孕晚期有哪些事情难以做到-孕前准备

准妈妈在孕期的时候会觉得身体的负荷越来越大，在孕晚期的时候有很多事情都做不到了，那么面对这种情况的时候应该怎么办呢？

到了孕晚期，肚大如球，感觉整个人由小号变成了大号，显得特别笨拙，许多事情都变得无能为力。想要洗pp，却感觉手变短了，够不着；想要洗头，却发现弯腰特别累，一会就支撑不住了；想要剪脚趾甲，却根本剪不到。oh，my god！怀个孕而已，至于这样为难人吗？很多事情只能向老公求助了，妈妈们有没同感？

洗头弯不下腰

孕妈咪体内的雌性激素处于分泌最旺盛、最紊乱的时候，头发的状态也会变得不稳定，忽而浓密光亮，忽而稀疏枯干，为此孕期头发洗护变得尤为重要。可肚子一天天的变大，弯腰洗头对孕妈咪来说竟成为一大困难。怎么洗才能安全美丽两不误呢？

孕妈吐槽：

@桐桐：肚子越来越大，做什么都不方便，特别是洗头，腰弯不下去。

@沫沫：以前都单独洗头，后来肚子大了，每次都只能站着洗，跟洗澡一起！

@冰冰：一直习惯洗澡洗头分开洗的，洗头要弯腰，肚子大了，腰受不了，洗个头都很艰难。

@洛洛：我也是习惯分开洗的，没办法，只能把头发剪短了，这样洗澡的时候一起洗方便些。

@美玲：洗头发的时候就坐在有靠背椅上，让老公帮我洗头发。有时候自己一个人在家洗头好麻烦，我就直接去理发店洗，既不用担心弯腰的问题，还可以享受按摩，只是花销有点大。

小编有话说：

一般来说，长头发不需要天天洗，一般一周洗头2-3次是比较合理的。在夏季，孕妈咪出汗较多，可以隔天洗一次。另外，最好不要早上洗头，若头发没有擦干，头部的毛孔开放着，很容易受风寒。若要在早晨洗头，一定要在出门前擦干，避免寒邪和湿气乘虚而入，而导致头痛、颈腰背痛。

洗pp蹲下太艰难

女性怀孕后，由于激素的作用，下身的分泌物增多、外阴潮湿，容易滋生细菌。而孕妈咪抵抗力下降，容易被各种妇科炎症缠身。因此，每天洗澡时要尤其注意清洗pp和外阴。可是，随着孕周的增加，肚子越来越大，孕妈咪站久了腰会累，蹲着也越来越费劲，手貌似也变“短”了，这到底该怎么洗啊？

孕妈吐槽：

@子祺：天气热，老淌汗，一天要洗几回，我就站着冲一下就好了，就几分钟。

@anna：坐着洗比较安全，不容易摔跤，也不会腰痛。

@丽丽：肚子大蹲下去洗不方便，我每天都是淋浴，但是有些地方手够不着，只能用花洒冲一冲，外阴、屁股还有脚，感觉都很难洗得到了。

@薰衣草：怀孕8个月了，脱裤子什么的都叫老公帮忙，很多时候自己真的无能为力。

@初十：坐在马桶上，用矿泉水瓶装温水洗，不费力，也很方便。

小编有话说：

怀孕期白带增多，特别容易感染病菌，每天要用温水勤洗；天天更换内裤，并立即洗干净，在日光下晾晒，还要定期用开水烫洗内裤；没有医生的指示不要清洗阴道，如果白带异常（量多且有臭味），应尽早就医。

剪不到脚趾甲

到了孕晚期，整个人都显得很笨拙，剪脚趾也很艰难，但个人卫生还是要搞好的。面对够不到的脚趾甲，该怎么办呢？

孕妈吐槽：

@果果：脚趾甲往肉里长，每次剪都很费劲，现在孕晚期了，剪一次好费劲，老公看我笨拙的样子，笑得不行了。

@菲儿：我翘个二郎腿，还能自己剪，别人剪得不舒服。

@仔仔妈：自己剪的，找个高点的地方放脚，慢慢剪，也不费劲。

@沫儿：我自己剪不到，让老公帮忙剪，我现在穿袜子穿鞋也不方便了，也是让老公帮忙穿的。

@小锋妈：去外面找修脚的修一下，我每修一次可以管两三个月了。

小编有话说：

除了脚趾甲，手指甲也是孕妈咪需要注意的地方，对于以前爱做美甲的孕妈咪，怀孕后就不要再做咯。指甲长容易藏脏物，孕期里要注意个人卫生。

孕妈咪们，孕期遇到各种无能为力，就向老公求助吧！

延伸阅读

【一】孕晚期肚子着凉的危害-孕前准备

孕妇拉肚子的危害

孕妇拉肚子的危害不小。怀孕初期频繁、剧烈的拉肚子可能会引发子宫收缩导致流产，而且拉肚子会影响孕妈身体对营养物质的吸收，所以很多孕妇一出现拉肚子的情况就很紧张，不是吃*就是打针。

