宝宝春天肝火旺吃什么好-孕前准备

宝宝春天肝火旺吃什么好：太子参百合瘦肉汤

材料：太子参100克、百合50克、罗汉果半个、瘦肉750克。

做法：瘦肉洗净，切厚块；太子参、百合、罗汉果洗净。

用料放入煲内，加清水适量，武火煮滚后，改文火煲约2小时。

功效：太子参补肺健脾，益气生津适合春季肝火旺的宝宝饮用。

宝宝春天肝火旺吃什么好：菊花粥

材料：菊花15克，粳米100克。

做法：将菊花洗净，粳米淘洗干净;菊花、粳米放锅中，加适量清水，加盖，旺火煮沸，再文火熬至成粥即可。

功效：该粥具有散风热、清肝火、降血压的功效，特别适用于春天肝火旺盛的宝宝。

宝宝春天肝火旺吃什么好：决明菊花山楂茶

材料：决明子(略捣碎)10克，菊花5克，山楂15克。

做法：以上三味按同样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。

功效：用于肝胃积热，饮食不香的肝火旺盛患者。春天家长可以做点给肝火旺的宝宝吃，不仅可以降肝火，还能增强食欲。

宝宝春天肝火旺吃什么好：冬瓜鲩鱼汤

材料：冬瓜一斤，鲩鱼半斤左右，料酒、精盐、葱段、姜片、生油、鸡粉。

做法：将鲩鱼去鳞、鳃、内脏，洗净。将冬瓜去皮、瓤，切成块。炒锅加油烧热，放鱼稍煎。

加入料酒、冬瓜、姜、清水，煮至鱼熟烂入味，加精盐、葱、鸡粉调味即可食用。

功效：清热解毒、利水消肿，平肝，祛风、除热。用于春天肝火旺盛的宝宝将火油有很好效果。

宝宝春天肝火旺吃什么好：绿豆银耳羹

材料：银耳20克，绿豆60克，冰糖适量，水适量。

做法：将银耳、绿豆和约2000毫升水一同放入锅中，开大火煮沸，煮沸后转小火熬制30分钟，熬制的过程中需要注意搅拌，并注意水量。

绿豆熬开花变软以后，关火加入适量冰糖，溶化并搅拌混合均匀后即可盛出食用。

功效：绿豆味甘性寒，可消肿通气、清热解毒，是清热解毒去火首选的一味食材。银耳具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑等作用。春天宝宝喝点绿豆银耳羹能很好地降肝火。

宝宝春天肝火旺吃什么好：南瓜银耳羹

材料：银耳适量、南瓜适量、枸杞少许、冰糖适量。

做法：南瓜去皮，去瓤，切小块，洗净待用;银耳入电饭锅，加冷水没过银耳，按下煮饭键煮开10分钟，再倒入南瓜块煮开10分钟后，按保温键焖煮30分钟;最后，放入适量的冰糖和枸杞煮开即可。

功效：南瓜具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效。银耳具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑等作用。春天肝火旺的宝宝食用可以降肝火，清热解暑。

