产后收腹带-孕前准备

顺产后多久可以用收腹带

怀孕期间，女性的子宫变大，腹壁也变得松弛，加上在顺产过程中用力，导致产后肚子变大，腹肌变松，十分影响身材的美观，因此很多妈妈都选择在生产后使用收腹带，不过收腹带应该在产后多久才能用呢？一般来说，收腹带最好在产后3天使用，在顺产后的一周内使用收腹带是可以帮助身材恢复的。

不过收腹带并不能一直带着，一天到晚都带着收腹带是会影响血液循环的，而且还不利于产后的恢复，应该穿上一两个小时就解开一段时间，让腰腹放松一下，如果在顺产后需要进行什么活动的话，7天后也还是可以带上收腹带的。

顺产后用收腹带的方法

收腹带的种类有很多，有松紧带式、内裤式、腰带式，但是它们的基本原理都是一样的，由高弹橡筋制成，通过将腹部赘肉压迫在小的范围内，以保持身体的曲线。收腹带应该在每天的饭后半小时和排尿之后戴上，睡觉前就应该要取下来。

另外，顺产的妈妈在戴上收腹带的同时，还应该加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产妇操，不要长期以来收腹带哦。

大家还要记住，我们这里说的都是顺产的妈妈，如果你是剖腹产的话，在腹部拆线后是不宜长期食用收腹带的。

顺产后用收腹带的好处

收腹带到底有什么好处呢？新晋妈妈为什么要在产后使用收腹带呢？相信只要是个明眼人就能看到其中的好处，产后6个月内脂肪是流动的，这段时间是重塑体形的黄金时期，合理用收腹带对于产后体形恢复具有巨大影响，可以尽早帮你恢复产前的窈窕身材。

另外，在健康方面也是有考虑的，分娩后由于产妇身体虚弱，体内各韧带弹性没能立即恢复，很容易产生内脏下垂，如果胃下垂，会表现在饮食后立即有上腹部充盈感，胃部隐隐作痛，而肾下垂会出现血尿、蛋白尿，子宫下垂则会在小腹部有坠胀感，肝下垂会出现肝区隐隐作痛，这些症状都是产后可能出现的，而适当使用收腹带可以帮助支撑内脏器官，避免上述情况。

如果是剖腹产的妈妈，产后及时使用收腹带还能起到止血、促进伤口愈合的作用，也是有益的。

顺产后用收腹带的坏处

收腹带虽然对新妈妈的身材恢复和健康都有益处，但是长期使用收腹带也是不行的，它会造成一些危害，甚至还会诱发妇科疾病！

收腹带如果长期使用的话，容易导致血液循环不畅，引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等症，因此建议新妈妈们在佩戴收腹带期间，要隔段时间取下来休息一下，以免引起不必要的麻烦。

另外，收腹带如果太紧的话还会造成腹压增高，使生殖器官韧带的支撑力下降，从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈，阴道前壁或后壁膨出等疾病，对身体的影响也是很大的，甚至还会诱发盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等妇科病，新妈妈们千万得注意哦。

顺产后用的收腹带如何挑选

女性在生产过程中，由于腹部的过度膨胀，很容易造成产后腹部的松弛，这会极大地影响女性身材的美观，于是就有了收腹带这种发明，那么新妈妈该如何选择收腹带呢？还是让我们来看看各种收腹带的优势和劣势吧。

【纱布收腹带】

纱布收腹带最早是七十年代日本女性开始使用的，她们用纱布绷带缠绕式裹腹以达到收腹效果。

优点：价格便宜

缺点：使用麻烦，松紧度不好把握

【宽大类收腹带】

有些厂家为了取悦消费者，生产一种比较宽大的腹带，特别是几件套那种，俗称“粽子腹带”，将整个腹部上、中、下都捆扎起来，全副武装。

优点：价格便宜

缺点：活动不舒适，挤压血管和内脏，影响健康

【电动收腹带】

电动收腹带是利用电子振动方法，以每分钟几百次的电子脉冲刺激人体腹部，达到消减脂肪收腹瘦身作用。

优点：快速恢复

缺点：刺激身体器官

延伸阅读

【一】产后穿收腹裤有用吗-孕前准备

姣好的身材是每一个女性都想拥有的，只有身材好出生那衣服才能更有气质，才能在人群中、更闪亮。但是很多女性在经历了怀孕生子后，身材大大走样，看着自己臃肿的身材很是上火。那产后穿收腹裤有用吗？

