时间：2022-03-25 00:00:00 浏览：97
卵巢保养对女性来说非常重要，卵巢保养最佳时期是什么时候？保养卵巢要趁早，女性保养卵巢该怎么做？
卵巢早衰，会影响女性生理期、胃口、情绪、气色，更严重的还会影响女性的生育能力。这种衰老是无论多么精致的妆容都掩盖不住的。所以，呵护女性，首要任务是预防卵巢的早衰。
首先，女性要了解卵巢功能衰退会带来哪些疾病：
对于生殖系统，卵巢早衰会引发月经不调、阴道萎缩干涩、排卵降低、同房障碍等；
对于植物神经系统，卵巢早衰会使女性变得暴躁易怒、抑郁、睡眠质量差、潮热等；
对于免疫系统，卵巢早衰会使女性免疫力下降，容易感染炎症、感冒、得慢性疾病等；
对于心血管系统，会引发动脉粥样硬化，造成心肌缺血、心肌梗死等；
对于肌肤、毛发和身材，女性会变得肌肤干燥失去弹性、出现脱发、体型增胖等。
其次，保养卵巢要趁早，可以这样做：
1.盐分、糖分都不要过多摄入。吃得太咸不利于体内水分排出体外，影响卵巢排卵，严重的会导致月经不调；吃得太甜会影响情绪，产生焦虑、烦躁等负面情绪。女人心情不好会老得很快。
2.对寒性食物、辛辣刺激食物都要克制。因为经常吃这一类食物，会引起气滞血瘀、寒湿凝滞、月经不调。
3.最好不喝碳酸饮料。像雪碧、可乐、芬达等气泡饮料含有大量碳酸，影响人体对钙的吸收，肠胃消化功能也会受损伤。
4.富含纤维素的食物要多吃。因为可以帮助女性清理体内多余的雌激素，降低女性患肿瘤的风险，同时促进肠胃的蠕动，减少便秘。还要多吃豆类食物，尤其黄豆，能帮助女性补充天然植物激素，调节内分泌，助力备孕。
5.作息规律。不要熬夜通宵，最好晚上22：30之前就睡下，配合脏器排毒时间，不要给脏器增加工作负担，对卵巢也好。
经常有痛经症状的女性，可以一天喝两次红糖生姜水，缓解痛经很有效，饮食尽量清淡一点。
【一】卵巢多囊表现不一定是疾病！-孕前准备
今天门诊来了一个漂亮妹妹，身材修长，唇红齿白。她坐在我的诊室一脸愁容，把刚做的超声单子给我看，单子显示“卵巢多囊表现”。
“大夫我得病了——多囊卵巢综合征，我百度了一下，这个病怀不了孕，可我还没有结婚呢，怎么办啊……”说着说着眼泪都要掉下来了。
卵巢多囊表现 ≠ 多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征(pcos)是一种慢性内分泌紊乱疾病，据数据显示，在我国育龄人群中患病率达到5.61%。也就是说每20个育龄女性中，就有一个人患有这种疾病。所以，pcos也是一种很常见的疾病。
但是（后面的话很重要），卵巢多囊表现并不等于多囊卵巢综合征（pcos）。以后大家再看到卵巢多囊表现时，先别着急把pcos的帽子往自己身上扣，你应该做的是，对照多囊卵巢综合征的诊断标准检查自己。
多囊卵巢综合征的诊断标准
pcos的诊断标准为排除性诊断，也就是说如果你没有完全满足条件，那么就不能诊断为pcos，下面我们来看看有哪些标准。
稀发排卵或无排卵；
高雄激素的临床表现和（或）高雄激素血症；
卵巢多囊改变：超声提示一侧或双侧卵巢直径2~9mm的卵泡≥12个，和（或）卵巢体积≥10ml；
3项中符合2项并排除其他高雄激素病因，如先天性肾上腺皮质增生、库欣综合征、分泌雄激素的肿瘤。
如果你有卵巢多囊表现，但又不符合多囊卵巢综合征的诊断标准，那么你的卵巢多囊表现并不是疾病，当然也不需要治疗，更不会影响你的生育能力。
多囊卵巢综合征（pcos）有哪些表现
月经稀发或闭经或不规则出血（月经稀发：月经间隔42~180天；闭经：停经＞180天）。
多毛症，表现为上唇、大腿和下腹多毛；持续痤疮。
超声下可见多囊卵巢：卵巢增大，多囊卵巢，间质增加。
出现黑棘皮征、腹型肥胖、糖耐量受损、代谢综合征。
当你出现上述表现的时候，一定要对照诊断标准，有意识的进行自我检查。
如何调理多囊卵巢综合征
调理pcos的首要任务是，调节月经周期、控制多毛、痤疮和体重，纠正内分泌和代谢异常，进一步要预防糖尿病、子宫内膜过度增生、肥胖、心脏病和不孕症等。
