孕妇大麦茶-孕前准备

孕妇可以喝大麦茶吗

在人们的常识中，孕妇最好是不要喝茶的，因为茶里面含有咖啡因等刺激性物质，可能会对胎儿的发育有不好的影响，所以孕妇最好是少喝或不喝茶，要喝最好也只喝淡茶。然而大麦茶也是茶类的一种，那么孕妇可以喝大麦茶吗？其实孕妇可以喝大麦茶。下面解说一下孕妇为什么可以大麦茶。

1、大麦茶不含茶碱、咖啡因等物质。孕妇、儿童一般都不宜喝浓茶，因过浓的茶水中过量的咖啡因会使孕妇心动过速，对胎儿也会带来过分的刺激。但是大麦茶不含茶碱，咖啡因，单宁等，不刺激神经，不影响睡眠，所以大麦茶适合孕妇饮用。另外，大麦茶还具有健脾消食、除热止渴、下气利水等功效，主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑，去腥膻，去油腻，助消化。

2、大麦茶性温和。大麦茶本来就是五谷，比较温和，因此孕妇可以喝大麦茶。大麦茶是我国民间广泛流传的一种传统清凉饮料，食用前只需要用热水冲泡2～3分钟就可浸出浓郁的香茶。在炎热夏季的夏季，待大麦茶清泡冷凉后就成为最佳的消暑饮料，但是孕妇还是少喝冰冷的饮料，对胎儿不好。

3、孕妇喝大麦茶要适量。大麦茶只要不喝过量，对身体都没有害处，怀孕的时候还是多注意点，多喝水，吃适量水果，肉，青菜不要买罐装的大麦茶饮料，那都是加工过的，要买那种一颗颗炒过的，然后用水煮开就可以了。

4、人们健康的首选饮品。在日本、韩国，随着人们对健康、健美的追求，对含糖饮料的消费一直在下降，麦茶逐渐成为了健康人士的首选饮品，在这些地方所有人都会觉得孕妇喝大麦茶是对身体有好处的。

孕妇喝大麦茶回奶吗

孕妇可以喝大麦茶回奶吗？大麦茶对于处在哺乳期的产妇是有回奶作用。那为什么大麦茶具有回奶作用呢？大麦茶除了回奶作用外，还有什么作用呢？

现代*理学研究认为生麦芽含有麦角胺类化合物，能够抑制催乳素的分泌，从而用于回乳，炒后可破坏麦角胺类化台物，回乳作用减弱。临床上有因服用脉安冲剂（生麦芽、生山楂组成）致哺乳期妇女断乳之说，可见单味生麦芽有回乳作用。

大麦茶经过炒制、炭火烘焙等工序精致加工而成的，在*理上也属于炒麦芽，适合的用量能够满足不同妈妈的需求，根据剂量不同，功效也不同。

产妇为什么会缺乳呢？中医上解释为：气血虚弱，影响乳汁生成；肝郁气滞，乳汁运行不畅，乳窍不通。若是前者宜用补益气血的*物，辅以通乳之*，酌加生或炒麦芽。后者可以用生或炒麦芽使脾胃功能恢复正常，肝气条达，气血充盈，乳汁便自生。

中医上有旬行话叫“ 中医不传之秘在于用量”。不同的医生开同样种味的中*，而疗效不同，除“因人、因时、因地”不同之外，究其原因，关键在于量的大小。苏木量小和血，量大破血。红花量小和气养血，量大则活血化瘀。可见中*用量大小，功效有异，甚至产生相反的作用。

终上所述，麦芽是起到回乳的作用还是催乳的作用，不在于炒与否，而在于量的差异。即小剂量消食化滞疏肝解郁而催乳；大剂量消散之力强，耗散气血而回乳。

大麦茶可以怎么泡

在我们中国，由于茶文化历史悠久，因此人们在泡茶的时候是很有讲究的。而我们日常生活中的茶类繁多，常见的就有红茶、绿茶、铁观音等等，对于不同的茶，我们都有不同的泡法，其用的水的温度和泡的时间都是不同的，那么大麦茶怎么泡菜最好呢？泡大麦茶与其它茶也是不同的，需要煮沸十分钟左右，如果直接用开水泡要泡15分钟以上才好喝。下面具体来介绍一下泡大麦茶的方法：

1、准备2升左右的水，然后煮沸，接着放入一包大麦茶，再煮5-10min左右即可饮用；

2、若不喜欢煮的女性朋友可以选择用开水直接泡，泡15min就可以喝了。但是煮的比较香，比较好喝。作为办公一族的妈妈们，也可以在办公室泡来喝哦。

3、炎热的夏天，全身都火辣辣的感觉，因此对于热饮的话，根本提不起什么兴趣。此时冷饮就是人们众望所归的选择了，喜欢喝大麦的朋友，可以将泡好的大麦茶放进冰箱，会是一种很好的解暑饮料哦。但是必须要注意的是，冰的大麦茶不要多喝，因为冰过的大麦茶调理肠胃功能很强，除非便秘，不然适量啊。

