宝宝冬天可以喝酸奶吗-孕前准备

宝宝冬天可以喝酸奶吗

宝宝及时在冬天也是可以喝酸奶的。

原因：

酸奶多指酸牛奶，是以新鲜牛奶为原料，加入嗜热链球菌和保加利亚乳杆菌等活性乳酸菌发酵制作而成的。因为制作过程和后期加工过程的差异，又分为凝固型、搅拌型和风味型酸奶。宝宝饮用酸奶的益处主要表现在以下几个方面：

1、营养丰富的“零食”。酸奶除含有丰富的蛋白质、钙等外，还含有其它很多种营养素，如维生素b2、叶酸、磷酸等，且其饱腹感比较强，加之酸奶酸酸甜甜，宝宝们很喜欢，也不易产生厌倦，是辅食添加期不可多得的美味质优的“零食”。但要在宝宝1周岁后再添加，不宜作为1周岁内断乳后的配方奶替代品。

2、较少发生乳糖不耐受。牛奶在乳酸菌的发酵作用下，牛奶中1/3的乳糖被水解了，因此酸奶不易引起乳糖不耐受，更适合乳糖不耐受的人。未经发酵的牛奶中含有乳糖不易被分解和消化，有的宝宝饮用后容易引起腹泻、腹胀等，喝酸奶则不大会出现这种情况。

3、补钙，且不易引起蛋白过敏。酸奶不仅保留了牛奶的所有优点，含有丰富的蛋白质和钙质等其他矿物质，而且因为牛奶在发酵过程中，蛋白质被乳酸菌水解了一部分，反而变成了更容易被人体吸收，且更不易致敏的小分子蛋白质——多肽和氨基酸，钙质和其它矿物质却并未损失。所以，从营养的角度来讲，酸奶并不比牛奶差，且发酵后产生的乳酸能有效促进宝宝对钙质的吸收。

4、有益生菌的功效，减少腹泻和便秘现象。酸奶中含有不少活性乳酸菌，饮用酸奶后，到达肠道中的乳酸菌能发挥一定的益生菌功效，促进消化酶的产生及肠道的蠕动，既有助于消化，又能抑制腐败菌的生长，促进肠道内的菌群平衡，减少腹泻和便秘的发生。

[宝宝喝酸奶影响长牙吗对牙齿好吗]

宝宝冬天可以喝酸奶吗宝宝冬天怎么吃喝酸奶

1、适量食用：

2周岁以内的宝宝还是要以母乳或配方奶为主要奶摄入量，单纯从营养价值角度讲，酸奶完全可以代替牛奶，但因为酸奶中含有较多乳酸，饮用过多会刺激宝宝不太成熟的胃肠系统，产生过多的胃酸，破坏人体的电解质平衡，进而影响对食物的消化吸收。建议每天的饮用量在150克—200克。

2、温水里泡一泡：

有的妈妈担心常温的酸奶还是有些凉，宝宝喝了会不舒服，这时可以把常温的酸奶放在40℃以下的温水里泡一泡，让酸奶变得温热。但一定注意水温不能超过40℃，否则会杀死酸奶中的活性乳酸菌，失去其益生菌的功效。

3、放置放常温后再喝：

酸奶需要冷藏保存，冬天给宝宝喝酸奶要提前两小时左右，将酸奶从冰箱里拿出来，放置到常温后再给宝宝喝。宝宝脾胃娇弱，即使是炎热的夏季，过于寒凉的食物也不宜直接食用。

4、两顿辅食间的小加餐：

酸奶最好安排在两顿辅食间，作为一次小加餐，比如午睡后，不宜将酸奶作为一顿正餐。1周岁后宝宝们的食量大增，将酸奶作为一顿正餐所摄入的量可能会超过一天的建议饮用量。作为午后加餐，不会影响宝宝两顿辅食的食欲，一点酸甜可口的酸奶小“零食”还能增进宝宝的食欲，而且冬日的午后气温较高，宝宝喝了较凉的酸奶也不会感觉不舒服，是个不错的安排。建议同时搭配两块小饼干，减少酸奶中乳酸对胃肠的直接刺激。饮用酸奶后要紧接着喂宝宝几口温开水漱漱口，避免残留在口内的乳酸菌腐蚀牙齿。

宝宝冬天可以喝酸奶吗宝宝冬天饮食禁忌

1、注意补充维生素：

宝宝冬天的户外活动相对较少，接受室外阳光照射时间也短，很容易出现维生素d缺乏。这就需要妈妈定期给宝宝补充维生素d，每周2～3次，每次400单位。

寒冷气候使人体氧化功能加快了，维生素b1、b2代谢也明显加快，饮食中要注意及时补充。维生素a能增强人体的耐寒力，维生素c可提高人体对寒冷的适应能力，并且对血管具有良好的保护作用。因此,在冬天宝宝要多吃富含维生素的食物。

