大肚子孕妇要生了怎么办-孕前准备

大肚子孕妇

大肚子孕妇是每个孕妇必须要经历的阶段，如果生活习惯良好且营养补充足够的话，胎儿会正常发育，在前三个月孕妇的肚子没有很大的变化，到了四到六个月这个期间，胎儿长大的速度比较快，在这个阶段孕妇的胃口会变好，食量也会变大，此期间需要注意全面补充营养。

而到了六个月至分娩期间，孕妇的身体会一直保持着大肚子的状态，会给孕妇造成很大的不便，而且这时候会出现胎动这种情况，孕妇可以看成是胎儿与妈妈的互动，可以相应回应一下，而且还可以进行胎教，对胎儿的成长很有帮助。

大肚子孕妇在孕晚期会非常辛苦，因为需要挺着个大肚子，日常生活中都需要非常小心保护自己的肚子，不能有磕磕碰碰。而且在晚上睡觉的时候，只能保持左侧卧的姿势，由于晚上也会有胎动的情况，以及膀胱被胎儿挤压，上洗手间的频率也增大，所以一夜好眠这种情况很难得，这些情况大肚子孕妇都需要提前做好心理准备。

大肚子孕妇要生了怎么办

当怀孕快要分娩之前，医生一般都会给孕妇一个预产期时间，若是超过了这个时间，孕妇们应该进行住院观察。这不是孕妇一个人的事情，准爸爸也需要陪同孕妇以及及时观察孕妇的情况。当大肚子孕妇临近预产期，准备要生的时候怎么办呢？

当大肚子孕妇准备要生的时候，应该提前办好准生证，准生证相当于做生意开店时候需要的营业许可证，这是为了以后孩子上户口所准备的，这个不能忽略。准备生小孩的时候也需要提前预约好医院，最好在临产前开始住院，以免突发一些准爸爸准妈妈们解决不了的突发情况。

大肚子孕妇准备要生的时候是会有一定的预兆的，要生的时候最明显的一个情况就是羊水破以及肚子阵痛，这些大肚子孕妇都不能忽视的，而且准爸爸们也需要对妻子足够的关注，一旦羊水破了就需要马上送往医院。孕妇在准备生小孩的时候需要多喝水，补充维生素以及蛋白质，储存足够的体力，另外就是保持心情愉悦，不需要过于紧张。

大肚子孕妇要生了的预兆

很多孕妇担心自己快要生小孩的时候错过一些征兆，所以一般会提前了解分娩前的预兆。大肚子孕妇准备要生的时候，会出现以下一些预兆：

1、下腹坠胀

当临近生产的时候，胎儿的头部会压迫下腹部，大肚子孕妇的感觉就是下付坠感强且有腰酸的感觉。这时候胎儿压迫的部位是膀胱、盆腔以及直肠等组织，会有小便频的现象。

2、上腹部放松

因为胎儿的位置慢慢往下，下腹部感觉到坠胀，但是上腹部是会慢慢放松的，这个时间主要在分娩前一到两周左右。

3、假性阵缩

在生小孩子前一到两周左右，会出现比较轻微的子宫收缩，也就是假阵缩。这种情况出现的时间比较短，出现的频率也不多，而且没有规律，孕妇们遇到假阵缩不用过于紧张，这只是分娩前一到两周的预兆，并不是说明立刻要分娩了。

4、见红

在分娩前一到两天这个时间，孕妇们会出现应道会流出一些混有血的分泌液，这就是见红，见红之后就需要小心是否快要分娩了。不过也要注意是否是阴道性其他疾病。

5、羊水破

在分娩前一到两个小时，孕妇们的羊水会破裂，随着阴道流出，所以一般发现羊水破了，需要马上安排生小孩的准备。

大肚子孕妇可以运动吗

很多人对孕妇运动的情况有所疑问，当孕妇们挺着一个大肚子的时候，对于运动都比较害怕，害怕运动过程中因为不小心而伤害到自己的宝宝。其实孕期可以进行适量的运动，这样有利于孕妇增强体质，缓解孕妇的疲劳以及压力，这对于大肚子孕妇的分娩是有利的，而且对宝宝的免疫力也有帮助。

孕妇在孕期适合做一些比较温和的运动，不可进行剧烈刺激的运动。最适合孕妇的运动有散步、游泳、有氧操、跳舞、瑜伽以及伸展运动等等。游泳是最为健康的孕妇运动，但不适合所有人，而瑜伽孕妇最好不好肚子在家练习，比较危险，可以报名孕妇班瑜伽，有专业教练指导，较为安全。

