叶酸片什么时候吃最好-孕前准备

叶酸吃到什么时候

叶酸要吃到什么时候？这是不少新手妈妈迫切想要了解的问题。

新手妈妈都知道，怀孕前3月到怀孕后3月这6个的时间是母体补充叶酸的重要时期，这时候适量补充叶酸成分，能够满足胎盘刚刚形成时期对叶酸的大量需求。如果补充充足，对预防胎儿神经管畸形的效果最好。如果育龄女性朋友无法确定什么时候能怀上宝宝，也可以从计划备孕的时候就开始吃叶酸，每天适量服用叶酸补充剂或叶酸片（一般每天服用0.4毫克叶酸分量即可），对自己的身体健康以及婴儿的优生优育都有好处。

那么，在备孕以及孕后这6个月之后，准妈们还要继续吃叶酸吗。对于这个问题，专业医师表示，在孕中期、孕后期，婴儿的发育基本已经定型，这时候胎儿对叶酸的需求量减少，相对却对维生素等成分的需求量增加。因此，这个时期准妈妈们主要是服用含有叶酸成分的维生素产品，补充维生素的同时，叶酸也能帮助预防孕妇水肿、贫血等问题。

总结而言，孕妇吃叶酸应该一直贯穿到整个怀孕期，这对宝宝和妈妈都有益于健康。

孕后期还要吃叶酸吗

孕前3个月和孕早期3个月这6个月是准妈妈们补充叶酸的重要时期，那么孕后期还要吃叶酸吗？

研究发现，女性朋友从怀孕前3个月至怀孕后3个月这段时期补充叶酸，能够满足胎盘刚刚形成时期对叶酸的大量需求，如果补充充足，对预防胎儿神经管畸形、预防婴儿出现先天性缺陷有重要作用。因此，有些孕妈以为，叶酸在孕前和孕早期补充就行了，到了怀孕中后期宝宝发育基本已经定型，就没有必要了再额外补充叶酸成分。

对此，专业医师表示，叶酸的补充是贯穿到整个孕育期，是不可停顿的，因为在孕中、孕后期，宝宝dna的合成、母体组织和红细胞的增都需要足量的叶酸来支撑完成。如果在孕后期忽略了叶酸的摄入，容易使孕妇体内叶酸坏境失调，容易导致巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥等症状出现，所以有条件的朋友，建议大家在孕中期、孕后期还是要坚持服用叶酸。

叶酸什么时候吃

很多女性都知道，怀孕的时候补充叶酸成分是必要的事情，因为吃叶酸能有效防止婴儿神经管畸形，预防兔唇、无脑儿等出生缺陷。但同时，也有很多女性不知道叶酸什么时候吃。接下来我们将详细为大家讲解。

国际营养学会研究发现，育龄女性从备孕前3个月开始就要为人体补充叶酸成分。强调在孕前3个月开始服用叶酸，目的是为了让女性朋友体内的叶酸含量维持在一定的水平，以保证怀孕后胚胎早期就能有一个较好的叶酸营养状态。

研究还发现，怀孕后的3个月也是补充叶酸的关键时期，这个时候吃叶酸效果最好。怀孕后的3个月是胎儿成长发育的重要时期，这个时候人体对营养成分的需求相比普通人会大很多，如果这个时候母体缺乏叶酸，则婴儿出生时很可能会伴有出生缺陷，如先天性心脏病、兔唇、智力低下等问题。

另外，如果具体到叶酸每天什么时候吃最好，医师建议准妈妈们在饭后半小时服用最好。这时候肠胃的消化功能已经完全启动，人体对叶酸成分的吸收也更充分有效。而且饭后服用叶酸，能防止出现空腹服用叶酸给肠胃造成刺激，从而出现胃不舒服情况。

吃叶酸要注意什么

女性朋友在平时应该多注意补充叶酸，准备怀孕的女性和已经怀孕的准妈妈更是要充分摄入叶酸成分，因此吃叶酸能有效预防宝宝出现先天性心脏病、兔唇、无脑儿等出生缺陷。但是，大家在吃叶酸的时候也有一定的讲究，接下来将与大家分享吃叶酸要注意什么。

1、补充叶酸的分量要适量

补充叶酸很必要，那么，每天补充多少的量才最适合呢？人体内叶酸总量约5-6毫克，但人体不能自己合成叶酸，只能从食物中摄取，加以消化吸收。宝宝在妈妈体内不断生长发育，妈妈的叶酸通过胎盘转运给他，胎盘组织与子宫的不断增长，叶酸的需求量越来越大，如不能有意识地补充，会使叶酸水平降低。专家认为，孕妈妈每天需补充400-800微克叶酸才能满足宝宝生长需求和自身需要。