4、大麦茶不适宜混合泡。大麦茶适宜单泡，不要与其他茶搭配。泡法一般是把大麦茶放入不锈钢锅内煮开几分钟比较好，这样浓浓的醇香就会释放出来。

5、大麦茶一般以三泡最佳。若经常喝大麦茶能养颜减肥，非常适合爱美的妈妈们饮用。对于散装的大麦茶可以用锅煮着喝，一把大麦茶加上两升水，煮15分钟左右。如果是袋装的大麦茶，用沸水冲泡即可。另外，大麦茶一般以三泡味道最佳。

大麦茶的功效与作用

我们都知道了大麦茶孕妈也是可以喝的哦，而且在孕期喝或者产后喝有一定回奶作用。那么，除此之外，它还有什么神奇的功效与作用吗？

据《本草纲目》记载：“大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。

所以说，大麦茶还是具有很多功效的哦！其中，包括治小便淋痛；治麦芒入目；治老人烦渴不止、饮水不定、舌卷干焦；治水气病；夏季清暑热；治急性咽喉炎、扁桃体炎、咽喉部脓肿。如果

是具有以下这几种情况的话，也是可以喝点大麦茶哦！

1、饮食过度，胸闷腹胀，炒黑研磨服；

2、小儿食积，面黄肌瘦，老弱之人，食少乏力，用大麦加糖服，益气健胃；

3、消化道溃疡，以大麦为主食，可平胃气，止隐痛；

4、暑热烦渴，用大麦煎水茶，清暑生津，除烦解渴。

如何选购优质大麦茶

大麦茶是现在很多追求健康一族们的首先，也是孕妇可以饮用的一种茶品，那么如何选购优质的大麦茶呢？其实是有技巧的，主要有6点：

1、粗看。在选购大麦茶的时候，首先要先瞥一眼，脑海里就有印象了，然后再根据常识，判断出所看到的大麦茶是否炒过火了，因为选购优质的大麦茶不能选择炒得过焦的。

2、细看。优质的食物，都是经过精挑细选的，因为想选购优质的大麦茶，可以细细查看，观察其中所掺杂的食物是否拥有过多的杂质（如，石子沙子等等），这些杂志过多的大麦茶，就不属于优质大麦茶的范畴。

3、选颗粒小的大麦茶。在选购大麦茶的时候，随手抓一把，然后看看它的颗粒大小，选颗粒小，压得较碎的，颗粒要饱满均匀。

4、正确判别是否有染色成分。拿一点在手心中捏几下，如果手心中有颜色，说明其中有染色成分（因为汗液可以冲出部分染料）。

5、闻香识货。闻一闻大麦茶，优质的大麦茶，味道应该是一股淡淡的焦香。闻其香，香气清新不混为上，看其色不要过深也不要太浅为上，品其味纯而不苦，微带甘爽为上。

6、观茶汤。冲泡大麦茶的时候，最好是取适量的茶，然后用一个小沙布包起来，这样茶就不会漂在上面了。第一次泡的话，水可以少放一些水，水浸过茶包就可以了。因为第一次泡的话，大麦茶的味道和颜色还没有泡出来，泡约3分钟之后，将水倒掉。待第二泡的时候，要仔细观察其颜色，优质的大麦茶是一种略深，透明的棕色。

延伸阅读

【一】孕妇能吃石榴吗-孕前准备

石榴，是一种很美味的水果，不仅营养丰富，且口感颇好。红红的果肉、鲜甜的汁水总是让人欲罢不能。眼下正是吃石榴的时候，看到一个个又大又红的石榴，难免怀孕的孕妇会流口水（其实我都有这种感觉，哈哈哈！！！！）。

那么，孕妇能（可以）吃石榴吗，孕妇能不能吃石榴？由于孕妈是个特殊人群，凡是不清楚对胎儿会不会造成不良影响之前，都得慎重食用，以免误吃了导致不良后果，那时候再来后悔可就来不急了哦！

首先，我们要了解石榴的营养价值

石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素c及b族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17％，水份79％，糖13～17％，其中维生素c的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以品鲜为主。

一般石榴果实中，含糖11－15％，可溶性果酸0.46－0.68％，蛋白质0.226－0.317％，还原性维生素c4.23－10.27mg/100g，磷8.9-10mg/100g，钾216－249.1mg/100g，钙1.06－2.98mg/100g，镁6.5－6.76mg/100g，单宁59.8－73.4mg/100g，另外还含脂肪花青素。

