宝宝吃鱼肝油什么时间吃最好-孕前准备

宝宝吃鱼肝油什么时间吃最好

宝宝吃鱼肝油的最佳时间是早上喝完奶以后，吃完鱼肝油如果能带宝宝去晒晒太阳，这样更能有效促进吸收。

由于母乳中维生素d缺乏，难以通过日晒获得的充足的维生素d且紫外线容易对皮肤、眼睛造成伤害，因此美国儿科学会的观点是除了饮用配方奶在1000ml以上（或按照产品标签仔细计算维生素d摄入量达到了400iu）的婴儿，母乳喂养、混合喂养的婴儿均应补充400iu维生素d滴剂，在没有纯维生素d制剂的情况下可以用安全剂量的鱼肝油、维生素ad滴剂替代。

宝宝什么时候可以吃鱼肝油

通常，在宝宝出生15天以后就可以补充鱼肝油了。

如果乳母营养充足、膳食平衡，乳汁中的维生素a大多能满足婴儿的需要。而维生素d在母乳和牛乳中都较少，所以无论是母乳喂养或奶粉喂养的婴儿，自出生后2-3周起，每日须给服维生素d 400 单位的预防剂量，尤其是对早产儿、双胎，更需要额外补充维生素a和d 。3岁以后，小儿生长速度减慢、饮食品种和户外活动增多，一般无须再额外补充鱼肝油。

哪些宝宝需要吃鱼肝油

1、如果婴儿母乳不足或断乳后未及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素a和d以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等食品。

2、患有慢性腹泻、肝胆疾病等影响维生素a和d的吸收。

3、患有慢性消耗性疾病使维生素a 和d的消耗增多。

4、缺少日照。

5、生长过快使需要量增多等等因素都可以引起维生素 a和或d的缺乏。

饮食均衡、户外活动充足的儿童不需要服用鱼肝油

由于鱼肝油、维生素ad制剂既含有维生素d又有维生素a，只想补充维生素d的话，鱼肝油维生素a过多不如纯维生素d制剂，但另一方面全国数据儿童维生素a缺乏约11%，大城市不到5%，边远地区15%，个别地区甚至半数儿童都存在维生素a缺乏，且更大比例的儿童是处于亚临床型维生素a缺乏状态。对于这类营养不均衡人群，包括鱼肝油、金大米等方式补充维生素a是很有必要的。

相关文章：

[宝宝可以天天吃伊可新吗补充维生素ad伊可新能天天吃吗]

延伸阅读

【一】宝宝的胎动只是随便乱蹬-孕前准备

一般来说，到怀孕18周的时候，准妈妈会时不时的感觉到自己的肚子在跳动，这就是胎动。准妈妈小荷第一次感受到胎动的时候特别兴奋，一直在微信群里跟我们分享胎动的感觉。后来有一天她问我，为什么会有胎动，胎动是宝宝在肚子里随便乱蹬的吗？相信很多准妈妈都有这样的疑惑，那我就给大家好好说一说吧。

准妈妈们应该注意一点，胎动是宝宝给妈妈的一封特殊的“家书”，在没出生的时候，胎宝宝会用伸胳膊蹬腿等动作来告诉妈妈，自己很好很健康，妈妈不用担心。除此之外，胎动还有很多暖心的含义呢。

1、宝宝无聊了，想让妈妈陪自己玩。很多人都认为宝宝在妈妈肚子里一直都在睡觉，这是不正确的。实际上，胎宝宝每天睡觉的时间是固定的，当他睡不着的时候，他就会动动胳膊动动腿，告诉妈妈“好无聊呀，妈妈陪我玩儿吧”。这时，准妈妈把手放在肚子上，轻轻的摸摸他，或者是在宝宝动的时候摸摸他的小手小脚，他会特别开心的。

2、宝宝在学习新本领。除了睡觉，胎宝宝还会自己找乐子，在羊水里游泳是他最喜欢做的事，而脐带是他最喜欢的玩具。可是有时候调皮的宝宝会把脐带绕到自己脖子上，这样他会感觉不舒服，还可能会给自己带来危险。没办法，他只能自己学着怎样解救自己，把脐带从脖子上弄开了。在这一过程中，宝宝会不断的乱动，妈妈自然也会感受到强烈的胎动了。