正常人每日大便一次，而孕妇则容易发生便秘，往往是隔日或数日大便一次。如果妇女妊娠后每日大便次数增多、便稀，伴有肠鸣或腹痛，这是发生了腹泻。腹泻会对孕妇不利。腹泻常见的原因有肠道感染、食物中毒性肠炎和单纯性腹泻等。轻症单纯性腹泻，一般服用止泻*即可治愈，对孕妇不会造成多大损害。

如果肠道炎症引起孕妇腹泻，大便次数明显增多，则容易激发起子宫收缩而引起流产；细菌性痢疾感染严重时，细菌内毒素还可波及胎儿，致胎儿死亡。因此，孕妇一旦发生了腹泻，不要轻视，应尽快查明原因，进行妥善、及时治疗。

孕妇拉肚子的原因

其实很多拉肚子的情况是生活因素引起来的，属功能性拉肚子，就拿情绪紧张来说，它就可引起拉肚子。因此，孕妇一旦出现拉肚子的情况只要无感染迹象，就应当先从生活调养入手，消除引起拉肚子的不利因素，尽量少吃*打针。如有感染迹象则应尽早选择高效无毒的抗生素予以治疗。

由于孕妈咪体内激素水平的变化，胃排空时间延长，小肠蠕动减弱，极易受外界因素影响而拉肚子。

1、感染原因：细菌、病毒经消化道感染。感染是导致孕妇拉肚子的最常见的原因。导致感染最常见的病原体有沙门氏菌属、志贺氏痢疾杆菌、弯曲杆菌与病毒等。食物中毒或其他部位的病毒感染也可引起孕妇腹泻。

2、饮食原因：食用粗糙、变质食物和不良饮食习惯，或由海鲜等食物过敏所引发。

3、合并其他慢性疾病的原因：如甲状腺疾病、结核、结肠炎等。

孕妇拉肚子该怎么办

孕妇一旦出现拉肚子的情况，主要治疗措施是适当补液，补足因拉肚子丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，补充因拉肚子而失去的热量，同时要密切观察胎儿情况是否良好，有无早产或流产的征兆。

和常人不同的是，孕妇使用抗生素当特别小心，常用的多种抗生素与抗原虫*物，除有不良反应外，不少还有潜在的致畸可能，例如常用的甲硝唑，对实验动物有致畸作用，故在妊娠期，特别是怀孕前三个月禁用。其他抗生素，如磺胺类、四环素类、喹诺酮类等，对母亲或及胎儿均有不良影响，所以应该禁用。

总而言之，孕妇平时应该要小心注意自己的饮食，要是发现自己有拉肚子的情况，就要及早的到医院去进行治疗。

孕妇拉肚子的吃什么*好

各位孕妈们，如果发现自己出现了拉肚子的情况，最好是尽早在家人的陪同下到医院就诊。

某些较缓和的抗腹泻剂，如高岭土、果胶可用，这些*物可吸收水分减少肠蠕动;活性炭片、思密达、红霉素、氨苄青霉素对母婴都是相对安全的，可以在大夫的指导下服用。

不要用鸦片类*物止泻，因这类*物可能造成细菌过度生长与重复感染，反而会加重腹泻。也可给病人服用一些微生态制剂，如丽珠肠乐、整肠生等，以调整肠道菌群，扶正祛邪。

出现拉肚子情况的孕妇一般可在2496小时后恢复正常排便。如治疗无效，应进行粪便细菌学培养和*物敏感试验，同时进行肠道原虫与寄生虫检查。必要时慎行纤维乙状结肠镜检查，以除外炎症性肠病。

孕妇拉肚子会影响胎儿吗

如果只是偶尔一次，且时间很短，对胎儿的影响不大，但以后要注意了，特别是在饮食方面更要倍加小心。因孕妇长时间的腹泻会造成胎儿的营养发育不良，而且会有造成流产的可能。

特别提醒一下，即是身体有不适的表现，如腹泻等，也不要自做主张乱用*物，准妈妈们记得一定要在医生的指导下用*。但是如果孕妇怀孕的期间拉肚子的次数很多，就一定要注意去了，平时自己饮食上是不是有什么不良的情况，要尽早察觉出来。

