怀孕后午睡需要注意的事项有哪些-孕前准备

怀孕后，孕妈们许多多注意休息，最好是每天养成午睡的习惯。那么问题来了，怀孕后午睡需要注意的事项有哪些？一起来看看吧。

准妈妈在怀孕后要给胎儿创造一个良好的环境，确保有足够的睡觉时间，一般比成人要多一些。每天晚间在8-9点之间睡觉，每天中午时分有1-2个小时的午睡时间，上午活动时难免会有些劳累，也容易让准妈妈心浮气躁、情绪波动，若在午饭后能睡上1-2个小时，可能只有10分钟，准妈妈的精神就会大不一样，情绪也会稳定很多，因此，准妈妈要确保午觉时间。

怀孕如何午睡?职场pk全职，谁也别羡慕谁，但要注意这一点

职场准妈妈如何为午睡创造条件

职场准妈妈最好能给自己创造条件寻找一个可以睡午觉的空间，如果公司有专门休息的地方是再好不过了，可以自己备一张折叠床、一条小被子、一个抱枕，饭后可以美美地睡上一觉。

若公司没有用来休息的房间，可以去会议室或会客室，在没有人的时候，自己组建一个床，来休息，如果有沙发，也是午睡不错的选择，给负责的同事提前打个招呼。若实上没有地方可去，可以把暂时不用的椅凳垫在脚下，躺在椅背上小憩一会儿。

若公司连上述条件都不具备，有条件的准妈妈，可在公司附件租个地方来睡午觉，为了宝宝的健康，这点钱还是值得去花费的。

可馨育儿提醒准妈妈要注意一点，午睡不要趴在办公桌上，这样会对腹部造成压迫，还使眼睛受过大的压力，也容易让大脑供血受到影响。

全职准妈妈要确保规律作息习惯

全职准妈妈在家的生活，是令很多职场准妈妈羡慕不已的，她们有着更自由的睡觉时间，想睡觉就睡觉，想看电视看电视，但是，全职准妈妈也有自己的苦恼，没有了职场带来的压力，准妈妈可睡个懒觉，就了睡午觉的时间，就会睡意全无，还有就是睡午觉时间过长，一睡就到下午三四五点，这样的对准妈妈也是不利的，到了晚上容易睡不好引起失眠。

人们正常睡觉的时间是8个小时，准妈妈确保每天睡9个小时，午睡1个小时，形成这样的规律后，不要随意调整睡觉时间。准妈妈睡觉尽可能不要赖床，坚持作息习惯，睡醒了，该起床了就起来忙自己的事情。

延伸阅读

【一】孕前期的反应-怀孕症状

许多准妈妈怀孕前期都会很小心翼翼的，但往往有时候太过于紧张跟太在乎，就会引起有些不该引起的病因，下面小编带大家看看下面这位准妈妈孕前期所遇到孕前反应。

孕前期的反应

孕4周：

例假整整推迟了一周多，测到两条杠的那一瞬间有点不敢相信自己的眼睛，整个人都惊呆了!

接下来的每天早上几乎都会抱着试纸反复再三确认，不!会!就!这!么!准!吧!

直到拿到医院的官方验血报告，所有的情绪才慢慢平复下来，这种感觉真是很奇妙，想到肚子里竟然就开始有了一个小小的生命，既焦虑又欣喜，既紧张又淡定，既茫然又从容，从不知所措到坦然处之...最初的几天真是难熬，怕结果不准，怕『炸胡』，总觉得哪里不对，好像一切既在掌握之中又在想象之外...

好吧，反正该来的都来了，想逃也逃不掉——面对他!

孕6周：

这是一段与『孕酮』殊死搏斗的日子，自从下载了某写app应用『宝宝树』『美柚孕期』等每天都在惊恐中度过，每天的必备任务之一就是研究孕酮值以及与孕酮值相关的种种影响等...更加不幸的是，我的孕酮值一直濒临历史分割线摇摆不定甚至几次跌宕起伏分分钟上演跌停的节奏，这让人真是心慌慌淡定无能!

第一次——hcg176/孕酮17

第二次——hcg356/孕酮19

第三次——hcg3566/孕酮16

第四次——hcg7911/孕酮15

第五次——hcg47636/孕酮14

虽然孕酮一直上不去，但是心情却也丝毫没受影响，自打怀孕之后我给自己的目标一直很坚定——平常心!