3、宝宝在求救。当胎儿在遇到羊水偏少、脐带绕颈等引起的缺氧窒息时，或者是遇到其他危险时，他都会用强烈的胎动提醒妈妈“我遇到危险了，快救救我呀。”准妈妈在发现胎动的次数比平时多了或者是宝宝很长时间都不动一下时，都不能大意，要赶紧去医院检查，以免出现意外。

4、宝宝想让爸爸妈妈陪他聊天。在孕中期，胎宝宝已经基本成型了，他的挺酷徐彤已经开始发育了，记忆力也在慢慢形成，这时胎宝宝活动的时候很可能是在说“爸爸妈妈，我想你们了，跟我说说话吧”。这时，不仅准妈妈陪宝宝聊天玩耍，准爸爸也要参与其中，借机培养父子感情，不然宝宝出生后可能会只认识妈妈，不知道爸爸是谁。

【二】怎样给宝宝冲米粉是正确的方法-孕前准备

婴儿米粉如何冲调

米粉和水的比例没有确切的数据，完全是根据小宝宝的月份与适应能力的。宝宝刚开始接触米粉时，可以冲调得稀一点，慢慢地可以冲调得稠一些。

冲调米粉的水温太高，米粉中的营养容易流失；水温太低，米粉不溶解，混杂在一起会结块，小宝宝吃了会消化不良。比较合适。水温是七八十摄氏度，一般家庭使用的饮水机里的热水，泡米粉应该是没有问题的。注意，妈妈不必把冲调的米粉再烧煮，否则米粉面的水溶性营养物质容易被破坏。

冲调米粉的水温太高，米粉中的营养容易流失；水温太低，米粉不溶解，混杂在一起会结块，小宝宝吃了会消化不良。比较合适的水温是七八十摄氏度，一般家庭使用的饮水机里的热水，泡米粉应该是没有问题的。注意，妈妈不必把冲调的米粉再烧煮，否则米粉面的水溶性营养物质容易被破坏。冲调米粉的合适水温是70℃-80℃。不过特福芬有机米粉需要把开水冷却到50°c，再加5克米粉，搅拌；静置1分钟左右，味道就更好了。

建议妈妈们喂米粉的时间，选择在宝宝两次喂奶的中间，宝宝那时不是很饿，就能很好的配合，等时间长了，宝宝随着孩子肠胃功能的健全。渐渐习惯了进食米粉，再把时间调整一下。在添加米粉的同时，还可增加鸡、鸭、猪等的动物血以及瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物，可直接调入米粉。注意1周岁以内不要添加任何调味品。

婴儿米粉如何选购

婴儿米粉是婴儿营养需要以及婴儿断奶期间时，为补充婴幼儿营养的辅助食品。婴儿有机米粉(7张)是以大米为主要原料，以白砂糖、蔬菜、水果、蛋类、肉类等选择性配料，加入钙、磷、铁等矿物质及维生素等加工制成的婴幼儿补充食品。分为即食类（产品经热加工熟化，用温开水或牛奶冲调即可食用）和非即食类（产品未经熟化，必须煮熟方可食用）。

婴幼儿6～8个月后是锻炼咀嚼能力的关键期，需要摄入颗粒逐渐大、硬度稍增加的食物（比如营养米粉等食物），并通过咀嚼使唾液分泌显著增加，淀粉酶活性得以激活，这不仅有益于宝宝对食物的消化和吸收，也让婴儿将来更容易适应不同的食物。

选购米粉的时候要注意以下几个问题：

1、尽量选择规模大、产品和服务质量好的品牌企业的产品。这些企业的产品配方设计比较科学、合理，对原材料的控制比较严，质量有保证。

2、看包装上的标签标识是否齐全。国家标准规定，外包装必须标明厂名、厂址、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表及食用方法等。缺少上述任何一项的产品，最好不要购买。