除了饮食方面要多加注意外，严重拉肚子的患者一定要去医院确诊，找出病因，才能够对症下*，拉肚子对胎儿是有影响的，所以这个问题一定要重视，同时，平时要多喝点水，吃点对胎儿又营养的食物，保持一颗良好的心态，平时的精神状态要放松，不要过于紧张，潮湿的地方也不要多呆，最好是不要去。

【二】孕晚期孕妇会出现的一些状况-孕前准备

许多孕妇到了孕晚期后，却是变得愈发焦虑了起来。看着临产日子一天天到来，心理上也有有一些变化。下面就给各位孕妈介绍孕晚期会出现的一些状况，早些了解，早些预防。

1、失眠

很多孕妈在孕晚期都有比较严重的失眠问题，一般有两个主要原因：精神压力和尿频。

解决办法：当孕妈发现自己精神状态不佳时，要及时和家人沟通，在家人的关怀下，孕妈的情绪能得到明显好转；尿频严重的孕妈需要留意自己否存在泌尿系统感染，不要食用辛辣的、口味太重的食物。

2、便秘

孕妈的活动量偏少，加上饮食营养不均衡的的话，会很容易发生便秘，有的孕妈在便秘的同时还可能引发痔疮。

解决办法：便秘严重时，一定要保持一定的运动量来促进肠胃蠕动，进餐时多吃水果、蔬菜和酸奶等；由于痔疮不会影响生产，所以先治好便秘更重要。

3、水肿

约有40%的孕妈在孕晚期会出现水肿，可能是因为被撑大的子宫使血液回流受阻引起的，需要注意的是，孕妈体重每周增加500g以上时，属于异常浮肿，需马上就医。

解决办法：水肿不是水分超标，平时也要补充足够的水分，饮食多选择优质蛋白，控制盐的摄入量，休息时把腿放在和心脏同高或超过心脏高度的小台子上，能促进血液循环，缓解水肿。

4、小腿抽筋

孕晚期，随着胎宝宝体重的增加，孕妈走路腿部的承重增大，如果没有及时放松，夜晚睡姿不当时，可能引发小腿抽筋，痛感明显。

解决办法：出现抽筋时，孕妈应立刻坐下，减轻腿部压力，家人也可以帮孕妈进行热敷和按摩来缓解痛苦。

5、黑色素沉着

除了肚皮上褐色的妊娠纹，很多孕妈在孕期会发现身体很多部位（脖子、腋窝、rt等）变黑了，以为是脏东西覆盖，拼命地擦洗却还是洗不干净，其实这是属于孕晚期黑色素沉着，产后会自然消退，也有人消退速度较慢。

解决办法：如果产后黑色素消退较慢，宝妈要注意皮肤保养哦，除了要特别注意防晒外，宝妈在辛苦照顾宝贝的同时也要注意保持充足的睡眠。

6、产前抑郁

面临生产的痛苦以及产后未知生活的恐惧，很多妈妈会陷入焦虑情绪。当准妈妈出现持续性焦虑、浑身感到不适、胃口大变、不爱说话以及自我评价低等症状时，就该警惕自己是否存在产前抑郁了。

解决办法：当孕妈出现产前抑郁情绪时，也不必过度恐慌，应及时和家人沟通内心的感受，适当进行一些放松心情的活动，让自己接受未来的变化，认识到抚养孩子除了要忍受一些艰难困苦，其实它也是一个重新成长和修复自我的契机，与其闷闷不乐，不如怀着乐观的心情迎接宝宝的到来。

怀孕生子不是那么容易的，女人从得知自己怀孕的那一刻开始，就已踏上了一次艰难的旅程。有泪水也会有欢笑，总有一天我们会为了自己的勇敢而骄傲。

【三】孕晚期怎么刺激宫口打开-孕前准备

怀孕后期

怀孕后期指的其实就是女性同胞怀孕期间的最后三个月份。一般的情况下，进入孕晚期之后，胎动的强度会逐渐地减弱，但是这个时候，孕妈们是完全不用去担心的。作为准妈妈，你一定要了解一些医学知识，不要盲目的焦虑，否则，对胎儿的发育会极为不利。