2、服用叶酸片

人体不能自主合成叶酸成分，因此我们必须从外界食物中摄取叶酸。虽然绿色蔬菜莴苣、菠菜、橘子、草莓、猪肝、鸡肉等食物中都含有叶酸成分，但由于中国传统的烹饪习惯，容易在高温下让叶酸流失，因此单靠食物摄取是不能满足人体对叶酸的需求，尤其是不能满足孕妇的需求。通过服用叶酸片产品补充叶酸是不错的选择，但需要注意的是，孕妇一定要在医生的指导下服用叶酸片，不可盲目自行购买。

延伸阅读

【一】小心！准妈妈自补叶酸过量易流产-孕前准备

叶酸是怀孕前三个月不可缺乏的，但亲亲宝贝小编在此要提醒的是，准妈妈要科学服用叶酸，如果过量补叶酸，很可能会造成胎儿流产。

为防胎儿畸形，孕妇一般要在怀孕期间每天服用0.4毫克叶酸。然而，近日烟台市一名27岁的准妈妈张女士，因害怕一般的叶酸片价格便宜效果不好，自己购买了一些高档的每片含5毫克的叶酸片，导致服*过量，不得不流掉了自己的孩子。

小心！准妈妈自补叶酸过量易流产

张女士今年27岁，从去年准备怀孕开始服用叶酸片。打听到一般妇保、计生机构发放的叶酸售价只在9块钱左右，张女士觉得孩子是头等大事应该用些好*，于是在*店里自己花100多元钱买了一种品牌叶酸片。殊不知这种叶酸片每片叶酸含量5毫克，高出一般叶酸片0.4毫克标准十几倍，张女士按一天6片的剂量服用了一个月。一次，张女士到妇产科检查，听医生说叶酸只能一天服用0.4毫克才大惊失色，张女士无奈之下做了流产手术。“这是很多准妈妈的一个误区。”20日，在烟台山医院妇保科暨原烟台市妇幼保健院，李淑清主任告诉记者，现在，很多母亲看到*店里宣传的价格较高的叶酸片，怀着“贵的一定是好的” 的心理，没有听医嘱自行购买并服用。

20日，记者走访了烟台市解放路和环山路的几家*店。在解放路的一家*店，当记者提出想购买孕妇服用的叶酸时，一名导购员立刻给记者拿来一瓶标价108元的*，并称“很多怀孕的都在吃这个”。但记者在*品说明上却发现，这种*每片的叶酸含量达到5毫克。导购员告诉记者，想买9元钱的叶酸也有，但这种108元的质量会好一些。在环山路的一家*店，记者看到，每片5毫克左右的叶酸片也被放在架上，商家介绍除了贫血患者，在孕妇群中“这种产品卖得不错”。

“孕期的准妈妈们应当在医生指导下服*，”烟台山医院妇产科李大夫介绍，孕妇一旦服用叶酸过量会对胎儿发育造成不良影响。

【二】备孕前准备吃什么叶酸-孕前准备

世界上销量最高的品牌是“福施福”，英国品牌，全国各大*店都有，但要查看防伪标志，你在百度百科里查看福施福的词条，有详细介绍，价格好像是68/盒，一个月一盒；福施福（forceval）营养素软胶囊是英国优尔格*业有限公司在符合世界卫生组织g。

意见建议：你好.一般国字的就可以。叶酸是准备怀孕的前三个月补充..和发现怀孕后开始补充到第三个月..主要是促进bb脑部发育，祝你好孕！

在怀孕前3个月，夫妻双方戒掉不良嗜好，比如抽烟喝酒，不吃碳酸饮料，补充叶酸，保持愉快的心态，怀孕早期对营养要求不高，主要是在怀孕4个月以后应该开始注意加重营养，比如钙，铁等元素的摄入。应该多吃鸡蛋，鱼肉，精肉，奶粉等，尽量从饮食。

备孕前准备吃什么？备孕前注意事项有哪些？

水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃、苹果等。蔬菜：莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等。豆类：黄豆、豆制。

斯利安的比较好，一瓶9块。很多都是吃这个牌子的，牌子的不建议，贵也许效果还没那么好。小编吃了5个多月都是吃这个牌子的

在孕早期，医生通常会建议孕妇多摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。胎儿神经管发育的关键时期在怀孕初期第17至30天，此时如果叶酸摄入不足，可能引起胎儿神经系统发育异常。如果你从计划怀孕开始补充叶酸，就可有效地预防胎儿神经管。

斯利安就挺好的，一天一片。

女性在怀孕前一个月和怀孕后前三个月，可以结合自身情况选择叶酸进行服用，具体情况可以到正规医院就诊，在医生的指导下选择性服用，可以在一定程度上防止胚胎的发育畸形，只需女性服用，男性是不需要服用的。e

准备怀孕需要吃什么牌子的叶酸？

病情分析：准备怀孕的头三个月要开始服用叶酸，对预防胎儿的畸形有好自处的。身体方面注意营养的补充，1、孕前体检 2、孕前加强营养，克服偏食挑食的不良习惯，全面汲取各种食物的营养，保持营养均衡。