坚持科学健康的生活方式，主要包括饮食调整和体育锻炼。科学健康的生活方式有助于超重的患者降低体重，抑制卵巢雄激素的产生，改变或减轻月经紊乱、多毛、痤疮等症状，长远来看可以减少心血管疾病的风险。
矫正内分泌和代谢异常。主要是治疗以高雄激素为主的内分泌紊乱，以及以胰岛素抵抗为中心的糖、脂代谢紊乱。
口服避孕*。口服避孕*可以有效抑制卵巢雄激素的产生，还可以改善痤疮和多毛。具体方法：月经推迟之后，可以先吃黄体酮直到月经出现，然后吃避孕*（优思明或优思悦），直到月经结束。
不管什么疾病，预防才是关键。在对抗多囊卵巢的这场持久战中，首要任务是保持轻松愉悦的心情，改善自己的生活方式。这样不仅有助于预防未来的并发症，而且还能明显减少获取健康的成本哦。
【二】卵巢囊肿破裂-孕前准备
卵巢是女性孕育生命的重要器官，如果出现了卵巢囊肿破裂的情况是非常危险的。卵巢囊肿破裂对女性的健康有很大的影响，而且也会给女性的身体和生活都操作比较大的影响，那么什么是卵巢囊肿破裂呢？卵巢囊肿破裂后该怎么办呢？下面小编带大家一起来了解一下卵巢囊肿破裂。
卵巢是女性孕育生命的重要器官，如果出现了卵巢囊肿破裂的情况是非常危险的。卵巢囊肿破裂对女性的健康有很大的影响，而且也会给女性的身体和生活都操作比较大的影响，那么什么是卵巢囊肿破裂呢？卵巢囊肿破裂后该怎么办呢？下面小编带大家一起来了解一下卵巢囊肿破裂。
卵巢囊肿破裂
卵巢囊肿破裂病人一般无卵巢功能障碍病史,多数具有排卵周期。腹部触痛不明显,但双合诊盆腔触痛极为明显,结合月经病史,多可做出诊断。如有性交后发病史,则可能性更大。
卵巢囊肿破裂的原因：
1、自发性破裂：即卵泡血肿或黄体血肿继续扩大，内压增加至一定程度即发生破裂。其发生又有几种诱因：
①卵巢充血：如卵巢因压迫扭转或子宫脱垂，长期阴道灌洗等机械性因素或盆腔炎症，急、慢性阑尾炎所引起的卵巢充血
②卵巢功能变化：如过分的冷、热浴，长期应用雌激素或孕激素均能引起卵巢的功能变化，或因植物神经系统的影响引起卵巢酶系统的功能过度活跃 ，造成出血倾向或凝血障碍
③血液变化：月经前因传染病、贫血及营养不良或其他情况引起血小板部分损害及血液成分改变，导致出血。
2、如性交、腹内压增加（大便用力、恶心、呕吐、举重物等）受外力直接或间接影响而使卵巢发生破裂。
3、卵巢破裂一般分为滤泡破裂和黄体破裂两种。
卵巢囊肿破裂的临床表现：
1、卵巢囊肿破裂病人一般无卵巢功能障碍病史，多数具有排卵周期。腹部触痛不明显，但双合诊盆腔触痛极为明显，结合月经病史，多可做出诊断。如有性交后发病史，则可能性更大。
2、平时月经规律，多于月经中期或月经前突然发病，下腹剧痛，短时间后变为持续性坠痛，轻者疼痛逐渐减轻，重者痛渐加剧，并出现内出血及休克症状。
卵巢囊肿破裂后怎么办
其实卵巢出现囊肿是很常见的妇科疾病之一，有良性肿瘤和恶性肿瘤之分，大多数是良性的，只有少数没有及时发型的为恶性囊肿。那么，囊肿破裂后怎么办呢？
1、卵巢囊肿破裂后，患者首先要卧床休息，注意观察症状，可以服用一些活血祛瘀、攻坚破积的*物。
2、卵巢囊肿破裂后，如果患者有内出血或者是休克的现象，就必须要尽快的到医院治疗，还要进行手术，切除肿瘤，术中要吸尽囊液，清算囊内物，彻底冲刷盆腹腔。
3、在生活中卵巢囊肿患者要注意饮食。
卵巢囊肿破裂后有哪些危害
女性患有卵巢囊肿是常见的事，尤其是到了孕龄女性有很多会患有卵巢囊肿，致使怀孕受到影响，不能正常受孕。所卵巢囊肿对女性的危害是很大的。那么，卵巢囊肿破裂后有哪些危害呢？
未婚妇女均可发生,以生育期年龄为最多见。女性卵巢囊肿破裂是指：卵巢成熟泡或黄体由于某种原因引起包壁破损，出血，严重者可造成大量腹腔内出血，即为卵巢破裂，故有卵泡破裂及黄体或黄体囊肿破裂两种。
卵巢囊肿造成的危害：
1、容易导致女性不孕：一旦卵巢囊肿变大或者变性，就有可能使精子、卵子或者受精卵不能正常运行，从而影响生育，导致不孕的恶果。另外先天性无卵巢、幼稚型卵巢、卵巢功能早衰、多囊卵巢、卵巢肿瘤等卵巢的疾病会影响卵巢的排卵功能，从而导致不孕。卵巢功能早期衰竭，女性过早绝经，会导致女性卵巢过早停止活动，从而导致不孕。
