月经期间可以做面膜吗-孕前准备

月经期间可以做面膜吗

可以

女性及时在经期也是可以做面膜的，而且由于经期女性体内的血液与水分都大量流失，皮肤容易干燥粗糙，护肤就显得尤为重要，此时敷一片保湿补水的面膜正好能补充需要的水分，如果你怕面膜太凉的话，可以在还没拆开包装之前将面膜放进温水里面加热一下，这样就不会刺激啦。

经期护肤注意事项

1.洁面要彻底

女性在经期面部油脂分泌得会比较旺盛，肌肤失去透明感，而且容易长粉刺，所以大家一定要注意肌肤的清洁，早晚要用洗面奶彻底清洁干净，疏通毛孔。

2.注意补水

经期最容易出现的就是缺水的问题，如果过度干燥的话就容易造成皮肤衰老，所以补水就是最重要的，平时可以适当地敷补水面膜。

3.少化妆

经期的肌肤出油过多，而且容易过敏，所以使用彩妆产品，可能会堵塞毛孔，还会刺激肌肤，导致肌肤出现过敏现象哦。

经期注意事项

1.注意卫生

来月经期间一定要注意私处卫生，不能盆浴，内裤要勤换洗，另外不能到公共游泳池游泳，以防感染。

2.劳逸结合

月经期可照旧工作、学习，以及进行一般的体力劳动，这样可保证盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动。

3.不宜过性生活

月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期性交，容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎及盆腔腹膜炎。

4.不宜穿紧身衣裤

月经期间如果穿紧身裤，会使相关部位的毛细血管受到压迫，从而影响血液微循环，造成局部水肿。

5.不宜吃活血化淤*物

经期要慎用活血化淤的*物，否则容易增加经血量，严重的甚至引起经期大出血或者贫血等问题。

6.不宜喝酒

月经期间，女性体内的解酒酶比例减少，分解酒精的能力也相应下降。此时大量喝酒除了比平时更容易醉之外，酒精也难以排泄出去，并滞留在身体里造成伤害。

如何缓解经期不适

1.多喝热水

女性在月经期间要多喝热水，加速血液循环，缓解痛经。

2.热水泡脚

那几天可能会手脚发冷，多泡泡热水脚，疏通下经络，对身体很有好处。

3.适当运动

如饭后散步等，运动适量可以促进血液循环，改善身体不适感的症状。

4.放松心情

在那几天尽量克制情绪，不要多气多急，激烈的情绪会加重不适感。

5.注意保暖

经期受凉容易加重痛经，所以经期一定要注意保暖。

延伸阅读

【一】哺乳期月经来一次又停-孕前准备

哺乳期来月经正常吗

实际上，喂奶期间来月经是一种非常正常的生理现象。产后来月经的时间有明显的个体差异，月经恢复得早的可能满月后月经就来了，晚的要到宝宝1岁后才恢复。一般情况下，不哺乳的妈妈通常在产后6-10周就迎来了“老朋友”，哺乳妈妈月经的恢复时间一般会延迟，有的哺乳期一直不来月经。

从医学角度来讲，根据子宫内膜的组织形态来推测，可能早在产后33-42天，卵巢就可排卵了。

研究资料显示，没有哺乳的产妇，有4o%在产后6周恢复排卵；到了产后8-12周，还没有恢复排卵及月经的产妇大约只占35%。哺乳的产妇，在产后12周约有25%会恢复排卵与月经，大多数哺乳产妇通常要到18周才完全恢复排卵机能。