孕早期、孕中期和孕晚期适合做的运动是不同的。在孕早期，孕妇们适合做一些节奏较慢的运动，散步、慢跑做操都是不错的选择。孕中期的时候孕妇们的肚子逐渐明显，这时候做的运动也要以运动幅度小为主，瑜伽、跳舞和游泳都是不错的选择。而到了孕晚期的时候，大肚子孕妇适合做的运动是伸展运动，不过动作一定要轻缓，以免影响到胎儿，造成早产就不好了。

大肚子孕妇可以玩游戏吗

孕期是一个非常漫长和痛苦的过程，在此过程中孕妇为了消遣时光会选择玩游戏来度过，而一些孕妇选择做一些手工度过，其实最为辛苦的是怀孕还需要工作的孕妇们。对于玩游戏这个问题，很多人保持着不同的态度，那么大肚子孕妇可以玩游戏吗？

一些人认为大肚子孕妇是不可以玩游戏的，他么认为手机和电脑都有一定的辐射，对胎儿的成长有一定的影响，尤其是长期玩游戏这种行为应该被制止。另外，长期玩游戏还会影响孕妇的精神状态，颈椎也会受到影响。另外，人们还认为孕妇暴露在辐射环境下容易导致胎儿畸形，所以反对孕妇玩游戏的人数比较多。

但是其实，适量玩手机对孕妇是没有影响的，只要孕妇做到劳逸结合，不长期玩游戏接受电脑手机的辐射就不会有很大的问题。因为手机的辐射非常小，电脑的辐射也不大，一天玩两个小时左右也不会对人体造成很大的影响。孕妇可以利用空间时间多看看书、散下步或者是晒晒太阳，这些方法代替玩游戏更好。

延伸阅读

【一】孕妇一周营养早餐食谱-孕前准备

孕妇早餐食谱

早餐很重要，对孕妇来说更重要，吃好第一餐，能为自己和肚子里的小宝宝补充营养！下面为大家推荐几款孕妇早餐食谱。

1、虾仁紫菜馄饨汤：

原料：鲜虾150克，馄饨皮50克，紫菜5克，虾皮10克，木耳10朵，葱、姜汁、食盐、味精，香油，酱油少许。

制法：

1）鲜虾去壳，去掉虾背上的黑线，用开水焯后，挤出水，剁成细蓉状。

2）将木耳去杂，洗净，剁碎。

3）用葱、姜汁把虾蓉、木耳拌好，放盐，使成鲜咸口味的馅料。

4）用馄饨皮把拌好的虾馅包成馄饨，用锅放水煮馄饨。

5）用一个汤碗放入虾皮、紫菜、味精、香油、少许酱油，用刚煮好的馄饨连汤一起倒入汤碗中即可。

功效：可经常食用。鲜虾和紫菜中含有丰富的钾和碘，能促进内分泌系统的发育，促进甲状腺素的合成，有利于大脑细胞和智力的发育。

2、排骨海带面：

原料：排骨150克，发好海带100克，杂面条100克，姜、食盐适量。

制法：

1）排骨洗净放在锅中加水煮，水开后，撇去血沫。把姜切片放入汤中同煮。

2）海带泡发后，洗净，切成宽条，放进排骨汤中一起煮。

3）排骨、海带九成熟时，把面条放入继续煮至排骨、面熟放入少许食盐即可。

功效：排骨营养价值高，含钙量高，海带含碘、磷、钾等矿物质。可预防痴呆儿的发生，对于胎儿骨骼，内脏、大脑发育均有好处，可经常食用。

3、奶油磨菇汤：

原料：鲜牛奶250毫升，口蘑35克，火腿30克，土豆泥50克，食盐、味精少许。

制法：

1）火腿、口蘑切成小碎丁。

2）把牛奶煮开放入口蘑、火腿，把土豆泥搅拌在牛奶中，煮开后，放上盐、味精即可。

功效：牛奶含蛋白质，脂肪、钙、磷、维生素a、胆固醇，还含有核黄素、硫胺素等，能够给机体提供能量、无机盐、维生素等，有利于胎儿的大脑发育。

孕早期很多孕妇的胃口都不是很好，所以食物还是以清淡爽口比较好。

孕早期早餐食谱

孕早期饮食要以简单、清淡、易消化吸收为原则。孕早期不宜食用油腻、油炸、辛辣等不易消化和刺激性强的食物。下面给大家推荐几款好吃的孕早期早餐食谱。

1、红枣桂圆银耳羹：

原料：红枣7枚，桂圆50克，银耳10朵，冰糖适量。

制法：

1）将红枣洗净，桂圆洗净后去皮，去核，银耳用水发好用手撕下花瓣待用。

2）用一小锅把桂圆、大枣、银耳放入锅中，加水没过食物，放在火上加热煮15分钟左右，把冰糖加入，再煮几分钟即可。

功效：每日一次，早晚服用或加餐服用均可，有补血，益智的作用，益于脑细胞生长。

2、糖醋莲藕：

原料：莲藕250克，花生油15克，香油、料酒各5克，白糖35克，米醋1o克，食盐1克，花椒10粒，葱花少许。

制法：

1）将莲藕去节、削皮，粗节一削两半，切成薄片，用清水漂洗干净。

2）炒锅置于火上，放入花生油，烧至五成热，放入花椒，炸出香味后捞出，再放入葱花略煸，倒入藕片翻炒，加入料酒、食盐、白糖、米醋继续翻炒，待藕片成熟，淋少许香油即可出锅。