一、怀孕晚期的时候女性同胞们一定要特别注意胎儿的胎动次数，记住是拍动的次数，而不是胎动的强弱程度。因为在孕晚期的时候，孩子的个头都比较大了，子宫的空间已经限制了

胎儿在母体内的活动，所以胎动的属于正常现象。一般在正常情况下孩子每天的胎动次数要在五次以上，如果少于五次，那就属于不正常了。

二、到了孕晚期的时候，女性同胞们一定要记住，在36周以后，每周至少要做一次定期的胎心监护，因为在孕晚期的时候，胎儿是最容易出现问题的时候，要特别的上心才可以。

三、怀孕后期女性同胞就会出现各种问题。这些问题就是因为孩子的发育成熟我们的腹部变得越来越大，负重的压力也会越来越大，可能会出现不同程度的腰痛，腹痛，或者是脚后跟痛，如果说实在受不了疼痛的话，可以买一些跨肩式的孕妇的托腹带来帮助缓冲一下这些重力。

怀孕后期肚子疼怎么回事

这种情况一般都是出现在怀孕的初期。在女性怀孕初期的时候，就会感觉到自己的皮肤经常处在一种非常紧绷的状态之下。其实这种感觉就是跟平常的胃痛差不多。

一、第一种原因可能就是子宫的增大，一方面刺激到了骨骼。这都属于正常的怀孕后的生理反应，不需要任何的特殊治疗，当然，我们可以在平时休息的时候，采取侧卧位来睡。

二、第二种情况，可能是产生了宫外孕，或者是子宫附件的疾病。如果说处于这种情况的话，在怀孕初期肚子疼就特别的明显，或者是，很难忍受，那这样的话一定要去医院做一下全面的身体检查。

三、那么如果出现肚子疼之后怎么办呢？第一种方法就是去做一下超声波的检查，进一步的来确认一下胎囊是不是还正常的着床在子宫的中心。如果说能够打保胎针，还是尽量的尝试保泰和安胎，如果实在不行的话只能做流产来保证孕妇的身体健康。

怀孕后期感冒怎么治疗

如果只是轻度的感冒，那么孕妇就可以采取多喝水，多休息，注意保暖的方式来缓解感冒症状，如果实在不行的话，可以去口服冒清热冲剂，或者是板蓝根冲剂等等。

一、如果感冒症状稍微有点儿严重，可以适当的采用中医治疗的方法来缓解感冒的症状，中医治疗的话，能够有效的控制孕妇的感冒病毒。

二、如果感冒出现了高烧，那一定要采取物理降温的方法。可以在孕妇身体的额头，或者是进一步放置冰块等等。如果说非要用*的话，一定要记住，不能服用安乃近这样的*物副作用太大了。

三、也可以选择小偏方，把生姜切成碎末，倒入锅中，翻炒几下，然后再放入一些红糖加入水，煮开之后让孕妇服下，最后再用发汗的方式就能够有效的缓解孕妇的感冒症状。一天可以用几次，这个没有任何的副作用，直到孕妇浑身发汗为止就可以。

怀孕后期能同房吗

夫妻生活其实是可以增进夫妇之间的感情的，但是面临着怀着宝宝的妻子，爸爸妈妈肯定会选择宝宝的健康，把自己的幸福第二位。那么在怀孕这个期间的话，夫妻之间是能够同房的是分时段而已。

一、在怀孕早期的时候，不可以同房，这样会影响到宝宝的健康，所以说爸爸妈妈们一定要有一定的医学知识。一定要谨记。

二、在孕中期的时候，夫妻是可以同房的，只要是在每次同房的时候吧，自己的私密处洗干净，特别是爸爸，一定要注意卫生，不能把一些细菌带到准妈妈的体内。

在怀孕晚期的时候，可以同房，但是尽量避免同房。，因为在这个时间段的孕妇是非常脆弱的，胎儿也是非常脆弱的，如果说一旦发生比较激烈的冲撞，就很容易造成早产。所以说为了保证宝宝的健康还是得请宝宝们再忍一忍，等孩子健康出世之后再说。

怀孕后期生男孩迹象

在整个怀孕期间，孕妇的每一次念*的hp值是呈直线上升的趋势的，这种情况就代表着生男孩。这个是最为准确的一种说法。

一、准妈妈们在孕后期的时候，如果怀的是男孩的话，由于雄性基素的上涨，就会导致准妈妈们的乳晕啊，脖子以下呀，或者是大腿根部啊，变的非常的黑。

二、还有一种说法就是，如果准妈妈们在怀孕过程当中，你发现自己的鼻子头变大的话，那也有可能是男孩。

三、其实在怀孕初期的时候如果做b超就会发现胎囊是长条形的而这种时候，其实就是显示他是男孩。当然，还有一种说法就是孩子的双顶径-股骨长大于二的很可能就是男孩。

四、另一方面，也可以从妊娠纹上发现，怀男孩的妊娠纹一般都是又细又长又直的。还有就是，如果说怀男孩的时候，孕妇的肚脐眼一般都是往外凸出的，如果说是凹进去的那种，一般怀的就是女孩。