怀孕后容易缺的营养有哪些-孕前准备

怀孕期间，孕妈们需要补充大量的营养。但是我们也不能乱补，要做到营养均衡。那么问题来了，怀孕后容易缺的营养有哪些？一起来看看吧。

都知道在怀孕后，孕妇需要补充充足的营养提供给胎儿，这样胎儿才能正常的发育。但是孕期的营养补充也不能太过盲目，不管是什么，只要有营养就狠狠补，这样有时候会适得其反的。在怀孕后，孕妇往往很容易缺这4种营养，孕妇要心中有数，在补充营养的时候也要有所侧重。

1. 叶酸

说起怀孕来，很多人都知道孕妇要补充叶酸，其实我们建议女性在备孕期间就该补充叶酸了。叶酸是人体重要的营养元素，而且无法在人体中合成，只能靠外界的补充。孕妇补充叶酸的话，能够预防胎儿先天性神经管畸形，真的是很重要。如果孕妇在备孕期就开始补充叶酸的话最好了，之前没有的话在知道怀孕后就要及时的补充了。一方面是平时的饮食中多吃一些叶酸含量高的食物；另一方面也可以通过叶酸片来补充。

2. 钙

这是继叶酸后，最为大众所知的孕妇需要补充的一种营养。人的骨骼和牙齿的主要成分就是钙，而胎儿在骨骼的发育阶段，对钙的需求就比较大。一般在怀孕中期，胎儿进入快速发育的阶段，对钙的需求也增大了。如果孕妇无法补充到足够的钙就容易出现缺钙的情况，表现在身体上就是孕妇会出现牙齿松动、腿抽筋等症状。所以孕妇要多注意钙的补充，除了吃钙片之外，平时多晒晒太阳也能促进钙的吸收。

3. 优质的蛋白质

蛋白质是我们每个人存活的物质基础，同时也是维持人体功能正常运行的重要物质。女性在怀孕后对蛋白质的需求更大了，因为要满足自己和胎儿两个人的需要。孕妇能够补充到充足的优质的蛋白质的话，既能提高免疫力，还有利于胎儿大脑的发育。所以孕妇平时在这方要多注意，千万别落下了。

4. 铁

有不少孕妇在孕期会出现贫血的情况，基本上都是缺铁性贫血。孕妇贫血是不容忽视的一件事，在孕期很容易出现头晕、精神状态不佳、抵抗力差等症状。严重的话胎儿在出生后也会有贫血的情况发生，而且在分娩的时候很容易出现大出血的情况。所以孕妇最好平时能多吃一些含铁量高的食物，必要的时候要在医生的指导下补充铁剂。

延伸阅读

【一】准备怀孕前要做什么检查结果-孕前准备

晚来了可能是因为你的心情影响了，也可能是因为你吃的东西影响了。准备怀前不用做什么检查的，只要注意好自己吃的那方面，那对怀前的孩子也有好处

孕12周的时候要去做下面的检查：空腹抽血，检查建档，进行基础检查，包括b超、白带常规、妇科检查、胚胎发育情况，全身检查包括血压、体重、了解心、肝、肾的功能，血、尿常规、血型、唐氏筛查、传染病系列。排除常见疾病如宫外孕、葡萄胎及各种。

1、女性常规妇科检查； 2、男士精液检查； 3、一般正常的话是不需要检查的，只有出现异常才需要检查的。其他的检查根据实际情况酌情检查。

孕前检查常规项目列表 1. 既往史收集及一般常规检查（身高、体重、视力、血压）； 2. 内科检查及医生评估； 3. 外科检查及医生评估； 4. 血液常规检查（血常规十二项）； 5. 乙型肝炎筛查（乙肝两对半）； 6. 肝功能检查（肝功三项）； 7．肾功。

准备怀孕前都需要做什么检查？

小编做了，风疹病毒，巨细跑什么的，是一个套餐。还有就是白带化验。最好也作一下乳腺的

孕前检查一般建议在开始做检查，包括夫妇双方。女方的孕前检查时间最好是在其月经干净后3—7天之内进行，注意最好是不要同房。孕前3～6个月无论从营养方面，还是接种疫苗方面以及补充叶酸，都留有相应的时间。一旦孕前检查发现其他问题，还可以有。

总体上要1生活节律的调适;是指夫妇双方精力充沛,情绪稳定,并在思想上做好做父母责任的准备,物质上也为抚育下一代创造一定的条件;,有计划的按排受孕和生育,为新生命的诞生创造最好的起点; 2 ;保持适宜的性生活,两性生活的和谐是最理想的受孕基础。.

