时间：2022-03-27 00:00:00 浏览：37
产后周女士又担心钙补多了对宝宝不好，于是母乳喂养的她开始格外的注意自己饮食来，经常喝骨头汤，保证一定的钙质，其次之外也很少再给宝宝补钙，结果宝宝该长牙时不长，检查后发现又缺钙了，最后周女士慌了，赶紧准备含钙量丰富的辅食和钙片给儿子，各种补钙的办法全用上了，这下想儿子的钙总算上来了，最后检查后发现用力过猛又超了。面对孩子的补钙问题，周女士是心累不已，不是超就是缺，最后严格听从医嘱，合理的给宝宝补钙，宝宝的补钙大业才算慢慢的走到正规上来。
关于补钙，有些认识要正确
骨头汤不会特别补钙
中国老话有一句：吃哪补哪，因此不少人认为骨头汤是最有效的补钙佳品，其实不然， 骨头汤的补钙效果并没有那么好，因为钙不溶于水，因此骨头中的钙很少很溶解到汤中，如果在高温烹饪的过程中，加入大量的醋，可以促进骨头中的钙溶解在汤中，但是汤中的钙质还是含量很少的，因此不建议依靠骨头汤来骨汤。
给宝宝补钙要适量
6个月以内的宝宝主要是通过母乳补钙，只要母乳充足，每天300毫克的钙就适宜，宝宝每天喝上大约800毫升的奶，基本就能补充300毫克的钙质了，如果母乳不够，就要通过配方奶粉和其他钙剂来补钙了。宝宝在6—12月的时候，每天大约需要400毫克的钙剂，1—3岁的时候大约需要600毫克的钙质。宝宝在不同的成长阶段，对钙的需求不同，妈妈要 把握好度，不可少补也不可盲目的多补。
补钙同时补这两种物质
维生素d和镁物质都能促进钙的吸收，因此在给宝宝补钙时可以和这两种物质多搭配。含镁的食物有坚果、谷物和海产品等，含维生素d的食物有蛋黄、瘦肉、牛奶、坚果等。
【一】九个月宝宝能吃什么蔬菜-孕前准备
蔬菜是胡萝卜素、维生素c、矿物质、蛋白质等应营养物质的良好来源，对宝宝的健康成长有很大帮助。因此，妈妈们在宝宝的饮食中，要特别注意添加一些蔬菜类食物。 九个月宝宝能吃什么蔬菜 答：蔬菜基本上都是可以吃的呢，吃的时候一定要剁烂情况一：宝宝不吃蔬菜怎么办答：宝宝不吃蔬菜水果，可试着将蔬果混入宝宝喜爱的食物中。 情况二：蔬菜怎么样做给宝宝吃 答：蔬菜，可以把菜切碎后放入宝宝爱吃的食物中，做成蔬菜饼，菜粥、可以做些菜卷，包子等给宝宝吃的，口味不要总是单一，要做得花样多些，香一些，看着漂亮些，宝宝一般都会愿意吃的。 情况三：给宝宝选择蔬菜需要注意什么 答：要注意选择营养丰富又容易消化的。妈妈可以多查找一些宝宝蔬菜食谱，换着花样为宝宝搭配蔬菜。九个月宝宝蔬菜食谱1、碧菠浓汤 食材：菠菜200克、土豆100克、食盐、淡奶油50克、橄榄油适量。做法：锅内水烧开后，放入菠菜焯烫至变色后盛出过凉水，土豆切块后蒸熟。菠菜和土豆入搅拌机中。加少许水打成浆。打好的菠菜浆倒入砂锅，加淡奶油调至自己喜欢的浓稠度。煮开后加盐调味，出锅前调入橄榄油即可。 2、番茄蔬菜粥 食材：西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克。做法：将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净，切成小块，放到锅里煮软。将蔬菜和白米加水一起煮成粥，用搅拌机将煮好的粥打成糊。过滤去渣，即可给宝宝喂食。
【二】生男生女早知道判别宝宝性别方法大盘点-生男生女
怀上宝宝之后，最想知道的就是肚子里的小家伙是男孩还是女孩，有哪些方法可以知道宝宝的性别呢?其实最靠谱的方法是做b超，然而医生是不会告诉你的宝宝性别的，那么，有没有一些其他的方法可以知道怀上的是男是女呢?
怀上宝宝之后，最想知道的就是肚子里的小家伙是男孩还是女孩，有哪些方法可以知道宝宝的性别呢？其实最靠谱的方法是做b超，然而医生是不会告诉你的宝宝性别的，那么，有没有一些其他的方法可以知道怀上的是男是女呢？为了满足好奇心，把从网上看到的关于宝宝性别的各种根据汇总如下：
1. 清宫表推测是男就男，是女就女(清宫生男生女秘方表按照阴历推算,月经周期超过28天者怀孕月份推延一个月,月经无规律者不用此法);
2. 尖肚子男，圆肚子女;
3. 肚子小男，肚子大女;
4. 除了肚子身体其他部位没发胖的男，反之女;
5. 脚不肿,后期稍肿男，脚肿,后期更肿女;
6. 反应不重男，反应重女;
7. 准mm喜酸和咸食男，喜辣或甜食和果汁女;
8. 准mm变丑，皮肤变黑男，皮肤不变或变漂亮女;
9. 胎动早为男(16w)，晚为女;
10. 胎动感觉拳打脚踢和整个身体翻动为男，只整个身体翻动女;
11. 比预产期早生男，晚生女;
12. 肚脐突出男，不突出女;
13. b超显示宝宝脸朝外的男，面对mm的女;123 怀上宝宝之后，最想知道的就是肚子里的小家伙是男孩还是女孩，有哪些方法可以知道宝宝的性别呢?其实最靠谱的方法是做b超，然而医生是不会告诉你的宝宝性别的，那么，有没有一些其他的方法可以知道怀上的是男是女呢?
