质;

4、如果有需要，可以到医院排查是否生长激素缺乏，查明原因才好对症治疗。

男生16岁身高超高怎么办

孩子的身高和遗传因素有关，如果父母双方都很高，孩子高于常人是正常的，但如果已经超高到了有点异常，就要检查生长激素是否紊乱了。

男生16岁体重偏轻怎么办

如果男生16岁的体重偏轻，可以采取下面的方法进行调理：

1、给孩子加强营养，有些孩子可能由于偏食导致营养不足才会体重偏轻；

2、还可能是由于孩子脾胃功能差导致营养物质摄入不足，这时需要给孩子进行脾胃的调补。

男生16岁体重超重怎么办

男生16岁体重超重，想要控制体重，需要做到以下几点：

1、避免食用高能量、高脂肪食物，控制过度饮食；

2、减慢用餐速度，多食含粗纤维的食品；

3、适当增加运动，消耗体内脂肪，取得减肥的效果。

【二】十岁女孩身高体重标准表-孕前准备

十岁女孩身高体重标准是多少正常

做父母的都会注意孩子的成长发育，小孩长得高长得胖，并不能说明一定健康，同样地，小孩长得看起来矮小瘦削，也并不代表成长有问题，关键是看符不符合正常发育标准。

根据2005年九省/市儿童体格发育调查数据研究制定的《0~18岁儿童青少年身高、体重百分位数值表（女）》，可以看到十岁女孩的标准体重身高如下：

指标

3rd

10th

25th

50th

75th

90th

97th

身高（女）

128.30

132.10

135.90

140.10

144.40

148.20

152.00

身高（女）

22.98

25.36

28.15

31.76

36.05

40.63

45.97

根据上表，如果十岁女孩的体重和身高在3rd~97th数值区间内则是正常的，否则就不正常。

十岁女孩身高偏矮怎么办

如果孩子偏矮，这种情况家长要引起重视，因为这关乎孩子是否发育正常，对孩子的身心健康有着重要的影响。这时父母们需要注意以下几点：

1、需要动态监测孩子的生长速度，动态观察孩子的身高变化；

2、保证足够的睡眠，促进适量的运动；

3、注意补充足够的营养及钙质;

4、如有必要，可以到医院排除各种原因导致的生长激素缺乏。

十岁女孩身高超高怎么办

孩子的身高和遗传因素有关，如果父母双方都很高，孩子高于常人是正常的，但如果已经超高到了非常人的范畴，就需要检查生长激素，如果紊乱，需要对症治疗。

十岁女孩体重偏轻怎么办

如果小孩的体重偏轻，可以采取下面的方法进行调理：

1、给孩子加强营养，有些孩子是由于营养不足才导致体重偏轻；

2、还可能是由于孩子脾胃功能吸收不好，导致营养物质摄入不足，这时需要给孩子的脾胃进行调补。

十岁女孩体重超重怎么办

十岁女孩体重超重，想要控制体重，需要做到以下几点：

1、控制过度饮食，避免食用高脂肪、高能量食物；

2、多吃一些含有粗纤维的食品，在用餐时可以减慢速度；

3、适当增加运动，消耗体内脂肪，取得减肥的效果。

【三】如何计算胎儿体重公式-孕前准备

测胎儿体重

要知道，胎儿的体重决定了每一个宝宝的生长状态。胎儿的体重并不是越重越好。测胎儿体重可以让妈妈知道宝宝的身体情况，主要的测试意义如下：

胎儿体重是胎儿发育的重要指标之一。体重低，营养不良和胎儿和新生儿期抵抗力低可能使婴儿抵抗传染病和寄生虫病的能力下降，并且容易被细菌击败。

因此，体重正常的婴儿更容易患上各种疾病，死亡率高。如果胎儿超重，它会导致在自然生产过程中不成功的出生过程，并且难产的可能性更大。

因此，妊娠中期胎儿体重的计算可以监测胎儿的生长是否增长。妊娠末三个月的胎儿体重对胎儿发育和孕妇的生产方式有指导作用，比如对顺产或剖腹产。

胎儿体重怎么计算

发现现在很多的宝妈都由于年轻而不知道胎儿体重怎么计算。接下来详情的给大家介绍下怎么计算，让每个宝宝能随时的计算自己的胎儿体重。

胎儿体型的主要标志是胎儿体重和体长，特别是体重是胎儿发育的重要组成部分。足够的胎重和长度是胎儿成熟和活力的主要条件。测量胎儿重量的方法有很多，其他方法很复杂，但所有方法都是粗略估计的，所以它应该简单方便。目前大致有两种简单的方法：

（1）当胎儿第一次暴露胎儿部分（胎头或胎儿臀部）并且尚未进入骨盆时，可以使用以下公式，如胎儿重量（克）=子宫高度（厘米） - 12×l55。

（2）当胎儿的第一部分进入骨盆时，使用下列公式：胎儿重量（克）=子宫高度（厘米） - 11 x 155。

例如，怀孕40周的孕妇，眼底的高度为33厘米，采用上述公式（2）计算胎儿重量为3410克，表明胎儿发育良好。

胎儿体长的增长速度相对稳定和均匀。测量胎儿长度的方法是使用孕妇子宫的高度估算的。随着怀孕月份的增加，子宫的高度逐渐增加。妊娠8周时，可在耻骨上感觉到子宫的末端; 16周时，眼底位于耻骨与脐部之间，20-22周时达到脐部；在32周时在脐部和剑突之间。36周突然可以抵抗剑突。临床医生用它们的长度作为确定胎儿月份的基础。

通过b数据可以计算胎儿的体重，但由于测量结果不完全准确，计算的胎儿体重会略有不同。

常用计算公式：y = 1.07 * bdp * bdp * bdp + 0.3 * ac * ac * fl

y是指以（g）为单位的估计胎儿体重，其中bdp是胎儿的双顶径，ac是胎儿周长，fl是股骨的股骨长度。这些数据可以在b超上找到。（输入的数据单位是厘米，可以输入小数）

例如，在这位母亲38周的b值之上：

双顶径= 9.4厘米腹围= 33.2厘米骨长= 7.2厘米

然后胎儿重量= 1.07 * 9.4 * 9.4 * 9.4 + 0.3 * 33.2 * 33.2 * 7.2 = 888.72488 + 2380.8384 =3269.56328g≈3270g= 6.54kg

胎儿体重的计算公式

想要弄清楚胎儿的体重，最应该了解的是胎儿体重的计算公式，只有合理的运算公式才能让宝宝的体重更加准确。

除了最常见和更准确的计算方法之外，还有几种计算胎儿重量的方法如下：

配方1：胎儿体重= -4973.72 + 260.69hc

公式2：胎儿体重= -2686.60 + 171.48ac

公式3：胎儿体重= -2232.56 + 747.42fl