备孕准爸爸注意了-孕前准备

现在的大家对于备孕是越来越重视了，尤其是女性。但是准爸爸也不要认为这就是准妈妈一个人的事情，备孕这个重要的时刻，你也是要做些贡献的。

首先，就先提高自己精液的质量，为提高好孕成功率做准备吧。那应该怎么做呢？

远离不利因素

想要精液质量好，当然就要远离能影响到它的那些不利因素。高温对于它是有着杀伤力的，因此像泡温泉、蒸桑拿、长时间的洗热水澡、骑自行车等都不要做了。久坐、久站对于精液的质量也是有影响的，也要避免。烟酒就不要碰了，和垃圾食品也说拜拜吧！远离辐射以及化学物质坏境。最后再控制一下体重，就更完美了。

健康合理饮食

很多男性都是肉食动物，但是一直单一的吃一些东西的话，就会造成体内营养的不均衡。除了对精液质量有影响之外，对于自身的身体素质也是有影响的。因此日常生活中，男性应该根据自身所需，摄取含有蛋白质、维生素以及各种微量元素等等的一些食物。

疏解不良情绪

情绪对于人的影响还是很大的。生活态度乐观的人，相对来说身体更健康一些。反之，对于身体的危害也是有的。但是，现在生活工作节奏快、压力大，不良的情绪也会越来越多。长期下来就会影响到内分泌功能，使睾丸生精功能发生紊乱，严重时可导致不育。学会疏解压力，保持愉悦的心情吧。

好的生活方式

熬夜伤身大家都是知道的，长期熬夜导致内分泌紊乱，容易造成精液的产生有困难，严重时可导致不育。因此养成早睡早起的好习惯吧！此外，太过劳累对于备孕男性来说也是要不得的，会影响到精子生成过程。还有就是要进行适度的锻炼。

延伸阅读

【一】爸爸抽烟后跟宝宝睡觉好吗-孕前准备

宝爸宝妈们都知道抽烟对身体不好，更不能让身边的人吸二手烟也是一样，有宝宝的家庭，有抽烟习惯的爸爸都会有意识的避开宝宝，躲到阳台或者户外抽烟，但是爸爸这样抽烟后跟宝宝睡觉好吗，爸爸吸烟后接近宝宝有影响吗？

早在2009年，美国哈佛癌症中心就提出了三手烟的概念，指烟在熄灭后，烟雾中带有的尼古丁，化学物等有害物质会依附在人的衣服、头发、皮肤以及周边的物体表面上。而烟雾中的这些物质，很容易引起癌症或者造成呼吸道感染，支气管炎，肺炎等疾病。抽烟后的爸爸，就等于是这样一个移动的传播者，哪怕宝宝没有吸到二手烟，爸爸在近距离吸烟的接触，甚至还有触碰，一样会受到伤害。再加上宝宝的免疫力低下的原因，这种影响力就更大了。

同时，爸爸抽烟过后，满嘴散发着烟味，和宝宝睡在一起，交叉呼吸，这些气体和味道，不利于宝宝的睡眠质量，影响宝宝的生长发育。所以，家里面有宝宝的爸爸妈妈，无论是为了自己，还是为了宝宝的健康着想，无论是在家里还是在外面，都尽量不要抽烟，和抽烟的人保持距离，带娃的时候远离吸烟区。

【二】生男孩的爸爸孕前准备-孕前准备

1、开襟外衣×2套天气热时出汗多，要准备棉质、轻薄透气的睡衣;较凉时要准备保暖、开襟外套，方便穿着避免着凉。 2、哺乳文胸×3件可以选择前开式或吊带开口式的，方便给宝宝喂奶，准备够住院时替换即可。 3、内裤×6条产后恶露多，需要随时更换。

小编是连云港的，生了两个女儿，婆婆是天天埋怨，搞得老公天天也不高兴，无心思工作。为了生个儿子求到很多秘方，怀孕两次做了b超还是女儿，不得不留了去。在网上看到黄芪、华梁草生儿子这个*方，真的不敢相信，看到多人的回复只有拼一把了，老公。

研究者指出，丈夫想生男孩，应停止激烈运动，减少能量消耗，使体液维持弱碱性；另外，日常应多摄入一些碱性食物如新鲜蔬菜、水果等。强碱性食品：恰玛古、茶、白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜。