功效：藕解渴、散淤，清热生津、养血止泻、健脾开胃。特别是熟藕有健补脾胃的作用，能增进食欲，补充营养，健脑益智。

3、水果酸奶沙拉：

原料：鲜桃100克，葡萄50克，西瓜100克，酸奶1杯（取125～250克）。

制法：

1）挑选较好的鲜桃、葡萄，分别洗净，桃子去皮，去核，切成块，西瓜去皮，去籽切成块，放入容器中。

2）然后取出酸奶125克。摇匀后倒入容器中，与鲜桃、葡萄，西瓜搅匀，即可食用。其他水果均可按同样的方法制作水果酸奶沙拉。

功效：这道沙拉不是用沙拉酱，而是用酸奶代替沙拉酱，好处是不像其他的沙拉酱那样胆固醇含量高，热量也比沙拉酱做出的沙拉低。酸奶中优质蛋白质的含量高，比牛奶更易于消化吸收；水果含有矿物质、维生素、葡萄糖、果糖等营养物质，有利于消化吸收，不仅能促进大脑发育，还能够润肠通便，防止孕妇便秘，提高机体的免疫力。

孕中期早餐食谱

俗话说：早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少，这样身体好。对孕妈来说也是如此。孕期中期早餐要有谷物，以补充能量，同时富含蛋白质的肉蛋奶、膳食纤维和果蔬也要有。下面给大家推荐几款孕中期早餐食谱。

1、当归猪骨粥：

材料：当归15克，猪胫骨250克，大米100克，盐少许。

做法：先煮猪胫骨和当归，1小时后，取汁去渣，加入淘净的大米煮，粥将熟时加盐，稍煮即可。每日2次，温热服。

功效：补肝肾，强筋骨。适用于贫血，筋骨酸痛，增强孕妇体质。

注意：阴虚火旺及湿重腹胀纳呆者忌用。

2、鸡肝小米粥：

材料：鸡肝1～2具，小米100克，豆豉、生姜、盐适量。

做法：将鸡肝洗净，切片或块。先煮小米，加入豆豉及生姜，后入鸡肝，将熟时放入盐、味精等调味品，稍煮即成。每日分2次服，温热食。

效果：补肝养血，和胃明目。适用于孕中期肝血不足所致的两目昏花、夜盲等。

3、山*蛋黄粥：

材料：生山*30克，熟鸡蛋黄3枚。

做法：将山*切块，研成细粉，用凉沸水调成山*浆，然后再将山*浆倒入锅内，置文火上，不断用筷子搅拌，煮2～3沸，加入鸡蛋黄，继续煮熟即成。每日2次，空腹温热服。

功效：健脾和中，固肠止泻。适用于孕中期脾气不足，久泄不止，乏力少气等症。

注意：大便秘结及湿热痢者忌用。

孕晚期早餐食谱

孕前的饮食能帮助女性朋友更好的备孕，孕早期的保健能让宝宝更健康，孕中期的护理，能让宝宝发育更好，孕晚期的营养更是不可小觑的。下面为大家推荐几款适合好吃的孕晚期早餐食谱。

1、荠菜粥：

原料：新鲜荠菜200克、大米100克。

做法：将荠菜洗净、切碎，同大米煮粥。

功效：补虚、健脾、明日，可供早晚餐温热服食，适用于年老体弱、水肿、目赤目暗和孕妇食用。

2、猪肝粥：

原料：大米100克，猪肝30克，姜丝、葱各少许。

做法：猪肝洗净，均切成小片，调入少许酱油、料酒、胡椒粉、盐、淀粉腌制10-15分钟待用，大米淘洗干净，放入锅内，加适量清水，盖上锅盖熬成粥。将猪肝、姜丝放入，大火熬沸转小火5～8分钟即成，装碗加少许盐和葱花。