备孕吃什么好？_备孕的安全性随着备孕技术的发展，二胎政策全面放开，高龄产妇的增加，高龄自然受孕婴儿也逐渐增多，而无论是卵巢早衰者，还是高龄产妇，这些婴儿出生缺陷产期合并症的发生势必将受到人们越来越多的的关注，卵巢早衰与高龄。

孕前检查主要包括：一：生殖系统：通过白带常规筛查滴虫、霉菌、支原体衣原体感染阴道炎症，及淋并梅毒等性传播性疾玻二：脱畸全套：包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒三项。三：肝功能：肝功能检查目前有大小功能两种，大肝功能除了乙肝全套外。

备孕前的准备（仅供参考哦）：一旦打算要孩子最好尽早受孕。在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了，否则身体的组织不断地在老化，**的活力也越来越低，直接影响胚胎的质量。积极治疗身体存在的一些疾玻妊娠患各种疾病的比率较大，不仅会影。

在孕前三个月开始，每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生。在饮食上以营养丰富的食物为主，清淡饮食，合理膳食均衡饮食，不要偏食，多吃蔬菜水果，心情舒畅，做下孕前检查。

【三】叶酸片-孕前准备

对于精心备孕的女性朋友来说，在怀孕之前吃叶酸是可以，它能够帮助预防胎儿出现各种畸形的可能，生一个健康漂亮的孩子。但是有些女性朋友却是意外怀孕，之前没有做好准备孩子就来了，这时候想要吃叶酸，来看看怀孕后吃叶酸。

怀孕后吃叶酸也可以，特别是在怀孕前三个月，如果服用了叶酸能够避免胎儿的神经出现畸形，避免生出一个不健康的孩子。正常情况下是在备孕前三个月吃叶酸，怀孕后三个月吃叶酸，一共吃六个月。当然每个人的身体体质不一样，具体叶酸吃多久要结合实际情况来看待。

补充叶酸除了可以吃叶酸片外，还可以从食物中获取，在蔬菜、水果中的叶酸含量也是比较多，特别是柑橘类水果、绿叶蔬菜的叶酸含量非常的丰富，因此你打算通过食物来补充叶酸，建议你可以选择下面这些食物：樱桃、豆芽、西红柿、小白菜、胡萝卜、橘子、莴苣、草莓、青菜、花椰菜、柠檬等等。

依那普利叶酸片

通用名称：马来酸依那普利叶酸片

英文名称：folic acid

成份：本品为复方制剂，其组份为马来酸依那普利和叶酸的不同剂量组合。

性状：本品为黄色或淡黄色片。

贮藏：遮光，30摄氏度以下密封保存。

有效期：24个月。

*理：马来酸依那普利为第二代血管紧张素转换酶抑制剂，口服后在体内快速而完全地水解为依那普利拉（enalaprilat）。后者主要是通过抑制在血压调节过程中起重要作用的肾素-血管紧张素-醛固酮系统而产生降低血压的作用。

功效：用于治疗伴有血浆同型半胱氨酸水平升高的原发性高血压。马来酸依那普利降低高血压病人的血压，叶酸可以降血浆同型半胱氨酸水平。

关注依那普利叶酸片的患者，除了关心此*的成份、性状、贮藏、有效期，*理作用原理之外，注意力还会放到依那普利叶酸片的适应症和用法用量上，妈妈网百科继续为及介绍有关依那普利叶酸片的功效和用量事宜。

安利叶酸

成份：每100g含: 铁 1658mg，叶酸 22.06mg。

原料：牡蛎壳粉、菠菜提取物（菠菜粉及葡萄糖酸亚铁）、麦芽糊精、微晶纤维素、富马酸亚铁、羧甲基纤维素钠、阿拉伯胶、羟丙基甲基纤维素、二氧化硅、硬脂酸镁、甘油、叶酸。

净含量：90克（150片）

定价：￥170

贮藏：密封，置30℃以下阴凉干燥处。

妈妈网百科提醒，安利叶酸每片提供10毫克铁，来源于人体极易吸收的富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁，非常适合大多数人的每天身体所需的营养素，建议每天服用安利叶酸。

斯利安叶酸片

商品名称：斯利安叶酸片

斯利安叶酸片主要用于预防出生缺陷和妊娠期、哺乳期妇女贫血和预防给*时；建议从结婚开始服用到哺乳期结束（孩子出生后六个月），每日一片斯利安片（0.4mg），曾有过神经管畸形儿生育史和怀疑有叶酸缺乏的妇女，每日两片斯利安片（0.8mg）。

用法用量：每天服用量不宜超过1毫克。

注意事项：斯利安片的其他适应范围服用时根据病情需要遵医嘱。

妈妈网百科提醒，一般来说从孕前3个月到孕后3个月，斯利安叶酸片要根据推荐量进行补充。但铁的补充一定要依据孕妇的个人体质而定，绝不能盲目的进行。铁的摄取量，并非多多益善。如果长期摄取过量的铁，会引起多种疾病,甚至铁中毒。