孕前准备可以适当吃一些叶酸：禁吃，胡萝卜、牛乳等都属于碱性食品，酒，腌制食品，大部分蔬菜，预防孕妇贫血，避免营养过剩，祝您健康病情分析：咖啡：您好病情分析。指导意见、水果，碱性食物包括蔬菜和苹果指导意见、豆类及其制品：你。

从知道怀孕开始，人们就会对胎儿性别进行猜测，生男孩有哪些特征？孕妇生男孩的特征是什么？一起来了解生男孩的特征吧。生男孩的特征有哪些呢？ 1、肚子是b型。 2、肚脐眼凸出是男孩。 3、妊娠线又细又长又直。 4、初期b超胎囊是长条型的。比如。

【生男孩的秘诀】生男孩的方法、秘方、月份_想生男...

多吃点碱性食物。。以蔬菜水果为妙。其实只要排卵后同房几率就会大一些。排卵前同房女孩纪律大一些。

在女性来月经前5天，每天服用一付，连服3--5天即可，女性服了这*对身体无任何副作用，而且还有一定调补能力可以增加儿子的聪明。每天一付。每天饭后服用，服3次，每次一大茶碗。

备孕期间小编不可能乱吃东西，如果是想生儿子想生男孩的话，从食物成分的角度来说像男孩，孕妇应该多吃点碱性食物，因为碱性食物比较适合，y精子生存生男孩的几率比较高。如果想生女孩的话，可以多吃酸性的食物。生男生女这些是有运气成分，还有后。

生男孩孕前准备需要准备什么？

在准爸妈开始准备开始生孩的那一刻，就意味着要为生宝宝做好充足的准备了。特别是想要生男孩的夫妻来说，要生男孩，必须要掌握好对的时机，并且做好生男孩孕前准备。今天小编就来跟准爸妈们一起来科普一下生男孩孕前准备。 1、在准备怀孕前，正。

想生男孩的孕前准备工作有不少，在备孕时期，要做到测量体温、服用天然钙、适当的禁欲、同房前用苏打水冲洗阴道等。如果想生男孩，就应该增加y精子顺利与卵子结合的机会，以下的方法仅供参考。 1、从想生男孩这一天开始，就要按照要求，正确测量。

不管做什么孕前准备都不能保证生男生女的。不要相信生男生女的秘方了！太愚昧了！

想生男孩备孕前可使用苏打水清洗阴道，改善阴道酸性物质，这样生男孩的机率是比较大的。但这也不可说的绝对性，因生男生女最终是由染色体决定的，另外建议你在备孕前三个月是需要补充叶酸的。

【三】爸爸抽烟4岁宝宝得了肺癌案例-孕前准备

爸爸为了不影响孩子的健康，在吸烟的时候，会去空旷一点的、人少一点的地方，却避免不了孩子还是会闻到烟味，有些爸爸吸烟什么都不在意，当着孩子面前吸烟，那么，爸爸抽烟4岁宝宝得了肺癌案例有哪些？且听小编慢慢道来。

来自济宁的一名4岁小女孩被山东省胸科医院确诊为肺癌晚期，医生判断导致其肺癌的原因为长期吸取二手烟，导致致癌物质在身体内累积，最终引致癌变，香烟内包含大量的尼古丁，据科学研究表明，尼古丁是致癌物质，长期吸取会导致癌细胞在身体内残留，慢慢侵蚀体内正常健康的细胞，最终将身体变成癌细胞的殖民地。

而且，相比于直接吸烟，二手烟的危害更大，如果说吸烟十年便会导致肺癌的话，那么吸二手烟两到三年就足以让自己的身体沦为癌症的奴隶。朋友们在吸烟的时候，尽量不要在公众场合吸，不要让大家因为一个人的痛快买单，最重要的是，尽量不要在孩子面前吸烟，一是给孩子树立不好的印象，二是孩子的呼吸道相比于成年人的呼吸道更脆弱，更敏感，一遇到浑浊的空气便会咳嗽或者引起其他的呼吸道疾病，若是长期吸取的话，甚至还会像案例里的孩子一样，患上可怕的肺癌。