它含有18种氨基酸，其中8种是人体必需的，尤其是色氨酸，苯丙氨酸、赖氨酸等，并且含量较高。石榴可食部分占15－40％，果实含果汁率较高（36－61％）,不仅是生食鲜果，还可制作清凉饮料。石榴具有生津化食，抗胃酸过多，软化血管、止泻、解毒、降温等多种功能。大多数人都有吃鲜石榴的习惯。所以，石榴是一种既具有食用价值，又有*用价值的果中之王。

新生儿的脑部萎缩等疾病很难治疗，而且会引起后遗症，目前的医疗技术只能做到在病情出现之后采取措施控制恶化，而不能预防。石榴汁里还有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用。所以，孕妇在怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率。

【二】孕妇防蚊子用什么-孕前准备

夏天蚊子很多，没有做好防蚊措施，身上就会被蚊子咬的到处都是包非常不舒服，特别是孕妇做好防蚊子的措施就很重要，被蚊子叮以后很容易出现过敏反应，下面就来看一下孕妇防蚊子用什么。

孕妇一定要用健康安全的方法防蚊子，不要使用蚊香，可以使用蚊帐，这是一种非常方便又经济的方式，而且晚上睡觉又不用担心被蚊子咬，不会有什么副作用出现。

孕妇想要防蚊子也应该穿浅颜色的衣物，尽量穿浅黄色的或者白色的衣服，因为蚊子比较喜欢在暗的地方以及温度高的地方吸血，所以穿浅色的衣物可以达到一定的驱蚊作用。

不要到蚊子多的地方去，夏天有草丛或者树木花草比较多的地方蚊子也会很多，想要出门散步应该到没有太多花草树木的地方去，这样蚊子就不会太多，最好把袜子穿上，袜子要选择吸汗性比较好的，蚊子很喜欢叮脚，穿袜子也可以达到预防蚊虫作用。

用大蒜驱蚊，把大蒜捣烂以后加水服下，也可以直接嚼大蒜，大蒜的味道蚊子是非常不喜欢的，这样就能达到很好的驱蚊效果。

【三】怀孕期间孕妇该干什么-孕前准备

怀孕期间，孕妈们会出现一些生理反应，比如会特别容易饿，体温也会升高，而且口味也会变化。那么怀孕期间孕妇该干什么？一起来看看吧。

准妈妈在孕期都有过很多忘不掉的孕期经历，由于生理变化，准妈妈也会有许多只有在孕期才会产生的生理现象，比如孕吐，肚子中总是胀气，对气味敏感等。由于孕期的生理反应，准妈妈们不得不做这三件事来缓解孕期出现的问题。

一、不停地补充食物缓解肚子的饥饿感

准妈妈在孕期由于孕育胎儿需要耗费很多营养物质，所以随着胎儿的发育，准妈妈摄取的营养不断增加，准妈妈的胃口加大的同时，随着胎儿对营养物质的吸收，准妈妈经常会在刚刚吃过饭后就感觉到饥饿，有时甚至会在晚上睡觉时被饿醒。准妈妈在孕期通过少吃多餐来进行食物补充，进而及时地提供胎儿发育所需要的营养。

二、体内温度升高，会不停喝温水

准妈妈在孕期，体内的温度要比怀孕之前高，她们会总感觉到身体发热。有的准妈妈形容自己孕期的身体温度“仿佛是个小火炉”，在体内温度的困扰下，准妈妈会时刻想着给自己的身体的降温，以缓解身体流汗现象，她们会在晚上睡觉时盖比较薄的被子，在白天用扇子给自己降温，因为孕期冰淇凌不能多吃，所以准妈妈会通过大量的补充温水促进体内新陈代谢来给自己的身体降温。

三、会根据自己的口味烹饪食物

准妈妈在孕期随着体内激素的变化，她们的味觉会变得很灵敏，而且味蕾会越来越挑剔，对于自己不喜欢的味道，她们会抵触，而对于自己喜欢的味道，她们却怎么闻都不会感到厌烦。因此准妈妈对食物的味道也是根据自己味蕾的选择，她们有的会喜欢吃味道偏辣的食物，有的会比较爱吃甜食，而有的则对味道很酸的食物情有独钟，所以准妈妈在孕期对食物的选择完全由个人喜好而定。因此准妈妈在孕期确保有营养的前提下，都有一个专属于自己的菜单，根据自己喜欢的味道烹饪各种有营养的食物。

准妈妈们，你们在孕期会在生理反应下做哪些不得不做的事情呢？你们觉得这些事给你们带来的是孕期的困扰还是甜蜜的烦恼呢？一起下方留言讨论吧。