月经周期不规律怎么算排卵期-孕前准备

月经周期不规律的原因

引起女性月经周期不规律的原因有很多，具体来说有如下：

1、内分泌失调。如多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰等内分泌原因，可引致女性出现月经周期不规律的现象。

2、慢性疾病。患有慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退等慢性疾病的女性，常因缺乏营养而引致月经周期不规律。

3、宫颈粘连。经血因粘连的宫颈不能正常排出体外，而聚集在子宫内。患者会有周期性的腹痛，b超检查时可见宫腔内有行暗区，往往需要行宫颈扩张手术。这种情况如不及时进行治疗，将会导致子宫内膜异位，甚至引起不孕。

4、过度减肥。很多女性为了维持曼妙身姿，而服用一些减肥*物或过度节食，这样也会引起月经周期不规律。如果只是短期的过度减肥，一般正常进食后，经过一段时间就能使月经周期恢复正常；但对于长期过度减肥的女性，往往需要进行*物治疗，且要一段较长的时间才能恢复正常的月经周期。

5、卵巢早衰。卵巢早衰是由于卵巢功能异常所引致的。卵巢早衰的临床表现为月经延迟、稀发、闭经和不孕，还可伴有阴道干枯、潮热失眠等类似更年期的症状。

6、怀孕。如果月经周期一向正常，较少有推迟的情况，且出现了一些妊娠反应的表现，如晨吐、嗜睡、容易疲倦等等，则可能是因为是怀孕的缘故导致月经周期不规律。

月经周期不规律如何调理

有些女性常会出现月经周期不规律的现象，这是月经不调的其中一个症状，可由多种因素引起。那月经周期不规律要如何调理呢？下面就让小编给各位女性朋友介绍一下吧！

对于月经周期不规律的女性，可通过以下这些方式来调理：

1、适当舒缓压力。月经周期不规律与精神压力、情绪都有很大的关系。如果长期处于精神压力和消极的情绪，容易使自己体内的内分泌受到影响，引起月经周期不规律。因此，要适当放松自己，注意保持乐观的情绪，避免多想消极、不愉快的事情。

2、多参加户外活动。平时不妨多参加一些户外活动，这样能够帮助身体进行自我调节，增强身体免疫力；同时，要保证作息正常，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠。

3、注意饮食调养。调理月经，还需要注意饮食的调养，不妨多吃韭菜等具有温补阳气功效的食物。此外，大枣性平味甘，具有养肝健脾的作用；荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、茄子、黄瓜、蘑菇等，这些食物均性凉味甘，有润肝明目的功效，对于治疗月经周期不规律很有帮助。

月经周期不规律如何计算排卵期

一般来说，排卵期指的是女性在排卵前后的一段时间，排卵前5天至排卵后5天之间都为排卵期。对于月经周期正常的女性来说，其排卵的日子也是相对固定的，一般都是在下一次月经来潮前的14天左右。但是，对于月经周期不规律的女性来说，其排卵的日子并无固定性。那月经周期不规律如何计算排卵期呢？下面就让小编来介绍一下吧！

对于月经周期不规律的女性，可采用日历表法，或观察白带的变化来计算排卵期。

日历表法：要根据以往6~12个月的月经周期来计算。

最短周期（天数）－21天，向前是前安全期。

最长周期（天数）－10天，向后是后安全期。

比如，月经周期最短为30天，最长为38天，将最短的月经周期减去21（即30－21=9）以及将最长的月经周期减去10（即38－10=28），因此在月经来潮后的第9天至28天都属于排卵期。

观察白带的变化：一般情况下，白带的质和量都随月经周期而变化。刚来完月经时，白带为白色、量少，呈浆糊状；即将排卵时，受宫颈腺体分泌的影响，白带增多，呈透明、微黏、蛋清状，且能拉伸到10cm左右；排卵2~3天后，白带变得浑浊，较为黏稠且量少。

月经周期不规律如何计算预产期

预产期，顾名思义就是预计胎宝宝出生的日期。对于月经周期规律的孕妇来说，多采用末次月经计算法来计算预产期。那对于月经周期不规律的孕妇来说，该如何计算预产期呢？下面就让小编来介绍一下“月经周期不规律如何计算预产期”吧！

1、根据胎动日期来计算。一般来说，胎动开始于怀孕后的18~20周，可以利用这一点来计算预产期，计算方法为：初产妇的预产期为胎动日+20周；经产妇的预产期为胎动日+22周。

2、根据基础体温曲线来计算。基础体温曲线的低温段的最后一天可作为排卵日，从排卵日向后推算264~268天，或加上38周，即可算出预产期。

3、根据b超检查来计算。医生给孕妇做b超检查时，会根据所测的胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度，即可估算出胎龄，并推算出预产期。

当然，预产期主要是一个参考作用，只有五成左右的宝宝会在这一天出生，所以不必把预产期看得那么精确。到了孕37周后，作为孕妈妈的您就要随时做好分娩的准备，但也不要过于紧张，听其自然就好；如果到了孕41周，仍未感到分娩的征兆，建议最好住院观察。

