dha对宝宝的作用与功效-孕前准备

dha对宝宝的作用与功效一促进胎儿大脑发育

在孕期，dha能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的dha。

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dha对宝宝的作用与功效二增进大脑细胞发育

在大脑皮质中，dha不仅是神经传导细胞的主要成份，也是细胞膜形成的主要成份，大部分的dha不会被胃液所消化，而直接进入血液，被肝或脑等器官吸收，而epa及次亚麻油酸却不被吸收，主要原因是由于dha可经由血脑屏障进入脑细胞，而同是属不饱和脂肪酸的epa及次亚麻油酸却无法通过血脑屏障被脑吸收。

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dha对宝宝的作用与功效三促进视网膜光感细胞的成熟

dha不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入dha，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使神经细胞成熟度提高。

dha对宝宝的作用与功效 dha对青少年的作用与功效

1、改善生词记忆能力和单词拼写能力。

2、减少感冒发病率，预防对抗炎症反应。

3、改善注意力及行为表现。

4、维持儿童心脏健康。

5、帮助血液中胆固醇含量高的儿童恢复健康的血管功能。

6、降低甘油三酯，增加高密度脂蛋白。

无论是婴儿还是成年人，摄入足量的dha，对人一生都是受益的。

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【一】4-10度宝宝穿什么衣服合适-孕前准备

在宝宝年龄还很小的时候，任何时期都要父母去照顾，而且宝宝语言表达能力还没有发育完善，有什么也不能告诉大人，比如在小宝宝穿衣的问题上，很多大人都是凭经验给宝宝穿衣，有时候不是给宝宝穿少就是穿多了，那么4-10度宝宝穿什么衣服合适，皮衣零上5度到10度左右穿冷吗？

在很多地区冬天4-10度是很冷的，体质差的小孩子保暖工作一定要做到位，这时候家长可以给宝宝穿羽绒服，里面穿上一件羊绒衫或是打底毛衣，出门给宝宝戴上帽子和手套，这样可以防止冷空气对宝宝皮肤和身体的刺激。

如果是新生宝宝对周围温度很敏感，同等温度下穿的衣服需要比成人厚些，宝宝六个月大可以穿棉质连体衣打底，然后搭配套头线衣，如果要出门需要再穿厚些。其实气温4-10度给宝宝穿什么衣服需要根据宝宝所处环境、身体状况、室内外温度、宝宝年龄大小决定，所以家长应该根据实际情况给宝宝调整衣物的多少。

皮衣零上5度到10度左右穿冷吗？零上5度到10度左右穿皮衣冷不冷要看什么类型的，目前市面上的皮衣款式很多，如果穿带毛的皮衣可以很好的抗风御寒，如果觉得冷再里面穿上保暖衣和毛衣。

【二】宝宝冬天怎么吃苹果-孕前准备

宝宝冬天吃苹果：健康宝宝冬天吃苹果可不用加热

苹果生吃治便秘，熟吃治腹泻。苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。而果胶则是个“两面派”，未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用，煮过的果胶却摇身一变，具有收敛、止泻的功效。

正常情况下，宝宝冬天吃苹果不需要加热。

不过如果宝宝受凉、腹泻、感冒或者胃寒的宝宝，建议吃熟苹果或者加热的苹果。

宝宝冬天吃苹果：蒸苹果

宝宝冬天吃苹果，家长如果怕冷苹果给宝宝带来不好的影响，可以将苹果蒸熟吃。蒸苹果能够止泻，很适合冬季腹泻的宝宝和胃寒的宝宝。

做法：

将洗净的苹果对半切开；

去掉苹果的根蒂，用勺子挖掉苹果核；

将苹果切成均匀的小块，放入小碗内，根据个人口味放入适量冰糖；

放入锅上蒸，锅开后，大火蒸5分钟;取出，稍冷却后，即可食用。

宝宝冬天吃苹果：煮苹果

煮苹果和蒸苹果有异曲同工之妙，能够止泻，防止胃寒的宝宝出现腹泻、肚子受凉等情况。

比起蒸苹果，煮苹果更适合无其他任何异常症状的宝宝。

做法：

将苹果切块放入烧开的水中；

煮十分钟左右即可；

如果煮出来的苹果比较酸，家长可适当加入糖粒。

宝宝冬天吃苹果：开水浸泡苹果

宝宝冬天吃苹果可以用开水泡热。比较适用于胃寒的宝宝，或者抵抗力低的宝宝。

做法：

可以把苹果洗干净之后，皮削掉，然后里面的籽儿去掉；

切成指甲块大小的小块，放在小碗中，然后倒入刚刚烧开的开水；

几分钟后，苹果丁变热了，这个时候就可以给孩子吃了。

宝宝冬天吃苹果：榨苹果汁

就是用榨汁机，把苹果洗净削皮，如果苹果洗的比较干净或者是从果园中直接摘取可以不用去皮。然后放在榨汁机里榨出来，然后加热成热饮来，这个含有丰富的维生素c，味道口感都不错的。

洗苹果小贴士：

在苹果表皮上放少许食盐，双手握着苹果来回的搓，表面的脏东西很快就能搓干净，而且盐也可以起到杀菌的作用。

宝宝冬天适合吃的水果

1、柚子

性味酸、寒、无毒，功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子酸甜适口，以含维生素c丰富而着称，因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用。

2、雪梨

化痰止咳。在天气干燥的时候，宝宝容易患感冒，可以跟宝宝经常吃点雪梨粥，或者是冰糖炖雪梨。因为梨性寒，可润肺生津、清肺热，从而止咳祛痰。但是宝宝腹泻时吃梨只会加重病情。

3、柑橘

化痰活络。冬季宝宝患急慢性气管炎时，吃柑橘可疏通经络，消除痰积，因此有助于治疗。柑橘吃多了，会引宝宝上火，每天给宝宝吃二到三个即要打住。另外，宝宝吃柑橘前后的1小时不宜喝牛奶，不然的话，柑橘中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后，即刻发生凝固，影响柑橘中的营养素吸收。

4、香蕉

通便滑肠。香蕉肉质糯甜，又能润肠通便，因此，也是妈咪经常给宝宝吃的水果。但是香蕉不宜在短时间内让宝宝吃得太多，尤其是脾胃虚弱的宝宝。否则，会引起恶心、呕吐、腹泻。一般来讲，对于食量不太大的宝宝，每次吃一根即可，每天可吃2次。

【三】2岁宝宝白头发越来越多-孕前准备

通常来说，年轻人以及小宝宝的头发都是乌黑油亮的，只有上了年纪的人才会长白头发，但是有些宝宝刚出生不久就有了白头发，而且越来越多，这让很多宝妈都犯了愁，那么2岁宝宝白头发越来越多，两岁宝宝好多白头发的原因是什么呢？

其实我们人的头发发育得如何，在一定程度上可以反映出身体的情况，所以白头发可以直接反映宝宝身体内部发育的情况，但是这也有很多种可能，首先，2岁宝宝有白头发的话，很有可能是白发性疾病，而这种疾病也分为两种类型，一种是先天性的少白头，另外一种就是后天性的少白头。至于为什么会有白发性疾病，引起后天性少白头的原因有很多，例如：宝宝营养不良，体内缺少蛋白质、维生素或者是微量元素等，这些都有可能使得宝宝刚出生不久就长了很多白头发。而先天性的话，其原因则更加复杂，有可能是通过母体遗传下来的疾病，如早老病、布科式综合征、遗传性缺陷、白化病等，这些都是先天性白头的遗传病。

宝宝白头发越来越多，建议及时前往医院检查，确定病因之后才能对症治疗，有可能是可以将病因根除的。