不过，有时很难在临床上确定产后第一次月经的确切时间，而且少数产妇会在分娩后马上开始有少到中量的间歇性出血。

哺乳期来月经还能喂奶吗

民间有种说法认为，哺乳期来了月经，母乳便没有营养，甚至对宝宝有毒，必须断奶。实际上，这种说法是不科学的。

正常情况下，产后11天至4个月母乳质量最好。月经来潮后，乳汁比平日浓缩，所含脂肪减少，蛋白质增多，这种乳汁对宝宝并无害处。

为了避免乳汁浓缩和成分改变，母亲在月经期可多喝点开水，多吃些鱼类、牛奶、禽肉和菜汤等。

产后4个月月经来潮也不用断奶，奶量不够，可添加牛奶和米糊等辅助食品。如至产后8个月月经来潮，则可给宝宝断奶，逐日减少吃奶次数，增加辅助食品用量。

哺乳期月经有什么特点

新妈妈哺乳期的月经与正常情况下的月经可能有些方面会有些不同，不过一般情况下，这些不同都是正常的，新妈妈不必为此担心，哺乳期月经的特点主要有以下几点：

新妈妈哺乳期的月经与正常情况下的月经可能有些方面会有些不同

1、第一次月经量较多。大多数新妈妈第一次的月经量比平时月经量多，第二次月经就正常了，因此不必治疗。

2、产后恶露，并非月经。通常情况下，产妇在分娩后，产道会流出如月经一般的血状分泌物，这种由胎盘着床位置的出血，混着残留在子宫的蜕膜、组织碎片及黏液等分泌物，称为恶露。正常情况下，起初的4-5天，恶露量多且呈红色；产后一星期后，恶露量逐渐减少而变成褐色；第10天以后，颜色变得更淡，慢慢地由黄色转为白色，没有特殊的气味。恶露一般在产后4-6周消失。但有时少量褐色的恶露会持续到产后第1次月经来潮。

恶露一般不超过月经量。如果流血持续两周以上，超过月经量或有血块，阴道流出物呈烂肉样组织或有腐败臭味时，应该及时求医。有个现象值得注意：产后初次月经样阴道出血被很多妈妈视为月经来潮，其实通过基础体温测定，其中60%是无排卵的，严格地说是无排卵性月经，算不上是真正的月经。

3、月经周期不准。一般来说，喂奶期间月经不规律是正常的，这是因为内分泌功能失调引起的，多数不用治疗，随着时间的推移会慢慢恢复，等到完全不哺乳了，慢慢就会恢复正常了。

哺乳期月经来潮是什么时候

产后的妈妈比较关心的一个问题就是产后多久来月经，特别是哺乳期的妈妈，来月经的时间会相对没有喂奶的妈妈比较晚。

一般来说，产后的一个月，卵巢就可排卵了。此外，在产后6周，也可观察到排卵过后的黄体存在。

因此，如果妈妈没有喂奶，月经通常在产后6~8周内会来。研究资料显示，没有哺乳的产妇，有4o%在产后6周恢复排卵；到了产后8-12周，还没有恢复排卵及月经的产妇大约只占35%。哺乳的产妇，在产后12周约有25%会恢复排卵与月经，大多数哺乳产妇通常要到18周才完全恢复排卵机能。不过，有时很难在临床上确定产后第一次月经的确切时间。

哺乳期会影响月经来潮吗

产后选择母乳喂养的妈妈们都会感到疑惑，为什么哺乳期月经会来得比较晚呢？哺乳期是不是会影响到月经来潮呢？

一般来说，每天哺乳的次数越多、吸奶的时间越长，月经复潮时间越晚；由于婴儿开始添加辅食后，母乳喂养的次数和吸奶时间会发生改变，因此婴儿添加辅食的时间越早，母乳喂养的次数及吸奶时间就会相应减少，月经复潮时间也会相应提前。

除了受到哺乳影响外，复潮发生的时间因人而异，一般来说大部分妈咪的产后第一次月经量比孕前月经量稍多，但这是正常的，无须担心。

【二】人流后月经最晚多久来-孕前准备

做完人流多久来月经

顾名思义，人流指的是用人为手术的方法来结束妊娠。大部分做此手术的女性不知道手术后多久来月经才是正常的，更是有的女性人流后月经很长时间都没来，自己非常担心。那么做完人流后多久会来月经呢？