3、看营养成分表中的标注是否齐全，含量是否合理。营养成分表中一般要标明热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养成分，维生素类如维生素a、维生素d、部分b族维生素，微量元素如钙、铁、锌、磷。其他被添加的营养物质也要标明。婴儿断奶期补充食品国家标准规定，维生素a和d的含量分别在1000～1500国际单位和200～400国际单位之间。如果作为主要营养指标的维生素a、d少于国家标准，可能导致婴儿营养不良。

4、看产品包装说明。婴儿米粉应明示“婴儿最理想的食品是母乳，在母乳不足或无母乳时可食用本产品；6个月以上婴儿食用本产品时，应配合添加辅助食品”。断奶期配方米粉还应注明“断奶期配方食品”或“断奶期补充食品”等。这些声明是企业必须向消费者明示的。

5、看产品的色泽和气味。质量好的米粉应是大米的白色，均匀一致，有米粉的香味，无其他气味，如香精味等。

6、看产品的组织形态和冲调性。应为粉状或片状、干燥松散、均匀无结块。以适量的温开水冲泡或煮熟后，经充分搅拌呈润滑的糊状。

7、看成分含量表，可知是断奶期辅助类米粉，还是断奶期补充类米粉。前者在提供一定热量的同时，还加入了脂肪、蛋白质、矿物质、维生素;后者脂肪、蛋白质含量较低，除几种维生素和矿物质，还加入了蔬菜、水果和膳食纤维等。

婴儿米粉如何自制

步骤一、大米的准备：米有很多种，最好是用早稻米。其它的米也都可以。但是千万不可以用糯米，因为糯米难消化。有些妈妈们会把米洗一下。凉干再去磨，这样不好，最好直接用买来的米，因为米的表层还是很有营养的。

步骤二、辅料的准备：乌豆：补血的功效；莲子：清火的功效；核桃：补脑的功效；意仁米：补肾的功效；鸡肫皮（鸡内金）：消化的功效；怀山（山*）：消化的功效。

步骤三、将步骤二准备的所有东西放在锅里中火炒3分钟，起锅。再将步骤一的米中火炒三分钟。然后将步骤二已经炒好的倒入锅中搅拌一下起锅。然后等所有东西冷却就可以进入第四步骤了。

步骤四、将自己已经炒好的东西带上去菜场边磨粉的作坊里磨一下，一般作坊磨两次就好了，你要强调他们磨三次，因为磨三次后的粉才会细腻。宝宝才会喜欢。

步骤五、磨好的粉带回家。装在我们空的奶粉罐里。因为这样不会潮解，以及保存的时间也会久点。

步骤六、将米粉用奶粉的量勺取出适量的米粉（量的多少取决于孩子）。倒入小锅中（铁质的水勺也行），再加入适量的冷水/温水。不可以用热水。然后放在煤气灶上。煤气调自小火。然后用筷子在锅里反覆的搅拌。直到闻到米糊的香味。

当然也可以添加一些其它的辅食，如：青菜沫/汁，肉沫/汤，蕃茄汁等等。添加这些东西的时候，刚开始水要少点，然后搅拌到中途的时候再将这些汁倒入其中，再进行搅拌，直到闻到米糊的香味。

婴儿米粉如何保存

婴儿食品开封后，应注意以下几点：

1、婴儿配方奶粉、婴儿米粉等开封后不宜存放在冰箱中。放进冰箱，一次次的拿进拿出，冰箱内外的温差和湿度差别，很容易造成潮解、结块和变质。开封的婴儿奶粉及米粉，通常都是室温、避光、干燥、阴凉处储存即可。

2、罐装婴儿奶粉和米粉，每次开罐后务必盖紧塑料盖。袋装婴儿奶粉、米粉每次使用后，要扎紧袋口。为便于保存和取出，开封后，最好分次存放于洁净密封的容器中，容器使用前需清洁，并干燥，勿带水。

3、婴儿奶粉、米粉开封后使用时间有规定。大多包装上都有明确规定，开封后一月内用完。开封后超过一月，应丢弃不用。值得提醒的是，包装上的保质日期，是在未开封和合适的保存条件时的日期。一旦开封后，就不能采用这个日期。