2、不可忽略的无机盐：

有医学研究表明，如果体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉,要帮助宝宝抵御寒冷,建议妈妈冬季多让他摄取含根茎的蔬菜，如胡萝卜、土豆、山*、红薯、藕及青菜、大白菜等。这些蔬菜的根茎中所含无机盐较多。

3、冬季热食的饮食调节：

冬天的食物应以热食为主，以煲菜类、烩菜类、炖菜类，或汤菜等为佳。不宜给宝宝多吃生冷的食物。生冷的食物不易消化，容易伤及宝宝幼小的脾胃，脾胃虚寒的宝宝尤要注意。

4、摄取适量的高蛋白、高脂肪食物：

一些妈妈错误地认为：冬天，宝宝就需要更多高蛋白、高脂肪食物才能抵御寒冷天气；而事实上，现代科学研究证实：在寒冷气候下，机体的内分泌系统也被调动起来，使人体的产热能力增加。因此，冬季我们所需的能量与其他季节差距并不大。无需再额外地给宝宝增加进食量来获取更多能量。

宝宝冬天可以喝酸奶吗宝宝冬天喝酸奶禁忌

1、早产儿慎喝或不喝酸奶。

2、牛奶过敏严重的宝宝也不宜喝酸奶。

3、肠胃情况不太好的宝宝，比如曾经有长时间腹泻史的，或有肠胃炎的宝宝。酸奶中含有益生菌，如果肠道菌群不正常，饮用酸奶可能会导致肠胃紊乱性腹泻。此时建议咨询医生选用合适的*品益生菌，待菌群调整正常后一段时间再给宝宝喝。

4、感冒咳嗽的宝宝喝酸奶时要慎重。理论上讲感冒喝酸奶对身体没有什么影响，但天冷的时候给宝宝喝冷冰冰的酸奶会刺激喉咙，可能会加重咳嗽的症状。另外感冒时可能需要服*，酸奶不宜与某些*物同服，如氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类*物和治疗腹泻的*物，会杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。

相关文章

[宝宝喝酸奶容易消化吗便秘能喝吗]

[宝宝喝酸奶有什么好处小小酸奶作用不少]

[宝宝喝太多酸奶有什么坏处酸奶不能喝太多]

延伸阅读

【一】这6个宝宝拉肚子的原因分析-孕前准备

宝宝拉肚子的原因有很多，家长要找准原因才好对症下*。其实宝宝拉肚子只要及时控制，很快就会缓解的，关键是要找对原因。

这篇文章就专门分析了引起宝宝拉肚子的原因、还提到了治疗宝宝拉肚子的偏方、宝宝拉肚子能打疫苗吗。

6个宝宝拉肚子的原因分析

宝宝拉肚子原因分析

一、胃肠炎

胃肠炎（也称为肠胃感冒）是胃和肠道的一种炎症，可以引起婴儿、儿童和成人的腹泻。胃肠炎很常见，可以由很多不同的病毒引起。最常见的病原是轮状病毒，由于腹泻住院的小朋友中有一半是感染了这种病毒，好发于秋末冬初。如果你的宝宝拉肚子，并伴有胃痉挛、呕吐、低烧，那很可能是胃肠炎。请注意，如果宝宝吃的或喝的不多，可能会失去很多水分。

二、食物因素

喝太多果汁（尤其是含有山梨醇和高浓度果糖的果汁）或太多含糖饮料也可能会使宝宝肚子不舒服，大便变稀。给宝宝少吃点这些食物，应该1周左右就能好转。建议不要给6个月以下的宝宝喝果汁，6个月以后，每天果汁的摄入量也不要超过大概113—170毫升。配方奶冲调不当也可能引起宝宝拉肚子，所以当你冲奶时要按比例加水。

三、牛奶过敏

牛奶过敏的现象并不少见，也能引起腹泻，有时候还能引起呕吐。如果宝宝对牛奶过敏，他可能在喝了以牛奶为原料的配方奶或吃了奶制品（如果他已经开始吃辅食）后几分钟到几小时的时间内就会表现出过敏症状。如果怀疑宝宝拉肚子与牛奶有关，请找医生详细咨询。

四、细菌感染

严重腹泻（有时伴有呕吐），同时有腹痛、血便、发烧，往往是病毒或细菌（大肠杆菌、沙门氏菌等）引起的。这种感染有些是可以自愈的，但有些也可能非常严重（比如由半生不熟的肉类里含有的大肠杆菌引发的感染）。因此，如果你的宝宝有上述症状，就应该带他去看医生。医生会给他做检查，还可能会做大便培养来看看是否是由细菌感染引起的。

五、寄生虫

寄生虫感染也可能引起腹泻。比如贾第虫病（也叫梨形鞭毛虫病）就是由一种寄生在肠道内的、要在显微镜下才能看到的寄生虫引起。集体生活时寄生虫很容易传播，而且需要特殊*物治疗。所以养成良好的卫生习惯，比如更换尿布后勤洗手，是终止寄生虫感染传播的最好方法。