延伸阅读

【一】*物流产后月经量少是什么原因-孕前准备

时代越来越开放，很多男女在婚前就有了性行为的情况，在没有做好安全措施的情况下，意外怀孕后，会选择流产的方式不要孩子。流产可以分为人工流产和*物流产，*流流产是用于怀孕比较早期的时候可以选择方式。那么，*物流产后月经量少是什么原因呢？

*物流产是比较适用于终止49日内的妊娠，可以使用*物后，帮助身体的孕酮活力下降，引起流产，再通过*物使子宫强烈收缩，迫使妊娠的组织排出体外。这个过程，女性会因为子宫收缩而直觉下腹疼痛，因为每个人的耐受程度不同，所以感受到的会有些差异。

女性在*流后的月经量少的原因是：

1、女性在*流后进行了清宫手术，对子宫内膜会有一定的损伤，导致子宫的黏连发生，子宫黏连会引起子宫的内膜无法正常脱落，导致月经量少。

2、女性在*流后，没有做清宫手术，绒毛没有完全排出，可能会引起内分泌失调的情况，同时内分泌失调也可能和女性的身体虚弱或者熬夜、过早有性生活、饮食方面也有关，都会导致月经量少的问题。

3、女性在*流后，身体虚弱受到寒气湿气的影响，可能诱发体内的宫寒情况，也会导致气滞血瘀的情况。

【二】做剖宫产后多久来月经-孕前准备

产后月经再次来潮的时间妈妈们要知道，因为不少妈妈来月经是在产后恶露刚完那段时间，对产后恶露和月经了解不深的妈妈可是很尴尬的哦！然而不同的分娩方式，产后恢复月经的时间也不一样，今天妈网百科先给大家介绍下做剖宫产后多久来月经！

由于做剖宫产后妈妈的产后恢复时间要长一些，为此做剖宫产后来月经的时间也要晚一些。而基于产后妈妈恢复的情况不同，做剖宫产后多久来月经的问题也是因人而异的。一般情况下，做剖宫产后来月经要在产后2-3个月，然而产后半年甚至一年也是正常的。

做剖宫产后来月经的时间有所不同，和各位做剖宫产妈妈的年龄、身体状况、哺乳期是否哺乳、卵巢功能等因素有影响。然而不管做剖宫产后月经何时来，只要有同房行为都要做好避孕措施，以免短时间意外怀孕。

身体素质不错，产后恢复快一些的妈妈，做剖宫产后月经恢复时间，正常一般会在产后10周左右恢复了排卵。然而排卵恢复了是不等同于恢复月经的，为此做剖宫产后来月经也会有月经不调的问题。

此外，做剖宫产后恢复月经也会和妈妈们是否在哺乳期参与哺乳的行为有关。做剖宫产后有哺乳的妈妈，在产后恢复月经时间上就要延迟一些。没有哺乳的妈妈要慢一些，因为哺乳期哺乳会使体内泌乳激素上升，从而抑制排卵。

那么，不管做剖宫产后月经何时来，建议各位妈妈在产后月经第一次来的时候先停止哺乳，因为产后第一次恢复月经会影响奶水分泌，期间乳量减少，但乳汁中蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些，哺乳的话会引起宝宝消化不良症状哦！

还有要注意的是产后月经再次来潮，一般第一次来月经的量要大很多，这个时候妈妈们不要惊慌，这是正常的生理反应。只要第二次来月经就会恢复到产前月经的状态，当然期间建议各位妈妈在饮食上一定要注意调理好，适当的补血很重要！

虽然做剖宫产后第一次月经量会变大，但是由于个体妈妈的身体素质不一样，产后第一次月经量少也算得上是正常的。妈妈们记得产后第一次月经会有月经不调、经量时多时少、月经时间不稳定等状况，过了第二次还这样建议去医院检查一下哦！

【三】流产后月经推迟不来什么原因-孕前准备

对于现代女性来说，她们在性方面还是比较开放的，特别是对于一些小年轻来说在和他人进行性生活的时候又不做好保护措施，这便导致意外怀孕的机率非常高，当意外怀孕发生时不少年轻女性会选择流产，但是流产于女性来说伤害是非常大的，且不少女性发现自己在流产后月经推迟，那么导致月经推迟不来是什么原因呢？即流产后不来月经的原因是什么呢？

于女性来说，建议最好避免做流产手术，这种手术虽然成熟但是伤害是不可估量的，轻则影响身体健康，引发炎症；重则可能影响女性的生育，所以大家一定要非常谨慎。如果大家在做了流产手术后出现月经推迟不来的情况，那么需要考虑两种情况：第一便是女性在流产后再次怀孕了，建议大家使用试纸进行检测；第二便是女性在流产后子宫内膜还没有恢复好，所以月经一直不来，此时最好做一个b超检查以了解自己的实际情况。

若检查没有太大的问题，那么女性继续注意自己的日常饮食，同时做好私处的护理，以保证自己子宫的恢复，从而促进月经正常。