孕前检查项目除了一般的体格检查外，通常还包括以下内容：血常规检查尿常规检查妇科b超检查心电图、胸部x线检查病毒及弓形体筛查性传播性疾病病检测乙肝两对半检查、甲肝丙肝抗体测定子宫颈刮片检查染色体检测性激素六项检查。给你留个沈阳和。

怀一个宝宝是大多数女性的一个愿望，一个和自己骨肉相连的存在是这么让人感觉温馨。想要宝宝健康，各种检查必不可少。那怀孕都需要做哪些检查呢？刚怀孕需要检查什么呢？白带检查：了解阴道内是否有滴虫、霉菌存在，必要时还要进行衣原体、支原。

怀孕前必须要做孕前检查吗

一旦夫妻双方打算要宝宝，两个人就要开始锻炼身体，这样可以提高精子以及卵子的质量，以便更容易怀孕。 1、婚前检查（婚检）是为双方领取健康的通行证。通过婚检可及早了解到男女双方是否存在有碍婚育的遗传病或遗传缺陷，检查是否会影响今后婚。

准备怀孕，建议你进行孕前检查，其内容包括：体格检查、妇科检查、口腔检查、化验检查、肝肾功能检测、孕前的特殊检测等诸多检查项目,可在经治医生指导下选择性检查。孕妇怀孕前一个月到怀孕后三个月期间，每天服用o.4毫克的叶酸增补。

【二】怀孕前检查-孕前准备

孕前检査的项目包括全面的体检，以及传染并遗传病等筛查，检查项目可因个人病史或家族史而有所改变，具体情况应遵医嘱进行各项检查。孕前检查是通过检査备孕夫妻双方的身体健康情况，来判断“可以要”或“不能要”宝贝，“现在就能要”或“疾病治愈后再。

孕前检查，感染系列：甲肝，乙肝五项，丙肝，丁肝，戊肝，梅毒，艾滋，衣原体，支原体：淋球菌快检：琳球菌片；肝功组套；产前rh检查，还有妇科＋白带常规检查，阴道b超，染色体检查，精液常规检查，血液常规检查，尿常规检查，血液凝4项，这些。

1、女性孕前必须检查的内容：（1）身高、体重、血压、心率测定，甲状腺触诊、心肺听诊、肝脾触诊、四肢脊柱检查，内、外科、骨科检查，耳鼻喉、口腔、眼科检查；（2）实验室检查：肝功能、乙型肝炎血清学五项检测，肾功能、血脂、血糖、血常规。

孕前体检必查项目都有什么？

下面小编就为准备要宝宝的夫妻们做简要说明。1、空腹血糖检查：孕前的空腹血糖检查是判断您是否患上糖尿病的基矗先天畸形在糖尿病病人所生婴儿中较为常见，特别是骨骼畸形与先天性心脏玻母亲酮症酸中毒的发生对胎儿的代谢产生有害的作用，糖尿病。

在取消婚检的今天，孕前检查能帮助你孕育一个健康的宝宝。必做检查对于每个孕妈妈来说，是一个都不能少的。检查生殖系统内容：通过白带常规筛查滴虫、霉菌、支原体衣原体感染、阴道炎症，以及淋并梅毒等性传播性疾玻目的：是否有妇科疾病，。

1、血常规（血型）及早发现贫血等血液体统疾病，因为如果母亲贫血，不仅会出现产后出血、产褥感染等并发症，还会殃及宝宝，给宝宝带来一系列影响，例如易感染、抵抗力下降、生长发育落后等。2、尿常规有助于肾脏疾患早期的诊断。十个月的孕期。

孕前检查是双方的事情，检查的话双方都应该都做一次全面些的检查。通常，检查的项目女性为：一般检查、血常规、尿常规、血脂4项、微量元素7项、幽门螺旋杆菌抗体、丙肝抗体、肝功11项、空腹血糖、肾功3项、心肌酶2项、甲状腺功能3项、肿瘤2项、。

准备要小孩，需不需要进行孕前检查？检查都需要检...

孕前检查一般不会查输卵管，除非极特殊的情况。如果夫妻试孕时间已经很长，或者女性曾经有过多次人流史、阑尾炎手术史、结核病史，高度怀疑可能因为这些原因造成输卵管问题时，可以在孕检时添加输卵管的检查。但是常规不孕症检查和孕前检查是两。

要做优生优育、ct、uu、性激素等检查。男主人也一样，外加抗精子抗体。当然精液分析也要做的体检的项目，比如：肝、肾功能、血常规、尿常规、心电图等，都是最基本的身体检查，但孕前检查主要检测对象是生殖器官以及与之相关的免疫系统、遗传病。

检查前：女性应保持乐观、轻松的心情,接受检查,不必有任何心理负担。按照医嘱完成疗程,大多数疾病可以治愈。检查时：本检查过程中无需特殊注意,配台检查。检查后： 1.根据综合检查,医生会提出建议，包括适宜妊娠、暂缓妊娠和不宜妊娠。 2.出现。

怀孕前妇科检查做一些正常的妇科检查就行，白带检查来判断是否有炎症，有一些妇科病是不影响怀孕的，检查做好可以咨询医生

【三】怀孕8个月如何辨别男女-孕前准备

怀孕八个月已经是属于怀孕的后期，很多家长都特别想直道怀孕的是男孩还是女孩，因此会想各种方法来探索真相。那么，怀孕8个月如何辨别男女呢？想必很多准妈妈都想知道吧，下面由小编为大家介绍，希望可以帮助到大家。

怀孕8个月如何辨别男女

1、早上把尿用杯子接一点，放上酒精，等一段时间后，就可以看结果了。杯子底下有渣的话