这些不良习惯影响怀孕-孕前准备

优质生活在于一个好习惯的养成，同样想要优质备孕也需要一个好习惯的影响，这些不良习惯影响好孕，你还在做吗？

对于备孕的人群来说，最好的消息莫过于好孕的到来。但有些人却是久备不孕，着实让人着急。其实除去疾病因素外，生活习惯对于好孕的影响也是很大的。下面这些不良习惯是会影响到好孕滴，你还在做吗?

熬夜

熬夜伤身，并且长期熬夜对身体的伤害有时是不可逆的。长期熬夜会导致我们的内分泌失调、免疫力降低、皮肤变差、记忆力变差等。而由于长期熬夜对内分泌系统的伤害，会影响到女性的排卵功能，严重时则会导致不孕的发生。对于男性来说同样有危害，小蝌蚪的质量会下降。

不吃早餐

现在的上班族，早晨往往是能多睡一会是一会的，等到不得不起床急急忙忙赶到公司，早餐的时间也就这么没了。长期如此的话，会导致胰岛素分泌不正常，影响到女性的月经和排卵，进而影响到好孕。

宵夜

有不少的人晚上有吃宵夜的习惯。但长期如此的话，对于我们的睡眠质量、身材、生殖功能都是有影响的。晚上人体代谢本身是比较差的，没有办法完全消耗热量，就会囤积成脂肪，不可避免的发胖。从而会造成女性月经紊乱，男性性功能障碍等。

久坐

对于上班族来说，久坐貌似是不可避免的事情。但是长期久坐私处空气不流通，会导致女性阴道炎、月经不调的发生;影响到男性小蝌蚪的质量。对于好孕都是有影响的。建议在工作一段时间后，最好起来走走。

过度运动

我们常说备孕期运动有利于好孕，但是如果运动过度的话，就不是有益而是有害了。这是因为过度运动会导致男性的性欲降低，精子质量下降。对于女性来说，则会影响到排卵。因此不建议做长时间以及太过激烈的运动。

此外，节食、偏食、不运动、女性贪凉等也会影响到好孕的成功率。

延伸阅读

【一】女生怀孕一周最突出的征兆-孕前准备

1、*物：由于腰椎间盘的特殊结构，决定了很多的患者用一般*物难有作用，因此一般中西*物也只有止痛的功能而已，缓解临床症状为主，达不到根治腰突症的目的。 2、中*：使用中医验方”醉八虫*..酒.贴”敷于腰椎间盘部位，可以促进血液循环，对。

那个星期天中突出了母亲什么样的复杂性，突出了母亲那些思想感情的复杂。

问题分析：你这情况建议去医院化验一下看看是否存在缺钙的话,如果缺钙的话可考虑适当的可在医生的指导下同时补充钙剂意见建议：吃些含钙量高而且容易吸收的食物比如：牛奶 ,其他奶类制品如酸奶,奶酪.奶片,都是良好的钙来源；海带和虾皮；豆制品,

那天星期天突然的母亲怎么复杂心里，他突然啊想起了这件事，心里感到很不是滋味

怀孕七天最明显的征兆?

怀孕一周症状一般有以下几点： 1.月经期不来潮 2.胃口的变化 3.乳房的变化 4.尿频的情状 4.疲劳乳房的变化：在怀孕初期，乳房会增大一些，并且会变得坚实和重大一些。乳房会有一种丰满和刺痛的体会。奶头周围深黄色的乳晕上小颗粒诚然得。

怀孕2周比较明显的症状就是月经的推迟和乳房的胀痛的。随着怀孕时间增长会逐渐的出现尿频恶心等不适的情况，所以应该多休息观察，或者尽快的安排血hcg看一下在确诊是怀孕后需要吃叶酸和保胎的。在生活中也不要有剧烈活动，多吃温补的食物，多注。

有四个早期的现象提醒你注意： 1、月经过期了：如果你的月经一向是正常准时的，又有过性生活，这次过了经期三、四周没有见血，很可能是怀孕了。 2、恶心：月经已不来了，而又常常在清晨胃口有点变怪，喜欢吃酸的或甜的东西，就是所谓的“害口挑。

基本上现在身体仅只有微小反应，也就是基础体温有点上升，其他没有什么症状。但每个人的体质是不一样的。有的人是一点反应都没有。有的人会想睡觉，会吐。比较喜欢吃酸的或者是辣的。一般10天左右，胸部会发涨、疼痛，呕吐。卵子受孕后一周内没。

我21岁，就这一两个星期出现腰间盘突出的症状，有...

那个星期天中突出了母亲什么样的复杂性，突出了母亲那些思想感情的复杂。

那天星期天突然的母亲怎么复杂心里，他突然啊想起了这件事，心里感到很不是滋味

病情分析：目前的症状建议还是先天性的指导意见：这个问题小编建议及时的顺其自然，不会改变的啊

【二】怀孕38周胎儿发育情况标准图-孕前准备

现在你的胎宝宝可能已经有3200克重了，身长也有50厘米左右了。胎宝宝的头在你的骨盆腔内摇摆，周围有骨盆的骨架保护，很安全。妈妈现在可能会既紧张又焦急，即盼望宝宝早日降生，又对分娩的痛苦有些恐惧，这需要孕妈妈学会调节自己。

孕38周怀孕晚期症状

怀孕第三十八周

本周开始您会感到上腹部的闷胀有所缓解，食欲变得逐渐好起来。随着日子越来越近，您可能会越来越紧张和焦急，既盼望宝宝早日降生，同时又对分娩感到恐惧。您需要做的，就是充分休息，适当活动，密切注意自己身体的变化。

