做试管婴儿不用太讲究-孕前准备

通过做试管婴儿备孕成功的女性，估计都曾有过很多的忐忑不安，担心生命脆弱，稍有不慎就伤到腹中胎儿。所以每每去医院检查，总要一再地询问医生：这样做行不行，那样做行不行；吃这个有问题吗，吃那个能动胎气吗……

医生只能给你一句话：正常生活就好。做完移植不用一直躺在家里，怀孕成功后不用停止适当运动，正常吃饭就可以，开车、做饭、出门，只要别太过劳累，想做什么都没问题。

接下来，咱们就具体说说大家最为关注的几点注意事项。

吃什么，怎么吃

网上随便一搜，你就能找到各种五花八门的怀孕饮食攻略，比如多吃西柚能促进受精卵着床，多喝豆浆能提升激素分泌……表面上似乎说得有理有据，实际上却未必。再好的东西补过头都不见得好。

其实很简单，进周开始促排之后可以补充一点蛋白质，喜欢吃肉、吃鱼、喝牛奶豆浆等等，都没问题，不喜欢也不必强求。有的女性做完移植会便秘，多吃蔬菜水果摄入纤维，促进肠道蠕动就会有改善。不要轻易尝试以前没吃过的东西，怕过敏。

怎么休息，怎么运动

有人会觉得做试管的过程很麻烦，三天两头地请假也怕惹来非议，不如辞职算了。小编告诉你，完全没必要。只要工作不是太辛苦，能合理安排好手头的任务，尽量不要辞职备孕。

移植和进周后都可以正常运动，不要天天躺着，这样会令血液循环速度减慢。加之孕产妇的凝血功能本来就比平时强，血液粘稠容易形成血栓，非常危险。

只要在取卵、移植的时候休息两三天，其他时间避免扭转和从急性大的动作一般就没问题。如果想去健身房，可以参考教练的指导意见，条件不允许的，散步也是很好的方式。

最后还要强调一点，不论是备孕期间还是做试管的过程中，都不要让女方单独面对，家人是每个女性强有力的后盾，但不要过分关心，该干嘛干嘛，这个时期的女性并非病人，所以，“正常生活”这四个字，也是说给家属听的。

延伸阅读

【一】做试管婴儿之前要做哪些准备-孕前准备

做试管婴儿之前要做哪些准备

做试管婴儿前的准备工作大概可以分成以下几部分：

1、观察有没有做试管婴儿的适应症，有的不孕病人需要做试管婴儿，有的病人不一定需要做试管婴儿，用其它方法可以治疗不孕症；

2、观察患者全身情况是不是适合做试管婴儿，比如有的病人可能有严重的内科疾病，比如高血压、心脏病、糖尿病、肾病，上述患者即便怀孕，可能产科大夫或者内科医生也认为不能耐受妊娠，这种情况下不能做试管婴儿，在做试管婴儿前应该给患者进行全面查体；

3、观察患者的生殖系统，比如子宫有没有肌瘤、子宫腺肌症、子宫内膜息肉或者卵巢有没有囊肿，需要采取手术的方法把疾病处理。如果有，需要先做手术，然后再做试管婴儿；

4、评估病人现在做试管婴儿的条件，比如卵巢储备功能、卵巢里窦卵泡数量，即卵巢里仓库储存量，有的病人可能只取1-2个卵，有的病人可能能取到10-20个卵，成功概率不一样，临床用的促排卵方案也不一样，这些也需要在手术前进行评估；

5、男性全身健康检查，精液检查也需要，如果精液异常，需要男科医生在住院前进行*物处理，使精液质量能更好的改善，有利于试管婴儿的成功。

【二】高龄女性成试管婴儿主力军-孕前准备

随着二胎政策的开放，不少高龄女性纷纷加入备孕大军中。其中不少的高龄女性选择求助于试管婴儿技术。但专家呼吁：做试管要趁早!