14. 妊娠线肚脐以上偏左,直、细、直达两乳间,且整个妊娠线浅淡是男，反之女;
15. 怀孕后准mm性欲变强是男，性欲没变化或变弱是女;
16. 胎动偏左男，偏右女;
17. 胎心140左右男，150左右女;
18. 怀孕期准mm勤劳，精神状态好的男，懒惰，精神状态差的女;
19. 准mm鼻子变大的男，不变的女;
20. 准mm尿检早期和后期偏碱性(6.5以上)的男，偏酸性(6以下)的女;
21. 羊水多女，羊水少男;
22. 肚子靠上-女;往下坠-男;
23. 孕后乳房迅猛发展-女;反之-男;
24. dd前期就大，显怀早是女，肚子前期不大，后期大，显怀晚是男;
25. 胎盘前壁是男，后壁为女;
26. 腋窝变黑是女，不黑是男;123 怀上宝宝之后，最想知道的就是肚子里的小家伙是男孩还是女孩，有哪些方法可以知道宝宝的性别呢?其实最靠谱的方法是做b超，然而医生是不会告诉你的宝宝性别的，那么，有没有一些其他的方法可以知道怀上的是男是女呢?
27. 准mm能吃是男，不能吃是女;
28. 乳晕小，rt发黑女，乳晕大，rt不黑男;
29. 孕后期从后面看，看不出怀孕，动作很轻盈，行动灵活男，身体笨重，行动迟缓女;
30. 肚皮软是女，肚皮硬是男;
31. 胎心象马蹄声且强有力是男，象锣鼓声且不强，力小是女;
32. 腰粗是女，腰变化不大是男;
33. 脉搏左边强为男，右边强为女(需要怀孕3个月以上才能够测出)
34. 吊铅笔的方法判断胎儿性别(找一根一头带橡皮的铅笔，用一个穿好线的针扎在橡皮端，这样就可以提住线把铅笔吊起来，笔尖垂直向下，然后让笔尖对准你的手腕的静脉处)，笔尖作纵切运动(即笔尖的摆动方向与手臂方向一致)为男，笔尖作横切运动(即笔尖的摆动方向与手臂垂直为女)，笔尖作圆周运动，说明没怀孕(可以拿老公作试验);
35. 将孕妇清晨第一次小便滴入两滴医用酒精，变红者为男，无变化为女
36. 怀孕初期早上害喜生女孩，否则男孩
37. 在不经意的时候，数数冰箱里的蛋的数量，单数生男，双数生女
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【三】宝宝喝酸奶能吃*吗-孕前准备
宝宝喝酸奶能吃*吗
宝宝喝酸奶最好不要吃*。
1、原因：
由于酸奶的特殊成分，宝宝生病了在吃*，尤其胃*、降糖*、抗生素以及补铁的*物，如果宝宝吃这些*时饮用酸奶，会影响到*效。
2、建议：
宝宝用*期间可以暂时告别酸奶一段时间。
[宝宝喝酸奶能吃海鲜吗 吃了会不舒服吗]
宝宝喝酸奶能吃*吗 宝宝喝酸奶不能吃什么
1、火腿：
常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料（含有机酸）一起食用，容易致癌。为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品，食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。当硝酸盐碰上有机酸（乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等）时，会转变为一种致癌物质亚硝胺。因此，吃含有硝酸盐的食物前后1小时不宜饮酸奶。
2、黄豆：
酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。所以酸奶最好不要和黄豆一起吃。
3、香蕉：
香蕉营养丰富，对改善心脑血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易产生致癌物。一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，更容易发生腹痛腹泻的问题。
宝宝喝酸奶能吃*吗 宝宝吃*的注意事项
1、不可欺骗。
专家指出，有些父母会欺骗孩子，这些*是好吃的糖果，这是很危险的作法，因为孩子很可能一直把*当成糖果，一旦被他拿到当糖吃，或误服一些成人*，麻烦就大了。
2、勿一味强迫。
父母失去耐心，干脆来硬的较省事，于是一人抓手脚，一人灌*，虽然一下就解决，但是孩子可能从此一听到吃*就害怕、抗拒。
3、不可用汤匙硬灌。
老一辈喂宝宝吃*，很习惯用汤匙，若用汤匙硬灌，一方面宝宝口腔容易受伤，另一方面若汤匙插入口腔太深，会造成宝宝呕吐。
4、家人立场要一致。
有时妈妈在喂*，奶奶看到宝贝孙子那么痛苦，会不忍心而阻止，这样以后要说服孩子只会更困难。
宝宝喝酸奶能吃*吗 宝宝喝酸奶的注意事项
1、鉴别品种。
目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。
2、饮后及时漱口。
酸奶对牙齿的腐蚀性很大，喝完后应该立即漱口。随着乳酸系列饮料的发展，我国儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。
3、饭后2小时左右饮用。
空腹时不宜喝乳酸菌奶，通常人的胃液酸碱度在ph 1-3之间，空腹时的ph值在2以下，而乳酸菌奶中活性乳酸菌生长的酸碱度值在ph5.4以上，如果在空腹时喝乳酸菌奶，乳酸菌就会很容易被胃酸杀死，其营养价值和保健作用就会大大降低。如果在饭后喝乳酸菌奶，这时胃液被稀释，ph值上升到3-5，这种环境很适合乳酸菌的生长，特别是在饭后2小时内饮用乳酸菌奶，效果最佳。
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