所以一直也没太当回事，更没有把自己当成女王或者老佛爷，该上班上班，每天朝九晚五的工作状态并没有被这个突如其来的小生命打破，然而短暂的平静和平稳期之后，接下来才是真正暴风雨的开始..

孕前期的反应

孕8周：

第一次发现有『褐色分泌物』的时候伴随着明显的腰酸乏力，从浅到深，最后发展成鲜红...整个人都不好了~

于是果断请假一周，吃*卧床，并艰难的度过了无比煎熬的第八周~ 在家里休息的每一天并没有像传说中的那样过上女王般的生活，反而情绪无比焦躁烦闷坐立不安分分钟上演女神经的节奏~

第九周去复查hcg从15上升到了29，悬着的心顿时释放了整个世界都觉得变美好了，高高兴兴地去买了几件衣服还吃了一顿牛排，啦啦啦~

『伪工作狂』为了将『女神经』模式迅速切换至『女神』模式坚定地表示在家一天也待不下去了——去!上!班!

恢复工作之后心情更加美丽了，加上很少有孕吐等等不良反应，越来越不把自己当成孕妇这个怪物来看待，该干嘛干嘛想吃啥吃啥整个人精气神high到爆表...

不断上升的除了体重，还有各种脾气~ 当然，发脾气都会挨到下班后回到家之后~

孕10周：

所谓乐极生悲都不是骗人的，童话里才是骗人的...

距离第10周的前一天早上，突然毫无征兆地大!出!血!比之前任何一次都要可怕恐怖，颤抖着把某人喊起来并公布了这个噩耗然后到大脑里迅速搜索关键词：b超，抽血，去医院!

在医院等待做b超的时候，心始终揪着，大脑一片空白，腿无数次在颤抖，一遍遍在想：如果孩子保不住怎么办?会不会没有胎心了?是不是胎停胎育了?

当b超医生一字一顿像机器人一样麻木地报着各种数据，我问了好几遍『为什么会流血呢』也头也不回地不理我，最后默默地飘出一句『可见胎心』『胎儿存活』...忍了好久的眼泪终于决堤~

后面是去验血，继续测孕酮值和hcg，最终发现了一大『元凶』——孕!酮!低!

在孕酮值这个问题上，我的要求一向很低——不跌破底线就行!虽然为此和某人『争论』并『僵持』了好久，原因是某人号称读过好几年的医书秉持生病就该吃*的准则，而我大大咧咧心宽体胖从小到大就不!爱!吃!*!加上黄体酮吃完有明显的头晕目眩嗜睡等反应，而且毕竟是激素，我坚持的『自然养育法』在一开始就遭受重创，内心自然有点受打击不肯轻易服软~然而最恨的是医生，最怕的也是医生，医生严肃地一字一句地下达命令——绝!对!卧!床!休!息!一!周!好吧，回家，吃*，卧床，休息...

孕前期的反应

【二】想怀孕前需要检查什么-孕前准备

一、孕早期(孕12周时)，确定宫内妊娠，排除异常妊娠。怀孕在12周内，b超检查一般不是常规检查。但如果怀孕后阴道有少量出血，或有过腹痛或以往有过自然流产史等等，b超检查则可以明确诊断是否宫内妊娠，排除宫外孕、葡萄胎。二、妊娠18-20周，。下面就跟随小编一起了解一下“想怀孕前需要检查什么西安怀孕需要做哪些检查 ”吧。

孕前检查的话小编知道上海地区名字叫南浦的那家妇科可以。妇科检查其实是需要科学且标准的结果作为依据的。还是要预约下的。

孕早期的产前检查（怀孕13周前）在孕早期，除了进行必要的血液检查（血常规、血型、甲乙丙肝抗体、爱滋病抗体、梅毒抗体、肝功能）外，在怀孕10～14周，有些医院可能会为你做一次b超检查，检查胎儿的颈部透明带，及其他可疑染色体异常的迹象，。

不用太过著急。第一次当爸妈是会这样的。怀孕是要去医院做安全检查的，怀孕检查医院有特定的项目。还必须定期检查。这些可以问问医生。一般减少辐射、少吃辛辣东西就好了。

怀孕一个月的注意点生活上应注意的事项初次怀孕的女性，在身体和心理上，都会发生一连串的变化。因为是第一次，孕妇自己往往还浑然不觉，若是原本没有生育的计划，或是根本不了解身体的反应，以致误食*物或者疏忽了生活上的细节，都很可能对。