4、婴儿奶粉在规定的使用日期内也可能结块，正常奶粉应该松散柔软。开封后的婴儿奶粉，可能由于空气中的水分进入，或在婴儿奶粉配制过程中，不可避免带入少量的水滴等原因，使奶粉受潮吸湿，容易发生结块。但是，结块较大、坚硬、捏不碎的，说明婴儿奶粉质量已不好，应该舍弃不用。

婴儿米粉的食用

妈妈们可以把婴儿米粉放在任何一次吃奶的前或者吃奶后，这个时候加，也就是说从一开始添加辅食就要注意辅食，要和奶在同一个时间加，而要避免在两次奶中间加。注意，婴儿米粉不适合与奶粉共同食用，爱怡乐特别添加乳铁蛋白提高宝宝的抵抗力。

刚开始添加米粉的时候，我们让他吃得少一点，因为也有个别的孩子会对米粉过敏，那就非常少。吃得少一点，就会避免这些问题，开始加5克左右，就是小汤勺，一勺大概2.5克，一勺两勺，调成浆糊给孩子吃就可以了，吃奶前，给一小点泥糊，让他尝一尝。

吃的过程，在辅食添加初期，我们添加辅食主要目的不是为了补充营养，而是为了让他学吃饭，让他学习用他的舌、口腔不断地挤压，用舌和口腔的运动把食物咀嚼吞咽，这是吃饭的过程。米粉和水的比例没有确切的数据，完全是根据小宝宝的月份与适应能力的。宝宝刚开始接触米粉时，可以冲调得稀一点，慢慢地可以冲调得稠一些。

【三】让宝宝喝奶粉的妙招-孕前准备

小孩不吃奶粉怎么办

宝宝不吃奶粉确实是一件让妈妈头疼的事情，因为宝宝成长速度快，所需的营养也多，若不吃奶粉，身体营养需求得不到满足，可能就会出现消瘦、矮小等营养不良的情况了。那宝宝不吃奶粉，妈妈要如何应对呢？妈网来支支招，妈妈们可以get起来！

1、选择合适的奶嘴：妈妈的乳头比较软，宝宝吸取乳汁习惯了，一碰到较硬的奶嘴就不习惯，不愿意吸，由此，妈妈们在选购奶嘴方面也要花一番功夫，最好选软的奶嘴或购买奶嘴后放在锅中煮一煮，让它变软。

2、在宝宝面前吸奶水：小宝宝都喜欢模仿妈妈的行为，如宝宝不吃奶粉，妈妈可以夸张地在宝宝前吃奶粉，激起宝宝的兴趣，直到宝宝习惯吃奶粉为止。

3、在恰当时机断母乳：妈妈如采取混合喂养的方式，既让宝宝吃奶粉又让宝宝喝母乳，宝宝可能会出现不吃奶粉只吃母乳的情况，原因为宝宝依恋母乳，所以，在恰当时让宝宝断母乳，只吃一种食物，宝宝饥饿时就会吃奶粉了。

小孩为什么不吃奶粉

宝宝不吃奶粉，妈妈不仅要寻求方法改变这种现象，还要了解宝宝不吃奶粉的原因。

1、不喜欢奶粉的味道

宝宝虽然年纪小，但也有自己的口味，如不喜欢奶粉的味道，会任性地拒绝，不停哭闹或玩耍，不理睬妈妈，更不愿喝奶。

2、喂养方式不对

宝宝不吃奶粉，妈妈应考虑一下问题是否出于自身喂养方式不当。喂奶时，奶瓶角度不对，压到宝宝舌头，宝宝可能会不乐意喝奶，也有可能冲奶粉的水有异味，宝宝喝后不喜欢，直接不喝奶。