宝宝春天肝火旺吃什么好：无花果南北杏汤

材料：南杏15克，北杏6克，无花果十粒，瘦肉适量。

做法：瘦肉洗净，切块，加放以上各*材，放水适量，煲1-2小时即成。

功效：无花果清热、润肺;北杏化痰止咳，南杏润肺止咳。适用于春天肝火旺的宝宝。

宝宝春天肝火旺吃什么好：梨糖水

材料：川贝母，梨，冰糖适量。

做法：川贝母捣碎成末，梨削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

功效：对春天肝火上升所导致的头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛的宝宝有很好疗效。

宝宝春天肝火旺吃什么好：荷塘小炒

材料：藕、胡萝卜、木耳、荷兰豆

做法：分别泡发、洗净、去皮，分别切片。分别焯水，藕片待水一滚，微微透了明就好了，别焯过，焯好还要放进凉水里。

锅内入油，煸香葱花，先加入荷兰豆和胡萝卜片煸炒，再加木耳和藕片，加适量盐调味就好了。

功效：莲藕性味甘寒、可清热止渴、润肺滋阴。胡萝卜味甘，性凉，又富含各种维生素，有养血排毒、健脾和胃的功效。春天肝火旺的宝吃可以润肺平肝火。

宝宝春天肝火旺吃什么好：芹菜翠衣炒鳝片

材料：黄鳝120克，西瓜翠衣150克，芹菜150克，姜、葱、蒜各少许。

做法：将黄鳝活剖，去内脏、脊骨及头，用少许盐腌去黏液，并放人开水中氽去血腥，切片。

炒锅内加麻油，下姜、蒜茸及葱爆香，放入鳝片稍炒，再入西瓜翠衣、芹菜翻炒至熟，调味勾芡即可。

功效：可以帮助春天肝火旺的宝宝清热平肝，利尿降压。

宝宝春天肝火旺吃什么好：莲子百合煲瘦肉

材料：百合30克，莲子30克，猪瘦肉300克。

做法：将猪瘦肉加入莲子和百合，隔水炖熟，调味即可。

功效：莲子和百合都有保护肺脏的功能，因此此*膳有清心润肺、益气安神之功效，春天宝宝肝火旺盛也很容易出现咳嗽、心烦等症状，选用此款*膳有非常好的效果。

延伸阅读

【一】三个月宝宝拉稀怎么办-孕前准备

三个月宝宝拉稀的情况并不少见，宝宝拉稀程度不同，有不同的应对措施。新生婴儿很多时候都有生理性腹泻的情况，父母们不用过于担心。如果宝宝出现轻中度拉稀，同时伴随其他症状，妈妈们就要注意了。

1、避免滥用抗生素：腹泻的病因很多，分为感染性和非感染性。感染性的腹泻也不一定完全是细菌引起的。小儿腹泻多数系病毒感染和消化不良所致（占80%以上），细菌感染而致腹泻只占少数，但不少儿科医生常不问青红皂白，一概用抗生素。这种做法不仅浪费*材，更严重的是使不少患儿毫无必要地遭受抗生素毒副作用的侵害，甚至出现耳聋、肾损害、严重过敏反应等。举例说明，小孩子常见的秋季腹泻，就是由轮状病毒引起，此时如果用抗菌素，不但治不好腹泻，还会加重肠道菌群的紊乱，延长病程。对于一些因为天气忽然变化或喂养不当引起的非感染性腹泻，也根本不用抗菌素，用些肠黏膜保护剂等，一般来说就可以了。只要患儿大便是水样便，一般都不需服用抗生素。

2、重视补液：由于频繁的腹泻，患儿容易脱水。家长只顾忙乱喂*，忘了给孩子补充液体，不知补液是最重要的治疗，没有足够的耐心。其实早期可喂口服补液盐水，应该耐心，少量多次地喂，每2-3分钟喂一次，每次用匙喂10-20毫升；这样积少成多，约4-6小时即能纠正脱水。如果孩子腹泻较重，脱水明显，就应带孩子去医院看儿科医生，用静脉输液的方法补液。

3、腹泻不应该禁食：以往患儿腹泻，为了让胃肠道得以休息，比较强调限制饮食，或干脆禁食。近年来，专家们认为禁食有害无益。特别是在腹泻大量丢失水分的情况下，会加重脱水和酸中毒;同时进食太少，孩子处于饥饿状态，会增加肠壁消化液的分泌，加重腹泻。所以，孩子腹泻时，不必禁食，应该多补充水分，特别是营养丰富的流质或半流质饮食，如米粥、面条等。只要孩子能吃，精神好，给予适当的饮食，孩子即使腹泻次数多一些，也会逐渐好起来的。

4、腹泻不一定马上止泄：许多家长治病心切，要求马上要给孩子止泄，否则就认为你水平差。其实腹泻就象发烧一样的道理，也是机体的一个防御的反应，身体里有了“脏东西”，它就要设法排出去，例如得了痢疾的孩子，如果用厉害的止泄*，肠道内的“脓”排不完全，反而会加重病情。又例如秋季腹泻，是自限性疾病，一般腹泻要一周左右，不可能马上好，住院主要是补液治疗，防止脱水引起并发症。有些家长不理解，意见很大，他们认为在医院没有治疗效果。另外，临床上偶尔也用复方苯乙哌啶止泻。苯乙哌啶是一种抗肠蠕动*物，具有较好的止泻作用。但是，苯乙哌啶的“致命弱点”一直未引起人们的重视，这就是它有严重的神经毒性。用苯乙哌淀止泻，对于中枢神经尚未发育健全的小儿来说，可影响大脑功能发育。目前，世界卫生组织已发出呼吁，要求各国卫生管理部门采取措施，停止该*的临床应用。

5、腹泻不一定要打吊针：世界卫生组织推荐的口服补液盐，简称ors液（*店有买，很便宜），是治疗小儿急性腹泻脱水行之有效的一种首选疗法，对于轻度中度脱水都有很好的效果。只要喂养得当，孩子完全免去皮肉之苦。但是小婴儿要慎用，要稀释后用，最好在医生指导下使用。按照病情，一般腹泻症状只需口服补充水分，而输液只针对出现脱水症状的患儿，目的不是止泻，而是补充水分。