功效：此粥色、香、味俱佳，营养丰富，具有补肝、养血、明目的功效，常食能防治贫血、浮肿。

3、乌梅粥

原料：乌梅15-20克、大米100克，冰糖少许。

做法：先将乌梅煎取浓汁去渣；大米淘洗干净；将乌梅汁入大米煮粥。等粥熟后加冰糖少许，稍煮即可。

四、猪骨粥

原料：猪胫骨250克，大米100克，盐少许。

做法：先煮猪胫骨，1小时后，取汤。加入淘净的大米煮粥，将熟时加盐，稍煮即可。

功效：可以补钙、补血，提高抵抗力，防止和改善腿部抽筋症状。

孕妇早餐不能吃什么

怀孕的女性在选择饮食的时候，尤其是早餐，一般情况下，一些早餐是不宜怀孕的女性吃的。那么，孕妇早餐不能吃什么呢？

1、油腻食物：如果早餐吃油腻的食物，很容易会出现反胃或者是肠胃不舒服的症状。例如，油条。

2、辛辣食物：早餐还是避免吃辛辣的食物，否则你一整天腹部都不会舒服的。

3、冰冷饮料：吃凉的饮料对腹部的刺激太大，若严重，可能会导致流产的。

4、空腹吃香蕉：空腹吃香蕉的话，只会导致心脏出现问题。

5、过咸食物：因为食物过咸，会导致身体的其他的细胞的水分补及，从而导致身体严重出现缺水症。

6、油炸食物：油炸食物对胎儿伤害相当大。糊物，也具有高的致癌性。

7、空腹吃水果：有些水果是不能空腹吃的，例如香蕉或者是菠萝。对于菠萝来讲，你空腹吃的话，会造成胃酸，从而出现恶心和呕吐。

孕妇不吃早餐的害处

不吃早餐会影响一天的活动状态，久而久之还会影响身体健康。孕妇在怀孕期间因为孕吐等原因而不吃早餐的做法不可取，这样不仅危害到孕妇自己的身体健康，也对胎儿的成长不利。下面给大家介绍一下孕妇不吃早餐的害处。

1、让你反应迟钝：早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。

2、引发低血糖，造成流产：孕妇比正常人体质弱一些，如果早餐不吃很容易引起低血糖，后果严重到头晕，如果怀孕初期可能会造成流产的。

3、慢性病可能“上”身：不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病。

4、肠胃可能要“造反”：不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。

5、便秘“出笼”：在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便;若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。

6、会让你更靠近肥胖族：人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。

【二】孕妇肠梗阻有什么症状-孕前准备

腹痛

腹痛为肠梗阻的主要症状，一般为持续性或阵发性肠绞痛，疼痛部位多位于脐周，也可偏于梗阻部位一侧。

腹痛原因：肠梗阻导致肠内容物通过受阻，梗阻以上部位肠管蠕动增强，肠壁平滑肌强烈收缩和痉挛，从而引起阵发性剧烈绞痛。

呕吐和腹胀

孕妇患有肠梗阻还会出现呕吐和腹胀的症状。

具体表现：早期呕吐多为肠膨胀引起的反射性呕吐，此后呕吐和腹胀随梗阻部位的不同而不同。高位肠梗阻时，呕吐出现早而频繁，呕吐物为胃和十二指肠内容物伴大量胃肠液、胰液和胆汁，腹胀多不明显。低位肠梗阻时，呕吐出现晚且次数少，晚期可吐出带粪味的肠内容物，腹胀一般较重，可呈全腹弥漫性。排便、排气障碍，不完全性肠梗阻及高位肠梗阻早期可有排气和少量排便;完全性肠梗阻患者则不再排气排便。

孕妇肠梗阻怎么诊断

问诊

视诊上腹胀明显，偶可见胃肠型及蠕动波，压痛不明显，叩诊鼓音，听诊肠鸣音亢进或减弱，偶闻及气过水音，无明显子宫收缩。

b超检查

孕妇肠梗阻还要通过b超检查确诊，这样可排除阑尾炎、胰腺炎、肾结石、胆囊炎、胃肠炎等，还能确诊肠梗阻的类型。

孕妇肠梗阻的治疗方法

若孕妇检查为非绞窄性肠梗阻，可在严密观察下保守治疗，即胃肠减压、静脉输液、纠正水电解质紊乱及注射抗生素。48小时仍不缓解或出现腹膜炎时，应尽快手术。

若是绞窄性肠梗阻，不论发生在妊娠任何时期，均应尽早手术，同时采用上述各种非手术治疗措施。妊娠中期术中尽量避免干扰子宫，术后继续保胎治疗。如妊娠34周以上，估计胎儿肺已成熟，应先做剖宫产取出胎儿。

【三】孕妇临产前-孕前准备

怀胎十月孕育一个新的生命是一件伟大的事情，那么在孕晚期需要注意些什么呢？孕妇临产前，身体会有什么变化？

十月怀胎，一朝分娩!终于熬到了孕晚期，卸货的日子掐指可数!可是你知道，孕妈分娩前身体会有什么变化吗?产前又该注意些什么呢?这些都值得你了解，一起来看看吧~

孕妇临产前身体有什么变化?