怀孕前应该做些什么检查？检查前需要注意哪些问题？

怀孕前应该做的检查有：血常规(血型)、尿常规、肝功能(两对半)、内分泌全套，小编之前是去云南仁爱做的检查，还不错的，你可以上网咨询哈。

指导意见：孕前检查感染系列：甲肝，乙肝五项，丙肝，丁肝，戊肝，梅毒，艾滋，衣原体，支原体：淋球菌快检：琳球菌片；肝功组套；产前rh检查，还有妇科＋白带常规检查，阴道b超，染色体检查，精液常规检查，血液常规检查，尿常规检查，血液。

你去正规的大医院妇科医生会同你讲应该做什么检查的，最好在早上空腹去抽血检查，要做的检查都有好多的，要做内分沁检查、地贫及mhb还原率检查、乙肝两对半检查、还有弓形虫抗体、风疹病毒抗体、巨细胞病毒抗体、单纯疱疹病毒1型和2型抗体、等等。

准备怀孕前该检查什么呢

先把霉菌和支原体治疗好再考虑要宝宝.

孕前检查，主要是检查未准爸妈与生育相关的身体状况，包括生殖系统健康检查、微量元素、血铅、激素水平、免疫抗体等项目，排查孕期可能出现的潜在不利因素，来降低胎宝宝畸形的发生率。检查的项目也会考虑到未准爸妈有无近期体检，对于近期没有。

以上就是小编为大家介绍的“想怀孕前需要检查什么西安怀孕需要做哪些检查 ”相关内容，结婚之前的婚前体检检查是一定要查的。避免双方有家族史以及传染玻自己也好有个了解。及时防范，避免遗传给宝宝。孕前检查具体有这些项目：性激素六项检查：如果你有月经不调的历史，医生可能会安排你进行性激素六项的测定，包括促卵泡成熟激。

【三】怀孕一周的征兆、症状-孕前准备

怀孕初期的常见症状早孕反应，每个人都不一样，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人闻到油味会觉得不舒服……这些症状通常出现在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。每个人的情况都会有所不同，这和个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16-1。

您好，怀孕后有些女性反应较为强烈可能会在一周后感觉出来，如没有食欲、恶心、呕吐、停经等，祝好！

在受孕的第一个月，孕妇不会感觉到新生命的开始。但是，有一些重要的征兆，会提醒育龄女性，她可能怀孕了。 ◎月经期不来潮健康妇女的月经一向是按月来潮，如果过了期还不来，首先可以想到已有怀孕的可能。一般来说，如果月经过了一个星期，医生。

一般多久才知道怀孕？会有什么异常反应？

怀孕一周初期症状实际上并不明显。按照末次月经第一天来计算，如果怀疑怀孕最少要到一个月出现停经症状，再进行测试。出现恶心症状可以是怀孕的早孕反应，但是也要注意有胃肠道疾病的可能。怀孕一周可能会出现以下症状： 1.早孕反应：在妊娠40。

怀孕几天应该没有什么明显的症状的．女性乳房轻触感疼痛的话，可能是乳腺增生，如果是要有大姨妈了，那这个疼痛还是正常的．乳晕上长毛的问题，如果，她一直都是这样长的那也是正常的，其实每个女性都会长，只是个人差异明显程度不同罢了．用早。

小编目前是bb快7周给你实际点的反应： 1.月经没准时来，该来月经之前平常没白带那时居然有 2，接着就是类似感冒症状，鼻子有少量痰。 3.吃东西吃一回又会饿，人喜欢睡 4.bobo变大，上厕所很濒繁 5.会听到自己的心脏跳的更有力度了睡觉时自己都。

怀孕一周会有什么反应？

病情分析：你好，根据你描述的情况，刚刚怀孕的第一周就是停月经，一般没有很明显的反应，指导意见：怀孕一个月左右就会出现孕吐的症状的。目前注意休息好，避免劳累，定期做好产检

您好！多数女性在停经6周左右常有不同程度的头晕、乏力、嗜睡、择食、食饮不振、恶心呕吐等，症状多轻微，持续至孕12周左右可自行消失

病情分析：早孕反应一般是会在6周左右出现的，怀孕一个星期一般是不会有明显的症状的。指导意见：如果您的月经没有按时到来的话，是可以用早孕试纸检查下您的尿液的，这是可以判断有没有怀孕的情况的。