35岁女性生育能力

仅为25岁时的50%

2016年1月1日，“全面二孩”政策正式开放。2017年1月20日，国家统计局发布数据，2016年全年我国出生人口1786万人，比上年多增131万人，人口出生率为12.95‰，人口自然增长率为5.86‰，比上年提高0.9个千分点。

随着经济的发展，很多一、二线城市的女性选择生孩子的年龄一再拖延，特别是生育二孩的年龄普遍在35岁以后。

事实上，从医学和社会学观点来看，女性最佳生育年龄为25-29岁左右，最好不要超过35岁;男性最佳生育年龄为25-35岁。35岁以上女性要想怀孕的话，会面临怀孕难、流产率高、并发症、畸形发生率增高等问题。

据英国人类生殖与胚胎管理局公布的《不孕症指南》报道，35岁女性生育能力仅为25岁时的50%，到40岁时下降到35岁的50%。

更值得关注的是，40岁以后的女性产出的卵子七八成都有问题，通过自然受孕的女性，35岁以后生宝宝，孩子的风险也会增加，唐氏综合征和其他遗传缺陷风险显著增加。流产风险从30-34岁时的12%，上升到35-39岁时的18%。

另外，35岁以上女性孕期妊高征、贫血、妊娠糖尿病、宫缩乏力、产后出血及胎儿宫内发育迟缓、早产等风险增加。

试管婴儿为何受到如此青睐?

第一，试管婴儿是因输卵管不通或切除而导致不孕人群的选择，不仅如此，有很多不明原因的不孕不育患者，或者明确了不孕不育的原因，而不能治愈，试管婴儿也是她们的绝对适应症。

第二，试管婴儿超越了其他的助孕方式，把怀孕变得简单化，可以把女性着床前的所有过程都变为可控。符合试管婴儿指征的不育夫妻，只要能提供健康的精子和成熟的卵子并具备良好的子宫条件等，都可以通过这种方式来实现孕育。

第三，试管婴儿是由于夫妻双方精子卵子在体外受精1-4天后形成胚胎后再进入母亲的子宫内。和自然受孕的区别一个是在体内受精，另一个是由于外部力量为体外受精。最终将进入母亲的子宫内，因为试管婴儿在子宫里将获得足够的营养和保护，因此在出生后就会像正常儿童一样健康。

专家呼吁

做试管婴儿也要趁早

虽然试管婴儿能够帮助更多的不孕不育人群成功怀孕，但是，年龄也将成为影响试管婴儿成功率的“硬伤”，30岁以下女性做试管婴儿的成功率超过70%，30岁至35岁的成功率大约在55%，35岁至40岁的成功率还能维持在45%，一旦超过40岁做试管婴儿的成功率只有20%。

同时，孕前评估也至关重要，包含生育力评估，夫妻双方都进行评估;夫妻基本健康状况评估：有无基础性疾病存在，如肥胖、糖尿病、高血压、高血脂，有无发生妊娠期合并症的倾向，以及“后剖宫产”时代带来的相关妊娠风险等。

【三】试管婴儿失败后要做哪些检查项目-孕前准备

试管婴儿失败后要做哪些检查项目

如果第一次进行试管婴儿移植失败了，可以去检查一下生殖免疫、染色体、宫腔镜等方面的情况。

1.染色体检查是指对染色体的核型进行分析，分为有创检查和无创检查。有创检查是指通过外周血、羊水细胞来检测，看染色体有无异常，而无创检查则是指通过毛发、指甲来判断病人是否存在染色体异常情况的。

2.宫腔镜是新型妇科诊疗技术，用于子宫腔内检查和治疗，它镜体的前部会进入宫腔内，对观察的部位进行放大，直观准确地检查妇科出血性疾病和宫内病变，可以对女性进行检查诊断、分析治疗。

3.生殖免疫检查是针对复发性流产和反复种植失败的患者，复发性流产指的是超过两次或者两次以上在怀孕的20周前自然流产，而反复种植失败是指移植两次或者两次以上，移植4-6个优质胚胎及以上的情况。一般在检查生殖免疫时要注意避免月经期，而且要空腹检查，主要的检查项目有抗子宫内膜抗体、抗精子抗体、抗卵巢抗体、抗滋养层抗体等等，还需要检查性激素等。

一般生殖免疫检查是指排除了遗传、感染等等因素后，从免疫学的角度分析妊娠失败的原因，找出病因，提高妊娠的成功率。