3、患口腔疾病

宝宝口舌生疮了，喝奶时也会疼痛。当宝宝拒绝喝奶时，妈妈可检查一下宝宝的口腔，如发现宝宝患病，及时带宝宝到医院治疗。

4、厌奶期

随着宝宝的成长，尤其是宝宝到了六个月之后，宝宝的口味可能会发生变化，由此出现厌奶的情况，此时，妈妈可考虑让宝宝吃一些新鲜的食品，调节一下，如稀粥、蔬菜泥等。

小孩不吃奶粉吃什么

宝宝不吃奶粉，如果已经六个月大了，可以适当给宝宝增加辅食。那哪些辅食适合宝宝吃呢？不同年龄段的宝宝吃什么辅食好？

3岁宝宝食谱

1、蔗浆大米粥

材料：甘蔗500，大米60克。

做法：先去除甘蔗的皮，然后切成一段一段放在榨汁机中榨汁，再把大米清洗干净熬成粥，最后将甘蔗汁倒入粥中煮沸。

2、百合花山*粥

准备：百合花10克，山*30克，大米30克，冰糖适量。

做法：先将山*用清水清洗干净，切成薄片，然后把大米与山*一起放入锅中加水熬煮1个小时，待粥快熟时加入洗净的百合花，最后冷却即可食用。

3、番茄火腿蛋卷

准备：鸡蛋2个、番茄半个、火腿1片、盐、胡椒粉各少许

做法：把鸡蛋壳打碎，将鸡蛋清倒入碗中，搅拌均匀并放在锅中煎，然后把切成丁的西红柿、火腿炒熟，最后用蛋饼卷起西红柿和火腿。不过鸡蛋宝宝不易消化，最好等宝宝八个月再添加，而且一次不能添加过多。

4岁宝宝食谱

1、虾排三明治

材料：鲜虾、全麦面包、西红柿、生菜叶、鸡蛋。沙拉酱、盐、料酒、胡椒粉。

做法：鲜虾、鸡蛋煎成虾饼，然后用全麦面包包起来，再在中间夹生菜叶、西红柿片。

2、豆腐汉堡排

材料：豆腐小半块，肉馅适量，胡萝卜少许，香菇1个，姜末、盐、生抽、淀粉、油、面粉、蛋液和面包糠适量。

做法：豆腐放入容器中捣成泥状，然后把香菇和胡萝卜切碎，再将三者搅拌均匀，放入锅中炒，最后用汉堡包起来。

小孩不吃奶粉有影响吗

奶粉一般要让小孩吃到几岁？小孩不吃奶粉有影响吗？相信很多妈妈在宝宝不吃奶粉时都会产生这样的疑问。

宝宝吃奶粉吃到3岁即可，如家庭条件允许，可让宝宝吃奶粉吃到6-7岁。所以，对于3-6岁的宝宝，即使ta不吃奶粉，也不会有太大的影响，妈妈也不必过于担忧。妈妈要知道，当宝宝3-6岁时，宝宝已经有自己的想法，如ta不想吃奶粉，逼迫ta只会让ta更反感。

宝宝不吃奶粉，妈妈可以让ta喝鲜奶。鲜奶含钙的成分比配方奶粉多，而且鲜奶还含有其他有益于宝宝健康的营养成分，如蛋白质、乳糖、锌、铜等。用鲜奶代替奶粉最好不过了。

小孩不吃奶粉妈妈注意事项

宝宝不吃奶粉，有的妈妈会使出各种怪招强迫宝宝，其实这种做法是不妥当的。妈妈应注意以下事项：

1、注意调整心态。宝宝不吃奶粉的状态不会持续太久，妈妈也不必太焦虑，应调整心态，耐心教导宝宝，让ta重新爱上奶粉。在宝宝不吃奶粉时，妈妈千万不要用责备、打骂的方式对待宝宝，因为这样只会增加宝宝的厌恶感。

2、不要胡乱采取方法。宝宝不吃奶粉，有的妈妈会胡乱相信网络偏方，乱用方法应对，其实，妈妈大可不必这样，排查出宝宝厌奶的原因，针对性采取方法见效更快。

3、不要病急乱投医。宝宝不吃奶粉，可能是生病了，但也可能是由多种其他原因引起，妈妈如在未了解清楚状况下带宝宝乱投医，可能会影响到宝宝的健康。