6、要重视腹泻。这种行为如治疗不当，将导致慢性腹泻、营养不良。

7、学会区分是否腹泻。不一定大便次数多就是腹泻，6个月以下的婴儿，尤其是一些吃母乳的婴儿，虽然每日大便可达6～7次，甚至上十次，呈黄绿色，较稀，含白色颗粒或小奶瓣，甚至粘液，但无脓血，镜检下仅见脂肪球无红细胞、白细胞，婴儿精神和食欲良好，无发烧、呕吐等腹泻常有的伴随症状，体重增长正常。此时不必担心，也不必用*，更无需为改变大便性状而改吃牛奶。一般在添加辅食后生理性腹泻自然痊愈。

8、活菌制剂与抗生素不能同用。培菲康、妈咪爱、金双岐等都是活菌制剂，进入肠道后，直接补充正常生理活菌，调整肠道菌群，对因抗生素或其他原因化学导致的菌群失调症有显著疗效。但不少小儿家长，甚至有些医生，常在应用这写*的同时使用抗生素，以为“双管齐下”效果更佳。其实，抗生素在杀灭肠道致病菌的同时，也杀灭了这些有用的活菌。二者同时用不仅不能加强疗效，反而会降低疗效，贻误患儿治疗，所以一定要隔开开时间吃。

9、思密达冲水喝：临床中发现该*治疗一些腹泻效果比较好。本品的主要成分为双八面体蒙脱石。口服本品后，*物可均匀地覆盖在整个肠腔表面，并维持6小时之久。思密达可吸附多种病原体，将其固定在肠腔表面，而后随肠蠕动排出体外，从而避免肠细胞被病原体损伤。主要用于急、慢性腹泻，尤以对儿童急性腹泻疗效为佳。但是一定要按照说明配*，而且一定要空腹喝，效果好。一般来说是50毫升水冲一包。一些家长不看说明，冲大量水给孩子喂，甚至和奶一起用，都是没有效果的。

10、小孩子可用氟哌酸：动物实验证明该*对小孩的软骨发育有影响，所以临床上轻易不给18岁以下孩子用。丁氨卡那也废除用了，因为有耳毒性。临床上如果考虑侵袭性细菌感染，一般用第三代头孢菌素，具体请根据专科大夫的建议选用。

【二】什么提示你怀了男宝宝-孕前准备

众所周知，决定宝妈们肚子里孩子性别的关键是来自爸爸的染色体，可是宝宝在肚子里完全没办法看穿他的性别。很多新晋宝妈宝爸都很想知道这个问题，可医院又有明文规定，不准告诉孕妇孩子的性别。一般来说，现在的年轻人已经不怎么在乎生男生女问题了。但是家庭中的老人，还是会有生男传宗接代的观念。今天我就来教教各位宝妈，什么提示你怀了男宝宝。

任何事情在发生之前都会有征兆，例如自然灾害的时候动物、地质等等都会发生变化，女人怀孕时也是一样。

1、孕妇食欲大增

孕妇在怀孕期间食欲大增这一点虽然没有具体的科学依据，但是我真亲眼看过这样两位孕妇。在怀孕时，其中一个食欲欠佳，仅仅只摄取每日自己和孩子需要的养分。而另外一位孕妇，每隔两三个小时就会感觉饥肠辘辘，猛吃自己喜欢的食物。

2、孕妇容貌变丑

由于怀孕时孩子不同的性别，怀上男宝宝时，身体内的雄性激素会直线升高。造成孕妈皮肤开始粗糙，毛孔变大，脸上的痘痘也如雨后春笋一个一个冒了出来。如果是怀的女生那就恰巧相反了，体内骤增的荷尔蒙会让孕妇皮肤更光滑细腻，变的更美更有气质。

3、孕妇肚子形状

老人还有一个从孕妇肚子形状来观察宝宝是男是女的妙招，也是比较常见普遍的方法。孕妇的肚子如果是尖凸的形状，怀男孩的几率很大。如果肚子是浑圆型，则怀女孩的几率很大。

4、胎儿心跳不同

比较有经验的产科医生，能用胎儿的心跳听出宝宝的性别。一般来说，胎心一百四十左右是男孩子的几率很大，胎心一百五十左右则女孩的可能性更大。

5、胎儿胎位靠下

胎位也是能看穿宝宝性别的关键，一般来说男宝宝的胎位会比较靠下，而女宝宝的胎位比较靠上。

6、男女胎动不同

家中的老人听胎动时会有男动女静的说法，认为男宝宝闲不住，会比女宝宝更爱在妈妈肚子里动来动去，但这个是不准确的。胎动真正能确定孩子性别的方向是时间，男孩胎动的时间会比女孩胎动的时间晚。一般来说女宝宝在三四月胎动，而男宝宝会在则在五月左右胎动。