产后穿收腹裤对身材恢复是有一定作用的，因为收腹裤可以提升臀部和腹部的赘肉，房子这些赘肉下垂。而且收腹裤是比较紧的，可以减少进食量，也能起到瘦身的作用。收腹裤除了对身材恢复有作用，还能减少产妇腰部着风受凉的几率，对产妇来说是很不错的。

但是产后要在合适的时间穿收腹裤，才能起到更理想的效果。如果穿的过早，不仅不能瘦身，还可能给身体带来副作用。顺产的产妇最好是在七天后开始穿收腹裤，而剖宫产的产妇要再往后推一段时间，最好在满月后开始穿，避免对刀口恢复产生影响。

除了及时的穿收腹裤瘦身外，产妇还要注意饮食搭配。月子里不要吃太油腻的食物，如果为了下奶，可以只喝汤不吃肉。还要多吃一些瓜果和蔬菜，增加肠道的膳食纤维，也有助于身材恢复。

【二】产后奶水黄是什么原因-孕前准备

产后宝妈们最关心的问题不是自己的身材，而是母乳喂养。母乳喂养是妈咪对宝宝爱的表现，在母乳喂养过程中，乳汁质量会随着妈咪的身体状况而变化，乳汁出现问题时是不能给宝宝喂奶的。产后奶水黄是什么原因，哺乳期奶水变黄的原因是什么？

产后奶水黄要视时间和宝妈身体状况而定。

一、初乳为淡黄色

宝妈刚生完孩子后大概有一周左右的时间，排出的乳汁是淡黄色，这时候的乳汁中含有的免疫球蛋白等营养成分更为丰富，浓度更高，被人们称之为初乳。正常的初乳都是淡黄色，在宝妈自身没有疾病和服用*物的情况下，初乳都是可以用来喂养宝宝的，对宝宝只有好处没有坏处。

二、初乳过后乳汁为乳白色

过了初乳期后，宝妈的乳汁基本上都会是乳白色，饮食上不会导致乳汁颜色的改变。只有当生病的时候乳汁颜色才会发黄。这时候奶水发黄还会伴随有酸味，是不健康的表现，不可以用来喂养宝宝。奶水发黄的时候，跟乳腺疾病有关，具体是哪一类疾病需要去医院体检才能确定。病情没有稳定之前，建议妈妈们不要给宝宝喂养发黄的乳汁。

【三】产后为什么会有囊肿-孕前准备

女性当了妈妈后内心感情都会比较复杂，一方面来说女性当了妈妈会很幸福，因为拥有了自己的小生命；而另一方面又会比较焦虑，因为女性在生产后还要面临各种问题，而自身的健康便是其中一项。不少女性在产后都检查出有囊肿，那么这是为什么呢？另外，产后卵巢囊肿又是什么原因引起的呢？

其实对于女性来说，产后除了长卵巢以外，还有可能患有其它囊肿，如宫颈囊肿等，如果女性从前身体并没有异常，且检查也没有发现任何囊肿，但是在生产后查出，那么可以再观察一下再做复查。因为女性在产后还有一段恢复期，且这个时间长短因人而异，这主要是由于女性在产后身体方面还是受到较大的损耗，所以需要通过休养来恢复机体和体内的激素水平，如果女性体内激素不稳，那么将有可能导致产后卵巢囊肿或者其它囊肿的发生。

另外，若女性在产后护理不当，妇科出现炎症或者饮食不当等，都会增加患产后卵巢囊肿或者其它囊肿的风险，因此各位产后女性一定要注意才行。所以女性在产后坐月子一定要讲究科学，从而让身体得到最好的照顾和恢复。