2、引发流产、难产：卵巢囊肿在早孕时可能引起流产，中期妊娠时则易发生卵巢囊肿蒂扭转，晚期妊娠时囊肿较大者可导致胎位异常，分娩时可能阻塞产道引起难产。
3、女性容颜早衰：卵巢囊肿会引发内分泌失调、早衰、恶变，甚至会引发卵巢癌。
4、囊肿破裂、危及生命：当卵巢囊肿生长到一定大小，有可能出现并发症：感染、囊肿蒂扭转、出血或破裂，危及女性生命。
上述卵巢囊肿造成的危害是比较常见的，大家需要积极的把握，当然为了确保大家的健康，大家在把握了卵巢囊肿造成的危害之后，还需要积极的咨询相关专家的建议。
卵巢囊肿能过性生活吗
得了卵巢囊肿还能过性生活吗？这是不少卵巢囊肿患者近日来关注的话题，如今各种各样的疾病严重影响广大女性身心健康，其中卵巢囊肿就是不可忽视的疾病之一，很多患上这种疾病的女性最为关注的还是能不能过性生活呢？那么，得了卵巢囊肿能过性生活吗？下面小编带大家一起来了解一下。
卵巢囊肿已不在是中年女性的一种高发病，因为现在在临床上，发现很多年轻的女性也得了卵巢囊肿疾病。大家应该都知道，卵巢囊肿是女性生殖器常见肿瘤，按常理来讲对性生活没有太大影响，但是也要尽量避免。
因为如果性生活过度可能会引起许多并发症，比如卵巢囊肿破裂，阴道出血，月经不停，腹痛加重，病情加重，甚至炎症加重导致癌变的可能，因此在未治疗全愈时女性朋友应该要节制性生活，避免性生活过度而引起其他不良后果。
如果在性交过程中力气太大，也会造成卵巢囊肿破裂血压下降，一度造成生命危险，甚至休克。还有同房之后也会疼痛，不只这样，同房过后很可能会感染，加重病情，对于治疗是大大的不利的。
所以说，出现卵巢囊肿时最好不要性生活，并及时治疗，否则出现并发症，如卵巢肿瘤，瘤蒂扭转，囊瘤胀破或被挤破等问题，到时候治疗就比较困难了。
由此可见，卵巢囊肿对于性生活还是有一定的影响的，同时更是影响女性生育的重要原因，一旦出现相关症状，及时检查治疗很关键，以保障自己的生育能力，最后祝您健康。
【三】卵巢早衰应该怎样预防呢-孕前准备
什么是卵巢早衰，那么卵巢早衰对于女性来说有什么影响呢？卵巢早衰应该怎样预防呢？
卵巢早衰多发于白领女性。这与白领女性的生活方式有着很大的关系，因为她们因为工作经常会加班，熬夜喝酒应酬也是很多人的常态，长此以往对于身体的伤害是不可避免的。
大部分的卵巢早衰患者会有月经期缩短、月经量减少、明显衰老等症状，严重时可导致不孕的发生。这肯定不是我们想看到的，其实卵巢早衰通过调整生活方式是可以预防的，那我们应该怎么做呢？
调整作息
充足的睡眠不仅是保证身体健康的必须，也是保养卵巢的最好方式。熬夜不仅会影响到卵巢功能，对于患子宫肌瘤、子宫内膜癌的风险也会增加。
关注月经
月经的变化可以很直观的说明我们身体的一些变化，关注自己的月经变化，不要在很严重时才引起自己的重视。
避免久坐
长时间的坐着是很多白领的通病，但是久坐会影响到卵巢的血液循环，阻碍卵巢组织的营养供给，从而影响到卵巢功能。建议每天运动30分钟以上。
情绪调节
长期的不良情绪导致卵巢早衰的现象已屡见不鲜。因此好的心情对于预防卵巢早衰也是很重要的。
科学减肥
现在都是以瘦为美，很多姑娘为了瘦可以说是不择手段。如果采用节食减肥，长期的营养不足会使脑垂体功能衰退，引发卵巢功能的减退。
合理避孕
在没有生育计划的时候，一定要做好避孕措施。人流不是小事情，多次人流后可能会造成习惯性流产或不孕。人流后机体遭受的多重打击会逐渐使各方面的功能慢慢减退，出现早衰。
健康饮食
营养均衡、规律很重要。除新鲜蔬菜水果外，女性还可以多吃一些含蛋白质、维生素、铁、钙、叶酸等营养物质的食物。不吃过腻、过甜、过咸的食物。
最后，还要说的是要远离烟酒。虽然有时应酬难免，但为了自己身体着想，还是能避免就避免吧。
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