本周胎儿身长52厘米左右，体重约3200克。宝宝的头已完全入盆，头部在盆内摇摆，被周围的骨盆骨架保护着。这样宝宝就有更多的空间放自己的小胳膊小腿和小屁屁了。宝宝的各个器官发育完全并已各就各位，脑和肺部也开始了工作，并会在出生后继续发育成熟。您还会发现，胎儿身上覆盖的一层细细的绒毛和大部分白色的胎脂逐渐脱落，皮肤开始变得光滑。脱落的物质和分泌物会随着羊水吞入胎儿的肚子并储存在肠道中，在宝宝出生后形成黑便（胎便）随身体排出。

这段时间也许是您最后一次会翘起脚来放松放松，接下来很长一段时间内都不会有了。一旦有了孩子，将来18年，也许时间会更长，您再也不可能总想着自己了。这并不是说您会失去自我，而是因为您从此将永存牵挂：母子纽带是终生的、深刻的，非任何其他关系可比。

如果你家里有私家车，现在是安装婴儿汽车座椅的时候了。汽车座椅是宝宝乘车出行最安全的方式。安装汽车座椅可能要比你想象的要复杂一些，不要等到最后一分钟才动手。一般产品说明书上都会有明确的安装指南。当汽车座椅安装好后，一定要对照说明书，反复检查安装是不是正确、牢固。

孕38周胎儿生长发育：双顶径的平均值为9.08±0.59；腹围的平均值为：30.63±2.83；股骨长的平均值为7.20士0.43

孕妈肚子大小,体重多少,胎动情况

本周开始你会感到上腹部的闷胀有所缓解，食欲变得逐渐好起来。随着日子越来越近，你可能会越来越紧张和焦急，既盼望宝宝早日降生，同时又对分娩感到恐惧。你需要做的，就是充分休息，适当活动，密切注意自己身体的变化。在表示分娩的真正的子宫收缩之前，孕妇会经历假阵痛收缩。

怀孕第38周注意事项

确定分娩方式的检查在什么时候?

一般情况下是第34周做第一次骨盆检查，包括阴道的内诊、测量、中骨盆和骨盆出口的经线。在37周的孕检会再查一次骨盆。

查骨盆也不能过早检查，因为到孕末期韧带还会松驰，可能一开始查了骨盆有点偏小，后来到37周的时候正常了，与韧带的改变是有影响的。

但是为了确定能不能生医院都是查两次，一次34周检查，一次37周检查，这样保证检查的骨盆没有什么问题。

顺产有三大好处：

1.可减少产妇手术并发症、减少创伤。

2.可增进母子沟通配合。

3.胎儿经过产道自然挤压，可排出积存在肺间质里的羊水，免除新生儿“湿肺”症。

一般来说，只有存在剖宫产指征的产妇，才有必要选择剖宫。这些指征有两类：

第一，绝对指征，如胎位异常、骨盆小，这些都可以事先通过b超测出。

第二，相对指征，如过期产(晚产儿)、巨大儿、胎位临时出现异常变化等。对于有这类明显指征的产妇，医生才会建议其选择剖宫。

健康课堂

产前阵痛是分娩的动力

胎儿的产出要借助阵痛的力量，一动不动地躺着，是很被动的做法，可以动脑筋选择一些姿势帮助推进分娩。将阵痛很好地利用起来，更好地成为分娩的动力。可以不断变换姿势：不能完全躺着，尝试着自己最舒服的姿势，比如正坐、盘腿等等。动一动可以促进分娩，即使非常痛的时候也不要忘了动一下。阵痛的间隙期间，不要动，这个时候是胎儿休息的时候，不要着急，自然等待阵痛变强。

脐带缠绕你知多少？

脐带缠绕，其结果类似于“上吊”，对胎儿的影响，与缠绕的周数及松紧度、脐带的长短、羊水量有关。同时还与是否临产有关。临产后，胎头往下分娩，会造成原先缠绕较松的脐带逐渐拉紧。一般来说，被脐带缠绕一周或脐带搭颈的胎儿，因脐带缠绕及压迫程度较轻，是不会发生临床症状的，这种缠绕对母儿危险不大，母亲仍可经阴道将其顺利分娩。

注意疾病症状：

怀孕38周营养提示

1、此期孕妈妈胃口比较好，可还是要合理饮食，营养均衡，少吃多餐。适当地吃些坚果、巧克力之类的食物，可增加体力，以应付随时可能来临的分娩。

2、保证食物品种的丰富，就可以保证维生素营养的全面和均衡，每天应食用2种以上的蔬菜。不过除非医生建议，产前不要再补充各类维生素制剂，以免引起代谢紊乱。

宝宝胎教

日渐临近的分娩使孕妈妈感到忐忑不安甚至有些紧张，这时孕妈妈可以开始意想胎教。冥想能够提高自己的自信心，并能最大限度地激发宝宝的潜能，对克服怀孕抑郁症也很有效果。摆出舒服的姿势让身体放松，然后想象最令人愉悦和安定的场景。

每周胎教音乐：《风铃》《春水》《爹地的蓝调》《大地之歌》《孤独的夜晚》

【三】怀孕多久能感觉到胎动-孕前准备

当准妈妈第一次能够感受到肚子里的宝宝的胎动时，是不是感叹生命的惊奇，那么怀孕多久能感觉到胎动，胎动是什么样的感觉呢？

当准妈妈第一次感觉到胎动时，心底会自然露出来期待和惊喜，那么，孕妈妈怀孕多久有胎动？孕期胎动是什么感觉？接下来一起看看以下相关介绍。

怀孕多久有胎动

胎宝宝在子宫里面发育长大，到一定程度时，就会出现抽动、伸展四肢、转头、打嗝等动作。妈妈们可以将“胎动”有爱的理解为“胎宝宝在动了”。