如何数胎动次数-孕前准备

如何数胎动

胎动是关系到宝宝是否健康的，那么孕妈咪们知道怎么数胎动吗？不知道的孕妈咪们快点过来跟小编看看如何数胎动吧~

于每天早、中、晚固定时间各数1小时，每小时大于3次，反映胎儿情况良好。也可将早、中、晚三次胎动次数的和乘4，即为12小时的胎动次数。如12小时胎动达30次以上，反映胎儿情况良好，少于20次，说明胎儿异常，如果胎动少于10次，则提示胎儿宫内缺氧。

数胎动时应取卧位或坐位，思想集中，可用一些小巧物品（如硬币或纽扣等）做标记或记录于纸上，以免遗漏。若连续胎动或在同一时刻感到多处胎动，只能算做一次，得等胎动完全停止后，再接着计数。若胎儿长时间持续胎动，也应该警惕。胎动的强弱和次数，个体差异很大，有的12小时多达100次以上，孕妇自数一段时间后会得出一个常数，以后便可以此为标准，进行自我监测胎儿的安危。

胎动的类型

每个孕妈咪的身体情况不同，所以对胎动的感知也会不同。那么胎动的类型有哪几种呢？下面大家跟着小编一起来了解了解吧~

1、妊娠早期的胎动：超声所见到的妊娠早期胎动有几种不同的类型，妊娠7—8周时，可见到胚芽有轻微的波纹状运动；9周左右出现小的抽动；9周后更明显；9—10周之间可见到较强的抽动；10周以后则出现飘动、浮动及跳动等较强的运动。

2、妊娠中期以后的胎动：类型更多，如惊跳、全身运动、孤立的上肢或下肢运动、屈伸头部、转头、转身、伸展、张口、手触脸部及打呃、打哈欠、吸吮、吞咽等。这些运动，在妊娠13—15周达最高峰，17周后逐渐减少。

3、足月后的胎动：接近足月后，尤其是38周以后，较大幅度的全身运动更少，仅能观察到眼的运动、张口、手的活动及呼吸运动等。

胎动的时间

宝宝们在肚子里面干什么都会反应到我们的肚皮上，那么大家知道胎动的时间是什么时候吗？不知道的快过来看看吧~

1、夜晚睡觉前

一般，宝宝在晚上是动得最多的，一方面比较有精神，另一方面，孕妈咪通常在这个时间能静下心来感受宝宝的胎动，所以会觉得动得特别多。

2、吃饭以后

吃饭以后，孕妈咪体内血糖含量增加，宝宝也“吃饱喝足”有力气了，所以胎动会变得比饭3、洗澡的时候

可能是因为在洗澡时孕妈咪会觉得比较放松，这种情绪会传达给宝宝，ta就比较有精神。

4、对着肚子说话的时候

准爸和准妈们都表示在和宝宝交流的时候，宝宝会有回应，用胎动的方式表达自己的感觉。

5、听音乐的时候

受到音乐的刺激，胎宝宝会变得喜欢动，这也是传达情绪的一种方法。

胎动频繁正常吗

胎动频繁时不正常的，那么大家知道胎动的频繁意味着什么吗？下面大家就跟小编一起来看看胎动频繁正常吗？

胎动12小时少于20次，或每小时少于3次，则预示着胎儿缺氧，小生命可能受到严重威胁。在缺氧初期，胎动次数会增多，由于缺氧，胎儿烦躁不安。当胎儿宫内缺氧继续加重时，胎动逐渐衰弱，次数减少，此时为胎儿危险先兆。若此时不采取相应抢救措施，胎儿会出现胎动消失，乃至胎心消失，心跳停止而死亡。此过程约12~48小时。因此孕妇一旦发现胎动异常，决不可掉以轻心，应立即去产科求治，及时治疗，常可转危为安。

怀孕后通过自我监护与家庭监护，可及时发现胎儿异常情况，而得到及时处理。一般在15至20周时可感受到胎动，到孕28～32周时达高峰，孕38周后又逐渐减少。孕妇应从28孕周起测胎动。每日早、中、晚各一次，每次1小时。孕妇可取坐位或侧卧位，将两手轻放腹壁上体会胎动。正常胎动为3～5次/小时，也可将3次测得的胎动数乘以4，则等于12小时胎动数，下沉应在30次以上。胎动增多或减少，提示胎儿有异常情况，应及时就诊，孕36周后，可教会家人在孕妇腹部听取胎心音，下沉胎儿的心跳率为120～160次/分，如发现增快、减慢不规律，均属不正常情况要及时去医院检查。要保证8小时的睡眠和左侧卧位的姿势比较好。

