流产后吃什么好-孕前准备

流产后饮食要注意什么

流产又分为自然流产和人工流产，不管是哪一种流产，身体都会受到相应的损伤，那么在流产之后，饮食方面有哪些需要注意的地方呢？

1、多吃新鲜水果蔬菜

流产后身体较为虚弱，会经常出汗，而汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素，因此在流产之后应该多吃新鲜的果蔬，以此来补充维生素。

2、多吃蛋奶和瘦肉

蛋白质的摄入可以增强身体的免疫力，因此在流产后要多吃些蛋白质含量丰富的食物，鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等都是蛋白质的主要来源。

3、减少脂肪摄入和忌食刺激食物

在正常饮食的基础上应该减少脂肪的摄入，同时还要忌食刺激性的食物，比如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，它们会刺激器官充血，尤其不适合在人流后食用。

流产后食谱推荐

流产之后应以补身体为主，进补的食谱一定很有帮助：

1、阿胶鸡蛋汤：阿胶10克，加水一碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花，加盐调味即可。

2、红糖糯米山*粥：将山*捣碎，与糯米同煮成粥，红糖蒸化后加入。

3、姜汁牛奶：生姜捣汁，加入热牛奶，用白糖调味。

4、黄芪炖老鸡：老鸡洗净用开水氽烫，将葱白、姜片、黄芪填入鸡腹，汤中加食盐、胡椒粉、料酒等调味，文火慢炖。

5、参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山*50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于自然流产后的调补。

流产后要吃什么*

流产后需不需要吃什么*呢？一般自然流产后是不需要吃什么*的，只需要在饮食上进行调理就行了，但是人工流产可能需要吃些消炎*，如果没有*物过敏，可以考虑服用头孢类抗生素加甲硝唑或者是是替硝唑，具体的用法参考说明书或者是遵医嘱最好。一般在人流之后，医生会为人流受术者开术后消炎*，都会在处方签上写明，较常见的*是甲硝唑、司帕沙星、头孢类等，

甲硝唑可以帮助女性的生殖泌尿系统消炎，而如果消炎*起不到什么效果的话，还可以打消炎针，以防止生殖器官发生感染。

除了消炎*之外，在人工流产之后，吃些益母草膏、益母草冲剂也是可以的，主要功效是帮助淤血和恶露排出。

人流后吃消炎*一般持续一周左右，如果出血超过7天除了吃消炎*之外，应该尽快到正规医院就诊。

流产后多久来月经

不少人在流产之后担心月经合适光临的问题，一般自然流产后，卵巢会在22天内回复排卵功能，1个月左右月经就会来了，不过人工流产很可能造成女性经期延长、周期长短不一、闭经等月经失调现象，这种情况可能要等2、3个月才能恢复正常。

不过大家也不必过于担心，一般自然流产后月经推迟40-50天才恢复也是正常的，要注意观察，尤其是注意术后的卫生，要预防感染，如果超过3个月还没有来月经，就需要赶紧去医院就诊，查清原因。

流产后多久可以同房

流产给身体造成损伤，除了人工流产，其实自然流产的发生率是很高的，据医学记载，小产约75%发生在妊娠16周以前，其中大多数又发生在妊娠8周前，是一个自然选择的过程。很多夫妻在流产发生后不知所措，尤其是对于何时可以同房表示疑惑。

一般在流产后1个月内是不能同房的，这个医生会提醒大家，在人工流产之后，子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，如果在这个过程中发生性行为，剧烈的动作会造成伤口再次裂开，长期得不到愈合就会形成旧伤，可能会影响女性朋友一生的健康，所以一定要把握好！

延伸阅读

【一】为什么流产后饿的很快-孕前准备

流产后的女性或多或少会有怕冷和肚子饿的快的体验，发现自己身体大不如前，即使再怎么注意，也还是避免不了。那么为什么流产后会饿的很快？流产后还特别怕冷怎么回事？接下来让我们带着疑惑往下看吧。