做人流会引起女性体内的激素发生变化，会使排卵向后推迟，同理月经也跟着被推迟了，所以人流后有的人可能3个月都不会来例假。但一般情况下，人流后月经会在1-3个月内到来。大部分女性在手术后的一个月左右就会来月经，但因个人子宫内膜包括卵巢恢的复情况不同，再加上内分泌的影响，有的人可能会推迟到三个月左右才会来月经。但需要注意的是，即便人流后没有来月经，如果有性生活，也会有很高的概率再次怀孕。所以人流手术一个月内不能有性生活。

人流后的月经情况，因怀孕天数、体质的不同，月经来的时间也会因此不一样。只要在人流后的3个月来月经就是正常的，如果超过了3个月月经还没来，那就要抓紧看医生。

做完人流应注意什么

女性朋友因避孕不当导致避孕失败，无奈之下只能选择人流，但做完人流后又不注意一些问题，给自己造成了更严重的伤害。那么做完人流有哪些是需要注意的呢？

1、手术后两周内应卧床休息，避免体力劳动。

2、前三天不能洗头。人流必竟是手术，做完后女性身体虚弱，前三天洗头会很容易感染风寒，感冒。三天后洗发，也必须用温水快洗，洗完马上吹干。

3、一周内不碰冷水。不碰冷水不仅指的是洗头洗澡，即使是洗手也不行。刚刚做完手术就去碰冷水，寒气会特别容易侵入身体。

4、手术后应多吃营养丰富的食物，如瘦肉，鸡蛋，牛奶等食品，给身体适当增加营养，加快身体的恢复。

5、禁止夫妻生活。手术后一个月内为避免造成感染应禁止性生活。

6、每天用温清水冲洗外阴，保持其清洁，避免感染。

7、人流手术后两周不可坐浴，防止感染。洗澡应选择淋浴。

8、人流恢复良好之后性生活时应注意避孕，因为人流的影响，女性的经期在一段时间内可能不稳定，不做好避孕再次怀孕的可能性很大。

做人流的最佳时间

人工流产是对于避孕失败一种补救。当子宫和胚胎发育的还特别小、胎盘还没有形成之时，可以用人流的方法来终止妊娠。但做人流并不是你想做就做，什么时间都可以的，它有它的最佳时间，一旦错过了，面对的就是引产手术了，引产手术的风险更大。那么，什么时候是做人流的最佳时间呢？

人流手术在妊娠的前9周进行为最佳时间。除了这个常识性的时间，确定做手术的时间上，还应该结合一些术前检查结果。但如果发现胚胎过大，甚至已经长出了骨骼时，此时人流器械里的最粗的吸管也是没办法把他吸出来的，这时只能选择住院引产，等胚胎和大部分的胎盘娩出后再进行清宫。

如果一旦引产失败，就得用钳刮术了，就是使用专门的器械把胚胎以及胎盘直接从子宫中钳刮出来。此项手术风险大，易造成宫颈损伤，而且出血量也多，感染、子宫损伤、宫腔黏连的风险都很高。所以，打算做人工流产，应该在2个月内进行。

人流和*流的区别

做流产一般有两种方式就是人工流产和*物流产，它们同样都是流产，但女性朋友们大多只知道二者字面上的区别，一个是吃*，一个是人工手术嘛，但具体的区别并不知道。那么*流和人都有哪些区别呢?小编给大家介绍一下二者的区别，希望需要做流产的女性朋友可以理性选择。

首先，从原理上来说，*流就是我们所说的*物流产，它是一种不必通过器械手术，只借助打针或服*就可以使妊娠结束的行为；而人流一般是指通过一些手术操作的方法使妊娠终结，俗称人工流产。

其次，从成功率方面来讲，人工流产的成功率远高于*物流产，*流成功率大约在75%，人流可达99%。而且，*流还存在一些隐患，比如胎囊没有完整排出，以致流产不全，如果是种情况，阴道就会不停地流血，这时必须去医院进行清宫手术，否则女性会存在生命危险。