胎动什么时候开始

在怀了宝宝之后，都希望快点见到他，但是等他长大还有有一定的过程的，在他慢慢的长大的过程中，我们渐渐的感觉到了胎动，那么胎动到底什么时候开始呢？下面我们就来看看胎动什么时候开始吧~

对于初次怀孕的女性来说，胎动什么时候是她们都迫切想知道的，能够确切的感觉到肚子里面的生命，这让所有的孕妇都无比的满足。你知道胎动什么时候开始吗？怀孕满4个月后，即从第5个月开始母体可明显感到胎动，胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。胎动的次数多少、快慢强弱等表示胎儿的安危。正常明显胎动1小时不少于3—5次。12小时明显胎动次数为30~40次以上。

延伸阅读

【一】胎儿胎动的高峰期是什么时候-孕前准备

胎儿在肚子里里面不断发育，你几个月的时候感受到宝宝的胎动的呢？什么时候是宝宝的胎动高峰期？有没有注意过？

当胎儿会胎动的时候，每一个准妈妈一定都非常高兴的吧！但是作为新手妈妈的你，胎儿胎动频繁是否会分辨呢？这是胎儿胎动的高峰期？还是胎儿求救信号呢？看看惊艳丰富的二胎孕妈怎么说吧！

胎动胎动什么时候开始？

胎动是妈妈感知宝宝的重要方式之一，一般来说怀孕18-20周时孕妈咪就能感觉到胎动了，随着孕周的发展，胎动感觉会越来越强烈。

这是胎儿胎动的几个高峰期，你真的么？

自从胎儿会胎动之后，妈妈别提有多开心了，每次都静静地等小家伙一起互动，这几个时间段，宝宝胎动是最强烈的，宝妈你们也是么？

1、妈妈饿肚子的时候

吃饭前后，妈妈饿肚子的时候，胎儿会提醒妈妈吃东西了，所以胎动会很强烈

2、妈妈吃饱后

而等妈妈吃完东西后，宝宝没安静一会又开始动了，这是因为宝宝吃饱喝足了，想和妈妈玩耍了。

3、晚上睡觉前

晚上睡觉前，大概夜里11点左右，妈妈感觉到的胎动是十分强烈的，有时候还被宝宝踢得睡不着觉，一方面是因为妈妈睡着了，就没有人陪宝宝玩耍了，另一方面是妈妈白天注意力分散，夜里能够更集中注意力感受宝宝胎动。

4、洗澡的时候

妈妈洗澡的时候身体处于一种放松的状态，这种感觉会传达给宝宝，宝宝也会很舒适，就通过胎动来告诉妈妈。

5、放音乐的时候

胎宝宝可是很喜欢听音乐的，如果妈妈放有节奏的音乐给他听，说不定他在妈妈的子宫内手舞足蹈呢！别提有多欢乐了，当然睡觉之前，还是听一些舒缓的音乐，放音乐的时候一定要注意音量。分贝太高会影响到胎儿的听力发育。

胎儿胎动异常，宝宝的求救信号

1、急促胎动后，突然停止。

2、胎动突然加剧，随后慢慢减少。

3、胎动突然减少。

4、胎动出现晚，相对较弱。

出现这些情况，一般都是由于某些原因造成，胎儿缺氧所致。如果突然出现这样的情况，孕妈一定要引起重视，及时就医。

为了更好的了解胎儿胎动的情况，孕妈要学会数胎动。

每天胎动多少算正常？

一般来说，孕28周以后，胎动约每小时3-5次，12小时内胎动约为30-40次。若每小时胎动小于3次，往往表示胎儿有缺氧的可能，不可掉以轻心。

孕妈如何数胎动？

准妈妈每天分别在早上、中午、晚上各利用一个小时的时间测量胎动，每小时应不少于3次。3个小时的胎动总数乘以4，结果不少于30次。如果少于10次，则应该立即就医。

胎动对于每个孕妈来说，无疑是一件很幸福的体验了吧！记得把这份喜悦一起分享给准爸爸哦！让准爸爸也感受一下宝宝的胎动。如果胎动突然消失了，那是宝宝怕生，并不是不喜欢爸爸，爸爸和胎儿多说说话就好了。为了胎宝宝的健康，随时了解胎儿的健康情况，孕妈一定要掌握好胎儿胎动的情况。