因为女性在最开始怀孕的时候，体内的雌性激素会上千倍的增加，就会导致体内的水钠滞留，胃肠道也会出现水钠滞留，那么孕初期的病人就常常会有恶心呕吐，或者是厌食等不适反应。那么流产后，终止了妊娠，体内的雌性激素就会迅速下降，这样胃肠道黏膜的水肿也会消失，那么这种反差就会让女性觉得肚子饿得很快。在流产后需要加强营养，在饮食上多摄入蛋白质和维生素丰富的食物，有利于提高机体抵抗力，促进身体的恢复。

很多流产后的女性都发现自己很怕冷，这不是没有原因的。首先是因为气虚引起的，对于体质本身比较虚弱的女性来说，怕冷的感觉会更加明显。其次，流产会使女性流失较多的血液，就容易引发贫血，有贫血表现的人也容易怕冷。而且，怕冷还和过度劳累有关，在恢复期时没有休息好，且没有做好保暖工作，就会容易感到冷和着凉。当出现怕冷的情况，女性就要在日常和饮食上多加注意了。

【二】为什么流产后肛门坠胀-孕前准备

人工流产或者自然流产后，女性都需要经过一段时间的修养，身体健康度才会逐渐的恢复正常，但是有些女性在发生了流产后身体出现了一些非常明显的不舒服症状，而且这些症状持续的时间也比较长，例如肛门坠胀感就是比较常见的一种，那么今天就来带大家了解为什么流产后肛门坠胀，流产后肛门坠胀是什么原因？

流产后感到肛门坠胀感明显，多数都是由于盆腔炎导致，人工流产的时候，需要用扩宫器将阴道扩张，这样很容易导致细菌进入阴道内，受到病菌感染，阴道和盆腔以及宫颈都比较容易发炎，另外，恶露如果比较多，也有不正常流出而进入盆腔的可能，从而引发盆腔炎或者盆腔积液，盆腔积液和盆腔炎发生后，最常见的症状就是肛门坠胀感和小腹疼痛以及腰骶酸痛等。

流产后如果出现便秘的症状，也容易诱发痔疮，发生内痔就可能会引发肛门坠胀感，如果肛门坠胀感的同时带有腰骶酸痛和小肚子隐隐作痛的感觉，多数是盆腔炎，如果不带有这些症状，而同时出现的症状是便秘或者大便带血，那么多数是痔疮引发，如不及时接受治疗，有导致脱肛的可能。

现在大家都知道了到底为什么流产后肛门坠胀，在流产的时候，一定要选择正规的，卫生条件好的医疗场所进行治疗，流产后要做好自己的卫生护理，卫生用品要及时更换，内裤也要每天更换，以免已发病菌感染。

【三】为什么反复流产可能会导致不孕-孕前准备

有不少女性朋友觉得疑惑，为什么反复流产可能会导致不孕?这是否有科学依据和道理?下面就一起来听听专家怎么说。

人工流产是一种手术，是一种小的手术。虽然是一种小的手术，但它对人是有损伤的，尤其是不管任何手术都会引起手术以后的并发症。有时候不一定是医生做的不好，有时候它就是可以发生并发症，最常见的是感染、出血，有时候是内部的损伤，这些都有可能引起不孕。

举个例子：

1、感染

感染有可能引起输卵管的阻塞，这个输卵管的阻塞就是不孕症的第一号原因。

一般来讲，如果病人说结婚很多年都没有孩子，我都会问她以前是否做过人工流产。如果做过了，就要她去要做个子宫输卵管造影，看是不是输卵管不通。

基本上结果差不多都是输卵管不通，这就是病因，那为什么会输卵管不通呢?就是因为做了人工流产。

还有一些，虽然没有做人工流产，但她的输卵管也不通，那么就是自身输卵管的原因。

不管怎么样，输卵管是生育很重要的一条通道，它就是精子和卵子汇合和运行重要的通道，没有它，是不可能自然怀孕的。