6个宝宝拉肚子的原因分析

六、抗生素

如果宝宝在抗生素治疗期间或治疗后发生腹泻，可能与*物有关。告诉医生，看看是否可以换用其他*物或疗法。

宝宝拉肚子偏方

1、宝宝一吃油腻的食物就腹胀、腹痛，然后就要大便，拉出来的大便很臭，呈糊状。这一类型宝宝腹泻可以用保和丸加一些神曲、山渣、陈皮来配合治疗，如果腹胀严重，可以酌加木香、厚朴等。

2、宝宝腹泻的大便是清清的、不臭、宝宝手脚常冰冷，经常吃饭后腹胀，常常放屁，可以用理中汤为外加一些六君子汤、木香、砂仁、丁香治疗。

3、宝宝面色萎黄、肌肉消瘦、精神很差、大便常常是水泻，可以用参苓白术散或七味白术散治疗。

4、如果宝宝大便色深而臭，兼见黏液，口渴、食欲不振、肢体倦怠，身体觉得微热，可以用葛根芩连汤加一些霍香、佩兰治疗，如果同时有小便刺痛症状，应外加六一散。

宝宝拉肚子能打疫苗吗

宝宝拉肚子不能打疫苗。什么情况下宝宝不能接种疫苗：

1、患各种疾病的宝宝不宜接种，例如：感冒、腹泻、发热、空腹饥饿、呕吐等情况下，有的疫苗不能注射。

2、如果宝宝患有肝炎、结核等传染病以及严重心脏病等疾病时，身体的免疫力会下降，很在可能会随不住接种所引起的反应，甚至有可能会加重病情。

3、患有皮肤病的宝宝也不能进行接种。

6个宝宝拉肚子的原因分析

4、过敏体质的宝宝很容易产生不良反应，应该咨询医生以后再决定是否注射疫苗。

5、如果你的宝宝不宜接种，但是遇到特殊情况比如被狗咬伤而必须接种时，一定要在医生的指导下注射疫苗。

6、有争性传染病而未过检疫期的宝宝不宜接种疫苗。

小编的话

宝宝拉肚子的原因大家都了解了吧，一旦发现宝宝拉肚子，在没有感冒的前提下，首先想想宝宝吃了什么异常的东西，如果不是食物原因，寄生虫和抗生素这两种原因比较少见，多半是牛奶过敏。根据宝宝拉肚子的不同症状可以给宝宝服用不同的偏方。

【二】辅食添加时间应让宝宝做主-孕前准备

世界卫生组织、美国卫生部、美国儿科学会、国际母乳会等等权威机构，根据最新研究结论，推荐纯母乳喂养到6个月(6个月之前，母乳能够满足婴儿生长的一切需要，任何提早的添加物都会破坏婴儿对营养的吸收)。

辅食添加时间应让宝宝做主

国际母乳会的辅食添加原则是：不是看月份牌，而是看孩子是否准备好了接受辅食(四大表象：脖子直立、舌头推吐反射消失、吞咽能力成熟、向往固体食物);不是别人添什么我就添什么，而是根据孩子的接受能力和过敏与否;简而言之，就是listentoyourbaby，让孩子做主!

大量的事实表明，很多孩子到了6个月，8、9个月，甚至更晚，还没有准备好接受辅食;有些过敏体质的孩子，到了1岁甚至2岁左右，才能够接受辅食;在这之前，他们被纯母乳喂养，照样健壮，不缺营养。

可悲的是，我看到许多母亲，仍然教条地到了4个月就拼命往孩子嘴里塞吃的，不管孩子乐意不乐意;即使孩子出现严重的过敏现象，仍然想方设法把蛋黄、果汁之类的易过敏食品allergenicfood往孩子身体里塞，根本无视孩子的需求。在育儿论坛，经常能够看到母亲询问“怎样才能把蛋黄喂进去?”尽管孩子吐了又吐，不是过敏，就是根本没准备好接受固体食品。

【三】月子里宝宝拉肚子的原因-孕前准备

小编今天给大家介绍的就是月子里宝宝拉肚子的原因、宝宝拉肚子怎么办、如何预防月子里宝宝拉肚子。各位宝爸宝妈，无论你的宝宝有没有拉过肚子，提前学习一下这些知识也是非常有好处的哦！

月子里宝宝拉肚子的原因

月子里宝宝拉肚子的原因

原因一：生理性稀便

母乳容易被宝宝吸收，所以母乳喂养的宝宝一般排便次数会较多，会出现假腹泻现象。

原因二：喂养不当

爸妈给新生宝宝喂食的奶粉过浓、奶粉不适合、奶粉中加糖、奶液过凉或过早添加米糊等淀粉类食物，都会容易导致宝宝积食，从而引起腹泻。

原因三：对奶粉过敏

100名宝宝中有2—7名会对奶粉蛋白质过敏，有遗传性过敏体质的新生宝宝更容易产生对奶粉蛋白质的过敏症状。

原因四：患感冒

宝宝在患感冒时，会经常伴有腹泻症状，因此只要从根本上把感冒治好，腹泻也就自然而然地痊愈了。