【二】胎动早是男孩还是女孩-孕前准备

胎动位置看男女准吗

孕妈妈们的好奇心总是特别的大，特别是在胎儿的性别上，特别想知道怀的是男宝宝还是女宝宝，但是仪器的照射影响宝宝健康，于是通过胎动位置看男女成了她们孕期的爱好。有很多人介绍了不少关于胎动位置看男女的经验，但是这些经验准吗？

胎动指的是胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。怀孕满4个月后，即从第5个月开始母体可明显感到胎儿的活动，胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。胎动的次数多少、快慢强弱等表示胎儿的安危。胎动是胎儿在妈妈子宫内的活动。

其实从胎动的位置看男女，也就是靠胎动的某些特征来推算胎儿性别，目前，还是没有科学依据的。因此不能过分相信胎动位置看男女的结果。

胎动位置怎么看男女

好奇心驱使人们去了解未知的事物，沉睡在腹中的胎儿的性别总会是孕妈妈关心的事情。很多有经验的人说可以根据胎动位置来看胎儿的性别，那么胎动位置怎么看男女呢？

1、关于胎动的位置。有一种说法是男宝宝大都是在肚子里左右动，也就是左边动了右边动，而女宝宝是在肚脐周围动。

2、关于鼓包。好象不论男女都妈妈肚子里鼓包，男宝宝鼓的是小包，就好象是他的小拳头或者小脚顶在你的肚皮上。而女宝宝鼓大包，你会明显看到你肚皮高高的鼓了起来，好象是宝宝的屁股撅了起来。

3、关于胎动的方式。男宝宝动起来大多是这边踢一下，那边打一拳，虽然他也翻身但是很少，而女宝宝也会拳打脚踢，但更多的是肚子里象波浪似的，有点此起彼伏。

胎动可以看男女吗

胎儿的性别是个迷，因此很多人寻找各种方法想要提前知道胎儿的性别。但是妈网百科告诉大家，胎儿的性别是遗传基因决定的。目前，还没有直接证据表明，胎儿性别会影响胎动的频率、幅度和位置。

准妈妈和准爸爸想在宝宝出生前知道胎儿性别，这是可以理解的。即使是胎儿b超检查也不能百分之百地准确判定胎儿性别，所以，可想而知，从胎动看生男生女，也就是靠胎动的某些特征来推算胎儿性别，目前，还是没有科学的依据。

可能是因为看不到宝宝在肚子里做什么，所以，就想靠胎动来猜测。对于胎动特征的研究目前并不十分清楚，主要与胎儿的神经系统和骨骼肌肉系统的发育相关。孕妈妈感觉到的胎动位置，一般跟胎儿肢体所处的位置有关系。

因此，各种关于胎动看男女的经验，不可以过分的依赖和相信。

什么方法看男女最准确

虽然网上有非常多得关于胎儿性别的分享经验，但是却没有一个具体的准确率，到头来还是存在非常多得不正确的情况。因此，有没有一种方法是准确的呢？

很多人说最好是做b超看性别，或者验血，但是在国内通过b超看胎儿性别是不允许的，那还有什么办法呢？

有经验的网友给我们分享了一种方法。做b超的时候，如果是“双肾集合系统分离”的，99%是男胎。双肾集合系统分离的原因多半是宝宝憋尿，因为男宝宝尿道长，所以就会比较多这种情况。一般只要不超过1cm就没事，即使超过也问题不大，出生后就会好的。据说目前为止验证了凡是b超单上有这么写的都是男孩。

不过也有些是没有写这一个项目的，因此也是供大家参考。

【三】18周肚子里面偶尔痒是胎动吗-孕前准备

孕18周

孕18周的时候，胎儿的活动越来越频繁，总是在忙着伸胳膊和蹬腿，准妈妈可能会越来越多地感觉到宝宝的这些小动作。胎儿开始出现，但可以不适太明显，随着孕期的加长，胎动会越来越激烈。宝宝的听力开始形成，这个时候跟他说的话，宝宝都是能够感受到的。

这个阶段，随着胎儿迅速生长发育女性的子宫也大了好多，可以在脐下方大约2.5厘米的位置摸到子宫。而且孕妈妈的胃口现在总是出奇的好，无论怎么吃都感觉吃不饱，所以更注意科学地安排饮食，营养摄取要全面。但注意不要过量饮食，这样不仅会增加分娩胎儿时的困难，也会增加孕妇的身体负荷，容易出现高血压、糖尿病等现象。

