宝宝贫血能吃红枣吗-孕前准备

宝宝贫血能吃红枣吗?

宝宝贫血能吃红枣。不过，要在宝宝能够吃辅食之后才能吃红枣补血和补铁，太小的孩子家长不要给他们吃。

原因：

红枣红含有丰富的铁和维生素，对于防止贫血和骨质疏松有重要作用。能够添加辅食的宝宝可以通过红枣来预防和治疗贫血。

建议：

1、脾虚肝火虚旺的宝宝最好不要食用，容易肚子胀气，不好消化。

2、 4个月前的宝宝最好不要吃红枣来补血，因为孩子太小，还不能吃辅食，难以消化。母乳喂养的宝宝可以通过母乳来治疗贫血。

3、给宝宝吃红枣的时候一定要弄烂弄碎，去掉枣核和枣皮，防止宝宝卡喉和消化不良。

注意：

宝宝如果在贫血期间如果喉咙疼、感冒咳嗽的话一定不可以吃红枣，红枣性比较燥热，含糖分非常高，咳嗽感冒的时候食用会加重病情。

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宝宝贫血要吃多少红枣

宝宝贫血一般一次只能吃五颗到八颗，即使是严重贫血的时候也不可以食用太多红枣，最大限量一天吃八颗红枣即可。

把红枣做为食材进行煲汤，也可以作为零食，偶尔吃几颗就好。如果身体不大好的宝宝就暂时不要食用，特别是在感冒咳嗽期间一定不能吃。

在宝宝健康的条件下吃红枣可以增强孩子的抵抗力、免疫力和造血功能，对于贫血的孩子更是有很大的帮助，但是有感冒、咳嗽等疾病的宝宝就暂时不要食用红枣了，这时候如果食用红枣容易加重疾病，造成疾病久久不能治愈的可能。

红枣吃多的危害：

红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的宝宝不宜食用。

吃红枣的禁忌：

1、过量食用有损消化功能：红枣可以经常食用，但不可过量，否则会有损消化功能、造成便秘等症。此外，红枣糖分丰富，宝宝如果吃得太多红枣，又没有喝足够的水，会容易蛀牙。

2、宝宝尽量不要吃枣皮：枣皮纤维含量很高，不容易消化，多吃了会胀气，特别是肠胃道不好的宝宝一定不能多吃，最好不吃。

红枣的功效与作用

1、健脾益胃

脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。

2、补气养血

红枣为补养佳品，食疗*膳中常加入红枣补养身体，滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

3、养血安神

女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

4、缓和*性

红枣常被用於*性剧烈的*方中，以减少烈性*的副作用，并保护正气.如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂，大戟，芜花等泻*的毒性，保护脾胃不受伤害。

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红枣的营养价值

1、枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，*理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞;

2、经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素c，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少;

3、枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，正在生长发育高峰的宝宝和青少年容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是*物不能比拟的;

4、对病后体虚的人也有良好的滋补作用;

5、枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效;

6、枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

宝宝贫血如何吃红枣

宝宝因为比较小，牙齿和消化系统都没有发育完全，不能像大人一样直接生吃红枣。所以家长可以将红枣加工之后再给宝宝吃。下面介绍几种红枣的吃法：

1、红枣煮粥：红枣花生粥

原料：红枣10个，花生15g，糯米60g。

做法：用非铁制锅水煮三者，熬熟即成。

功效：宝宝常吃红枣花生粥可以补气养血，特别适用于血小板减少症，缺铁性贫血，牙齿出血等。

2、红枣茶

将红枣切片白水中煮沸放凉即可给宝宝饮用，坚持食用数日，可以缓解宝宝贫血症状。

3、枣泥糕

原料：小枣750克，白糖175克，玫瑰酱100克，冻粉10克。

做法：用水将去核小枣洗净，放入锅中煮沸，然后加入白糖和溶化的冻粉水和用100克温水兑开的玫瑰酱水，上火炒20分钟左右。

将炒好的枣泥倒入铁模子内，并用一张光滑的薄纸盖在上面，放在通风处晾三、四小时，晾透即成枣泥糕，防凉即可食用。

以上三种吃法都能够帮助贫血宝宝缓解症状，并且还能改善宝宝皮肤，保证宝宝皮肤白嫩有弹性。

延伸阅读

【一】宝宝长牙时需要的营养有哪些-孕前准备

小牙齿也需要营养!

俗话说，牙好，胃口就好。可对于小宝宝来说，吃得好，牙就好。虽然，乳牙的发育与全身组织器官的发育不尽相同，但是，乳牙和它们一样，在成长过程也需要多种营养素。比如说，矿物质中的钙、磷，其他如镁、氟、蛋白质的作用都是不可缺少的;维生素中以维生素a、c、d最为主要。