7、孕妇口味大变

民间有种酸儿辣女的说法，其实这个说法是孕妇的口味变化比较大。由于雌雄激素的变化，怀了男宝宝的孕妇口味变化会很大，甚至爱上以前不爱吃的食物。怀了女宝宝的孕妇，则没有明显变化。

其实不管生男生女，在这个新时代都是一样的。父母那一辈重男轻女的思想，真的伤害了很多孩子。希望新一代的父母，不要将这种封建落后的思想加诸到自己的孩子身上。

【三】冬季宝宝怎么穿衣-孕前准备

宝宝冬季保暖误区

误区1：“里三层外三层”

冬天担心宝宝受寒，粑粑麻麻你们是否习惯里三层外三层将宝宝紧紧包裹住，生怕不暖和？但其实冬天过度保暖可不是一件好事情，穿太多裹太严不仅限制了宝宝的活动，影响了机体散热，很容易对宝宝的胸廓造成压迫，限制呼吸，缺乏新鲜空气会使宝宝发生捂热综合征，分分钟会有窒息的危险。

误区2：靠手温判断冷不冷

不少粑粑麻麻都习惯靠摸摸宝宝的小手冷暖来判断宝宝穿衣是否合适，但其实光摸小手来判断冷热可不靠谱，如果宝宝的手长期暴露在外的，自然就冷，即使你给孩子里三层外三层地加衣服，孩子身上都出汗了，小手也可能是冰凉的。

误区3：室内空调温度过高

一到冬天，有些粑粑麻麻会将空调室温调到30℃左右，然而室外温度往往只有几度。如此巨大温差下，当宝宝进出室内外时，就很容易生病。因此，主播要提醒各位家长，在宝宝穿得很暖和的情况下，建议将空调温度控制在20℃左右，同时也不要忘了定时通风。

如何判断宝宝是否暖和

怎么判断自家宝宝穿的衣服够不够呢？

在这里，主播要告诉各位粑粑麻麻，一般判断宝宝穿多少衣服合适，可以摸摸他们的额头、颈部和脊背等部位感知，如果这些部位是干爽温热的，那说明衣服穿得刚刚好；若是温热却有点潮湿，这说明孩子出汗了，需要减少衣服了。

宝宝冬季洋葱式穿衣法

冬天要保暖，加衣服是最基本的，但对于处于生长发育阶段的宝宝来说，正是代谢旺盛的时候，家长们可不能一味加衣服或者提高室内温度，那么寒冷的冬天应该怎么给孩子穿衣服呢？网络上爆红的洋葱穿衣法不妨可以参考一下！

什么是洋葱穿衣法？

是指像洋葱一样层层穿搭，层层叠加。内层穿排汗功能良好的衣物，中层衣物保暖，最外层防水防风，应付天气变化。洋葱穿衣法一是足够温暖，二是方便穿脱，它可以根据需求增减，在寒冷的户外和暖气房之间自由切换毫无压力。

宝宝的上身可以这么穿：

棉质贴身内衣+针织毛衣+保暖背心/马甲+羽绒或者棉袄外套（1岁以下的宝宝可以考虑连体羽绒服，活动或室内时可脱掉外套）

宝宝的下身可以这么穿：

秋裤+内里加绒的休闲裤/棉裤/羽绒裤（特别冷的寒冬，棉裤或羽绒裤里可以再加毛线裤）

温馨小贴士：

宝宝从户外回到室内，要及时解开厚实的外套，把衣服放松些。如果宝宝出汗过多，要及时补充水分。每个人存在个体差异，活动量大小也不同，粑粑麻麻们要根据自家宝宝的身体素质，摸索着找到最合适宝宝的穿衣方法。

冬季宝宝穿保暖内衣好吗

全国开始大范围的强降温，不少家长都担心宝宝穿得不够暖会感冒，会给宝宝穿上保暖内衣来御寒。但有专家指出，其实宝宝并不适合穿保暖内衣！

这又是为什么呢？

这是因为市面上的保暖内衣多是采用复合夹层材料制作而成，能有效阻止衣服内的空气与室外寒冷的空气进行交换，从而起到较好的保暖作用。但是宝宝的体温调节能力不成熟，很容易出汗，保暖内衣的透气性欠佳，如果汗水湿透了衣服包裹着身体很容易导致着凉感冒。

另外，保暖内衣面料未必全部是棉的，有可能是涤纶，含有的化纤成分，很容易因为与人体、衣物等摩擦产生静电，造成人体皮肤水分减少、皮屑增多，冬季原本就皮肤干燥，如果贴身穿保暖内衣，会加剧这种瘙痒感。

因此，冬季给宝宝保暖应多选择透气性好、保暖的纯棉内衣。如果一定要选择保暖内衣，不要选择夹层材料，尽量不贴身穿着，可以在里面套一个纯棉的秋衣，避免摩擦皮肤。