最后，从时间上来说，二者可进行操作的时间也不同。*流一般在妊娠49天之内进行，人流可以在3个月内进行，如果妊娠在3个月以上的，就要引产手术。

人流的危害

流产本身就是一种机械式的强行阻断的行为，而并不是一个的瓜熟蒂落的自然过程，所以需要提醒女性朋友的是，无不管是人流还是*流，对身体都有一定伤害，所以做完流产后一定要好好对身体进行调理，否则很可能会落下病根。那么流产的危害都有哪些呢？

1、流产后，有的女性月经时常不规则，还会造成阴道的长期出血，流产还有可能使女性的习惯性流产、早产，或至日后怀孕困难，甚至不孕。

2、流产后，生殖系统变得脆弱易被感染，且内分泌被强行打乱，是女性早衰的一大原因。

3、流产后，更易得阴道炎、盆腔炎、宫颈炎这些妇科疾病。

4、如果流产次数多，或会造成子宫穿孔还有子宫内膜异位症，直接致使不孕，甚至更严重的病变。

5、对心理上的影响：第一次做流产的女性，大都心理压力很大，内心焦虑不堪，总觉得人生失败，而且会有一些抑郁症的倾向，甚至会对今后的人际交往、家庭关系都产生不利影响。

【三】月经量多会提前绝经吗-孕前准备

月经量多会提前绝经吗

月经量多不会提前绝经

月经量跟绝经是没有大多关系的，月经量多也不是导致提前绝经的原因，但是导致月经量多的一些原因有可能会引起提前绝境，比如一些生殖器官疾病，还有内分泌失调等。

月经量多的原因

1.血液疾病

有很多血液疾病都会引起月经量多，比如血友病、血小板减少性紫癜、白血病、再生障碍性贫血等。

2.妇科炎症

生殖器官的炎症有可能会导致月经量多。因为炎症会使局部血管变得脆弱，行经时的出血不易凝止，从而导致月经量多和经期延长。

3.避孕不当

避孕方式不当也会引起月经量增多，比如上子宫环不当，会引起月经周期缩短、经期延长、经量明显增多和经后淋漓出血等状况。

4.肥胖

由于摄人的热量多于人体所消耗的热量引起的，女性长期肥胖的结果将导致机体内分泌与新陈代谢失常而引起月经失调、月经稀发、闭经、功能性子宫出血。

提前绝经的原因

1.多次人流

多次人流的话子宫内膜被刮得稀薄，在短时期内恢复不起来。若子宫内膜基底层完全损伤的话，可导致永久性闭经，部分损伤则可引起暂时性停经。

2.卵巢性闭经

卵巢性闭经比较常见，如脱纳综合症，卵巢囊肿，卵巢肿瘤，多囊卵巢综合征，卵巢功能早衰及各种原因引起的内分泌功能失调所造成的卵巢不排卵等。

3.垂体性闭经

这类病人除闭经外还有其他一些症状，如产后大出血引起的席汉氏综合征，除闭经外还伴有阴毛脱落，外阴萎缩等，垂体催乳素瘤引起者除闭经外，还伴有乳房出奶水等。

4.精神过度紧张焦虑

术前恐惧，害怕人流或由于不能怀孕生育造成思想负担，尤其是未婚先孕感到羞耻等。术后这种情绪未能改变，可导致闭经。

5.环境因素

这一种暂时性的内分泌功能紊乱，一般不超过6个月月经可自然恢复。

提前绝经怎么办

1.治疗疾病

如果是一些妇科疾病造成的提前绝经，就一定要及时把疾病治好，再慢慢调理。

2.中医治疗

卵巢早衰属中医“血枯”、“血隔”、“闭经”或月经失调范畴，大部分病人属肝肾阴虚型。可以选用中*治疗、中西医结合治疗、针灸治疗等等。

3.心理治疗

在临床工作中，医生应注意其精神和婚姻问题，进行必要的婚姻、心理方面的治疗，及时改善和减轻患者的情绪症状，指导夫妻性生活，改善大妻关系及生活质量。