就让我们一起来了解一下这些营养元素对于宝宝乳牙的作用。

营养素和牙健康

我们先来说说矿物质钙、磷，缺少他们，小乳牙就会长不大，坚硬度差，容易折断;而适量的氟可以增加乳牙的坚硬度，不受腐蚀，不易发生龋齿。

蛋白质是细胞的主要结构成分，如果蛋白质摄入不足，会造成牙齿排列不齐、牙齿萌出时间延迟及牙周组织病变等现象，而且容易导致龋齿的发生。

维生素a能维持全身上皮细胞的完整性，少了它就会使得上皮细胞过度角化，导致小宝宝出牙延迟，当维生素a缺乏影响牙釉质细胞发育时，就会使牙齿的颜色变成白垩色。

而缺乏维生素c可造成牙齿发育不良，牙骨萎缩，牙龈容易水肿“出血”。

维生素d的作用是增加肠道内钙、磷的吸收并促使钙、磷在牙胚上沉积钙化，一旦缺乏时就会出牙延迟，牙齿小且牙距间隙稀。

固齿食物大拼盘

营养素

固齿食物和它们的作用

钙

虾仁、骨头、海带、紫菜、鱼松、蛋黄粉、牛奶和奶制品

钙是组成牙齿的主要成分，少了它，小乳牙就会长不大。

磷

磷在食物中分布很广，肉、鱼、奶、豆类、谷类、以及蔬菜

磷能让小乳牙坚不可摧。

氟

海鱼、茶叶、蜂蜜

咀嚼含氟丰富的食物就和用含氟牙膏刷牙一样能防止细菌所产生的酸对牙齿的侵蚀，抑制细菌中的酶而阻碍细菌的生长。

蛋白质

各种动物性食物(如肉类、鱼类、蛋类等)、牛奶及奶制品中所含的蛋白质属优质蛋白质。植物性食物中以豆类(尤其黄豆)所含的蛋白质量较多。

它对牙齿的形成、发育、钙化、萌出也起着重要的作用。

维生素a

鱼肝油制剂、新鲜蔬菜

可以维护牙龈组织的健康

维生素c

新鲜的水果如桔子、柚子、猕猴桃、新鲜大枣

牙釉质的形成需要维生素c

维生素d

鱼肝油制剂，另外，日光照射皮肤可使体内自己合成维生素d。

缺乏维生素d会造成宝宝牙齿发育不全和钙化不良。

未雨绸缪，营养补充要趁早

怀孕最后三个月，小宝宝的乳牙胚胎已开始逐渐形成。孕妈妈每日最好能补充额外的钙制剂，为未来小宝宝出牙“加油”。

宝宝出生后，最初4个月内以母乳和配方奶喂养为主，但4个月后，母乳或配方奶都不能满足宝宝生长发育的需要，此时，妈妈就需要给宝宝补充必要的辅食，这些营养辅食不仅能提供宝宝生长发育所必需营养素，同时也能促使宝宝乳牙萌出。

【二】一个月多宝宝不爱喝水有什么好的办法吗-孕前准备

一个月多宝宝每天都不爱喝水，父母给宝宝喂水，他会自然拒绝，一个月多宝宝不爱喝水有什么好的办法吗?父母希望宝宝能够喝一点水，想要找到让1个月宝宝不爱喝水绝招，让宝宝从小养成爱喝水的习惯。

一个月多宝宝不爱喝水并没有特别好的方法，因为宝宝太小了，平常诱导宝宝喝水的方法，比如在水中放一些糖、大人夸张喝水让宝宝模仿、用语言表扬宝宝等都不适用。但一个月宝宝没有太大动作，家长喂给宝宝喝水，他大多不会拒绝，家长不用为此烦恼。

一个月多宝宝不爱喝水家长不要强行喂水，特别是宝宝是纯母乳喂养的情况下，母乳中含有的水分比较多，宝宝身体并不缺水，不需要额外去补充水分。如果宝宝是混合喂养，吃了奶粉容易上火，那家长可以在喂奶粉后给宝宝喂一些水。

家长不用给一个月宝宝喂太多水，反而喂太多水会增加宝宝的身体负担，对于肾脏造成压力，导致宝宝的肾脏不太舒服。在宝宝六个月之前，家长都不用为宝宝喝水问题烦恼，六个月后再烦恼宝宝喝水问题吧。

【三】六个月宝宝一直拉肚子怎么办-孕前准备

妈妈最怕的就是宝宝生病了，拉肚子是宝宝最常出现的症状了。当宝宝出现拉肚子时，我们需要了解宝宝拉肚子的原因，才能对症下*，起到事半功倍的效果。今天，我们来了解下六个月宝宝一直拉肚子怎么办呢？

1、食疗方面

如果宝宝只是轻微的拉肚子，一天3到5次，先不要给宝宝吃*。毕竟拉肚子可以帮宝宝泻火，还能清理肠胃。可以每天给宝宝蒸个苹果吃，熟苹果有收敛的功能，能帮助减轻宝宝的拉肚子情况。如果宝宝拉豆腐渣样大便，说明是消化不良了，在饮食上要特别注意，不要给宝宝吃油腻、肉类等不易消化的食物，在添加辅食时最好是煮烂的面条等食物，宝宝吃了容易消化吸收。

2、*物方面

如果宝宝拉水样大便，每天5到10次，次数过多了，可以给宝宝喝些中成*，但是一定要遵医嘱，在医生的指导下用*。此外，在喝*之后，还可以给宝宝喝益生菌，有利于缓解宝宝消化不良、胀肚子等情况，每天一包即可，要注意用温水冲*。

3、外敷方面

宝宝六个月，比较小，在热敷肚子时要小心，可以把煮熟的鸡蛋包在毛巾里，敷在宝宝秋衣上，以不烫手为宜。如果宝宝肚子受凉，可以用宝宝肚脐贴，能散寒止泻，对于拉肚子有辅助治疗作用。在贴肚子时要注意脐贴的使用时间，不要贴的超时，否则会引起宝宝过敏。