孕18周胎儿发育情况

孕十八周的时候，早孕反应已基本消失，准妈妈可以放开胃大口吃，精神状态也非常好。而且这时候孕肚已经很明显了，不知道的人可能会以为宝宝这个时候已经长得很大了，其实孕18周的胎儿就像一个苹果那么大。下面一起来看看十八周胎儿的发育情况吧！

正常来说，怀孕一共有40个孕周期，而怀孕18周正处于怀孕中期。准妈妈的子宫在不断长大，身体重心也随之在不断发生变化，很多人可能已经感到行动不便了。本周，胎儿胎长约为20 cm，体重200 克。

孕18周的时候，很多准妈妈已经能够感知到胎儿胎动了，但是这个时候宝宝运动量不大，动作也不激烈，孕妈妈通常会觉得这个时候的胎动就像鱼在游泳，可能还会发出咕噜咕噜的声音。随着孕期加长，胎儿开始能够伸胳膊和蹬腿，每天不停的转圈，甚至翻筋斗、扎马步，一刻也不停歇。那么，孕妈妈可能就会越来越频繁地感觉到胎儿的这些动作。

此时胎儿的骨骼几乎都是类似橡胶似的软骨，在以后的发育中会变得越来越硬。从现在开始，胎儿需要妈妈供给更大量的钙元素。所以，日常生活中要多进食富含钙质的食物，到户外去晒太阳，特别是冬季。

孕18周饮食要点

进入怀孕18周以后，由于胎儿生长发育旺盛，孕妈妈的食量也会随之逐渐增多，甚至有可能会出现胃中胀满等消化不良的现象，此时可服用一两片片酵母片，增加孕妇消化功能。也可以少吃多餐，每天分4到5次吃饭，既补充相关营养物质，也可以改善因吃得太多而胃胀的现象。

除此之外，科学地安排饮食也是非常重要的，吃得多量大并不意味着摄取营养全面，胎儿和孕妇需要的某些营养成分依然缺乏的现象时有发生。一些妈妈孕期的体重猛增，而生出的胎儿却非常瘦小，这是由于营养不均衡造成的。另外，在这个时期宝宝的骨骼和视网膜即将开始发育，孕妈妈应注意补充维生素和钙磷等物质。

在水分方面的补充也很关键，因为这个时候母体新陈代谢旺盛，产生的废物也比未孕之前大很多，需要更多的水分来帮助把身体内的废物排出体外。你需要每天至少喝1~1.5升水，也可以喝牛奶，牛奶中富含矿物质和蛋白质，对母亲和胎儿都非常适宜。如果喝完牛奶后出现腹胀、腹泻等症状，可改喝喝酸奶或者脱脂酸奶。

孕18周做什么好

虽然说孕18周的时候已经过了胎儿最不稳定，最容易发生意外的时候，但我们也千万不能掉以轻心。因为此时胎儿在以极快的速度生长发育，稍有不慎，容易造成胎儿的早产甚至畸形。那么，怀孕18周的时候，需要注意什么呢？

1、数胎动：孕18周胎儿已经有动作了，从这个时期开始可以坚持有规律地数胎动了，时间在每天晚间8-9点为最佳，胎动一般每小时3-5次。数胎动是一种直接胎教，会增进母子之间的感情交流。

2、本周胎教：用慈母的爱唱歌给胎儿听，因为这个时候胎儿的听觉开始出现，听力系统逐渐形成。孕妈妈为胎儿选择摇篮歌曲，唱歌时心情舒畅，能够达到与胎儿的共鸣。妈妈给胎儿唱歌是一种非常自然的胎教，母亲声音的自然振动可带给胎儿情绪上的安宁感。母亲有节奏的心脏搏动声，是胎儿最先听到的声音，如果母亲心率的节奏正常，胎儿会感到安定舒适，就会觉得环境安全而无忧无虑。而且母亲唱歌时，歌声与胎儿的呼吸、心跳和腹部的运动是一致的。母亲唱歌的声音更能直接地刺激胎儿的听觉，促使胎儿的神经系统和感觉器官的生长发育，从而促进胎儿的记忆发展。

3、带上准爸爸参加孕期培训班：很多医院的产前检查服务中都有这项内容―“孕妇课堂”。在课堂里孕妇们可以学到一些关于怀孕和分娩的必要知识，而且这种“课堂”是欢迎丈夫们参加的，所以，准爸爸们应该百忙之中抽点儿时间和妻子一起去听课，一来学了相关知识，体会女性怀孕分娩的不易，二来也是体现妻子“心理支持”的有力行动。

孕18周能去旅游吗